 鲜花( 1)  鸡蛋( 0)
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本文由 kent 在 2007-4-8 09:26 发表于: 倍可亲.美国 ( backchina.com )6 n4 }( h/ Y( j
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睡眠是人体消除疲劳的最好方法，如果能做到“睡眠美容15法”，晨起必定容光焕发。0 K9 l( Y. I6 y6 {9 c ]
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1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。, N" s4 g- _# g, m5 e4 S! |
7 A* Z1 L n. k7 s y 2、睡前应彻底清洁脸部化妆，如果清洁方法不当，很容易使眼睛红肿。应用棉球沾些眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。
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6 T* ?- M! r T: N 3、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。5 m8 j+ {/ l/ t
1 q3 v. Q- ~3 c) Y/ k$ j 4、清洗脸部后，用棉球沾“收敛化妆水”拍打，并抹上乳液再睡。8 R+ o% \& g: d* A7 M- U
; j3 |/ p% w( H7 K' D, y. `! s 5、清洗脸部后，用“嘴唇脱皮霜”除掉唇部的死皮，然后抹上唇油，防止唇部干燥。$ x2 q. |/ g% }" c! b- x
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6、油质或易长粉刺的肌肤，不妨尝试整夜使用面膜，将会有惊人的效果。3 Z& S* L8 v7 s' D5 i) ~! k
/ Y" x$ `* }* e0 N: h& d 7、粗糙的卷发应在白天清洗，让它自然风干，晨起时就不会显得毛茸茸了。
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8、在发根抹上不用清洗的护发素，细细按摩，晨起时便有一头乌溜溜的秀发。
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9、睡前用缎带松松地绑住发根，晨起时只需稍稍梳理，头发就会显得蓬松饱满。
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10、每天有充足的睡眠，容颜自然更娇艳。在指甲根部抹维他命E油，轻轻按摩，再用护手霜按摩双手。9 c$ y' H; S/ K o+ R, n
. x C8 B2 O( J3 ^ 11、睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。
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: g5 i3 F2 P( j6 H! } 12、睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚各做5次，有助于缓解一天的疲惫，让你好好睡一觉。
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" j$ T* i, Q7 Y5 Q( T 13、洗澡后，用润肤霜或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。# {7 V. F" a* Y* z6 |9 F) W
+ ?, ]2 a" \+ W+ T% y: c 14、容易失眠的人，睡前不妨喝牛奶，因牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
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$ {' u- T, ^% i- l 15、每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。
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. ?+ I" \5 V) J9 f, M 倘若你能做到以上这些，过不了多久，你会为自己的容颜改观而大喜。 |
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狗仔卡
发表于 2007-4-8 22:00
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