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健康问题八征兆1 C8 [3 m; {* y* g( Y7 o
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" A$ y7 [! C* s n8 B1 `受访专家：
2 Y6 y+ G; b3 l% f南方医科大学中西医结合医院主任医师 周迎春2 k/ ~% ~3 r/ j |% }; T6 R" z
' ^5 z! f1 Y! c; G8 U% J/ }问题1——寒冷天气呼吸困难吗？
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8 J# J- R' k: @英国心血管学会的心脏病专家莱恩鬠溏森指出，天气寒冷、吃饱后或体力消耗大时，如果感觉呼吸困难，胸口疼痛、发紧，可能是动脉狭窄引发的警报。/ z" A. m! K. X. z1 V
/ n3 i+ ]. q4 w X% i6 r! `心脏就像一个弹性减退的皮球，收缩能力和舒张能力变弱，泵血作用降低，这种状态就是心功能不全，即心力衰竭。出现心力衰竭时，患者伴有呼吸困难、气喘、咳嗽、有粉红色或白色泡沫痰等症状，在活动后和平卧时加重。/ ^6 A% I9 @! r- h0 d5 U2 @
V- {9 L/ f U# S( _) b应对：及时就医，做心电图检查以检测心脏活动状况，同时排除哮喘、慢阻肺等疾病。' h9 ~6 E& u1 }( | x6 w
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春季，建议中老年人注意保暖，规范用药控制血压；还要注意控制好情绪，不要大喜大悲；保证睡眠，不要熬夜；运动适量，避免过劳。
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问题2——晚上多次起夜吗？$ H" i# r- D) Q+ \# w+ Z
) y1 x5 s( D; c4 z* D% ]5 f频繁起夜有几种常见原因：
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& T- n( U$ p: P7 A5 }晚上喝了太多的水、汤粥、茶、咖啡；精神紧张、失眠导致的习惯性夜尿；$ J0 g1 A7 U8 Q6 q/ ]2 [" _
! M& r3 M# B& ?1 S4 Y, ^高血压、慢性肾炎、肾功能不全等导致肾脏的浓缩功能明显减退；
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多见于老年男性的前列腺增生、老年女性的子宫脱垂、膀胱颈周围组织松弛、膀胱膨出，都可致夜尿次数增多。
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在中医看来，肾虚常表现为多尿甚至尿失禁，尤其常见于肾脏等脏腑功能减退的中老年人。/ e1 U6 H7 z. Q! k5 C8 C: d
3 C5 J. N" |! y; p应对：过多饮水和精神紧张引起的夜尿增多，可通过生活习惯调整、缓解压力来改善。平时可多吃些补益脾肾、养心宁神的食物，如核桃、韭菜、黑芝麻、淮山药及糯米等。排除上述生理因素后，则应及时到医院就诊，检查肾功能和泌尿生殖系统。
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问题3——经常大量出汗吗？ + D4 K. u/ }) l. `$ Z7 X& _* O2 K
3 p. Z$ N( g9 @4 T- E6 s" c' m有的人稍稍运动就大汗淋漓或每晚盗汗，这可能是病理性多汗。一般来说，当患有某些神经内分泌疾病（如甲亢、糖尿病、低血糖）或心血管疾病时，可能会出现多汗症状。( ~0 I1 @* ~; t2 H% ]/ ?
