 鲜花( 1041)  鸡蛋( 0)
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养颜的根本就是滋阴- h3 o7 d& S( Y1 a+ o
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女人就是水做的嘛，所以脸要水灵灵的，眼睛要水汪汪的。不过，按中医的说法不是养水，而是要养阴。前面我也说了，女人长痘痘不是阳气太盛而是阴气不足，阴不足以涵阳，表现出来的就是火气。$ F# O2 c7 Q% N+ A) V
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嘿嘿，那水能灭火，就多喝水好了，其实不是这样，水喝多了也会中毒，肾也会负担不了，眼皮会肿起来。
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/ Y8 l' D9 e O尽量不吃味道浓重的食物
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2 O, b( m* B" C) ? 女人身体内的水分，是不能损耗过度的。相对我们的身体，很多外在的东东都可以算作火气。比如，五味过甚，太咸太苦太辣的食物，都是火气，都需要我们用中气来调和。3 s/ _7 w) z! V& t
$ M4 ^7 N1 S$ ?) T, q8 V+ V2 F 偏偏我们都很偏爱口味重的菜，特别是哪天心情不好、压力大或周末想要放松一下，只怕都想吃一碗辣得要命的水煮鱼吧。$ F+ L: J3 j5 M' W
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中国人把食物本身也归入五味中的某种味道，但如果只是食物并不要紧，关键是调料，尤其是香料。中国的香料只怕是世界上最有名的，一碗菜肴里面，比如五香粉，就是桂皮、八角、小茴香、芫荽籽、花椒五种香料，多半还会再加入姜、葱、蒜、辣椒、陈皮等等，唉，我都数不清了……这些味道极其浓重的食物真的就会损耗我们的水源，如果它的温度不是适中的，而是特别冷或是特别烫的话，那就让我们的容颜更多一层损耗。
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少吃油炸和烤制的食品9 R! {9 i; t5 p& D
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还有我们食用的零食，它们一般都很香脆，经过油炸或是烤制。其实炸过东西的人都知道，油炸就是脱水的过程嘛，它们口感很好。但是这些脱了水的食物一旦进入我们的身体，就会立刻像章鱼一样吸收我们身体里的水分，所以吃多了你就会口干。其实这些油炸和烤制的食物吸收的不是水，而是身体里的津液。4 c5 j+ h% H% O& ]
3 P6 x/ w2 u9 ^# F/ r# F- }心情不好特别损颜# Z8 e( Y" x7 l( o" j$ R, F# x+ I
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还有我们的心情，如果不是宁静的、平和的，而是愤怒、压抑、悲哀、狂喜，这在职场又有什么可奇怪的呢？我们也要动用身体的中气去中和它，如此也要大大损耗我们的阴气。
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! a$ g' T" k$ _( ?4 j, z 说来说去，我们身体里的这个水源，只要凡事不过度，就是涵养它了。饮食清淡一点，心情平和一点，水分充足的女人，皮肤会是水水的。2 o+ I b1 w: K6 s7 T. _, i% H5 n5 }
% @8 K2 N9 {9 Y 这些水份也会表现在其它地方，比如性爱上面。一个没有水分的女人多么倒胃口啊。有经验的人完全可以观察出来，如果女人嘴唇很干枯，皮肤很干燥，那么她身体的其它地方也肯定不会很润泽。要不怎么说脸只是花，脐下之地才是花园呢。
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2 r- q9 t" `& y& ?- \" i4 A6 w8 S 奉劝25岁以上的姐妹一定要学会心平气和，我们没有年轻气盛的资源了，所以现在要收敛资源，改变生活方式，学会养生，否则恶果最先反应到脸上，而面子对于女人来说没有比它更重要的了！
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带粘液的东西最养颜; _, a1 r$ i) J5 h
* v2 @* q! L& {2 x' ?# ?0 v 生活中有很多简单的东西可以涵养水源，那些温和的、口味不太重的、新鲜且不加太多调料的食物都是好东西。
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带有粘液的东西特别好，比如猪蹄(炖的就好，麻辣的就算了)、鱼冻(鱼鳞冻)、花胶(就是鱼的鳔)、银耳、鸡软骨、鱼翅。但口味清淡的汤更好，因为它不会被当成水直接排出体外，而是留在身体里更长的时间。女人是滋补出来的，这真的是一点没错。: K# `8 ^+ L7 e" O, z
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另外，在空调房里当然要记得多喝水或是用加湿器(养一大缸鱼或种水培植物)。6 a3 r9 F% `3 W. r$ ~0 n
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吃低盐的饮食，按摩淋巴和肾
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身体里有一定的水份，而且代谢畅通人就会很舒服，但如果水份滞留在身体里，人就会显得胖胖的，好像多出一身肉肉一样，脸圆鼓鼓的，眼皮肿肿的。姐妹们这时一般就会用冰块或茶叶去敷眼睛。其实那只是治标之策，身体里水份滞留是肾和淋巴的问题。也可能是吃太多高盐的食物造成的。很多减肥药是利尿剂成分，也是排出身体水份的，但那会使心脏承受不良的后果。
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其实有很多简单方法可以用，比如吃低盐的饮食，再比如每天坚持三分钟按摩淋巴和肾经，人体的淋巴比较集中在脖子、腋下、大腿根，一定要在晚上按摩这些部位，这样还能保养其它地方皮肤。还要搓热双手按摩后腰，促使肾脏血液循环加快，每天坚持，你就可以少受化妆品的危害，让明星也羡慕你的脸和身材，不信试试看喔。
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8 T4 p, M( x6 C7 Y% z结实的小脸和小腰——冬瓜的吃法
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还有一个食疗的方法是服用冬瓜，很简单啊，就是用一个冬瓜，削掉皮，把瓜肉和瓜子一起用搅拌机打成汁(一定要用瓜子，最有效的就是它)，在锅里煮，等汁变很粘以后加冰糖，再煮一会，冷却后就会凝成一块。吃的时候用一勺来泡茶喝就好。夏天喝这个真是超级清理肾脏废物和排除多余水份的好方法，而你的小脸就会变得很结实，小腰也是喔。 |
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狗仔卡
发表于 2007-6-23 10:15
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显身卡
发表于 2007-6-23 12:29
但是爱吃瓜子,爱吃各种调味料,怎么办啊?