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埃德蒙顿华人社区-Edmonton China»论坛 › 爱城生活 › 家有儿女----Raising Children › 姐妹们，进来讨论一下怎么补血比较好呢？
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姐妹们，进来讨论一下怎么补血比较好呢？

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万年小腰
鲜花(11) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-17 17:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
近来出现贫血现象，不知道大家有没有？9 K# {4 t6 V4 @( w+ G3 `9 ?
女人比较容易贫血，姐妹们都是怎么保养的？
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高潮
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-17 18:11 | 显示全部楼层
吃蛇肉才是王道.
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nemobaby
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-17 18:20 | 显示全部楼层
猪肝，每周50克
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悦耳的鸟
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-17 18:45 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
红枣？？？
理袁律师事务所
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万年小腰
鲜花(11) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2007-1-17 19:36 | 显示全部楼层
原帖由 高潮 于 2007-1-17 18:11 发表4 A! C5 _* c0 q( w' N
吃蛇肉才是王道.

0 D5 @# P+ L# B. s) }3 l听起来有点恐怖，并且在这里不容易操作。如果在广州......
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万年小腰
鲜花(11) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2007-1-17 19:38 | 显示全部楼层
原帖由 nemobaby 于 2007-1-17 18:20 发表
" k+ F9 I: f1 {* ?& L% I0 ^猪肝，每周50克

+ j5 W; r0 ]- T: [这里能买到猪肝吗？
# h0 Q1 i8 s0 S/ X在国内妈妈到是经常做给我吃......
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风雅长存
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-17 19:39 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
吃阿胶!!
, G5 `/ e) ]! u5 c& W% z
) E3 P  r! z% [- K1 i8 z4 i3 r把阿胶熬化了,加红枣,莲子,银耳,桂圆,红糖一起再熬就可以了!!
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万年小腰
鲜花(11) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2007-1-17 19:42 | 显示全部楼层
原帖由 悦耳的鸟 于 2007-1-17 18:45 发表$ e$ F4 V7 @5 P
红枣？？？
$ d+ v: M: |' {. H- v) }0 h7 C) \
煮着吃吗？有没有什么其他的做法？' t* k9 Y# Y' F# f
我买过蜜饯的红枣，太甜了。6 E" o0 A) n' l9 I; D( X
BTW，我喜欢吃青椒的。
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万年小腰
鲜花(11) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2007-1-17 19:45 | 显示全部楼层
原帖由 风雅长存 于 2007-1-17 19:39 发表& {* g2 n3 L$ W! \4 t
吃阿胶!!! R7 a* p; e- v  i& x3 W; {
# |) ~( Y+ P6 f  `# Q$ K
把阿胶熬化了,加红枣,莲子,银耳,桂圆,红糖一起再熬就可以了!!

9 }8 |# G# i$ o, s( S& k( z. v- v) g% W
0 j% ~9 k* o8 u! d2 O4 t
在国内的时候也吃过，是加牛奶里。味道好奇怪。坚持没两天就放弃了。 " y) w/ a0 b8 A5 G0 e) J# H
请问这里有卖的吗？你的方法好专业呀。
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eva
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-17 20:10 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
青椒和红枣有什么关系啊?
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francais
鲜花(667) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-17 20:15 | 显示全部楼层
我带过来的阿胶，始终都没吃，太麻烦，好像还挺燥的，吃了可能会上火。没有觉得贫血呀。
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悦耳的鸟
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-17 20:20 | 显示全部楼层
原帖由 万年小腰 于 2007-1-17 19:42 发表1 @7 G3 z5 x) ~  U

2 Q4 P- R. s0 s煮着吃吗？有没有什么其他的做法？9 B! c& w$ t, V( }! y/ K3 Z
我买过蜜饯的红枣，太甜了。/ i; S) u- L0 G* t; q
BTW，我喜欢吃青椒的。

2 ^* S+ }( g  e对啊，煮着吃，也可以加粥里。
6 V' O* O6 O; V  X, T  B还记得吃过一道点心叫“心太软”，就是红枣去核，里面夹糯米小球，很不错～
; f5 L5 d$ \7 l+ ?要是有闲情逸致自己做的话，可以在网上搜搜recipe
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eva
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-17 20:26 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
贫血是怎么看出来的?
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邵大头
鲜花(1041) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-17 20:31 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
在这里吃阿胶要小心，太干燥。还是用些性平的比较好。
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飞猪
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-17 21:11 | 显示全部楼层
原帖由 万年小腰 于 2007-1-17 17:27 发表0 x& s8 D3 l1 w% [7 i, O
近来出现贫血现象，不知道大家有没有？
* a3 E, I( B7 X  o- ?6 G女人比较容易贫血，姐妹们都是怎么保养的？
* c8 t$ @. C+ p/ a/ T* j7 {

