我要减肥，我要锻炼！！！

一叶知秋

我想减肥，不过食欲难当。我不爱吃水果，特别是苹果。也不喜欢和牛奶豆浆。喜欢吃咸的。喝汤倒是可以，但受不了饥饿的感觉。总之减肥老不成功。锻炼嘛。。。我这人比较懒。最重要的是，现在已经是冰天雪地的了，天又黑得早。实在是不高兴去学校锻炼。
% ]2 i( D3 z# K/ o" p% @5 `$ ^
( s3 ?9 ]* p9 ~如果那位姐妹也想减肥，和我作个伴吧，互相鼓励，减肥和锻炼就能坚持的久些。我们可以通电话，互相监督。结伴锻炼。有谁愿意？？？
" h0 j; K  R1 q# r
若有好的减肥经验，希望能提供！！！

小叶子

呵呵

一叶知秋

不要光笑啊，Tutu，怎么样啊？！

小叶子

想知道怎样减肥呀，请教我吧，看看我和过去的比较，保证你信心大增。

今天闲着

Originally posted by tutu at 2004-10-25 20:42:
想知道怎样减肥呀，请教我吧，看看我和过去的比较，保证你信心大增。

3 Y3 [. t! ~( r! m% g% L* C  X: N
什么呀！真的吗？你咋捂着不说呢？你昨天又不是没见过我的形象？一点建议都不给？:mad:

一叶知秋

Tutu，快说啊，急死人了！

小叶子

闲着JJ，
7 R9 [& l7 q7 J+ }' L' d你就别跟着搅混水了，我投降了。。。
这年月呀，越美女越不知足呀。。。。

: O# d% }1 J$ @. I# l6 _0 v5 s  u/ j$ f

Originally posted by 今天闲着 at 2004-10-25 02:47 PM:
; `; Y) K( J# n+ |) f/ }* ~/ u什么呀！真的吗？你咋捂着不说呢？你昨天又不是没见过我的形象？一点建议都不给？:mad:

小叶子

一叶知秋
- x$ Y/ C# l5 e$ n+ F/ J' W( M8 K
( l$ N' T4 P. }  L2 y- B$ Z
4 b, m+ t+ G2 m/ u7 E; W给你短信了。

一叶知秋

多谢多谢
: }/ q+ X3 {: T% O! d$ S' J3 g% T
这么容易啊，是早晨嘛？还是随时随地？ 要坚持多久才可以看到成效？

今天闲着

你看，山东人的朴实在哪都不受待见。问了都不说吧，还偏心眼。我胖点没啥， 不是为了尊重山东人的整体形象吗。对你， 难道不是个好处？

小叶子

最好是早上空腹的时候，其实是给肠道洗澡的机会，比如残余的脂肪或毒素什么的，道理我不是很清楚，但是从美容书上看来的，本人觉的感觉作用不错，要坚持。最关键的是 还有美容通便的功效，而且没有副作用。

小叶子

闲着JJ，
     
     你真的看上去一点不胖呀，一点也不象几个孩子的母亲呀，我说实话你还骂我，我伤心呀。。。。。。
/ f/ @5 W+ ~7 g% ~看着温柔贤惠，嘴巴好厉害呀，我逃还不行吗。。。。。。。
4 l, `( V. I; e: C# s/ f
2 g* F! s; C0 A9 `) Y- n

Originally posted by 今天闲着 at 2004-10-25 03:08 PM:
你看，山东人的朴实在哪都不受待见。问了都不说吧，还偏心眼。我胖点没啥， 不是为了尊重山东人的整体形象吗。对你， 难道不是个好处？

一叶知秋

多谢TuTu

你看，山东人的朴实在哪都不受待见。问了都不说吧，还偏心眼。我胖点没啥， 不是为了尊重山东人的整体形象吗。对你， 难道不是个好处？

别急， 今天MM
) o$ `/ I2 b! b+ X; n
* s$ K# P+ x$ D, A$ K等我试验的好了，我偷偷告诉你。 反正我已经知道了，Tutu也拿我没办法。:lol:

