- e( a' C. B5 r, M G# ] 科学家们经研究发现，以下三种征象与健康长寿确实有关，有兴趣的长者可以自我测试一番。; `0 I6 f' _$ x( I# ?8 x7 _
! F9 ]* ]1 v/ a
一、心率偏慢 每个人的心跳速度是不同的，有的人每分钟只跳六十多次，有的人却要跳动九十多次。每分钟相差三十次，一天即是相差四万次！心脏跳得太快，肯定会让心脏耗费 太多力量，引起劳损，缩短寿命。心率慢，但能确保它的正常收缩和舒张活动，满足人体血管中的血液循环需求，且是长期稳定，功能健全的慢心率，则与长寿成正 比。7 S# p1 p' h7 H: T
, [- Q1 R$ \% B/ h, J7 Q 二、肺活量大 肺活量是指一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量。大多数人的肺活量会随着年龄的增长而下降，然大多长寿老人可以保持年轻时的肺活量。目前国外有很多机构已将肺活量作为检测衰老的首选项目之一。6 t0 U. ?1 ^5 k# y. m% a% L
& Y: F! b B! P4 O) j) K4 V4 B 三、手握力大 美、英两国的研究人员发现，握力大的长者不但身体强健，体内各个器官正常运行，而且反映人的骨密度更高，人也就更长寿。（文章摘编自大公报 作者：思 健）
狗仔卡
鲜花(
鸡蛋(
发表于 2016-2-28 11:23
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2016-3-1 19:27
楼主
