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蔬菜中的感冒药、抗癌药…
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很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。
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一、天然补肾山药: Z* ^& ^: ]8 c: R! ]3 w4 H
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二、天然安眠药香蕉1 b% L$ B3 f1 a. i* L* p2 H4 N3 k
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三、天然感冒药柠檬
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柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。
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& i7 t0 f% t. b% r四、天然胃药卷心菜
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7 l" J% F8 b8 [+ a4 K( A五、天然止痛药生姜
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0 n% E( `3 d* R+ _% w D古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。
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六、天然降压药芹菜1 C) X! h- f; f: J3 T
3 q, A7 L. {$ e7 V) f D$ u七、天然降脂药山楂 D! ]4 S. p0 e) y# ^, C" G
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3 a' M8 D2 V& \# O( M) Y山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。! P4 z+ ?& n" e, T
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八、天然消炎药蜂蜜* x* m, |( I4 P: |; e; P3 j5 h- s
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九、天然清热药草莓
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. J. r% `6 k& N: |( G草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。, ?/ u$ o+ t$ W( m8 D4 g7 {
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: |" l8 a3 K) I s [, R* r十、天然抗衰老葡萄5 u; y2 ]6 j2 O
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4 `& c" y9 F! Z, D葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。' H2 K2 M, s# F! o
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3 O' U6 B6 w, u4 Y( P十一、天然抗癌药大蒜
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6 i6 A9 L# }3 z$ `" @( O大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。
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十二、天然染发剂黑豆 k+ ?$ X9 q/ R" ^
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黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。
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十三、天然美白药白萝卜$ z9 W3 a2 Q* g$ U4 T5 h( y" p7 N
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古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。
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十四、天然助消化菠萝
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菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。& ]' E) ?) @0 d
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十五、天然润肤银耳# p4 L9 N( Z# V; V% R$ q& C2 l
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' G* @6 b+ ? J' _银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。3 \6 H4 D) a ]* o: l$ `) Y, d. ^. v
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