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孕期在乳房涨大，进入二次发育期；而生下宝宝不久，乳房非但不再挺拔，反倒比孕前还小，仿佛“缩水”了一样。怎么办? " u' b. ^# O* K t# f% j4 T
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2 [$ b0 y% g9 M! I. u产后呵护乳房6招：
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1.选择适宜胸罩坚持每天穿戴。无论乳房以前如何坚挺，为防患于未然，必须每天穿戴胸罩，给逐渐涨大的乳房提供良好的支撑；选择尺码适合的胸罩很重要，胸罩太紧会压迫乳房，影响乳腺的二次发育；太松则起不到撑托效果。 2 k- j7 u8 n' m, _. ^3 { G# u8 }8 k
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2.涂些天然护肤油，既能保护乳房皮肤又减小摩擦力。 * {! V3 _& i4 P+ @' @4 b: a1 ^- v1 Y0 t8 L
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3.保持乳头清洁，用植物油(橄榄油、麻油、豆油)涂敷乳头，使表面积垢和痂皮软化，温水洗净。 6 A4 t) H: T0 h' m4 h" u
, E: u# N- _6 C# z& K$ D4.宝宝断奶后，不要迅速减肥，把塑身计划的时间延长到一年以上，避免因减肥不当而造成的胸部“缩水”。 ( o% l3 ^4 C, d! }8 c: p( I, e
+ T% ?$ ?: B2 |- Z8 Q5.坚持每日按摩胸部：双手由内向外围绕乳房画圈二十次，再反方向做二十次；五指张开，两手轻柔提抓两乳，十五次以上。
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, Q2 `8 [+ [, D6.发现乳房有下垂趋势，及时使用健胸按摩霜。 |
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狗仔卡
发表于 2007-4-13 19:08
提升卡
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发表于 2007-4-13 19:11
