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刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

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片儿刀
鲜花(61) 鸡蛋(0)
发表于 2020-6-2 21:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！/ X- l. a0 y# H2 @8 `/ R( q' B
  R) S4 S) G; C2 v" B
现在大家站直时，手是自然下垂的，! T/ G# E1 a& b+ r# G0 y" q4 O
! h7 x! e" E; Y7 S$ O+ l# x
此时，只要保持其他身体部位不动，只把你的双手自然转动到正前方，
3 k& G3 C4 Y8 A$ D" Y0 \* \/ y# L8 b) Y, G. l: U
马上后背就拉伸挺直啦！
& |" R3 i$ E* i' l
# ?0 b. T4 b) A) Q5 A8 w我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！8 x& W, p# I! `! }% d/ F3 j6 T( Z
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