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任重道远……

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-2-8 23:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
为了响应PTL斑竹的减肥号召,偶自1月8日起每周都去游泳.每次1000米.快一个月了,银子也花了不少,今天一称,TNND,才轻了半磅!!!!! 忒打击偶的信心了吧! - A, h6 F7 l! q# z, x# |

5 S% R/ F7 ]" u
7 K! R8 X3 N, [2 B; W摸着肚皮上那圈肥肉,感叹不已: 路漫漫,减肥难兮
鲜花(634) 鸡蛋(5)
发表于 2007-2-8 23:30 | 显示全部楼层
替你难过,那半镑还轻在胸上了,而且是一边。
鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2007-2-8 23:34 | 显示全部楼层
一周锻炼一次不够.+ F& E. f8 W* B. [  f2 P8 g0 m

/ d  \8 b: s" X! W. e3 \! |4 R一个礼拜起码得3次,每次30分钟以上, 晚上少吃.
鲜花(35) 鸡蛋(0)
发表于 2007-2-8 23:37 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
不过大伙上次见你都觉得瘦了些,我想,坚持就是胜利,至少肉肉结实点,相同重量下,体积肯定是减少不少,瘦肉结实嘛!/ W" J( x9 z8 d

7 H0 F+ `% G2 l* D% I; L$ o( S

. O+ p9 o  y/ n1 f7 y俺自己有半年没称体重,1月中旬称体重,嘿,居然比上次轻了5-6斤,看了"盼体谅"斑主的贴,俺一鼓作气,还让我家LD见证一下我的体重,在家上窜下跳跳操了两天,休息了四天。再称体重进,LD帮我见证,长了2斤, 没搞错,还是随意让它掉,过半年,说不定自动又掉了5-6斤?:)美得冒泡我!
# f7 ]6 \- S/ J
: N* H4 q! b% R[ 本帖最后由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:39 编辑 ]
鲜花(21) 鸡蛋(0)
发表于 2007-2-8 23:38 | 显示全部楼层
你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了,脸型都变了,原来是圆脸,这次一见怎么变成标准瓜子脸(也就是标准狐狸精脸)了?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-2-9 03:28 | 显示全部楼层
游泳是全身减肥的好方法$ N% l& S5 ?5 E  U
一周一次不够
; v: n/ s( f/ ?& p) P7 P5 L达不到效果8 H, M  z- [; {; ?1 f
而且,运动要坚持
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2007-2-9 07:34 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我是一周3次游泳,每次1000米
鲜花(173) 鸡蛋(1)
发表于 2007-2-9 08:25 | 显示全部楼层
原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
9 @( |4 r0 f- y替你难过,那半镑还轻在胸上了,而且是一边。

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                地面下陷。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-2-9 08:27 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
阿膘减肥-----没戏
理袁律师事务所
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-2-9 08:41 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
5 w- j: \$ H/ t2 d4 c总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-2-9 09:17 | 显示全部楼层
应该更多关心体积,而不是重量,线条好看了,穿什么衣服都好看,何必磅磅计较呢?
( o6 A) w& k# i; G
$ T9 u% D( _# a5 c在这个年纪, 你不能指望象你二十岁,除非过重,减的斤数越多,反弹的也越厉害。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-2-9 09:31 | 显示全部楼层
原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:17 发表
7 [' r) P( g5 x/ C3 k应该更多关心体积,而不是重量,线条好看了,穿什么衣服都好看,何必磅磅计较呢?
: E1 `6 o, i/ M2 ?. O: {1 U+ m
在这个年纪, 你不能指望象你二十岁,除非过重,减的斤数越多,反弹的也越厉害。
0 [8 I; e2 g, o: ^9 c. v& B
, P' J: _2 L7 A1 ^+ D/ A
经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2007-2-9 09:42 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表! h* ]: H2 J9 Y( c
我是一周3次游泳,每次1000米

0 S; x! w- s% o# I7 f! z! J8 d. P4 F
真是有毅力的人啊!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-2-9 09:46 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
确是经验之谈呢! 所以说呢,象你这么大的P股,也是没办法减磅的,要好看,只有) n$ v1 O* F' F) x
动刀切!1 M! u0 J: |  x
8 G3 r# o+ ^6 X. n9 s3 j+ e

- h6 a% A0 q( q9 r/ z' u
原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:31 发表. v5 R' Z! k& l. v  I
3 |  r5 j: D! k; O9 B+ i

2 N  q; `; x% w4 n经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠
理袁律师事务所
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-2-9 09:48 | 显示全部楼层
原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:46 发表+ j! l3 G! S: o% Z- m" }* e# C
确是经验之谈呢! 所以说呢,象你这么大的P股,也是没办法减磅的,要好看,只有" c/ E0 H! u+ u- Z8 q
动刀切!
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9 }- [6 E0 W. m+ o' _
哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-2-9 10:11 | 显示全部楼层
赶快把三围报上来看看!( S; W, U- D. L* H2 |+ Z
9 X$ a6 u5 H/ ^
' {& `7 g8 R% f! k3 y1 y: D- y
原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:48 发表
! J2 T# D  o/ s6 d# c9 x' W* v& H

* Y+ C7 p' T4 w哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊
鲜花(1041) 鸡蛋(0)
发表于 2007-2-9 11:50 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
说到我的软胁上了。我这人就不喜欢运动,从来都没去过。体重跟二十岁时差不了多少,线条就不能比了。我为什么不喜欢? , R  }+ [+ D; a6 i! Z
小福婆说得对,其实体重不是最重要的,线条才是关键。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-2-9 11:59 | 显示全部楼层
原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表) v( \9 z- `) n# H; ]& R- g& b
我是一周3次游泳,每次1000米

