姐妹们，进来讨论一下怎么补血比较好呢？

万年小腰

近来出现贫血现象，不知道大家有没有？
8 T9 p6 J% P3 b! i. o& B$ A女人比较容易贫血，姐妹们都是怎么保养的？

高潮

吃蛇肉才是王道.

nemobaby

猪肝，每周50克

悦耳的鸟

红枣？？？

万年小腰

原帖由 高潮 于 2007-1-17 18:11 发表
4 @& U% m" g% I( J# O5 X# _% L吃蛇肉才是王道.

听起来有点恐怖，并且在这里不容易操作。如果在广州......

万年小腰

原帖由 nemobaby 于 2007-1-17 18:20 发表
( ?+ v1 ]/ b! z5 V* i* y猪肝，每周50克

% i* b( G4 c/ U' g) ~, T这里能买到猪肝吗？
在国内妈妈到是经常做给我吃......

风雅长存

吃阿胶!!

把阿胶熬化了,加红枣,莲子,银耳,桂圆,红糖一起再熬就可以了!!

万年小腰

原帖由 悦耳的鸟 于 2007-1-17 18:45 发表
/ l$ Z3 ?6 [% H$ ~& q6 j+ W4 S; R( \红枣？？？

! P' k, p' E9 B: x: Z! ^- q煮着吃吗？有没有什么其他的做法？
我买过蜜饯的红枣，太甜了。
. {2 z& U  }6 b, A) lBTW，我喜欢吃青椒的。

万年小腰

原帖由 风雅长存 于 2007-1-17 19:39 发表
吃阿胶!!
) Q  o: E/ Z& k1 x" h/ Z
% T7 ~  X! e; R0 W4 W7 U把阿胶熬化了,加红枣,莲子,银耳,桂圆,红糖一起再熬就可以了!!

在国内的时候也吃过，是加牛奶里。味道好奇怪。坚持没两天就放弃了。
: t# J& m7 L- P' d; t4 i+ Z5 W6 r请问这里有卖的吗？你的方法好专业呀。

eva

青椒和红枣有什么关系啊?

francais

我带过来的阿胶，始终都没吃，太麻烦，好像还挺燥的，吃了可能会上火。没有觉得贫血呀。

悦耳的鸟

原帖由 万年小腰 于 2007-1-17 19:42 发表
3 p9 L, P) u4 e- ]6 M
7 s$ ?. S5 o0 F( c# {0 P煮着吃吗？有没有什么其他的做法？
我买过蜜饯的红枣，太甜了。
BTW，我喜欢吃青椒的。

对啊，煮着吃，也可以加粥里。
8 r  A3 P  m# ~还记得吃过一道点心叫“心太软”，就是红枣去核，里面夹糯米小球，很不错～
要是有闲情逸致自己做的话，可以在网上搜搜recipe

eva

贫血是怎么看出来的?

邵大头

在这里吃阿胶要小心，太干燥。还是用些性平的比较好。

飞猪

原帖由 万年小腰 于 2007-1-17 17:27 发表
9 |+ [, g) V. ~1 l$ a* ~近来出现贫血现象，不知道大家有没有？
/ j4 m2 A$ W9 O, `9 K. C+ q女人比较容易贫血，姐妹们都是怎么保养的？

* h; h  n0 `' x, i

是不是腰太细了,适应不了这里的寒冷呀

万年小腰

这个在国内常吃，很喜欢的！

万年小腰

原帖由 eva 于 2007-1-17 20:26 发表
贫血是怎么看出来的?

MM在网上GOOGLE一下就有了，无非是面色苍白，容易疲倦，头昏眼花什么的。每个人症状不一样吧。最权威的就是检查血常规吧。

万年小腰

原帖由 eva 于 2007-1-17 20:10 发表
青椒和红枣有什么关系啊?

) X2 G% b2 Q) h" e; H5 N  [; I呵呵，是没关系。
7 Q. y- B- B( T+ X# Q我是在回答“悦耳的鸟”的问题。

常安

红枣是挺好的！

西子妈妈

红豆,赤豆,
其实黑色和红色的豆类和米都有补血功能

三月三

猪肝t&t 有卖的

悦耳的鸟

原帖由 westlake 于 2007-1-18 01:01 发表
红豆,赤豆,
9 r0 F* H+ Z% j' t% J4 r其实黑色和红色的豆类和米都有补血功能

其实黑米粥也不错！真想念……

Tara2009

牛肉，猪肝，鸡肝等等，不过，我觉得最好的是阿胶。

happymei

阿胶一小块置于碗中，放水盖住阿胶，隔水蒸化，每天一次，效果奇好！

西子妈妈

原帖由 悦耳的鸟 于 2007-1-18 16:43 发表
7 p! T2 D+ w6 J
  D1 }0 f  B/ l( ?- U6 p" l其实黑米粥也不错！真想念……

# y$ A/ o6 v! l' d. S0 }: [  W你自己煮着吃啊
, Z5 W1 H% |+ F% K3 F3 W别说黑米那边没的卖啊
( X, ]$ r3 Z( v9 ?) f/ u* [我也想吃的

小李菜刀

最直接、有效的办法：
* C5 d2 r) A5 ^! v* i7 J" J
输血。

西子妈妈

原帖由 小李菜刀 于 2007-1-18 21:01 发表
最直接、有效的办法：

7 B/ A! S- M3 \% c( M8 W% V输血。

好办法

PTL

自己把黑芝麻抄了，再加点儿糖，做成芝麻糖，每天早上吃一大块。

邵大头

原帖由 PTL 于 2007-1-18 21:23 发表
1 C4 o& U1 t' ^: m" P自己把黑芝麻抄了，再加点儿糖，做成芝麻糖，每天早上吃一大块。

9 z5 y7 p4 b! y5 t, ~请问这里哪有卖芝麻的？谢谢！

万年小腰

原帖由 邵大头 于 2007-1-18 22:12 发表
: g- S( u7 e3 T7 c  M# ~

9 c8 X% ^2 W" t请问这里哪有卖芝麻的？谢谢！

呵呵，这个我知道！
& K4 K! D& L* G: F  F3 w我在SAFEWAY买过白芝麻。不过上周在TNT也看到有芝麻卖，白的，黑的都有。