防晒产品的正确使用方法

片儿刀

今天（周三）估计刚从外面回来的朋友都进家门第一句多半会是——“今天好热！”是的，今天下午，就在此刻，埃德蒙顿的城市气温达到30摄氏度，打破了2017年单日最高29摄氏度的高温纪录！
& X$ i) ]0 `8 T6 D


突然而至的高温，不仅为埃德蒙顿，更为阿尔伯塔东北部的大片地区带来了高温预警！此刻，在检测仪上，全省东北部大面积红色小信号频闪！
# @( u( r; i5 p# r! _4 Y& }# O4 M# g
  }2 T3 M+ K1 d# c明天，高温仍然持续，来自加拿大环境部发布的信息称，预计这一小轮高温天气将会持续到周四（明天）的晚间，届时将会有一波小降温，温度会变的凉爽宜人！


2 ^; ~% h- N$ H9 M4 @3 d- K首先，尽量不要用防晒喷雾类！
7 i" V7 f$ N7 Q# `* W& S7 \4 w
0 j0 K/ {) J/ {! u

防晒霜喷雾使用容易，并且不会油腻手，是很多人的心头好。但经过与多位专家的深如探讨和了解，小编不推荐大家使用此类防晒产品。

* E$ s' D) \% R
因为这类产品会在皮肤表面流动，造成空隙，不容易涂抹均匀。

/ i& f, C4 \5 }* w  b9 o3 h7 i
最好的方式是涂抹式防晒！
/ x5 \+ P0 V/ k* c

9 h# q+ S8 Q  h7 u* s' z/ C
9 `2 K! [) s* M& E/ u/ e6 \涂抹用量：身体不同部位使用一茶匙，如每支手臂，腿和面部/颈部。前胸、后背等较大面积涂抹，一般使用两个茶匙的用量。另外温馨提醒，耳朵是大家经常以往的部位，要注意哦！
" q! R8 q% O$ x- \
防晒指数：专业人士会建议大家选择SPF30及以上的防晒霜，如果是室外运动尽量选择SPF50或60的为佳！（SPF60一般可以过滤98.5%的紫外线）
# m! G1 k* b6 }5 f/ b) l6 D4 @) _" s7 @
多长时间涂抹一次：不要迷信广告中说的“持续防晒一整天”，正确的做法是一般2小时就要重新涂抹一次。

6 c$ G% ^. i+ Y4 B( s8 m  v/ d防水的防晒霜？No！相信我，目前市场上还没有“完全防水”的防晒产品，如果您是去玩水，尽量在入水后重复涂抹为佳。
& z  R: E( A$ s  _5 K& ^
0 p* |  T3 H! d2 G关于香味：选择时尽量选“无香或微香”产品。
. E- N8 r, c# P: J1 s- p+ }
根据加拿大皮肤病学会网站公布，公认的防晒霜应该符合以下标准：

2 t' i- L. ~0 y2 k5 J( y) W; aSPF30或更高。
9 j0 n1 Z0 G0 `# S
: V/ L' t8 ^# x& ]3 O, D广谱（防UVA和UVB射线）。
' i& \: e: B" Q
0 R/ Q' M, f+ i% s4 I无刺激性和低过敏性。

微香或无香。
, M" M1 F: p. _, }& M# _
非粉刺（不会堵塞毛孔）。
- U% r, l; v! |" O5 H2 u/ p

警惕~黑色素瘤！


/ F  \1 b/ C2 y五月，是加拿大黑色素瘤宣传月。
% i+ ~: j) @* j; e+ k9 H
在阿尔伯塔省，卫生局在去年年底公布的数据显示，皮肤癌占全省所有新发癌症病例的三分之一！
; Z3 x2 c1 o" A! _; g) E* i- _
这是一个可怕的数字。但这是完全可以避免的！
) x' t5 s/ K$ }. }3 W
请大家做好防晒工作是必须的，当还要密切关注身体的变化，如果您在自己皮肤上发现一个奇怪的黑痣，而且符合以下特征请联系您的就家庭医生：

! O3 D6 G3 D/ e, ~  b- t/ m" X不对称。正常的痣应该是椭圆形或圆形的对称形状。
* r  r; r) H( i; L3 o
边缘不规则。正常的痣，边框应该平滑。
/ E8 w2 k% f* I! e
" ^4 y- Z& }* ~/ }, J- o6 x 颜色不一致，错落有致。

" G# {* o+ P+ _: s1 ^正常的痣，直径不应大于铅笔的末端。
: n* j) s) r  P0 Y
& a# A8 J7 u/ k( T5 {! Q随时间而有变化，比如早晚不一样等。

! Q8 o. q; v2 x" B% T此外，如果伴随瘙痒，灼痛，流血或结痂，就应该马上排查。


6 O$ q8 M3 h5 ?4 G$ V
埃德蒙顿在高温中并不孤独，这两天Bonnyville, Drayton Valley, Fort Chipewyan, Fort McMurray和 Fort Saskatchewan也都高温预警！

加拿大环境部发出通知，希望大家将户外活动尽量安排在早晚等较为凉爽的时间进行，不要将孩子或宠物遗留在车内！并请密切关注老年人、身体不好的人或因为工作关系不得不在户外工作的人员。


5 S* u  K# C) t; `
. i# i1 A' I" p4 z* {
8 v/ l5 h4 d7 |% ~+ I! G

潇洒哥

xiaoxue

物理防晒可以防止晒黑，化学防晒还是会黑！

billzhao

人家白人不以纯白唯美，像川普那样的皮肤，是专门晒出来的