有害健康的生活习惯

yangzijiang

一、不吃早餐∶不吃早餐不仅会伤害肠胃，使人感到疲倦、胃部不适和头痛，还特别容易产生胆结石，同时又极易催人老化。
% l% e6 k' R) V5 Q1 d
+ d, M( u2 y  |二、空腹跑步∶空腹跑步会增加心脏和肝脏的负担，而且极易引发心律不整，甚至导致猝死。五十

岁以上的人，由於利用机体内游离脂肪酸的能力与年轻人相比要低得多，因此其发生意外的危险性更大。
' X, m" g* x: v- v+ s
; H3 S9 w( F2 i! I  Z三、用滚开水泡茶∶用滚开水泡茶会破坏茶叶中的维生素Ｃ。泡茶最好用７０－８０摄氏度的白开水，这种水温泡制出来的茶水最有益於人体健康。
# b3 w- Y# e, f% h5 N3 ~- A1 V
四、睡前不刷牙∶睡前不刷牙危害很大。国外防疫专家研究认为晚上睡前经常不刷牙者，特别容易患感冒和肺炎，也特别容易造成牙齿腐坏、牙龈出血、牙周病，乃至牙齿脱落。
( ?3 S! o* o! v9 x! `
) d1 V6 [/ f% Q% `* T  B五、睡前不洗脸∶睡前不洗脸面部皮肤上的化妆品和污垢会刺激皮肤、堵塞腺体或毛孔，损害皮肤健康。

六、用油漆筷子吃饭∶油漆含多种对人有害的化学物质，其中的硝基成分被吸收後，会与含氯乙胺的物质合成具有强力致癌作用的亚硝胺。

七、鱼刺卡喉後喝醋∶醋非但不能的排除鱼刺，相反还会引起粘膜蚀伤、食管水肿。
( H' r0 H' X( m; L
八、药片掰开服用∶药片掰开後会出现　角而不利於吞咽，易损伤食管和肠胃。

九、餐桌上铺塑料布∶塑料布是由含毒的游离体聚氯乙烯树脂制成的，餐具经常接触这种有毒物质会使人慢性中毒。

十、醉酒後饮浓茶∶茶中的咖啡硷与酒精反应产生不良作用，加重醉酒人的痛苦。

望明月

原帖由 yangzijiang 于 2007-1-11 10:29 发表
/ }' k; j8 u& R* G- |三、用滚开水泡茶∶用滚开水泡茶会破坏茶叶中的维生素Ｃ。泡茶最好用７０－８０摄氏度的白开水，这种水温泡制出来的茶水最有益於人体健康。

长了点见识~

喜欢冬天

俺想补充一点,常吃炸,烤的食品也非常有害
- `: N1 r$ K% t

( P/ O/ @, a: @" ]( B2 |9 O$ H1

喜欢冬天

原帖由 yangzijiang 于 2007-1-11 10:29 发表
- o3 l' Y: {8 d6 R一、不吃早餐∶不吃早餐不仅会伤害肠胃，使人感到疲倦、胃部不适和头痛，还特别容易产生胆结石，同时又极易催人老化。
% f8 ~2 n" b; n, r0 y0 ~/ q# _" n
二、空腹跑步∶空腹跑步会增加心脏和肝脏的负担，而且极易引发心律不整，甚至导致猝死。 ...

  L8 k6 Z" b4 z! D5 R" o晚睡熬夜,也是现代人的一大不良健康习惯
* X7 D5 H& J/ B) A* [8 {!

Lazycat

收到，谢谢！反省了一下，就第三条做的不好，一直都是开水泡茶的，看来以后要改改了．

九月

原帖由 喜欢冬天 于 2007-1-11 12:10 发表
: q- H# T; B( ]" ?
1 F8 a. _0 a+ Q9 O晚睡熬夜,也是现代人的一大不良健康习惯
!

我的强项。

原帖由 喜欢冬天 于 2007-1-11 13:10 发表
9 R" h" U) |7 i  s: v8 F
晚睡熬夜,也是现代人的一大不良健康习惯
!

改不了啊,哎....