如何改变讨好型人格？有哪些方法可以参考？

wantU

1.少卖萌,少装嫩,不要以为自己很可爱,别人只会觉得你SB,特别是过了20岁。
2 B& i1 O& o* E6 E, E
( B; d( e1 \% U4 @" ^) t2.凡事平和一点,尽量少发脾气。
+ e* _/ P8 x/ w2 P7 K# P
3.不矫情不做作。
/ [0 b- c2 n* \& T7 x
( ?6 k. [. n" [+ K  E4.大大方方,不卑不亢。说话直视人的眼睛,小动作不要太多。走路抬头挺胸双肩下沉目视前方。
4 S/ d  K) t5 s' ]
5.不要用力过猛,什么都是过犹不及。
+ W7 j; ^9 [% u7 Z* z/ C
6.不该问的问题不要问,不该说的话不要说。
) s- n* d" o1 [0 ~7 f3 ?
7.别人没问你的建议就请乖乖闭嘴,人之患在于好为人师。

8.不要讨好别人,少夸奖别人。因为你现在的定位是人缘不好,会让人觉得你谄媚。
6 Z7 v) M; d& `6 d' ]/ h# l5 C
/ S+ k2 }* i# m4 ^( s8 {, B" Q9.做什么事都自然一点,不要太刻意。
: T3 Z" S1 J$ N0 b7 D, H7 r
10.学会控制自己的情绪,做好表情管理,喜怒哀乐不形于色是一个成年人必备技能。
. ^! M) ]' }1 I% @4 {$ I4 s
11.说话不要极端,不要体现自己三观不正和玻璃心,不要拿自己的糗事逗别人开心,不要贬低自己抬高别人,不要老是说羡慕谁谁谁,好像自己很差劲。
  I0 `' C  A9 q$ M: S& y
$ H& f. M! g  _1 F- T12.不要在别人不需要的情况下帮忙。
( q$ B8 f* o; G% J: n5 `: x) j
13.不要随意接受他人恩惠。

5 s* A' Z& z* P# E9 ?& V14.要有自己的主见,不要人云亦云。
, ^0 v- C* G$ c+ z
$ t- {; U/ l: |0 g, {" w3 n15.不要啰嗦,一句话重复很多次会显得没有分量,久而久之就没有人愿意听你说话了。
7 ?0 P: m; w: H0 @* c7 C- R
* n7 D" C3 M; w$ P  {16.不要太老实,不要很容易被别人套话,不想回答的问题直接说不知道。

17.不要在别人面前说怀疑自己或者忧虑、后悔的话。

18.说话客观一点,不要太主观。
1 ^+ I5 S( i8 G
9 w2 @# u. o" s9 I2 a19.别人没有问你的感受就不要随便表态,可能你的价值观和别人不符合会发生矛盾。
4 C$ {8 m" w0 W# Q
20.学会察言观色。

& l+ W7 T. U+ @* D8 B3 M21.如果别人话不知道怎么说了,不要帮别人想,你的想法不代表别人的想法。

, M* A) U. ~" J3 p9 y/ {* Q; A22.说话不要太直白,也要学会听懂别人的言外之意。
( A; I$ j4 s; C& N
  @3 b: d% ?4 \; }) n* |6 h23.少评价别人。

24.说话的节奏和频率和别人保持一致。

* O1 H" B/ H+ W3 X+ w25.做个聪明人,在人缘不好的定位上,更是应该如此。聪明是最基本的,其次才是真诚和善良。先保护好自己,再去爱别人。
, c' Q8 q  z) z3 C, h' B" s" v0 O
26.平时说话,先过大脑再开口。
/ v, c1 E+ y, |' \7 I
27.选择安全话题。

28.逢人只说三分话,不可全抛一片心。
  A2 R+ F1 n; |! s
29.不要总是在公共场合努力,私下却咸鱼。
1 w0 k; e3 w5 _) j& a/ B
1 L3 Y- C) e* O3 ]0 S30.不要反复解释,反复解释是画蛇添足,别人不需要,而且也显得你没底气。
7 @2 p4 A2 U! |
31.想到什么就做,不要总是询问别人的意见。
/ `4 _: d! ?5 s' S6 F
$ k5 z/ [# a! q# Y补充：总结的这套方法不一定适合所有人,每个人都有每个人的活法,没有对错,只有适不适合。希望有一天你可以成为自信且快乐的人。

hunter168

知易行难。能做到两三条，就相当不错了。革命尚未成功，同学更需努力

JERRY18

吾还要努力啊。

lastman

这么多条，算了，走SB的路，让呆逼看着吧

wantU

“听过很多道理

: c( E( k$ B% A依然过不好这一生”

: C4 ^! j% I- b$ n) g+ r做人不容易啊

杨老

为人处世，是阅历产生的自然反应，背条条没用。

GraceEd

爱谁谁，管它呢，自己开心最重要。