) Q r% p& m' a" {/ o- P. ?" X从中医角度来看，自汗（白天不热、没有运动时，前心后背出汗）通常由气虚所致；夜晚盗汗多是阴虚所致。
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应对：如果多汗影响到正常生活，但不伴随严重症状，可以到中医科进行调理。桑叶粥可调理多汗：取清晨摘的新鲜桑叶，放到瓦上焙干、碾碎，每次取6~10克煮粥。如果伴有相应症状则需及时就医。. Q4 O3 I g7 O. S; ]. _
4 F8 y! b) }/ U' M6 k问题4——肠道老是胀气？+ D% @1 c2 ~5 L& C' d2 d8 }9 L+ I
9 x0 H d J4 C英国曼彻斯特市克里斯蒂医院肿瘤科医生马克说，肠道胀气、排便习惯改变、肛门疼痛、大便带有黏液或便中带血，都可能与结直肠癌有关。
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1 g- z7 I, u- m' s' t肠道肿瘤会干扰消化过程，进而引起胀气、出血等症状。此外，肠道息肉、溃疡等也可引起相应症状。
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4 y# T& _6 B4 ?& y" X( @) r应对：如果发现上述改变，特别是大便出血，一定要及早就医，进行结直肠癌排查。50岁以上男性更要加以警惕。养成定时排便的习惯，建议每周保证2~3次慢跑、快走、游泳等有氧运动，每次45分钟；每天喝8杯水；多吃山芋、玉米、新鲜蔬菜等富含纤维素食物。- F- z" o. c7 R& h
8 Z! S, _; \' t! ` l问题5——曾经出现短暂视物重影？" Z" E5 D( o+ e: D5 m) Q
5 L+ B' B0 T- C8 Y9 N, {- L有的人会突然口齿不清、眼前发黑、视物重影、单眼视物不清、身体局部麻痹等，往往几分钟就过去了，24小时内症状会完全消失,这可能是中风前兆，俗称“小中风”。
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- B. p. ^/ D. ~. v这是小血块阻塞脑部小血管或小血管痉挛，诱发一过性脑缺血的症状。研究显示，近半数患者在小中风发生后的3~5年内至少发生一次脑梗。
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此外，视物重影也可能与甲状腺疾病、糖尿病或多发性硬化等有关。
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3 A/ f. y, }* t! y' y8 N应对：三高人群、烟民和酗酒者都应有意识地关注不良征兆，出现上述危险信号时马上就医。有过小中风经历的人应避免情绪过大波动，注意膳食平衡，劳逸结合，坚持适度运动。/ s+ S4 L8 u0 ~/ @$ V
- }4 x5 f; S" F4 ~/ M# g问题6——是否失去一种感官功能？
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如果突然出现某种感官丢失，比如视物不清、感觉麻木、听不清声音以及味觉、嗅觉失灵，并伴有头痛，脾气暴躁，有可能是脑出血或脑肿瘤的先兆。
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比如，视乳头水肿引发的视物模糊可能是颅内压增高所致；垂体瘤患者还会出现视力减退；脑干肿瘤可以引起面部感觉障碍；顶叶的病变可以导致一侧肢体感觉的障碍。, B5 l4 m5 Y" y$ Y0 E: R6 r$ _6 B: i
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应对：不管哪种感官失灵，都要抓紧时间去医院进行全面检查。此外，感官功能减退是衰老的自然表现。无论是耳鸣、听力减退，或是味觉退化，嗅觉变得迟钝等，都需要老人及其子女加以重视。
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" `: B4 C! q. y9 S7 W" S问题7——是否有皮肤瘙痒？% C8 \" w4 }3 E& E' V
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除了单纯皮肤问题外，瘙痒还与一些疾病有关。肝部不适、肝功能异常以及黄疸出现时可能伴随皮肤瘙痒。3 D) c! [$ V+ T, \+ J ^2 C
( l# a$ C% l, H/ g6 Y. h" ^. M此外，少数糖尿病早期患者、甲状腺功能亢进或减退，以及淋巴、胃、肠、肝、卵巢和前列腺等处的肿瘤发生时，也会伴有皮肤痒，大多较顽固。; ]* h0 w& o$ u. p" U; a. S! F& m
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应对：如果出现长时间无原因的瘙痒，就要引起重视。在查明原因前不要过于频繁地使用碱性香皂清洗，激素类药物要在医生的指导下使用。- K) l# X9 t/ {
4 `: ~2 {# P! F% y8 C6 a$ D9 S, e) @问题8——夜间开车很模糊？' `$ z+ H) b0 Z
) H0 H% C1 Y1 E& V3 i" s/ H英国视光师学院校长罗伯霍根指出，如果夜间开车眼睛出现干涩、酸胀、视物模糊等症状，不断眨眼或总想揉眼睛，就要注意了。6 w; A# H K0 M( c
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白天开车光线充足，眼睛的一些不适被掩盖了；晚上光线暗，需要集中精力观察，症状易突显。一般来说，夜间视力降低可能与黄斑变性或白内障有关，在老人中表现尤为突出。
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应对：首先要暂停开车，然后进行自查：交替把眼睛闭起来，看两只眼的视觉是否一样。如果睁开的一只眼睛看不清了，就要及时就诊。: T) r. P9 a$ j n) U. g# F$ c# W
( p* [4 k2 ?2 ~9 ], m" _尽管我国现行法规规定，拿到驾照后，只要身体条件合格可一直驾车，但老年人毕竟反应减慢，应尽量少开车、慢开车，时速不要超过40公里/小时，单次行驶不超过35公里。▲（生命时报记者张杰）
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* w" v: T. ?( g3 `# p! N链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... Moc7uSouwuwW6xyH#rd |
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狗仔卡
发表于 2016-3-17 22:43
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发表于 2016-3-17 22:52
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