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蔬菜中的感冒药、抗癌药…* W0 `3 c: e; C" V, Y @
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很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。8 k Y- Q0 L1 m+ h; U
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一、天然补肾山药
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二、天然安眠药香蕉3 r4 k1 n; J- }
/ G0 T3 F5 M4 O0 }; O) Q- w: F' A$ B三、天然感冒药柠檬2 U! B) c/ W, u5 { w: F+ M& f3 K
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; k H4 e# R6 N* Y柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。0 R9 V8 m5 z0 w! g, p) H
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" ?7 V: a+ a* g/ f. ^' _ n9 w四、天然胃药卷心菜
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五、天然止痛药生姜$ N, a5 n) b- l) w) |6 x) ]/ _
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古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。% Z! t( ^! J3 X9 L& S' K" `6 P ^. s
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六、天然降压药芹菜
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) \" C1 T% B ^" L七、天然降脂药山楂
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山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。
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八、天然消炎药蜂蜜
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* z# j% ?2 ^' b! l九、天然清热药草莓
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7 _. d! \% j3 P草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。6 ^: ~' F8 m# Y! [0 [/ d2 e
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十、天然抗衰老葡萄
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葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。4 ^9 e7 A& w5 ^8 Y9 P. i# _
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% {2 t9 _/ U6 N8 B十一、天然抗癌药大蒜
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4 q. d4 ^+ b P5 n& p2 k( u大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。
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) y2 B8 q. t/ z- V' C/ X十二、天然染发剂黑豆
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5 b: G& Y# X% _. p黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。
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3 h' z3 Q- u u N5 B6 I# R- y" q十三、天然美白药白萝卜
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4 f/ l3 `- b: |" v* r! g) Z古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。4 U0 u" _. w! S& r
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) f- D7 s. \* ^+ E8 l4 k十四、天然助消化菠萝$ T, i# N$ `2 x, v" L
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; n7 @) `; z9 l菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。) L6 a4 Z$ j& @; ?
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2 ?/ N" a R: s- n1 w十五、天然润肤银耳$ m) _7 e$ |* j* Y; i
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银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。1 V9 I- ~" L1 E3 p; |- S2 |
8 n+ t. V7 M* ?3 f链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... tIsgMaFEjUwM2wxO#rd |
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