二十四式太极拳(动画演示)

齐山

         二十四式太极拳(动画演示)
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       武当太极是汉族武术之一。并非是指目前所见单纯的太极拳套路，而是由太极、两仪、无极，等不同层次的拳术、功法组合而成的一套由外至内，由动至静，从初级到高级，动静结合，内外兼修完整的太极体系。主要包含有太极拳、太极剑、两仪拳、无极功。

       太极拳谱有左龙右虎之称（此条在拳谱中适用），话说：“太极拳法意相连，招招式式细经研。守定中宫无极势，无形无象养真元。太虚太极吴有象，阴阳动静操做拳。”所以学太极一定要持之以恒。
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        武当太极拳，内合其气，外合其形，位居其中，形气相含，神形俱妙，容武术养身于一体，偕称绝妙玄学。

8 G) }" R( l( p) g$ d# C% k        武当太极拳系，习练两仪，以壮其彪，修练无极，以培其本，唯太极调和阴阳，三者同修，能使其拳如龙乘云气，虎借风威。相依相成，此三者，是太极拳法的整体，为武当武术的秘宗。
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1、起式
2、左右野马分鬃
3、白鹤亮翅
4 @# \; @- {3 X; y+ E' |4、左右搂膝拗步 1
9 Q3 }) G1 S' Y- V- O" G0 g5、左右搂膝拗步 2
6、手挥琵琶
7、左右倒卷肱
0 }) ~+ N$ Y: [" Z8、左拦雀尾
9、右拦雀尾
  y' g0 Z3 T3 ?0 |10、单鞭
11、云手
12、高探马
! b8 Y; [: u4 L3 Y13、右蹬脚
( s: X2 q% t& d+ k! N* I14、双峰贯耳
* l  F7 F, Y* s/ w15、转身左蹬脚
% Y& ?" v5 T, ]! P8 l16、左下势独立
* A4 ]5 g. ]( d' M8 G1 J5 v17、右下势独立
18、右左穿梭 1
19、右左穿梭 2
1 _) J9 n5 c" C  ]5 I20、海底针
- B' ?( W2 {2 H1 E* q21、闪通臂
: V% y' b7 y5 Q' U$ t" K! T) a22、转身搬拦锤
23、如封似闭
24、十字手
25、收势
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动画链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... FQjY1MlYg1KTL6Mh#rd

北河

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齐山

北河 发表于 2016-2-28 13:59
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