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今天(周三)估计刚从外面回来的朋友都进家门第一句多半会是——“今天好热!”是的,今天下午,就在此刻,埃德蒙顿的城市气温达到30摄氏度,打破了2017年单日最高29摄氏度的高温纪录!1 b# V2 K3 S- m: }5 {! W" {4 }# w
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突然而至的高温,不仅为埃德蒙顿,更为阿尔伯塔东北部的大片地区带来了高温预警!此刻,在检测仪上,全省东北部大面积红色小信号频闪!
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: V9 i5 v4 t/ p: @" } T5 |明天,高温仍然持续,来自加拿大环境部发布的信息称,预计这一小轮高温天气将会持续到周四(明天)的晚间,届时将会有一波小降温,温度会变的凉爽宜人!
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' I& Y# B. h& k6 ^% v首先,尽量不要用防晒喷雾类!
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; k" g: J& ~9 H; l- {' E7 U/ i( B防晒霜喷雾使用容易,并且不会油腻手,是很多人的心头好。但经过与多位专家的深如探讨和了解,小编不推荐大家使用此类防晒产品。, y x4 e6 X# [4 v
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因为这类产品会在皮肤表面流动,造成空隙,不容易涂抹均匀。0 G) l/ j, _8 N7 y) Z: o; ?
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& b/ o) }) h% {4 \4 D- E5 ^最好的方式是涂抹式防晒!
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/ \1 M6 \! t) P d) ~9 A* j涂抹用量:身体不同部位使用一茶匙,如每支手臂,腿和面部/颈部。前胸、后背等较大面积涂抹,一般使用两个茶匙的用量。另外温馨提醒,耳朵是大家经常以往的部位,要注意哦!$ w: J/ S8 J& w3 J' o
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防晒指数:专业人士会建议大家选择SPF30及以上的防晒霜,如果是室外运动尽量选择SPF50或60的为佳!(SPF60一般可以过滤98.5%的紫外线)- z7 P4 ?( [. Q# |1 P
, f& U* O; H9 d& [. u7 p o多长时间涂抹一次:不要迷信广告中说的“持续防晒一整天”,正确的做法是一般2小时就要重新涂抹一次。: |2 j6 Q* [- S! J
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防水的防晒霜?No!相信我,目前市场上还没有“完全防水”的防晒产品,如果您是去玩水,尽量在入水后重复涂抹为佳。
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" b8 d% ?5 b$ d1 A$ U& h& L关于香味:选择时尽量选“无香或微香”产品。. z3 L: V$ M( K6 J+ i' \
/ x' [3 j. x, j$ v- H; a5 x q根据加拿大皮肤病学会网站公布,公认的防晒霜应该符合以下标准: 5 i) ?, t+ {6 G1 v6 G
6 k0 }0 p. a& D) T1 LSPF30或更高。! Y8 `& f8 T6 j- p" z
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广谱(防UVA和UVB射线)。
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无刺激性和低过敏性。
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微香或无香。4 B% Z5 j5 V; R3 g D
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非粉刺(不会堵塞毛孔)。' G* t4 Z- q$ r! s- j/ t
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- @/ X6 ~2 U) ~* V$ p$ z警惕~黑色素瘤!
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9 F$ p: ?8 h1 P五月,是加拿大黑色素瘤宣传月。
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+ A, l% d! u% V1 i1 {3 w0 O在阿尔伯塔省,卫生局在去年年底公布的数据显示,皮肤癌占全省所有新发癌症病例的三分之一!1 Q d9 j6 |9 s& a6 `+ W
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这是一个可怕的数字。但这是完全可以避免的!8 `0 r# L" W8 m) m5 t. D2 e
: o+ H+ O* ]8 f" E) m8 V请大家做好防晒工作是必须的,当还要密切关注身体的变化,如果您在自己皮肤上发现一个奇怪的黑痣,而且符合以下特征请联系您的就家庭医生:
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7 V6 m. u' C- U! t, ~不对称。正常的痣应该是椭圆形或圆形的对称形状。
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/ m' f8 b. G2 B9 k7 ^边缘不规则。正常的痣,边框应该平滑。5 b" d4 |- N }2 v2 N; b
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颜色不一致,错落有致。
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* v8 |. g2 o$ n( B正常的痣,直径不应大于铅笔的末端。' H2 r! d4 j6 j4 R! @
) B- C7 [0 t" B! W% C2 y随时间而有变化,比如早晚不一样等。
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此外,如果伴随瘙痒,灼痛,流血或结痂,就应该马上排查。
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埃德蒙顿在高温中并不孤独,这两天Bonnyville, Drayton Valley, Fort Chipewyan, Fort McMurray和 Fort Saskatchewan也都高温预警!( h4 J9 M. ~. M E5 L4 h/ ~) r
% h+ H+ j0 v! _) M3 i) }加拿大环境部发出通知,希望大家将户外活动尽量安排在早晚等较为凉爽的时间进行,不要将孩子或宠物遗留在车内!并请密切关注老年人、身体不好的人或因为工作关系不得不在户外工作的人员。
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