Massage的误区 : r$ y/ s" m; [- P, n- V 2 n( y* Y" n' j9 }% t今天跟大伙说说最常见的误区:No pain, no gain 是最大的,也是最常见的,同时还是最隐蔽的误解。Massage最内核的东西,按西医学的认知,就是降低sympathetic nervous system firing,从而降低周身的紧张,缓解stress,最终改善亚健康状态。$ L5 ]# ^9 F7 }
# i4 B5 F2 n" N" j/ T按摩导致过度痛感,必然适得其反,促使交感神经系统兴奋。临床上,患者的表现是,被按到的肌肉发生反射性收缩,不仅没有relax要处理的肌肉组织,反而更加剧了其原有的stress。经常是手下已经感知,但患者仍在苦忍,甚至ask for more pressure。足见此误解之根深蒂固,影响深远。 ' v+ Q$ [, F1 a) ~$ s , ~) Z$ L( F7 @# u当然,些许痛感是正常的,它在患者的tolerant limit之内,客观的判据就是不会引起肌肉组织的反射性收缩,并可以一定程度产生欣快感,即痛并快乐着。所以,按摩进程中,不能单凭询问患者痛否,来决定施压的轻重,一定要结合手上的信息来综合判断,方不至于over treated,甚至造成进一步的damage。 ; ?# s* |1 `( Z5 U: o+ L0 I }" H; F( I 6 O# d$ w* h5 W正因为痛与“过痛”之间,差之毫厘失之千里,所以“痛是按摩应有之象”,才使“过痛”具有了隐蔽性。因为痛的确是按摩应有的现象,使得“过痛”在不经意间,遛过了患者的警戒线。这就需要施术者随时保持高度自觉,尤其要“手上有神”……. d- L+ ]/ n4 C1 h. P# T- W" H
- f! W2 T. }! i+ V! O! c楼主联系电话:780-250-2888;艺名:Joe;因为楼主个人观点认为,按摩的本质是一门艺术。