 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
|
食用山楂
- G! T, V6 A" D9 `: w4 J9 N$ T8 N. V" N
1、饭后喝山楂水可减肥4 i6 @0 M) \" I+ @7 D, X
饭后半小时喝山楂水，既能帮助消化，又能起到减肥的功效，切记不要空腹喝，每天泡1-2次即可。虽然山楂水有较好的减肥功效，而且需要坚持每天服用，但对于胃酸过多，经常胃不适的人士不宜多喝。' v2 z6 j% A1 b7 F- A, l7 {
+ K( k# G; O8 _1 _; x9 U, k; t2、常饮山楂茶) k, C% o2 v$ |3 @
单一食物的效果已经无法满足人们养生的需求，更何况使身体快速排毒。多种材料的搭配是中医学上一直所崇尚的，可更有效发挥其作用。山楂茶更有利于身体排毒瘦身，它的制作材料是山楂500克、干荷叶200克、薏苡仁200克、甘草100克( X; [9 }/ T5 {6 u* f1 p
6 \% ?# l1 d2 i" O1 X* j
制作" E0 s( g1 _9 A: {) B" {) D
将以上的几个配料研磨成粉，按照等量的份，分别放入十个小包里，每天可取其中一包作为饮品，沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。水尽量多些，不要为追求口感而喝太浓的茶。
3 T" H1 X% f" J1 K& ?/ `
/ z, j5 }5 m. F$ w( W3、山楂银菊饮品9 L$ |( A+ B% |) _. D
菊花有很好的排毒功效，金银花有减肥养生的功效，再加上与山楂的搭配，可起排毒瘦身效果。山楂银菊茶能减肥、降脂、降压，其中山楂能化瘀消脂，久服有降低胆固醇和三酸甘油脂的作用。可准备山楂、银花、菊花各10克。
7 Z& w7 d1 R8 H7 m4 u+ H! j! ^
% w5 o# z( Z7 [制作; x; @7 X7 y; g! q* \
在进行泡茶时，人们为方便起见，会将材料切成片状，但还是无法将材料本身完全侵泡开来，而对于山楂银菊，可将山楂拍碎，与银花、菊花共同放入杯中代茶冲饮，为一日量。 z0 E7 I' m3 E" k& ~' ?( ~- H
+ W* P2 n- m, l
4、如何泡山楂: A8 Y$ F2 g0 ]3 g, i. n
2 @0 I/ M9 ] h9 q7 C, a7 g" Q冲泡山楂时，应根据放入山楂的数量倒入一定的开水，开水温度最好在80度左右比较好。一般8-10片山楂干倒入400-500ML开水。加水太少山楂不出味，大多口感过酸，不太好喝了。, y0 W0 s) V* b/ N/ p" E" x1 v0 J
7 x3 [) @4 y1 J3 G
链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... jQBkHtWWzobN2bnR#rd |
|
狗仔卡
发表于 2016-1-13 21:59
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2016-1-13 23:33
楼主
