刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

片儿刀

刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！

9 x% f2 E! ~5 _3 u! @' l% X( I现在大家站直时，手是自然下垂的，

6 ^4 F4 T# y( ]% b此时，只要保持其他身体部位不动，只把你的双手自然转动到正前方，
6 k9 U* T+ q4 w' D! \6 n* {( q
, U9 w9 |$ W+ A, b0 M马上后背就拉伸挺直啦！

. u' D( K6 z8 e, \, N我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！
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