任重道远……

裙裾飘飘

为了响应PTL斑竹的减肥号召,偶自1月8日起每周都去游泳.每次1000米.快一个月了,银子也花了不少,今天一称,TNND,才轻了半磅!!!!! 忒打击偶的信心了吧!
+ t# c1 i  s- u/ f7 J7 T

% r4 W& e) E* A% j8 t' I摸着肚皮上那圈肥肉,感叹不已: 路漫漫,减肥难兮

三思

替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

竹帘儿

一周锻炼一次不够.

' |/ C0 _* U& E- s" D1 t一个礼拜起码得3次,每次30分钟以上, 晚上少吃.

莫迭儿

不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！

9 Y5 }7 W# U& T, ]/ o3 x# E# k

* ^; ?) f+ F; j俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅"斑主的贴，俺一鼓作气，还让我家LD见证一下我的体重，在家上窜下跳跳操了两天，休息了四天。再称体重进，LD帮我见证，长了2斤, 没搞错，还是随意让它掉，过半年，说不定自动又掉了5-6斤？：）美得冒泡我！
  v: g1 R# V' e: n  u% i
5 E: V/ q, @& t[ 本帖最后由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:39 编辑 ]

听雪安妮

你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

shmilylao

游泳是全身减肥的好方法
$ j) z& D- d+ W( ~一周一次不够
达不到效果
$ N& h7 K; \9 T4 @而且，运动要坚持

裙裾飘飘

我是一周3次游泳,每次1000米

kingsnake

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
1 B- D/ R8 K$ \3 `/ N替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

. l$ o# I- o/ Z9 v0 l) o
                地面下陷。

Greatwall

阿膘减肥-----没戏

奇美

好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
: ]7 X! N9 x3 j  x. H2 C5 z8 E总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

朱顺顺

应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？
: w$ U/ q6 R& ~6 Y  ]- K  K: j1 C) r8 A7 T
. G0 ?6 {2 B  w1 M' y2 K) }在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:17 发表
. _; C' U, ^& S0 i2 n应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？
- j' Z7 U$ Y+ Y3 f" {* M# Y( l  m8 z
在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

& F% O. a; L+ z! ?4 u* N9 i
经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

望明月

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
我是一周3次游泳,每次1000米

真是有毅力的人啊！

朱顺顺

确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
动刀切！

$ c- @1 h- {" l: q
, ~7 M2 q/ W9 n/ `

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:31 发表
& I7 i8 {2 s- u8 H

经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:46 发表
: |9 W( a; M8 u: N# m+ q' m4 P  W$ U确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
: m! d( P$ ~* S2 `: L- v3 p# ^动刀切！
* a) s8 J' V% ^$ w  M

3 E: N2 {) k) b' z" r. N

哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

朱顺顺

赶快把三围报上来看看！
; X% U1 o9 a8 i& L: p+ l/ g
4 y+ b3 N0 K2 W4 A8 r  s9 p
4 ?# _* _$ Z+ T- R4 L

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:48 发表

6 B; h6 R: i; ]
) o5 S$ h1 g1 J1 x! e" U, s哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

邵大头

说到我的软胁上了。我这人就不喜欢运动，从来都没去过。体重跟二十岁时差不了多少，线条就不能比了。我为什么不喜欢？
3 G6 N/ t  e% j- x小福婆说得对，其实体重不是最重要的，线条才是关键。

熊猫阿宝

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
我是一周3次游泳,每次1000米

不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
$ |- C$ I- ^( v: {' L* G; w. y
7 d* D7 ~8 u- L% {% n0 o1 h肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

猪刀小试

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 10:11 发表
赶快把三围报上来看看！

9 W% Y! U/ i1 _# i. d
6 u- }2 q7 }6 R

6 _8 W1 N5 F+ e5 g
俺知道股兄的三围。

38 38 38

裙裾飘飘

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

就那样还是你的三四倍大呢。
# ?- D' ~5 Z! Y3 P$ Z/ K: L& R4 e) I
替你老公遗憾。

裙裾飘飘

原帖由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:37 发表
/ g: g2 _" }1 ~  Q不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！
8 h8 p6 `4 p4 [3 s+ E
6 L+ \. j  D( q* D- n6 w3 c0 v

俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅 ...

我没你命好。你是体重随意掉，我是体重随意涨！

裙裾飘飘

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表

. d* k- Q* f% q& S" j! H
不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

' P; L7 i& L5 p9 J% H7 I你说的对！！在过去四年内，我以前瘦弱的胳膊已经比某些人小腿都粗了。膀大腰圆，形容的就是我 。

裙裾飘飘

原帖由 奇美 于 2007-2-9 08:41 发表
" c* O) |9 O" B/ U$ B8 f好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

$ ~6 b0 ]" w% F7 d4 |$ s7 J% q7 {
咱们标准不同。俺是港姐标准。呵呵

; l5 S) l# \+ Q3 |* H: t, z1 ^2 u  q不过，很可能您已经达到了。

elle

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
7 H# p: U" B. f- I# x9 @# n
9 F$ a: i8 R; s+ r( B# ?
不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
+ }" `/ R* n4 t
( F7 R( y! S$ V9 l# t5 h# y$ R( p肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

) Z/ ^) h7 |" ?4 n& I% Z8 m1 L
0 ^9 j1 e, R' T& e9 s3 T同意同意，我当年的健身教练不建议我游泳，理由是游泳清空腹内积食太有效果，通常游完泳都会饥肠辘辘，再加上“锻炼过了”的心理安慰，一不小心就吃多了，把减掉的那些卡路里不光吃回来，还多赚了。

裙裾飘飘

原帖由 听雪安妮 于 2007-2-8 23:38 发表
你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

3 \2 o: j  x) {3 z5 m0 N+ n  E; J6 u, C
/ E) |) a! A+ |. r& X' _- i' j标准狐狸精脸，应该是范冰冰那样吧。

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 21:02 发表
就那样还是你的三四倍大呢。
5 l8 v: M3 ~% n- ], G7 y( V7 n替你老公遗憾。

為甚麽？ 他還未戒奶嗎？

我都看過，你們也不用爭了，是一模一樣的。