姐妹们，进来讨论一下怎么补血比较好呢？

万年小腰

近来出现贫血现象，不知道大家有没有？
" |5 \' l( N* m* P; `2 ^. J/ J2 n: [女人比较容易贫血，姐妹们都是怎么保养的？

高潮

吃蛇肉才是王道.

nemobaby

猪肝，每周50克

悦耳的鸟

红枣？？？

万年小腰

原帖由 高潮 于 2007-1-17 18:11 发表
吃蛇肉才是王道.

" C& [( F9 d* {3 |5 E9 u听起来有点恐怖，并且在这里不容易操作。如果在广州......

万年小腰

原帖由 nemobaby 于 2007-1-17 18:20 发表
' I" j9 h8 h2 V/ L  Y9 o猪肝，每周50克

这里能买到猪肝吗？
在国内妈妈到是经常做给我吃......

风雅长存

吃阿胶!!
6 |+ |7 H) O: I' W% h/ w9 Q; J
& v% r9 q) Z1 U& l8 b: S6 j( F把阿胶熬化了,加红枣,莲子,银耳,桂圆,红糖一起再熬就可以了!!

万年小腰

原帖由 悦耳的鸟 于 2007-1-17 18:45 发表
- ~% k( [5 O3 J1 @红枣？？？

5 Z3 y! ~' l+ Q/ i. d$ L煮着吃吗？有没有什么其他的做法？
+ k# E  u. F" |8 X1 R' O) t9 Y我买过蜜饯的红枣，太甜了。
BTW，我喜欢吃青椒的。

万年小腰

原帖由 风雅长存 于 2007-1-17 19:39 发表
( ]5 Y9 v1 u- N2 [, |) }吃阿胶!!

- _# z, U. K* L% ?) N: c; ~8 W把阿胶熬化了,加红枣,莲子,银耳,桂圆,红糖一起再熬就可以了!!

. y. l5 {: n2 w0 N, e在国内的时候也吃过，是加牛奶里。味道好奇怪。坚持没两天就放弃了。
6 G7 k) i% w2 q* y' `请问这里有卖的吗？你的方法好专业呀。

eva

青椒和红枣有什么关系啊?

francais

我带过来的阿胶，始终都没吃，太麻烦，好像还挺燥的，吃了可能会上火。没有觉得贫血呀。

悦耳的鸟

原帖由 万年小腰 于 2007-1-17 19:42 发表

煮着吃吗？有没有什么其他的做法？
. E% c  Z. O1 i* g' V5 o" t# E我买过蜜饯的红枣，太甜了。
# l) H* ~2 e0 z8 ^# t6 ]BTW，我喜欢吃青椒的。

对啊，煮着吃，也可以加粥里。
还记得吃过一道点心叫“心太软”，就是红枣去核，里面夹糯米小球，很不错～
( H$ U5 b' \; X" }* d要是有闲情逸致自己做的话，可以在网上搜搜recipe

eva

贫血是怎么看出来的?

邵大头

在这里吃阿胶要小心，太干燥。还是用些性平的比较好。

飞猪

原帖由 万年小腰 于 2007-1-17 17:27 发表
; I  j4 C) Z/ h近来出现贫血现象，不知道大家有没有？
女人比较容易贫血，姐妹们都是怎么保养的？

/ W% k; D7 g8 ~* ~
是不是腰太细了,适应不了这里的寒冷呀

万年小腰

这个在国内常吃，很喜欢的！

万年小腰

原帖由 eva 于 2007-1-17 20:26 发表
( [4 ^! t+ M  x: `+ a3 x贫血是怎么看出来的?

MM在网上GOOGLE一下就有了，无非是面色苍白，容易疲倦，头昏眼花什么的。每个人症状不一样吧。最权威的就是检查血常规吧。

万年小腰

原帖由 eva 于 2007-1-17 20:10 发表
青椒和红枣有什么关系啊?

呵呵，是没关系。
- @% c! K. T5 P, x3 g  V/ ~我是在回答“悦耳的鸟”的问题。

常安

红枣是挺好的！

西子妈妈

红豆,赤豆,
) A/ b4 s9 Z: |  t/ N* n其实黑色和红色的豆类和米都有补血功能

三月三

猪肝t&t 有卖的

悦耳的鸟

原帖由 westlake 于 2007-1-18 01:01 发表
红豆,赤豆,
其实黑色和红色的豆类和米都有补血功能

其实黑米粥也不错！真想念……

Tara2009

牛肉，猪肝，鸡肝等等，不过，我觉得最好的是阿胶。

happymei

阿胶一小块置于碗中，放水盖住阿胶，隔水蒸化，每天一次，效果奇好！

西子妈妈

原帖由 悦耳的鸟 于 2007-1-18 16:43 发表

4 W% O" C- b3 @! U  N6 g% s其实黑米粥也不错！真想念……

你自己煮着吃啊
别说黑米那边没的卖啊
我也想吃的

小李菜刀

最直接、有效的办法：
/ n$ T& n, [& V% U4 a/ d
输血。

西子妈妈

原帖由 小李菜刀 于 2007-1-18 21:01 发表
$ u' y# G1 s. G8 t+ L/ }最直接、有效的办法：

" f2 [* o9 W0 P7 V: I输血。

% ]8 Z& v2 Q+ Z' j 好办法

PTL

自己把黑芝麻抄了，再加点儿糖，做成芝麻糖，每天早上吃一大块。

邵大头

原帖由 PTL 于 2007-1-18 21:23 发表
自己把黑芝麻抄了，再加点儿糖，做成芝麻糖，每天早上吃一大块。

: v9 r( r4 V- i) y- [请问这里哪有卖芝麻的？谢谢！

万年小腰

原帖由 邵大头 于 2007-1-18 22:12 发表
  r3 F  y1 v. _" }6 V
9 d% }' B3 d5 t' }
; F& i6 V  _  j! h  R& p7 ~请问这里哪有卖芝麻的？谢谢！

呵呵，这个我知道！
我在SAFEWAY买过白芝麻。不过上周在TNT也看到有芝麻卖，白的，黑的都有。