姐妹们，进来讨论一下怎么补血比较好呢？

万年小腰

近来出现贫血现象，不知道大家有没有？
0 ?8 t. ~# L0 @. T女人比较容易贫血，姐妹们都是怎么保养的？

高潮

吃蛇肉才是王道.

nemobaby

猪肝，每周50克

悦耳的鸟

红枣？？？

万年小腰

原帖由 高潮 于 2007-1-17 18:11 发表
吃蛇肉才是王道.

$ Y. ?8 ]( O2 C听起来有点恐怖，并且在这里不容易操作。如果在广州......

万年小腰

原帖由 nemobaby 于 2007-1-17 18:20 发表
猪肝，每周50克

0 D$ H- K+ I. k4 }2 ^这里能买到猪肝吗？
在国内妈妈到是经常做给我吃......

风雅长存

吃阿胶!!

把阿胶熬化了,加红枣,莲子,银耳,桂圆,红糖一起再熬就可以了!!

万年小腰

原帖由 悦耳的鸟 于 2007-1-17 18:45 发表
/ i! L- T& x/ w- d' w+ X红枣？？？

煮着吃吗？有没有什么其他的做法？
* `6 Q! D! v) k- Y) P  ~我买过蜜饯的红枣，太甜了。
8 E1 V7 C# n0 j& k7 kBTW，我喜欢吃青椒的。

万年小腰

原帖由 风雅长存 于 2007-1-17 19:39 发表
吃阿胶!!
$ C' ?. f! Q) X
. n+ P1 P; o, H' S把阿胶熬化了,加红枣,莲子,银耳,桂圆,红糖一起再熬就可以了!!

7 G: P; o* u# z1 t  F4 ~: D7 R4 R

6 W* _! s% Y& h3 G- ~3 g8 q在国内的时候也吃过，是加牛奶里。味道好奇怪。坚持没两天就放弃了。
& r  z( i9 M' M& o请问这里有卖的吗？你的方法好专业呀。

eva

青椒和红枣有什么关系啊?

francais

我带过来的阿胶，始终都没吃，太麻烦，好像还挺燥的，吃了可能会上火。没有觉得贫血呀。

悦耳的鸟

原帖由 万年小腰 于 2007-1-17 19:42 发表

0 V+ \! [, C! M4 L' g煮着吃吗？有没有什么其他的做法？
我买过蜜饯的红枣，太甜了。
9 ^; A( {0 U( c( T. \1 n4 N& f/ F; cBTW，我喜欢吃青椒的。

对啊，煮着吃，也可以加粥里。
还记得吃过一道点心叫“心太软”，就是红枣去核，里面夹糯米小球，很不错～
要是有闲情逸致自己做的话，可以在网上搜搜recipe

eva

贫血是怎么看出来的?

邵大头

在这里吃阿胶要小心，太干燥。还是用些性平的比较好。

飞猪

原帖由 万年小腰 于 2007-1-17 17:27 发表
近来出现贫血现象，不知道大家有没有？
女人比较容易贫血，姐妹们都是怎么保养的？

1 B( a' t% y6 e5 f是不是腰太细了,适应不了这里的寒冷呀

万年小腰

这个在国内常吃，很喜欢的！

万年小腰

原帖由 eva 于 2007-1-17 20:26 发表
# g$ H  n) ?. U2 M1 g# W( h贫血是怎么看出来的?

/ n0 c6 U& M5 w* G4 n1 T1 LMM在网上GOOGLE一下就有了，无非是面色苍白，容易疲倦，头昏眼花什么的。每个人症状不一样吧。最权威的就是检查血常规吧。

万年小腰

原帖由 eva 于 2007-1-17 20:10 发表
8 k" D  ~3 g- {4 k青椒和红枣有什么关系啊?

呵呵，是没关系。
- c& y) Y9 E! ~& P我是在回答“悦耳的鸟”的问题。

常安

红枣是挺好的！

西子妈妈

红豆,赤豆,
# p, p% \  w7 s( L3 E% y  ~4 G. F其实黑色和红色的豆类和米都有补血功能

三月三

猪肝t&t 有卖的

悦耳的鸟

原帖由 westlake 于 2007-1-18 01:01 发表
- D4 I3 A. |8 |7 w/ x# ~; t" \8 }红豆,赤豆,
其实黑色和红色的豆类和米都有补血功能

6 B& l6 e" d# \其实黑米粥也不错！真想念……

Tara2009

牛肉，猪肝，鸡肝等等，不过，我觉得最好的是阿胶。

happymei

阿胶一小块置于碗中，放水盖住阿胶，隔水蒸化，每天一次，效果奇好！

西子妈妈

原帖由 悦耳的鸟 于 2007-1-18 16:43 发表
: P- Y/ ~" F5 V9 e! {
其实黑米粥也不错！真想念……

你自己煮着吃啊
  g( k! N: F5 M- T! Y别说黑米那边没的卖啊
8 h8 E$ k9 G' A$ f) t' B4 w9 y我也想吃的

小李菜刀

最直接、有效的办法：

输血。

西子妈妈

原帖由 小李菜刀 于 2007-1-18 21:01 发表
最直接、有效的办法：

% x2 O' ?$ t5 H# u# g输血。

好办法

PTL

自己把黑芝麻抄了，再加点儿糖，做成芝麻糖，每天早上吃一大块。

邵大头

原帖由 PTL 于 2007-1-18 21:23 发表
' Q) q, v1 Y, ]% _) w自己把黑芝麻抄了，再加点儿糖，做成芝麻糖，每天早上吃一大块。

# k' V9 C% _- b- k请问这里哪有卖芝麻的？谢谢！

万年小腰

原帖由 邵大头 于 2007-1-18 22:12 发表
/ x5 N8 |  X5 A1 K3 i, l4 q

1 B* A, U' K  l8 F# }) Z. o请问这里哪有卖芝麻的？谢谢！

% l1 V% C* x3 A3 x( G: Y% ~/ Q( n呵呵，这个我知道！
( J1 T1 a3 R. C& _5 L) i我在SAFEWAY买过白芝麻。不过上周在TNT也看到有芝麻卖，白的，黑的都有。