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蔬菜中的感冒药、抗癌药…3 k- }" P1 c% h2 N6 b
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很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。
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' E$ g8 [3 E0 [6 Q% b2 ]一、天然补肾山药
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8 V) {+ e2 W+ T% J, J+ L二、天然安眠药香蕉( E6 b( O. a3 E4 @0 ]0 O- r8 I
) O& ~+ H$ Q3 O' p+ P: T2 O, ~三、天然感冒药柠檬) n0 Q+ B( k# g+ K2 h) d0 p
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柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。8 J" u9 f7 W! E! u! F4 `/ W
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四、天然胃药卷心菜8 u+ g5 u( \7 f5 v
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五、天然止痛药生姜
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$ D8 x0 h8 g% T" k古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。
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六、天然降压药芹菜0 b( ^6 t3 w9 r( V
3 J* ]! X% c' C% P/ u: s9 H七、天然降脂药山楂! x, V- x- n; `/ j* W7 G6 C
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山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。) G( X+ L4 G3 B0 J3 _* B
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八、天然消炎药蜂蜜
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九、天然清热药草莓) L# w; I8 z* N$ N. R! u
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* B Q- M: v* ?2 d9 r& g草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。% E: d( o0 S$ _6 ?9 h; `+ }2 c8 }
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十、天然抗衰老葡萄6 J4 L3 r- F3 Y* f! t( }6 M" c
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葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。% o8 T4 T6 `( V+ V: H) j8 O- ^) G
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十一、天然抗癌药大蒜" Q9 w% J# O' t
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大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。
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十二、天然染发剂黑豆
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, r( ]% A. q) U" o2 \4 r黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。/ O6 y! N5 k0 F7 H. ]6 ~
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" w9 k: v# J! A" I十三、天然美白药白萝卜
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0 ?) H* s, X# j8 g D古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。
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十四、天然助消化菠萝
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菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。
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十五、天然润肤银耳! Z0 b$ ]: R* N9 a8 H& I1 w
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" T3 o! ^, l. \. ?银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。
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/ @. k& l6 ^( l9 {链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... tIsgMaFEjUwM2wxO#rd |
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