 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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姜母鸭的做法:
5 D. V) X: X2 t# V! U% l3 x' N: r鸭子半只,姜1块。
; u4 v) K* N9 w9 h辅料:9 p s- i8 \ P
盐6克,米酒200克。
1 [ x3 h* v% c' a5 d( [1. 将鸭子收拾干净,切块,焯水,去血水后捞出;姜洗净,一半切片,剩下的剁碎后,用纱布挤出姜汁。
0 O, n% E5 r+ d1 E5 ?0 K2. 爆香姜片,加入鸭块翻炒,加盐、米酒煮滚,倒入碗中。
1 u9 q+ |# s, s: Q7 M9 r9 ]3. 将盛有鸭块的碗移入蒸锅,倒入姜汁,放入姜片,再用大火蒸熟即可。( Q, V# x$ l8 L+ }* r
$ M! Q7 e% ]( @9 y& r$ m/ Q Z+ @$ w食补佳品:2 O+ N/ Z6 U( I2 l0 Y) K
鸭肉具有清热解毒、滋阴降火、止血痢和滋补之功效,特别是对麻疹患者、热症的治疗有明显疗效。人们经常食用鸭肉,除能补充人体必需的多种营养成分外,还可祛除暑热,保健强身。
3 Q6 b) Y5 z; M, t4 o鸭肉中的脂肪含量适中,比猪肉低,并较均匀地分布于全身组织中。鸭的脂肪类似于橄榄油,常食对患有心血管病的人很有好处。鸭肉是含B族维生素和维生素E比较多的肉类。对心肌梗死等心脏病人有保护作用。鸭肉中钾含量最高,还含有较高量的铁、铜、锌等微量元素。
$ G+ c8 D, Q' Z' p! ] X$ g& K: |此外,鸭血、鸭肝、鸭心和鸭蛋清也具药用价值。鸭蛋矿物质、维生素A等含量高于鸡蛋。
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还要鸭子的吃法吗?再要的话用鲜花换,金币不拒!! |
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