刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

片儿刀

刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！
* Z# n7 }: E% s& b: R3 S  O
现在大家站直时，手是自然下垂的，
. x- Q3 g6 J' q  j" U( l; R
6 s6 u5 r. {4 ^9 E. ], d8 c' T此时，只要保持其他身体部位不动，只把你的双手自然转动到正前方，

3 J( K* H! P4 v# T4 ]2 P& x马上后背就拉伸挺直啦！

我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！