 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|

楼主 |
发表于 2007-6-5 20:48
|
显示全部楼层
转贴一下做法:) s3 T, T7 n5 j; Q+ g
7 Y+ B- i, ^# u. |" E/ T. P* Q 用料:油面筋10个、猪肉馅300克、干淀粉2茶匙(30克)、老抽、生抽各1汤匙(50ML)、白砂糖1汤匙(15克)、大葱花、姜末、盐各1茶匙(5 克)、油菜心、香菇各100克、冬笋50克、蚝油1汤匙(15ML)、清水300ML、黄酒、油各12茶匙(15ML)。
- q7 i- q4 f0 t$ ~
i' k6 R0 g* F% x0 s' l) K 做法:: o/ F3 ~# ~6 U5 S8 S: B
1、油菜心切除根部,洗净叶片根部的泥沙,香菇去蒂切成四瓣,冬菇切成梳子片。 9 }5 M$ O* v8 N4 H
! O& n6 N8 C; M 2、在猪肉馅中调入大葱花、姜末、生抽、黄酒、干淀粉、盐和白砂糖然后顺着一个方向用力快速混合均匀。+ b3 Q' G6 g+ V: [. y1 z$ J
0 d5 ^) e$ K: L$ L d z( [
3、用筷子在油面筋上捅一个窟窿,然后将肉馅一点一点地塞进去,将面筋填满充实,这道工序虽然不复杂,但绝对要有足够的耐心和细心。
( n7 s/ P2 H$ D" o& r2 U9 w+ k0 o2 Q A" Z& t* S
4、中火烧热锅中油、待烧到六成热时,将冬笋和香菇倒入翻炒片刻,然后调入老抽和蚝油,再倒入清水大火煮沸放入油面筋,加盖转小为,慢慢炖煮15分钟,使油面筋充分喝足汤汁。
# n* R: p7 J8 L2 s: d, z$ W( w: l7 T; x# V* N
5、然后再放入油菜心焖1-2分钟即可。/ P: p" |: _! ?% s+ R8 ^
& P& y% y; N5 x: L$ u) X
特色:中空的面筋里融入丰富的内容,将得香浓的汤汁和鲜嫩的肉馅牢牢锁在其中,寒冷的冬天在温暖的房间里吃起来香浓适口,韵味十足。
: j1 l1 k5 W' c( p; x6 o/ \$ s: y
; B, r2 P, w1 F 小贴士:油面筋的窟窿不要捅太大,以免露馅。 热量标准:429千卡/人
* j6 Z9 o% M! L8 u9 x+ j0 [0 v Z5 J* c
[ 本帖最后由 lililili 于 2007-6-5 21:55 编辑 ] |
|