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大家好！7 A8 K% R! u3 e- Q; H
" K6 s- k! E/ l' E& h% B) l心理健康和身体健康一样重要。在日常生活中，我们难免会遇到压力、焦虑、情绪低落或孤独等问题。如何更好地认识自己的情绪、调节心理状态，并获得适当的支持，是我们每个人都值得关注的话题。
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加拿大多元文化联合会（UCCA）特别推出 “心理健康同伴支持小组”（Mental Health Peer Support Groups），邀请专业心理学家，通过定期线上专题讲座和交流活动，与大家一起学习心理健康知识，分享生活经验，了解社区支持资源。: A. x; u% ]3 m& l. q# L8 x
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🌿 活动内容包括：" s. \# g% c8 o1 Y
/ V& C. c9 Q- T) T2 m学习情绪管理及应对压力的方法
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在友好、支持性的环境中分享经验、互相鼓励
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了解心理健康相关的专业服务及社区资源. _, X% w& ?8 s& O. t" ~, D
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建立积极的人际联系，减少孤独感
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8 I7 Z$ G& z" N3 p💻 活动形式： Zoom线上进行，每周定期举办，由专业心理健康工作者带领。
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❤️ 欢迎所有关注心理健康的华人社区朋友参加！
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希望通过这个项目，让大家在学习知识的同时，也能感受到理解、关怀和支持。* p5 D) W# E2 \$ V% j
& Y3 u9 ~; c2 r0 D$ s8 y% V📱 报名方式： 扫描海报上的二维码报名参加或者点击下面的链接：
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7 m. S% z& X( T: i" A https://forms.gle/T5W9nFfnQ3Zs2VQk7[/url]! ~5 K9 ?- A, ?$ ^3 Y; j/ E( {+ |
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让我们一起关注心理健康，迈向更健康、更积极的生活！🌸 |
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狗仔卡
发表于 2026-10-15 17:34
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