 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
|
蔬菜中的感冒药、抗癌药…3 d+ {# H* J* q. H6 k% f$ V
# }! j7 ?# N7 x/ O' `很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。2 R+ r; }# r: D8 ]% q+ h; J8 F
) c+ `4 I4 ^: v. g/ ^# s% \7 C. F0 ? l9 q
一、天然补肾山药
1 o$ k) S! f* F) m8 q; |# k6 m7 c. f
二、天然安眠药香蕉$ \3 x1 @9 o0 F1 G& B8 L4 l
$ b- E; z$ `2 F7 D
三、天然感冒药柠檬- n5 p( @4 S" c4 X
5 Z/ b$ j& L' i' C( c- g' W9 e
! t& ^0 ?% ^3 Y9 i" p7 w. m
柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。
) y$ C( y, Y3 H3 Z/ v6 l- t! q6 q! \" S
. q- D( ~/ Q* u+ t/ u. X; c四、天然胃药卷心菜0 `& \5 S0 ^5 w* a
1 h) F3 ^$ {" s* G+ O五、天然止痛药生姜8 i4 O/ j: F# L4 k) |' |7 e
0 q, s- c0 M) I; Y# e
" c# A9 I, n2 B/ t: F( Y
古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。
) Z8 q. O4 M- t: Q- ^
( }2 {0 Y) J$ H& F4 u* M+ M, O6 |8 f0 m T3 T* G, j$ v z
六、天然降压药芹菜7 X3 J C V- }' l* M5 ^# z, _* c
9 Z2 S* w- I+ H9 q' d' s: q) _/ E
七、天然降脂药山楂2 C' I$ P4 n+ P/ c0 O" F+ P
5 W! s4 U% Q6 b
, s% f1 _* c5 n0 f山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。
7 u7 W0 D. X6 {6 T6 Z4 ?3 K; l5 I
8 \6 h# o% ]" z4 G9 {# k
- ]0 a' G( Q Y2 S. X八、天然消炎药蜂蜜! M6 R* M W8 M3 \" E
4 @. z) p7 h, `
( g- f' F" U/ p九、天然清热药草莓5 M+ m0 X" ?$ b: P( ]
( A3 r& g, t0 [; m/ o& U1 l* W- n5 b7 M
草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。
2 ? B2 K. C9 F
7 T5 d5 r/ I- X/ q0 f4 E! Y
- C) F0 G9 g+ f! g: g2 Z十、天然抗衰老葡萄
1 ]7 D2 ?4 f: f6 w6 U' H3 S- ]7 |. l
1 P& \6 ^' Z% C# ?+ \
* K+ U: h3 S3 \葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。8 U; W2 e9 ?+ D+ d8 X$ o; Y2 ~
- r# l2 C/ [3 w+ q) v1 K
: i: e0 T2 g% j0 |十一、天然抗癌药大蒜
* w8 N( {1 E1 f' r! z$ [9 ^* T* N
* Z9 d- a4 _8 S* w: T6 l
" c4 D9 f& p( l% D大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。: `" c d. F- g% T0 t
p5 n p( R# B [1 T
|8 H, i$ t8 y十二、天然染发剂黑豆
& o3 _3 B0 x6 P4 N0 [6 W+ a/ n3 w2 d& I. w
% W" m4 O( e4 |8 @- d# O" A) J
黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。9 T+ s/ \! ]) _! `
) r1 n0 k+ t) i
" R" _9 K5 B7 H1 C. W/ M4 U; Z0 n十三、天然美白药白萝卜5 A+ }+ Q# z$ j! s
/ H$ R0 c) U" D% ^3 m8 U; I
( g7 J4 v' k7 M% i
古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。
" ^, h- o6 J1 _, {! X R/ c% ]- p3 K* e& x! n: k
) o1 ~- K& P& v* n8 N
十四、天然助消化菠萝
& ~& X3 y. d1 ~8 z- F2 F' I
. F2 A" b& i6 t: I
* L+ g9 N4 f$ `' j. B5 ?1 p9 W! [4 j菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。& |! T( l' [; Z1 }: n. V. d
" b; c; W! i- K) s* l' Q
: a, Z3 I/ B# J/ v* c
十五、天然润肤银耳
& Q/ b" U( g2 Y( t
, d+ l, F2 z% R' y; _ o; r5 I9 L( d( `
银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。/ S0 B- p% \! _, @. ~: [
$ Q$ r# P8 z2 G
链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... tIsgMaFEjUwM2wxO#rd |
|