0 n. c, p; ]$ ^/ H, _- M0 K& |$ r9 ^$ M
是不是腰太细了,适应不了这里的寒冷呀
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万年小腰
鲜花(11) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2007-1-17 22:07 | 显示全部楼层

回复 #12 悦耳的鸟 的帖子

这个在国内常吃，很喜欢的！
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万年小腰
鲜花(11) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2007-1-17 22:13 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 eva 于 2007-1-17 20:26 发表
5 L3 P4 S( h' \# j3 R  d贫血是怎么看出来的?

3 n0 `4 @, Z6 x1 ~% D. WMM在网上GOOGLE一下就有了，无非是面色苍白，容易疲倦，头昏眼花什么的。每个人症状不一样吧。最权威的就是检查血常规吧。
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万年小腰
鲜花(11) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2007-1-17 22:16 | 显示全部楼层
原帖由 eva 于 2007-1-17 20:10 发表
& n- L& _% \# l& E青椒和红枣有什么关系啊?

3 T2 {' C" ?6 x$ i( G呵呵，是没关系。
2 S4 O4 _- E/ C3 }. R! [我是在回答“悦耳的鸟”的问题。
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常安
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-18 00:39 | 显示全部楼层
红枣是挺好的！
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西子妈妈
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-18 01:01 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
红豆,赤豆,( O3 Z% a9 Y) Z# f& e
其实黑色和红色的豆类和米都有补血功能
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三月三
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-18 15:48 | 显示全部楼层
猪肝t&t 有卖的
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悦耳的鸟
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-18 16:43 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 westlake 于 2007-1-18 01:01 发表
( \  M! E1 O2 J, p红豆,赤豆,1 z$ H2 |" ]" Z1 I
其实黑色和红色的豆类和米都有补血功能
" R8 Z: W9 x/ }7 D- Y6 J
其实黑米粥也不错！真想念……
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Tara2009
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-18 16:44 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
牛肉，猪肝，鸡肝等等，不过，我觉得最好的是阿胶。
大型搬家
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happymei
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-18 16:58 | 显示全部楼层
阿胶一小块置于碗中，放水盖住阿胶，隔水蒸化，每天一次，效果奇好！
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西子妈妈
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-18 20:51 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
原帖由 悦耳的鸟 于 2007-1-18 16:43 发表
9 a/ k' ~2 V4 p  m) w9 {9 z* ~; K; g3 m% i4 ~6 x
其实黑米粥也不错！真想念……

) s. a0 q/ ], J" t' J1 P4 ^8 N3 s3 x你自己煮着吃啊
+ u' O7 Y3 e  T别说黑米那边没的卖啊9 W$ |1 K+ H' g6 \+ J! X
我也想吃的
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小李菜刀
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-18 21:01 | 显示全部楼层
最直接、有效的办法：2 O+ @+ d! q' r9 i: k; Y

1 g* E+ `, ~% P2 f/ D输血。
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西子妈妈
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-18 21:20 | 显示全部楼层
原帖由 小李菜刀 于 2007-1-18 21:01 发表
* j% Y; c- C# e9 b1 X最直接、有效的办法：# v0 i/ X6 |5 B. ?
" B$ }# P7 ?1 N( |3 N+ m
输血。

7 G: ]) z: T) K& N 好办法
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PTL
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-18 21:23 | 显示全部楼层

re

自己把黑芝麻抄了，再加点儿糖，做成芝麻糖，每天早上吃一大块。
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邵大头
鲜花(1041) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-18 22:12 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
原帖由 PTL 于 2007-1-18 21:23 发表
1 A" \& u0 I5 A+ Z自己把黑芝麻抄了，再加点儿糖，做成芝麻糖，每天早上吃一大块。
1 J  H. f) I7 p* ], J+ f8 c* l

9 _9 Z: Z6 Q( P+ R请问这里哪有卖芝麻的？谢谢！
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万年小腰
鲜花(11) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2007-1-19 08:44 | 显示全部楼层
原帖由 邵大头 于 2007-1-18 22:12 发表2 D" q; K: k. i# Y/ }

- v: O3 T- e: s) X# k9 F% M* Y/ r9 w$ L9 g# \
请问这里哪有卖芝麻的？谢谢！
, k; X3 @  P6 v( t
呵呵，这个我知道！. z+ ~' T2 |, w$ v! G% _% F
我在SAFEWAY买过白芝麻。不过上周在TNT也看到有芝麻卖，白的，黑的都有。
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