我要减肥，我要锻炼！！！

一叶知秋

我想减肥，不过食欲难当。我不爱吃水果，特别是苹果。也不喜欢和牛奶豆浆。喜欢吃咸的。喝汤倒是可以，但受不了饥饿的感觉。总之减肥老不成功。锻炼嘛。。。我这人比较懒。最重要的是，现在已经是冰天雪地的了，天又黑得早。实在是不高兴去学校锻炼。

如果那位姐妹也想减肥，和我作个伴吧，互相鼓励，减肥和锻炼就能坚持的久些。我们可以通电话，互相监督。结伴锻炼。有谁愿意？？？

若有好的减肥经验，希望能提供！！！

小叶子

呵呵

一叶知秋

不要光笑啊，Tutu，怎么样啊？！

小叶子

想知道怎样减肥呀，请教我吧，看看我和过去的比较，保证你信心大增。

今天闲着

Originally posted by tutu at 2004-10-25 20:42:
; M5 Z, ^9 _1 |想知道怎样减肥呀，请教我吧，看看我和过去的比较，保证你信心大增。

! H& M/ }! z' P3 l" @2 E/ r3 F
什么呀！真的吗？你咋捂着不说呢？你昨天又不是没见过我的形象？一点建议都不给？:mad:

一叶知秋

Tutu，快说啊，急死人了！

小叶子

闲着JJ，
) }" X% ~+ _  _你就别跟着搅混水了，我投降了。。。
这年月呀，越美女越不知足呀。。。。

Originally posted by 今天闲着 at 2004-10-25 02:47 PM:
% p4 L4 Y& O" Z9 t什么呀！真的吗？你咋捂着不说呢？你昨天又不是没见过我的形象？一点建议都不给？:mad:

小叶子

一叶知秋


给你短信了。

一叶知秋

多谢多谢

: B- z% d7 b# Z* C( M! ~! `0 U& c! ~这么容易啊，是早晨嘛？还是随时随地？ 要坚持多久才可以看到成效？

今天闲着

你看，山东人的朴实在哪都不受待见。问了都不说吧，还偏心眼。我胖点没啥， 不是为了尊重山东人的整体形象吗。对你， 难道不是个好处？

小叶子

最好是早上空腹的时候，其实是给肠道洗澡的机会，比如残余的脂肪或毒素什么的，道理我不是很清楚，但是从美容书上看来的，本人觉的感觉作用不错，要坚持。最关键的是 还有美容通便的功效，而且没有副作用。

小叶子

闲着JJ，
     
& \) R- b9 \1 E$ `; G  M     你真的看上去一点不胖呀，一点也不象几个孩子的母亲呀，我说实话你还骂我，我伤心呀。。。。。。
- S3 A2 l+ P+ V, A看着温柔贤惠，嘴巴好厉害呀，我逃还不行吗。。。。。。。
2 b0 k; Y8 }$ Y9 j- p' K& c
/ m5 }2 P0 M$ B1 s9 P7 s0 U

Originally posted by 今天闲着 at 2004-10-25 03:08 PM:
你看，山东人的朴实在哪都不受待见。问了都不说吧，还偏心眼。我胖点没啥， 不是为了尊重山东人的整体形象吗。对你， 难道不是个好处？

一叶知秋

多谢TuTu

你看，山东人的朴实在哪都不受待见。问了都不说吧，还偏心眼。我胖点没啥， 不是为了尊重山东人的整体形象吗。对你， 难道不是个好处？

3 p) u$ k5 v9 \+ m9 ~2 ~
别急， 今天MM

等我试验的好了，我偷偷告诉你。 反正我已经知道了，Tutu也拿我没办法。:lol:

今天闲着

Originally posted by 一叶知秋 at 2004-10-25 21:18:
多谢TuTu

# |: Q* ~- N" ~- s9 P
! O# r  N( X' r6 B3 h& ~+ A( _- q
6 d5 b) ?9 L6 Z% V
别急， 今天MM

+ g/ F, o. ]. L# w) _4 D+ ~等我试验的好了，我偷偷告诉你。 反正我已经知道了，Tutu也拿我没办法。:lol:

