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蔬菜中的感冒药、抗癌药…7 Z. S- m0 f; a7 ^0 O5 x: z
% `' M+ Q# R" y. P, m, I. d很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。
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一、天然补肾山药
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% n2 n7 ?; R2 G' ~5 [6 ^二、天然安眠药香蕉
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: x- q% R" {: w+ }4 y三、天然感冒药柠檬% k5 p+ ^* K; U+ m( a# M& R, r
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0 Q M! Y" o) @" z5 x& L8 |柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。
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四、天然胃药卷心菜
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五、天然止痛药生姜+ Z) \) H H( |7 K8 y3 P) Z+ P
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古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。
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( `- x; u* l3 J1 X% J$ s六、天然降压药芹菜
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m: g$ T1 V4 @七、天然降脂药山楂4 @8 `8 N* }' `7 E) G
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山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。5 y5 y2 t8 H2 {+ B0 Q
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八、天然消炎药蜂蜜
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九、天然清热药草莓8 K& s; ~! M4 y8 S
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( ^* Z1 j; A, J: s草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。" x1 ?. c c% Z6 {+ V/ |" r
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十、天然抗衰老葡萄
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4 w6 ?# m B2 B8 k% {葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。
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十一、天然抗癌药大蒜
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2 o: f4 G- M4 W7 F2 [0 I大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。) H/ d$ R N5 Z4 S ^) _/ ^3 k
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* j( f2 d% M: q" b3 }5 W十二、天然染发剂黑豆
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1 D. I4 r# o q6 a黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。) n! U+ B5 V6 q6 H! s& G0 }1 T
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十三、天然美白药白萝卜+ f8 }# ]- e6 e- Q; }1 b) f8 d
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古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。! v& Z, m* f1 X8 R8 k9 w' a, |6 K
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# _8 {5 P* s: V- ~5 E6 M十四、天然助消化菠萝) j% W6 [* e" {9 v
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1 H/ X, U, z3 X5 K! g( x, Y$ y+ o菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。2 e3 @1 r. d% {8 y5 W
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十五、天然润肤银耳
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2 y& X: k$ W$ Z" x银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。
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