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蔬菜中的感冒药、抗癌药…
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很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。6 L/ j/ B; m" O( e8 A) I* [% ~8 v3 b
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4 Z- T: N# N3 T1 O一、天然补肾山药
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二、天然安眠药香蕉2 j$ p4 r/ d) r% h
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三、天然感冒药柠檬
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柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。
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四、天然胃药卷心菜
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五、天然止痛药生姜
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古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。& u5 C9 V+ U/ j$ s
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# _2 x/ U8 ?% o) y+ s1 \六、天然降压药芹菜
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七、天然降脂药山楂
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. }9 n0 R% r; t8 |山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。0 Q. V+ m. o L
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八、天然消炎药蜂蜜
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九、天然清热药草莓
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$ e1 M, C( I( i: D+ A草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。
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$ z( X% o# n+ l十、天然抗衰老葡萄) x. Q, j, H2 Q8 o3 L7 c; e
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; n/ R; z$ z* k% \; j [葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。# l! F( T- p- l/ d% A4 J z s
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十一、天然抗癌药大蒜
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: a; {4 w8 m$ w( H大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。
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十二、天然染发剂黑豆
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F. M6 _; y9 ]! @$ s黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。1 A2 T1 H& _& P$ ]+ W. K: F4 N
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十三、天然美白药白萝卜+ o% B1 S7 Y1 C: C
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古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。0 t0 A* A4 z( [4 s. [. y! }2 Y
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十四、天然助消化菠萝2 x& [8 g1 }/ y& S, M
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; f9 d/ e" L0 B1 \" G; _! e菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。" G8 Y W7 b: b' p1 [. s( W+ T
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十五、天然润肤银耳# U& g3 Z/ B- p
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银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。( P1 ~& \( A8 q# M. o
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