- _1 A4 O+ ~- G. o! {4 d
: H& ~- Y) A5 M) L* U* |你得了把你！还MM呢！你装憨啊？你没见tutu说，我是3个孩子的妈ma?:mad:

; M- U( M+ t* E2 T9 w咱别理她，我愿意做试验。:lol:

小叶子

别呀，要是闲着JJ的劳工知道还不骂偶呀，明明是花容月貌的娇妻，还。。。。。。。。
& _: I5 m* i7 ]5 a) r
呵呵。。。。
. q- d6 H: B( t  S2 {

# f5 t5 N. e+ K% B+ i5 c

Originally posted by 一叶知秋 at 2004-10-25 03:18 PM:
0 Q# u9 s6 T) q6 H( c' t多谢TuTu

# Z2 q8 u: d+ m, C/ S' `+ W/ A9 c
% l4 {# P2 |* B
; `! ~' Z' a! H# \3 J4 L( u
别急， 今天MM

等我试验的好了，我偷偷告诉你。 反正我已经知道了，Tutu也拿我没办法。:lol:

今天闲着

Originally posted by tutu at 2004-10-25 21:17:
闲着JJ，
( \, {( }2 {& f1 }     
     你真的看上去一点不胖呀，一点也不象几个孩子的母亲呀，我说实话你还骂我，我伤心呀。。。。。。
看着温柔贤惠，嘴巴好厉害呀，我逃还不行吗。。。。。。。

你以为我没看见杜杜的照片吗？我自己知足，可你也别那么显眼，给我来了个比较啊，哪有点刺激人了吧？:D

一叶知秋

晚了，Tutu， 我也发了短消息给今天MM了
好东东，大家一起分享嘛！你别一个人美着啊！ 我嘛，也做个顺水人情。:cool:
$ n9 C7 H+ K; A0 n/ V% b
今天MM， 就叫你MM。
我没结婚，并不代表我比你小啊，不是没人要嘛，没办法！再说了，总比叫你阿姨好，你不打我才怪。:P

今天闲着

Originally posted by 一叶知秋 at 2004-10-25 21:34:
6 c; k- s/ A# D4 W# r$ N晚了，Tutu， 我也发了短消息给今天MM了
好东东，大家一起分享嘛！你别一个人美着啊！ 我嘛，也做个顺水人情。:cool:
) h0 D) ^" x  _# M$ r
今天MM， 就叫你MM。
9 ~% L* J! O4 N我没结婚，并不代表我比你小啊，不是没人要嘛，没办法！再说了，总 ...

打啥马虎眼？中间不是有个不大不小的，你咋就没挑出来念念？再说，昨晚聚会就有几个人叫我阿姨，我也没不好意思:lol:

小叶子

你马屁拍的及时呀，不过小心别排到马蹄上去呀！嘿嘿

( X2 G+ \+ f8 C& V' A5 z

Originally posted by 一叶知秋 at 2004-10-25 03:34 PM:
晚了，Tutu， 我也发了短消息给今天MM了
% P. R7 Q3 L" }0 I* g) V好东东，大家一起分享嘛！你别一个人美着啊！ 我嘛，也做个顺水人情。:cool:

% w. M9 ~  g5 d% x7 P今天MM， 就叫你MM。
我没结婚，并不代表我比你小啊，不是没人要嘛，没办法！再说了，总 ...

ihappy

看你们聊的欢，我只关心那个减肥秘方，能否公布一下让我们都得益得益，要知道，在加拿大想保持住身材真不是容易的事。

杜杜

TUTU呀,这就是你的不是了,有好东东怎么不分享给大家?怎么还发短信.
快快发出来,不许卖关子!!!

期待秋季

Originally posted by 杜杜 at 2004-10-26 23:59:
7 f. Q! l' u% k* G' wTUTU呀,这就是你的不是了,有好东东怎么不分享给大家?怎么还发短信.
快快发出来,不许卖关子!!!

support!!!!

