 鲜花( 1)  鸡蛋( 0)
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本文由 kent 在 2007-4-8 09:26 发表于: 倍可亲.美国 ( backchina.com )
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睡眠是人体消除疲劳的最好方法，如果能做到“睡眠美容15法”，晨起必定容光焕发。+ O$ c! I: d. S6 w
u3 Q5 @' s2 G 1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。
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R- Y0 E* y8 o6 l' N 2、睡前应彻底清洁脸部化妆，如果清洁方法不当，很容易使眼睛红肿。应用棉球沾些眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。
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1 J/ x# e1 s9 d, W) } 3、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。$ j) ~- r' }9 r, E
! T$ F+ n) T% |& d 4、清洗脸部后，用棉球沾“收敛化妆水”拍打，并抹上乳液再睡。
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. k0 h l) b: Q- f2 J/ v7 Z9 J 5、清洗脸部后，用“嘴唇脱皮霜”除掉唇部的死皮，然后抹上唇油，防止唇部干燥。4 }" s' q+ H( B. }% ~
' Y. z' y Y9 G+ j' k 6、油质或易长粉刺的肌肤，不妨尝试整夜使用面膜，将会有惊人的效果。* k& P/ o# t' |) {
5 w0 e; x. e* ^4 U: I, s 7、粗糙的卷发应在白天清洗，让它自然风干，晨起时就不会显得毛茸茸了。( V! [, ]; K) p3 k0 Z+ e
) A% N h3 R1 r2 g 8、在发根抹上不用清洗的护发素，细细按摩，晨起时便有一头乌溜溜的秀发。
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6 G" G7 _) j; a: [8 t2 v 9、睡前用缎带松松地绑住发根，晨起时只需稍稍梳理，头发就会显得蓬松饱满。1 f2 F* H( E; F. V
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10、每天有充足的睡眠，容颜自然更娇艳。在指甲根部抹维他命E油，轻轻按摩，再用护手霜按摩双手。. X6 z7 s5 Z& u+ b( P1 C- O
) o& d' r4 \5 [8 z* r8 u* E0 N 11、睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。4 Q/ ?# z) g! y1 s8 P- `+ ~
1 }6 a0 ~0 _ O4 j1 j }# N 12、睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚各做5次，有助于缓解一天的疲惫，让你好好睡一觉。
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13、洗澡后，用润肤霜或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。6 Y# E/ j* n5 g2 ]9 P
! [5 z8 `) i) i r7 H3 k9 ^ 14、容易失眠的人，睡前不妨喝牛奶，因牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。- h* L( Z+ J ?. n0 J$ i
3 i5 b3 ]8 k& J9 I 15、每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。 ^. Q7 T( a3 ~
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倘若你能做到以上这些，过不了多久，你会为自己的容颜改观而大喜。 |
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狗仔卡
发表于 2007-4-8 22:00
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