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今天(周三)估计刚从外面回来的朋友都进家门第一句多半会是——“今天好热!”是的,今天下午,就在此刻,埃德蒙顿的城市气温达到30摄氏度,打破了2017年单日最高29摄氏度的高温纪录!
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突然而至的高温,不仅为埃德蒙顿,更为阿尔伯塔东北部的大片地区带来了高温预警!此刻,在检测仪上,全省东北部大面积红色小信号频闪!
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明天,高温仍然持续,来自加拿大环境部发布的信息称,预计这一小轮高温天气将会持续到周四(明天)的晚间,届时将会有一波小降温,温度会变的凉爽宜人! [2 x U3 q" E Q0 y2 Z
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首先,尽量不要用防晒喷雾类!/ ~3 J4 q. |. k3 o4 J/ s1 |, \
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防晒霜喷雾使用容易,并且不会油腻手,是很多人的心头好。但经过与多位专家的深如探讨和了解,小编不推荐大家使用此类防晒产品。! o1 F- z: S& v4 P: V0 o5 D d
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因为这类产品会在皮肤表面流动,造成空隙,不容易涂抹均匀。
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最好的方式是涂抹式防晒!
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G; o8 {8 t& R. ] w涂抹用量:身体不同部位使用一茶匙,如每支手臂,腿和面部/颈部。前胸、后背等较大面积涂抹,一般使用两个茶匙的用量。另外温馨提醒,耳朵是大家经常以往的部位,要注意哦!
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防晒指数:专业人士会建议大家选择SPF30及以上的防晒霜,如果是室外运动尽量选择SPF50或60的为佳!(SPF60一般可以过滤98.5%的紫外线)
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多长时间涂抹一次:不要迷信广告中说的“持续防晒一整天”,正确的做法是一般2小时就要重新涂抹一次。
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防水的防晒霜?No!相信我,目前市场上还没有“完全防水”的防晒产品,如果您是去玩水,尽量在入水后重复涂抹为佳。4 H$ i1 R0 s8 A& r1 R! r
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关于香味:选择时尽量选“无香或微香”产品。
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根据加拿大皮肤病学会网站公布,公认的防晒霜应该符合以下标准: + w" u5 M. t7 r+ v
; N) h+ R# m8 }" w0 J8 CSPF30或更高。7 v) y+ R( f& {$ _
9 ~/ Y% y9 g8 U' [5 R+ w3 r广谱(防UVA和UVB射线)。; N6 V5 z B$ m1 | M
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无刺激性和低过敏性。
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4 w% I* t N; Z( Y微香或无香。
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非粉刺(不会堵塞毛孔)。
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3 u0 @# @. s1 \0 v警惕~黑色素瘤!
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# R n" ]- `7 d* l1 n4 y: Y五月,是加拿大黑色素瘤宣传月。1 ~: F5 R% o5 j& S) z* L- b- v. U
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在阿尔伯塔省,卫生局在去年年底公布的数据显示,皮肤癌占全省所有新发癌症病例的三分之一!8 Z+ T' r, U1 A3 Y: {9 \+ c" V, m
# ^( V" u' U! c: D! J p这是一个可怕的数字。但这是完全可以避免的!
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! I, ^( D) W$ p' n" W, d3 w6 T请大家做好防晒工作是必须的,当还要密切关注身体的变化,如果您在自己皮肤上发现一个奇怪的黑痣,而且符合以下特征请联系您的就家庭医生:9 p+ r9 w: c3 i: \
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不对称。正常的痣应该是椭圆形或圆形的对称形状。# @4 |4 Z! M% |% H4 \$ N. b2 I
2 H6 H1 ]7 J$ i4 z& @边缘不规则。正常的痣,边框应该平滑。
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( [. R4 D5 g9 U9 j2 i8 `" p 颜色不一致,错落有致。
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$ p1 m+ w0 e5 Y) o, T' {正常的痣,直径不应大于铅笔的末端。
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随时间而有变化,比如早晚不一样等。
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此外,如果伴随瘙痒,灼痛,流血或结痂,就应该马上排查。$ r6 v- Z: L1 A- n% s- J
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埃德蒙顿在高温中并不孤独,这两天Bonnyville, Drayton Valley, Fort Chipewyan, Fort McMurray和 Fort Saskatchewan也都高温预警!
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加拿大环境部发出通知,希望大家将户外活动尽量安排在早晚等较为凉爽的时间进行,不要将孩子或宠物遗留在车内!并请密切关注老年人、身体不好的人或因为工作关系不得不在户外工作的人员。
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