中医防治高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、颈椎病、便秘（视频）

齐山

         中医防治高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、颈椎病、关节炎、便秘（视频）

* [; Z& q$ r- G4 _; ]" _( P赶走高血压

! }: m) C4 Y+ t7 a取穴：位于耳郭背面，用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟，此处就是耳背沟。
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2 N' r# P' j' P, ^功效：经常按摩不仅能降血压，还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。

操作方法：用食指和拇指夹住耳朵的上半部分，用拇指对准耳背后的凹沟，依据凹沟的走势，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微发热为度，力量不宜过大。


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, X+ w! \2 l8 U/ c取穴：在足内侧，先找到足内踝尖，在其前下方可以摸到一块隆起的骨头，这个粗隆的下方就是然谷穴了。
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& @- l+ O* b2 O# o: g& N功效：坚持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。

7 v8 m; t. F- x4 w, M& a0 A操作方法：每天晚上洗完脚，可以用拇指用力点揉然谷穴，直到有明显的酸胀感为止。
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赶走高血脂

取穴：将手掌心正对膝关节髌骨上，四指向下伸直，中指尖所到达外侧即是足三里穴。
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/ f: v! t1 T: [* K" ?) F( G& ?- @; {功效：有降脂的功效。宁心安神、疏通经脉。
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操作方法：涂点红花油在该处，每天早晚食指按揉5～10分钟，坚持一周。
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赶走冠心病
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/ Z6 S7 i/ U2 r* }$ C* f# ?取穴：离腕横纹三个手指的位置，此处就是内关穴。

功效：内关穴是对心脏调节作用最强的穴位之一。点按内关穴能强心、调节心律、缓解胸闷，能够治冠心病。

; f. m( V1 Q* o操作方法：用力不停点按内关穴，每次3分钟，间歇1分钟，能迅速止痛或调整心律。
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$ u, d( N# \9 ?" B. c赶走颈椎病

取穴：把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。

& j$ F7 N& {4 h, }功效：后溪穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能够调颈椎、利眼目、正脊柱。

, q. [1 O2 y) j操作方法：用拇指指腹按揉后溪穴穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。


+ P* e' b& M7 K. z% W5 F赶走关节炎

# I7 c2 m: |+ `4 i( j+ V( r% M取穴：在膝盖骨后背的凹陷处，就是委中穴。
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. ^# K6 _1 H! T5 t$ V# M功效：该处走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道，长期拍打可以赶走关节炎。

操作方法：拍打5～10分钟至淤斑痧点显出，每两周拍打一次。

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赶走便秘
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0 |, }4 ]! v+ e取穴：在肚脐旁开三个手指的位置，此处就是天枢穴。

功效：能够通肠道，治疗便秘。
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操作方法：每天至少敲打两次，每次5～10分钟，敲至小腹发热为止。
, A0 q' a# r6 X# J1 o0 Y上面7个老年病自解方法，非常容易学，自己在家就可以做到。
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% o* i; }2 J# `, A# ~7 A1 G链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... CRrjhS5Snu194kbm#rd