+ B( }' d2 ]! I: M9 h8 I% V 所以,我们要反念自念。也就是说,当我们念经的时候,我们要翻来覆去地念,我们要自己自心地来念。我们要自己用心地念,我们就算念得不好,我们反过来,倒过去,再念。我们又要反观自观,也就是说,我们看问题,正面看看,反过来看看,同样一个问题,我们到底用什么眼光来看,这叫反观、自观。要自己来看一看,要反过去,再来看一看这个问题。要观外无念。也就是说,我就算看见生活中有很多的挫折,有各种各样的麻烦和烦恼,我要看了之后,没有念头,所以,自己要全念即观啊。就是说,我所有的念头,就像我所看到的一样,我没有看到什么,这个世界上,所有的烦恼,我都视而不见、听而不闻,这样的话,你的心才会平静。反之因为你看不起人,你的心就会起烦恼;因为你觉得这个人修不好,你就会有烦恼;因为你觉得这个人很麻烦,所以,你的心也会跟着他一起麻烦起来。0 N( y. u- Y/ f6 R. l5 Y A- H5 t