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姜母鸭的做法:, u; u9 y/ [9 C: ]; g' s
鸭子半只,姜1块。4 q) V, \( ~$ g H
辅料:
8 i: T2 f9 v% q# M. t# w5 s8 w盐6克,米酒200克。; a7 N) V, u1 d0 c
1. 将鸭子收拾干净,切块,焯水,去血水后捞出;姜洗净,一半切片,剩下的剁碎后,用纱布挤出姜汁。) Z5 X' O" s( N7 d% E$ J# ?; i
2. 爆香姜片,加入鸭块翻炒,加盐、米酒煮滚,倒入碗中。, E" b& N/ U. C2 }
3. 将盛有鸭块的碗移入蒸锅,倒入姜汁,放入姜片,再用大火蒸熟即可。. X( P* q/ u3 J, U& c
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食补佳品:
8 L3 G$ N( U1 Y8 @5 F鸭肉具有清热解毒、滋阴降火、止血痢和滋补之功效,特别是对麻疹患者、热症的治疗有明显疗效。人们经常食用鸭肉,除能补充人体必需的多种营养成分外,还可祛除暑热,保健强身。5 S, J+ Y2 C) Q- M5 s9 u
鸭肉中的脂肪含量适中,比猪肉低,并较均匀地分布于全身组织中。鸭的脂肪类似于橄榄油,常食对患有心血管病的人很有好处。鸭肉是含B族维生素和维生素E比较多的肉类。对心肌梗死等心脏病人有保护作用。鸭肉中钾含量最高,还含有较高量的铁、铜、锌等微量元素。
2 A+ m" V4 d [2 j: I此外,鸭血、鸭肝、鸭心和鸭蛋清也具药用价值。鸭蛋矿物质、维生素A等含量高于鸡蛋。
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还要鸭子的吃法吗?再要的话用鲜花换,金币不拒!! |
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