中医防治高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、颈椎病、便秘（视频）

齐山

         中医防治高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、颈椎病、关节炎、便秘（视频）

$ @5 ]8 b: u& Z" }赶走高血压

) \) V. ?) q9 e2 ?取穴：位于耳郭背面，用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟，此处就是耳背沟。

7 E. d) A  ?5 p% ]6 Z% W9 W9 n& `5 u功效：经常按摩不仅能降血压，还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。

操作方法：用食指和拇指夹住耳朵的上半部分，用拇指对准耳背后的凹沟，依据凹沟的走势，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微发热为度，力量不宜过大。
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赶走糖尿病
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取穴：在足内侧，先找到足内踝尖，在其前下方可以摸到一块隆起的骨头，这个粗隆的下方就是然谷穴了。
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功效：坚持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。

1 ~  ~. z6 R. i8 h1 H% J  g操作方法：每天晚上洗完脚，可以用拇指用力点揉然谷穴，直到有明显的酸胀感为止。


( A9 s' f( |# b. I$ |赶走高血脂

取穴：将手掌心正对膝关节髌骨上，四指向下伸直，中指尖所到达外侧即是足三里穴。

功效：有降脂的功效。宁心安神、疏通经脉。
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操作方法：涂点红花油在该处，每天早晚食指按揉5～10分钟，坚持一周。
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+ K- \  s$ P, Q/ d/ W, B+ x赶走冠心病

2 m0 |3 J1 M* u取穴：离腕横纹三个手指的位置，此处就是内关穴。
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3 G/ H; ]+ @2 E/ j+ S) v" [( s功效：内关穴是对心脏调节作用最强的穴位之一。点按内关穴能强心、调节心律、缓解胸闷，能够治冠心病。

, t- C7 O5 G8 M操作方法：用力不停点按内关穴，每次3分钟，间歇1分钟，能迅速止痛或调整心律。

& {+ }7 K; j# p赶走颈椎病
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% m8 O& u- }- a  A0 |( q取穴：把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。
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功效：后溪穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能够调颈椎、利眼目、正脊柱。

1 f' i( Y  o* G# e* ]操作方法：用拇指指腹按揉后溪穴穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。


. q& {# U' Y  _. }7 Q- ~赶走关节炎

取穴：在膝盖骨后背的凹陷处，就是委中穴。

功效：该处走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道，长期拍打可以赶走关节炎。
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1 O& Q  B) Z# z$ W7 H! i% j1 X操作方法：拍打5～10分钟至淤斑痧点显出，每两周拍打一次。
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赶走便秘

取穴：在肚脐旁开三个手指的位置，此处就是天枢穴。
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功效：能够通肠道，治疗便秘。

操作方法：每天至少敲打两次，每次5～10分钟，敲至小腹发热为止。
; Z3 W; m1 P: v# ?8 o上面7个老年病自解方法，非常容易学，自己在家就可以做到。
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; _& u% Z, o8 n6 g链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... CRrjhS5Snu194kbm#rd