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苞苞 发表于 2016-8-22 20:33% M: o2 D: ~! G/ G9 C# P: c+ @9 _ 朋友62岁开始领,1972 开始工作。。。退休前时薪38...他CPP 每月才$600...我以为他工作了那么多年起码有100 ...
newelec 发表于 2016-8-22 18:54 2 O, u0 p* K1 X% Z7 w还是锻炼身体要紧
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59 - @, d% b: D" W' ~9 P活到250,气死加拿大!
Windermere 发表于 2016-8-22 21:22 |1 `$ @' X% D1 S 人有 young girls, 才注重锻炼身体
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59 " R8 P! D" T! u; A8 t% g( Z, U* Q! q活到250,气死加拿大!
newelec 发表于 2016-8-22 22:48' ?: v! [9 F2 A6 `# ^- f0 E' P 嗯,必须的,俯卧撑一次100,一天300,仰卧起坐一次300,一天900
youngguncn 发表于 2016-8-23 07:33 5 }+ p& Q; |2 O$ n你这个练法一般人是给政府省钱的节奏。记得原来看过一个运动保健医生的说法。无氧运动要间隔做,给身体恢 ...
亦非台 发表于 2016-8-22 20:599 M$ y- s8 X y" v3 S4 U1 _ ~ 活到250,气死加拿大!
newelec 发表于 2016-8-23 08:25+ H7 L9 K$ m; ]: a" v/ D2 N" P 是给政府省钱了。以后拿pension多拿一些。 " r' t4 W2 S: J5 V3 j+ H减肥增瘦阶段加大一点运动量,有氧无氧结合
嗯,必须的,俯卧撑一次100,一天300,仰卧起坐一次300,一天900
少工作,多锻炼,少缴税,多跟政府要钱
qiaohe 发表于 2016-8-23 08:47 1 z1 Y C0 B. I: _你没懂,人家给政府省钱的意思是这样的练法,死的早。
newelec 发表于 2016-8-23 10:27 7 T0 T1 T& Z% e7 i( ?8 K" f不会的,每个人体质不同
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