二十四式太极拳(动画演示)

齐山

         二十四式太极拳(动画演示)
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6 J9 Z5 u8 \1 V9 L, ~3 j7 R       武当太极是汉族武术之一。并非是指目前所见单纯的太极拳套路，而是由太极、两仪、无极，等不同层次的拳术、功法组合而成的一套由外至内，由动至静，从初级到高级，动静结合，内外兼修完整的太极体系。主要包含有太极拳、太极剑、两仪拳、无极功。
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       太极拳谱有左龙右虎之称（此条在拳谱中适用），话说：“太极拳法意相连，招招式式细经研。守定中宫无极势，无形无象养真元。太虚太极吴有象，阴阳动静操做拳。”所以学太极一定要持之以恒。
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        武当太极拳，内合其气，外合其形，位居其中，形气相含，神形俱妙，容武术养身于一体，偕称绝妙玄学。
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        武当太极拳系，习练两仪，以壮其彪，修练无极，以培其本，唯太极调和阴阳，三者同修，能使其拳如龙乘云气，虎借风威。相依相成，此三者，是太极拳法的整体，为武当武术的秘宗。
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* x9 S, T, g+ S7 D0 u1、起式
2、左右野马分鬃
( r& l" ~; ~4 _$ f. ^% i4 s) r3、白鹤亮翅
- i. k9 V2 }2 ?3 u6 i) [" a4、左右搂膝拗步 1
- y" |. }7 W* Z/ K( h5、左右搂膝拗步 2
* P$ ~5 Z4 j2 I. _' ^/ j6、手挥琵琶
7、左右倒卷肱
8、左拦雀尾
9、右拦雀尾
! X  d, O$ c. Z. O8 G10、单鞭
; L9 Y/ [" L0 M11、云手
12、高探马
( p. p: B! @+ S+ r" X13、右蹬脚
14、双峰贯耳
15、转身左蹬脚
& e' a4 k+ T  c: E, u, S8 u  c; G16、左下势独立
1 D1 `' L" G: `1 u& i+ Z4 Y17、右下势独立
! T: F& H1 r2 L18、右左穿梭 1
19、右左穿梭 2
20、海底针
21、闪通臂
/ ~9 \. D2 U2 F22、转身搬拦锤
23、如封似闭
+ |5 l" M6 H' V: E+ ]) i, t24、十字手
25、收势
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动画链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... FQjY1MlYg1KTL6Mh#rd

北河

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齐山

北河 发表于 2016-2-28 13:59
8 Y0 @/ _$ ?2 I# q/ Q谢谢分享

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