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姜母鸭的做法:
# s8 n7 m0 ?% |" d0 ?& y) H0 l鸭子半只,姜1块。, G+ T; p0 R, g; ^9 k6 z& Z& H
辅料:
/ u4 k4 Y) h; r盐6克,米酒200克。) M/ e- h) Y2 ]6 A
1. 将鸭子收拾干净,切块,焯水,去血水后捞出;姜洗净,一半切片,剩下的剁碎后,用纱布挤出姜汁。7 w% F+ E- N& h2 Z# Q- q9 o
2. 爆香姜片,加入鸭块翻炒,加盐、米酒煮滚,倒入碗中。
8 z$ t5 G7 @: O$ D3. 将盛有鸭块的碗移入蒸锅,倒入姜汁,放入姜片,再用大火蒸熟即可。
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8 v1 \8 b7 s6 L+ j0 @4 X食补佳品:
0 O0 ?7 f$ p$ S鸭肉具有清热解毒、滋阴降火、止血痢和滋补之功效,特别是对麻疹患者、热症的治疗有明显疗效。人们经常食用鸭肉,除能补充人体必需的多种营养成分外,还可祛除暑热,保健强身。$ Y7 I, n3 Z, e! Q
鸭肉中的脂肪含量适中,比猪肉低,并较均匀地分布于全身组织中。鸭的脂肪类似于橄榄油,常食对患有心血管病的人很有好处。鸭肉是含B族维生素和维生素E比较多的肉类。对心肌梗死等心脏病人有保护作用。鸭肉中钾含量最高,还含有较高量的铁、铜、锌等微量元素。5 z$ F4 A2 W) B! G" p! R8 W8 T6 W
此外,鸭血、鸭肝、鸭心和鸭蛋清也具药用价值。鸭蛋矿物质、维生素A等含量高于鸡蛋。
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还要鸭子的吃法吗?再要的话用鲜花换,金币不拒!! |
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