 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
不同年龄、健康状况、运动史人群靶心率参考〔次/分〕
, \. C1 E; G- x* i6 Z/ {. I
% i7 F, `4 j& V" i& f年龄/岁 健康并系统锻炼 健康并经常锻炼 健康并不锻炼 有慢性病
8 H; ~4 ~7 z9 f9 M x* V& E! K" u2 A
20—25 140—170 130—160 120—150 106—1263 Y# B4 r! P" v" V+ e/ w
8 z! ^& }$ \9 `25—30 137—166 127—156 117—146 103—123. X6 q. \3 ?$ L+ D# N& |2 M; ~4 }
9 w5 p7 v* j. F1 r
30—35 133—162 124—152 114—143 101—120$ x$ z* G7 _. X6 n/ O- Z
4 [( A- M3 ^* w35—40 120—144 111—139 98—117
`2 y) @8 a/ d! u2 |6 R2 D' ~8 G4 t/ o U. d4 e
40-45 117-144 108—135 95—113
( V; Y- \* E( V( | Q2 r. B+ b5 E4 B+ R& a
45-50 105-131 96-114 93-110 R$ K3 }- E9 V* U1 I
. A8 x0 o( D9 q, N1 i' @, _$ J8 C v- o
50—55 102—128 94—110 90—1076 H/ \( k7 C/ L
2 z; l3 c6 w) g/ u4 x' j5 e! X55—60 99-124 91-107 87-1044 w- z2 Z( t" _" a7 T" P& E
6 V' _" F& B) E7 m k) T0 w60—65 96—120 88—104 85—1010 x8 d" ~( o) h. `# b. |$ W
7 _* V( h; H' j; Y65-70 93-118 85-101 82—97
+ @. n6 Y, H. s" x1 M" L* _ H# T% k6 i5 P; o/ H. F+ m
70-75 90—112 83-98 80—95% @6 g( \. |% q9 t
+ `& ^% u0 n- M+ x u
75—80 87-109 80-94 77—91 |
|