任重道远……

裙裾飘飘 · 发表于 2007-2-8 23:29

为了响应PTL斑竹的减肥号召,偶自1月8日起每周都去游泳.每次1000米.快一个月了,银子也花了不少,今天一称,TNND,才轻了半磅!!!!! 忒打击偶的信心了吧!

摸着肚皮上那圈肥肉,感叹不已: 路漫漫,减肥难兮

三思 · 发表于 2007-2-8 23:30

替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

竹帘儿 · 发表于 2007-2-8 23:34

一周锻炼一次不够.

一个礼拜起码得3次,每次30分钟以上, 晚上少吃.

莫迭儿 · 发表于 2007-2-8 23:37

不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！

俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅"斑主的贴，俺一鼓作气，还让我家LD见证一下我的体重，在家上窜下跳跳操了两天，休息了四天。再称体重进，LD帮我见证，长了2斤, 没搞错，还是随意让它掉，过半年，说不定自动又掉了5-6斤？：）美得冒泡我！

[ 本帖最后由莫迭儿于 2007-2-8 23:39 编辑 ]

听雪安妮 · 发表于 2007-2-8 23:38

你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

shmilylao · 发表于 2007-2-9 03:28

游泳是全身减肥的好方法
一周一次不够
达不到效果
而且，运动要坚持

裙裾飘飘 · 发表于 2007-2-9 07:34

我是一周3次游泳,每次1000米

kingsnake · 发表于 2007-2-9 08:25

原帖由三思于 2007-2-8 23:30 发表/ t9 @/ u+ Z) u
替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

地面下陷。

Greatwall · 发表于 2007-2-9 08:27

阿膘减肥-----没戏

奇美 · 发表于 2007-2-9 08:41

好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

朱顺顺 · 发表于 2007-2-9 09:17

应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？

在这个年纪，你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

叽里咕噜 · 发表于 2007-2-9 09:31

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:17 发表6 Z# z' c7 W/ e: t( b
应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？( w$ ?2 E8 j+ {

0 S- F0 {' B$ Z# m6 w在这个年纪，你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

经验之谈啊怪不得见你经常在42+转悠

望明月 · 发表于 2007-2-9 09:42

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表& O6 |) r8 q" @1 D. a* H
我是一周3次游泳,每次1000米

真是有毅力的人啊！

朱顺顺 · 发表于 2007-2-9 09:46

确是经验之谈呢！所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
动刀切！

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:31 发表
# H& N2 }; g, Z3 M6 \! |$ ?* h8 c8 l" E: I0 ~$ {- \
2 O8 @. Y+ Y/ A" b
经验之谈啊怪不得见你经常在42+转悠

叽里咕噜 · 发表于 2007-2-9 09:48

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:46 发表
8 U7 q, |! q7 k! p, D3 W确是经验之谈呢！所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有 U6 {9 s5 _/ t+ B2 V
动刀切！ `4 `* Y- C [# J. d0 A/ ^
( X/ E4 f4 h9 X! z
4 g) z" `3 G' Y: j7 A6 I4 J; |

哈哈我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

朱顺顺 · 发表于 2007-2-9 10:11

赶快把三围报上来看看！

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:48 发表
m# G* O- X1 k8 H
: [& `/ ^) z# r: b* r: | b
% R! O0 y0 b4 i# N. V; s3 D1 q哈哈我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

邵大头 · 发表于 2007-2-9 11:50

说到我的软胁上了。我这人就不喜欢运动，从来都没去过。体重跟二十岁时差不了多少，线条就不能比了。我为什么不喜欢？

小福婆说得对，其实体重不是最重要的，线条才是关键。

熊猫阿宝 · 发表于 2007-2-9 11:59

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表- b! U! w" h& `" O
我是一周3次游泳,每次1000米

不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

猪刀小试 · 发表于 2007-2-9 12:41

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 10:11 发表
2 U9 B1 k, [, a: v5 z赶快把三围报上来看看！# p& U; e0 P# c# n9 o2 `) p) T

, W4 E6 b4 B6 W% `0 I6 Y$ G; y6 j7 O) X; L' J

俺知道股兄的三围。

38 38 38

裙裾飘飘 · 发表于 2007-2-9 21:02

原帖由三思于 2007-2-8 23:30 发表1 ~. i# X. b. |" f
替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

就那样还是你的三四倍大呢。

替你老公遗憾。

裙裾飘飘 · 发表于 2007-2-9 21:10

原帖由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:37 发表  I% f5 U0 P/ N
不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！) X% n& W& l$ D  w! b0 c7 v
7 E8 Y# c! _' p- V& @! _& z
2 ~  k$ A/ C1 z8 T& N

* o1 i( T, Y8 T9 I& |俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅 ...

我没你命好。你是体重随意掉，我是体重随意涨！

裙裾飘飘 · 发表于 2007-2-9 21:12

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表5 N9 _# y8 Y' Z5 i1 d4 h
/ q8 S" L/ p: h; D( n

) U; p# n5 ~" |( Z q, S不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。2 H9 Z! S) V% U' ]$ d
6 I0 Y* q2 o7 i* l
肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

你说的对！！在过去四年内，我以前瘦弱的胳膊已经比某些人小腿都粗了。膀大腰圆，形容的就是我。

裙裾飘飘 · 发表于 2007-2-9 21:13

原帖由奇美于 2007-2-9 08:41 发表
; v: d( {6 d0 |# u( U' x7 v3 o- X好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.3 M! G) Y7 X. y. Z
总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

咱们标准不同。俺是港姐标准。呵呵

不过，很可能您已经达到了。

elle · 发表于 2007-2-9 21:15

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
\. t; j" ~8 t( _, Q- O% _. l$ O: @; n
3 h3 W' ~9 h' u& o6 T+ z( F- A6 L1 C
不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。9 e! n$ |8 n% d1 s) T+ W& `( `
/ `: Y) X8 m; f9 r5 @) b
肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

同意同意，我当年的健身教练不建议我游泳，理由是游泳清空腹内积食太有效果，通常游完泳都会饥肠辘辘，再加上“锻炼过了”的心理安慰，一不小心就吃多了，把减掉的那些卡路里不光吃回来，还多赚了。

裙裾飘飘 · 发表于 2007-2-9 21:15

原帖由 听雪安妮 于 2007-2-8 23:38 发表
7 J7 J) g) g, Q你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

标准狐狸精脸，应该是范冰冰那样吧。

kingsnake · 发表于 2007-2-9 21:18

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 21:02 发表
( A7 w2 z9 B8 P2 R7 T就那样还是你的三四倍大呢。
f% ~4 x( z9 l$ R; t替你老公遗憾。

為甚麽？他還未戒奶嗎？

我都看過，你們也不用爭了，是一模一樣的。

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