刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

片儿刀

刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！

. O4 i% K- u8 L0 j8 L现在大家站直时，手是自然下垂的，

" |8 h5 a2 U2 m! p: a5 r7 n此时，只要保持其他身体部位不动，只把你的双手自然转动到正前方，
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马上后背就拉伸挺直啦！

0 T6 p8 ]7 q: u$ c我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！