+ d% Y; u+ v) R2 g6 ?. G) d5 B' P
0 e; X1 V6 z/ r7 |: v0 e6 z1 v6 J0 ]不是我打击你,游泳最练胳膊了,你这样的强度和频率,练上3个月,保管上臂浑圆结识。
/ N7 A2 ~) s$ k; a& O) s  U6 F2 V$ h( h/ ~' ~
肚子上的肉,一是临睡前3小时坚决忌口,另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。
鲜花(1535) 鸡蛋(28)
发表于 2007-2-9 12:41 | 显示全部楼层
原帖由 小福婆 于 2007-2-9 10:11 发表
3 @$ ~! L$ p/ i" Z4 Q赶快把三围报上来看看!  [( Q  N* Q5 \- |

  l: O% i, J: M4 ^5 K6 I! g% R$ V( L% X) Q

9 Y9 Y, i- }8 `4 \; ~
  K5 h, |0 J  P8 _- T! o& L+ S俺知道股兄的三围。
4 n: ~3 K9 @& k) M! ]% Y/ x( n
& N, Y( \+ n' c. n  X38 38 38
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2007-2-9 21:02 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表1 k. j' L0 P# v9 e- }* c
替你难过,那半镑还轻在胸上了,而且是一边。

1 M) b% E4 I! J$ N' [' c
" x3 O  F& F: F5 C, `' T就那样还是你的三四倍大呢。
/ W3 p3 l" ~+ A
  [/ o" D* _3 Z替你老公遗憾。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2007-2-9 21:10 | 显示全部楼层
原帖由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:37 发表
. g# N6 K! D7 h# t不过大伙上次见你都觉得瘦了些,我想,坚持就是胜利,至少肉肉结实点,相同重量下,体积肯定是减少不少,瘦肉结实嘛!7 o2 Y" U. }, J6 i
5 e* [9 g$ ~2 J# n: u8 Z
  Z2 m* ?; U9 Z) Q

& t& C, i3 w0 Z  u, b: w+ m俺自己有半年没称体重,1月中旬称体重,嘿,居然比上次轻了5-6斤,看了"盼体谅 ...
4 M! E, g; d: u
% s3 L# w3 T3 W2 I4 G2 `! T
我没你命好。你是体重随意掉,我是体重随意涨!
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 楼主| 发表于 2007-2-9 21:12 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
' k( b9 E; h  L" x, K) b/ o# M; V: D. [
& w% z  [/ n9 }# _
不是我打击你,游泳最练胳膊了,你这样的强度和频率,练上3个月,保管上臂浑圆结识。
! J! N+ c3 P2 s* F' P2 a" n
" w' y+ ^* T) ]. z+ o: f肚子上的肉,一是临睡前3小时坚决忌口,另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

( I4 d; {& d9 V! L& Z. m+ ~( o0 ]" r0 M3 I
你说的对!!在过去四年内,我以前瘦弱的胳膊已经比某些人小腿都粗了。膀大腰圆,形容的就是我 。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2007-2-9 21:13 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 奇美 于 2007-2-9 08:41 发表) g6 x& U; K0 C+ F9 B7 @- o; D
好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
$ @& F. j) X+ J; Y  y总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.
8 I2 F. P+ }) B( `. ^* J

% I; ?/ @4 `7 K. q咱们标准不同。俺是港姐标准。呵呵
' n- [8 W. Q" H+ u  [! C
- T; E6 u& E; n6 R! W/ C5 T不过,很可能您已经达到了。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-2-9 21:15 | 显示全部楼层
原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表9 E* J! I, H3 M" H
- I% Y0 G0 h* Q

1 I6 A4 q/ _* F0 m9 a不是我打击你,游泳最练胳膊了,你这样的强度和频率,练上3个月,保管上臂浑圆结识。- m/ g, O+ J  W$ k5 x

4 j6 q  Q( I5 h1 }0 V肚子上的肉,一是临睡前3小时坚决忌口,另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。
. O3 m4 u' l! S4 l
" T1 R0 b, c' s! f
同意同意,我当年的健身教练不建议我游泳,理由是游泳清空腹内积食太有效果,通常游完泳都会饥肠辘辘,再加上“锻炼过了”的心理安慰,一不小心就吃多了,把减掉的那些卡路里不光吃回来,还多赚了。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2007-2-9 21:15 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原帖由 听雪安妮 于 2007-2-8 23:38 发表. k* v7 N: U- f; z3 k3 n% H% a/ o
你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了,脸型都变了,原来是圆脸,这次一见怎么变成标准瓜子脸(也就是标准狐狸精脸)了?

1 O/ q& Q( ]' j. d; d: s8 N4 n7 b' h% ]% M: o6 j

% i# E3 p) X, ~' b) y  X标准狐狸精脸,应该是范冰冰那样吧。
鲜花(173) 鸡蛋(1)
发表于 2007-2-9 21:18 | 显示全部楼层
原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 21:02 发表0 V/ X$ D( @: L2 j& _) x
就那样还是你的三四倍大呢。
+ J! l/ a: H: D/ X替你老公遗憾。
# c! `$ w- w1 k, F
. q1 n3 d, ]" }( N0 C3 ~1 F
為甚麽? 他還未戒奶嗎? 7 z5 j- s7 H/ k! p, ^
1 h  }( t1 ~3 J  M) h- j9 Y% k
我都看過,你們也不用爭了,是一模一樣的。
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