今天闲着

Originally posted by 一叶知秋 at 2004-10-25 21:18:
0 U( k% V7 n: H+ p多谢TuTu

' l. a0 x: d5 U4 H1 h# `


* f0 V$ p9 T# Z( h) `8 p* N! t, }别急， 今天MM
, F* j; s( L; d  g$ l! c
7 ^% ~# L0 h7 Q0 b% E+ r; i9 @等我试验的好了，我偷偷告诉你。 反正我已经知道了，Tutu也拿我没办法。:lol:

你得了把你！还MM呢！你装憨啊？你没见tutu说，我是3个孩子的妈ma?:mad:
/ ^; S8 u$ I3 f2 y$ b6 y+ Q
咱别理她，我愿意做试验。:lol:

小叶子

别呀，要是闲着JJ的劳工知道还不骂偶呀，明明是花容月貌的娇妻，还。。。。。。。。

0 c/ N# U* H- C: P4 w  Y" \" X$ H呵呵。。。。
7 \! r9 {- Q) T  N& C9 c( l$ R
0 @: q+ A, t0 B. d" \. j/ O
* f/ y# k9 w* e

Originally posted by 一叶知秋 at 2004-10-25 03:18 PM:
多谢TuTu
) z! G! S& i6 c6 e  \) j
2 ~, ]0 r% i5 O: S1 ^0 f) O. P
$ ?: _- }6 X, m2 D/ T) `8 [
4 K/ Z9 q6 Q$ D$ s8 E0 {: V
别急， 今天MM

, R: A, {& a* ~等我试验的好了，我偷偷告诉你。 反正我已经知道了，Tutu也拿我没办法。:lol:

今天闲着

Originally posted by tutu at 2004-10-25 21:17:
闲着JJ，
     
     你真的看上去一点不胖呀，一点也不象几个孩子的母亲呀，我说实话你还骂我，我伤心呀。。。。。。
( A* O1 k+ [0 J1 n看着温柔贤惠，嘴巴好厉害呀，我逃还不行吗。。。。。。。

; x4 p/ |- P0 @9 K% I
你以为我没看见杜杜的照片吗？我自己知足，可你也别那么显眼，给我来了个比较啊，哪有点刺激人了吧？:D

一叶知秋

晚了，Tutu， 我也发了短消息给今天MM了
好东东，大家一起分享嘛！你别一个人美着啊！ 我嘛，也做个顺水人情。:cool:

$ G( V$ I! ]- ?. [今天MM， 就叫你MM。
* Z8 c1 J/ k* q7 u. u( d0 Z我没结婚，并不代表我比你小啊，不是没人要嘛，没办法！再说了，总比叫你阿姨好，你不打我才怪。:P

今天闲着

Originally posted by 一叶知秋 at 2004-10-25 21:34:
晚了，Tutu， 我也发了短消息给今天MM了
, V. ]( m+ U9 p好东东，大家一起分享嘛！你别一个人美着啊！ 我嘛，也做个顺水人情。:cool:
" W/ ]1 P/ q+ z7 M9 Z% I! k$ Y; |( Z
+ z, A8 e4 n7 X0 q' q今天MM， 就叫你MM。
我没结婚，并不代表我比你小啊，不是没人要嘛，没办法！再说了，总 ...

打啥马虎眼？中间不是有个不大不小的，你咋就没挑出来念念？再说，昨晚聚会就有几个人叫我阿姨，我也没不好意思:lol:

小叶子

你马屁拍的及时呀，不过小心别排到马蹄上去呀！嘿嘿

Originally posted by 一叶知秋 at 2004-10-25 03:34 PM:
晚了，Tutu， 我也发了短消息给今天MM了
* q- m" t' ~& I2 F0 i' b好东东，大家一起分享嘛！你别一个人美着啊！ 我嘛，也做个顺水人情。:cool:
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今天MM， 就叫你MM。
我没结婚，并不代表我比你小啊，不是没人要嘛，没办法！再说了，总 ...

ihappy

看你们聊的欢，我只关心那个减肥秘方，能否公布一下让我们都得益得益，要知道，在加拿大想保持住身材真不是容易的事。

杜杜

TUTU呀,这就是你的不是了,有好东东怎么不分享给大家?怎么还发短信.
快快发出来,不许卖关子!!!