水晶思维

其实减肥最大的敌人是饥饿感,如果你能克服就成功了一大半,我的窍门是饿的时候多吃水果或者黄瓜让自己没有饥饿感.

莫迭儿

每个女孩子都想做个最美的新娘，你还有半年的时间准备，这半年，有足够的时间由平凡变为不凡，由不凡变为非凡！
你不爱吃的，都是能既能美容又能保持身材的好东西！——苹果牛奶和豆浆。要记住，保养皮肤和保持身材一样重要——对女人，特别是准备结婚的女孩子！因为水灵灵的皮肤好上妆，更别说卸了妆光洁的皮肤多诱人了！——把它们作为任务来完成，每天一个苹果，牛奶更是要天天喝啦！！！
9 M6 v9 s# `$ W! [4 }多喝水，多吃蔬菜水果，保持好的作息习惯，吃好，睡好，适度运动，会美美哦！
0 b  |7 s) D' A1 V+ z) o2 L
' W! ]8 F1 \( C4 R8 b4 k/ n. i8 s我记得我要结婚的那阵子，没有太长时间准备，又有许多事要做，精神有点小紧张，没有太刻意减肥，却不知不觉瘦了七八斤呢！心中窃喜。：）虽然准备得辛苦，但皮肤和精神状态都不错，人见人夸呢！
对了，最重要的是保持好心情，天天开心，人家说，临要结婚的女孩子，总是最美丽的。早作计划，最重要的是执行。
不要拒绝适量美食，吃后作点小运动把FAT消耗后，心理就平衡了。或是这顿吃得多些好些，下就吃得少些素些。。。整体平衡就好了。

8 ]: `) o2 ^2 Q, @- l1 X" f: Q: X好MM，保持好心情，作个最美的新娘！

一叶知秋

Originally posted by 莫迭儿 at 2004-10-27 06:56 PM:
5 B* g9 i! p! V( X" C, W, k每个女孩子都想做个最美的新娘，你还有半年的时间准备，这半年，有足够的时间由平凡变为不凡，由不凡变为非凡！
/ @" d* }5 m' [- q$ T2 G) ]+ I你不爱吃的，都是能既能美容又能保持身材的好东西！——苹果牛奶和豆浆。要记住，保养皮肤和保持身 ...

. B2 I( v! m: E* x3 _# l3 M2 J
谢谢，铭记在心

driver2004

你还可以去游泳，滑冰等都可以保持身材

coco

各位jm,练瑜珈对保持身材有好处.瑜珈是一种配合呼吸的缓慢的极限运动,每做一个动作都要达你的极限,由于它缓慢,所以不会伤到筋骨.春节后我来时会带碟来,到时可借给各位拿去刻录.不过,我的身材并不好,因为我偷懒,我练它主要是因为我身体不好,怕到了加拿大吃不消,它对消除疲劳,强身有一点效.

一叶知秋

Originally posted by coco at 2004-10-28 23:23:
各位jm,练瑜珈对保持身材有好处.瑜珈是一种配合呼吸的缓慢的极限运动,每做一个动作都要达你的极限,由于它缓慢,所以不会伤到筋骨.春节后我来时会带碟来,到时可借给各位拿去刻录.不过,我的身材并不好,因为我偷懒,我 ...

/ [: e' c# c/ p$ I
好啊，好啊。不如你办个愈加学习班吧！我第一个报名

今天闲着

瑜珈，现在22频道每天中午12点播出。但不是在室内练的那种吧？

一叶知秋

Originally posted by 今天闲着 at 2004-10-29 11:36:
! a. Y, m# G' b8 F, f: W; J' P" ~瑜珈，现在22频道每天中午12点播出。但不是在室内练的那种吧？

0 R3 B, P6 Y$ l
22是基本频道吗？ 为了省钱，没多要频道。以前没时间看电视，都不知道有什么频道。