刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

片儿刀

刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！

现在大家站直时，手是自然下垂的，
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9 V5 V& A1 w; c" m/ P) {此时，只要保持其他身体部位不动，只把你的双手自然转动到正前方，
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: u2 j$ D6 w, `8 {8 c4 l! I( S) B+ Y马上后背就拉伸挺直啦！

% }" d1 r, H3 @+ O4 F$ Q9 [我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！
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