期待秋季

Originally posted by 杜杜 at 2004-10-26 23:59:
TUTU呀,这就是你的不是了,有好东东怎么不分享给大家?怎么还发短信.
快快发出来,不许卖关子!!!

support!!!!

水晶思维

其实减肥最大的敌人是饥饿感,如果你能克服就成功了一大半,我的窍门是饿的时候多吃水果或者黄瓜让自己没有饥饿感.

莫迭儿

每个女孩子都想做个最美的新娘，你还有半年的时间准备，这半年，有足够的时间由平凡变为不凡，由不凡变为非凡！
" h. {3 Y, H& b" h" I你不爱吃的，都是能既能美容又能保持身材的好东西！——苹果牛奶和豆浆。要记住，保养皮肤和保持身材一样重要——对女人，特别是准备结婚的女孩子！因为水灵灵的皮肤好上妆，更别说卸了妆光洁的皮肤多诱人了！——把它们作为任务来完成，每天一个苹果，牛奶更是要天天喝啦！！！
! B" X) M* ~$ `( |4 h0 f# @% G多喝水，多吃蔬菜水果，保持好的作息习惯，吃好，睡好，适度运动，会美美哦！

6 E3 e- P6 r/ s& @8 G. i我记得我要结婚的那阵子，没有太长时间准备，又有许多事要做，精神有点小紧张，没有太刻意减肥，却不知不觉瘦了七八斤呢！心中窃喜。：）虽然准备得辛苦，但皮肤和精神状态都不错，人见人夸呢！
对了，最重要的是保持好心情，天天开心，人家说，临要结婚的女孩子，总是最美丽的。早作计划，最重要的是执行。
不要拒绝适量美食，吃后作点小运动把FAT消耗后，心理就平衡了。或是这顿吃得多些好些，下就吃得少些素些。。。整体平衡就好了。

: Q" }1 A1 _5 ]- e1 _  M' G好MM，保持好心情，作个最美的新娘！

一叶知秋

Originally posted by 莫迭儿 at 2004-10-27 06:56 PM:
每个女孩子都想做个最美的新娘，你还有半年的时间准备，这半年，有足够的时间由平凡变为不凡，由不凡变为非凡！
你不爱吃的，都是能既能美容又能保持身材的好东西！——苹果牛奶和豆浆。要记住，保养皮肤和保持身 ...

# `' c$ t4 L; g* n: I! H' r( H
6 r$ e& @. b# H0 f& O" n
谢谢，铭记在心

driver2004

你还可以去游泳，滑冰等都可以保持身材

coco

各位jm,练瑜珈对保持身材有好处.瑜珈是一种配合呼吸的缓慢的极限运动,每做一个动作都要达你的极限,由于它缓慢,所以不会伤到筋骨.春节后我来时会带碟来,到时可借给各位拿去刻录.不过,我的身材并不好,因为我偷懒,我练它主要是因为我身体不好,怕到了加拿大吃不消,它对消除疲劳,强身有一点效.

一叶知秋

Originally posted by coco at 2004-10-28 23:23:
& p1 J/ L% ^/ {各位jm,练瑜珈对保持身材有好处.瑜珈是一种配合呼吸的缓慢的极限运动,每做一个动作都要达你的极限,由于它缓慢,所以不会伤到筋骨.春节后我来时会带碟来,到时可借给各位拿去刻录.不过,我的身材并不好,因为我偷懒,我 ...

0 c: Y; G% D" j& G3 d- q+ m好啊，好啊。不如你办个愈加学习班吧！我第一个报名

今天闲着

瑜珈，现在22频道每天中午12点播出。但不是在室内练的那种吧？

一叶知秋

Originally posted by 今天闲着 at 2004-10-29 11:36:
- n$ h  q7 C; l0 _; v) c. Z1 p瑜珈，现在22频道每天中午12点播出。但不是在室内练的那种吧？

22是基本频道吗？ 为了省钱，没多要频道。以前没时间看电视，都不知道有什么频道。