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学中医,除自病。

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发表于 2016-1-12 14:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
        学中医,除自病。2 g, @7 T$ g. Y  A

1 V# q% x. t+ s) ^4 _" y: K      中华历史5000年,中医文化源远流长,从实践中积累了丰富、有效的针对老年病的经验。
. y( ~7 ]& A" s, p. q9 b' S2 |- t" P: ~$ m5 b
      中医认为,高血压、糖尿病、颈椎病,都要重视自调自解。下面7个简单手法,学会了,坚持做,消病很有用!7 D2 a& c1 I- `: b! K# |
* s& j7 X6 q) E8 g8 S
赶走高血压
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取穴:位于耳郭背面,用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟,此处就是耳背沟。9 O, ]  P7 C& d  Q; T( E, t  ~
5 q# R; w: @: F5 j& `& ~' I9 a2 Q( x3 ]
功效:经常按摩不仅能降血压,还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。5 s% _+ H4 ]3 `. K% y
7 {  d4 z+ t+ `
操作方法:用食指和拇指夹住耳朵的上半部分,用拇指对准耳背后的凹沟,依据凹沟的走势,由上向下按摩,每次按摩15下,每天按摩2~3次,以耳部微微发热为度,力量不宜过大。
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1 A. d9 V1 Y1 l: `8 h# x
2 p- \- n# U! z0 y+ M2 ?/ x赶走糖尿病0 X$ w) S( q  E) B2 {( e( P
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取穴:在足内侧,先找到足内踝尖,在其前下方可以摸到一块隆起的骨头,这个粗隆的下方就是然谷穴了。
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. z. ]5 D  m8 C- E/ e* p, O- |功效:坚持每天按揉然谷穴,可以起到很好的降糖作用。2 t6 \2 I+ e( ]6 D! K$ _* Z

' ]$ x) H* ]8 v& B: q+ L- N$ `8 j# @操作方法:每天晚上洗完脚,可以用拇指用力点揉然谷穴,直到有明显的酸胀感为止。+ `2 t' H: d* V* ~, Z( B" C

: O/ c5 k$ ^( j. O# `$ N' `
  O2 w* O# h+ p/ Q- a+ M8 l- M赶走高血脂- N/ M1 n4 @/ l

! x2 m, w  G3 \% s0 r% c  H取穴:将手掌心正对膝关节髌骨上,四指向下伸直,中指尖所到达外侧即是足三里穴。
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, I" D0 Y4 n  Z$ O& }* _! X功效:有降脂的功效。宁心安神、疏通经脉。7 L2 m% P1 D5 a$ ~# d, G8 K2 x8 l2 m4 v

% `* g% z5 T1 d8 _, N操作方法:涂点红花油在该处,每天早晚食指按揉5~10分钟,坚持一周。
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. ?2 u$ N2 ~0 j
4 {* u! {1 f" I" Q' T0 Y7 ?0 h赶走冠心病
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取穴:离腕横纹三个手指的位置,此处就是内关穴。
6 e( F4 J+ J& B
) l7 K6 ?- {/ u& Q' W( b功效:内关穴是对心脏调节作用最强的穴位之一。点按内关穴能强心、调节心律、缓解胸闷,能够治冠心病。
- m: h( s9 E3 _. p8 c, ^7 b
/ A$ D2 `: y6 z$ _! E- `9 l操作方法:用力不停点按内关穴,每次3分钟,间歇1分钟,能迅速止痛或调整心律。3 _3 X, ^: N8 s3 f

! `9 S2 N1 V* K" x* D, n0 c. s
赶走颈椎病" O0 N9 Y& M0 [; a0 R6 \( Z- w

! s" h3 N/ J2 r取穴:把手握成拳,掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。& ~4 O, ^; M/ N+ z

- |( {: A' z, \3 `功效:后溪穴是奇经八脉的交会穴,通督脉,能够调颈椎、利眼目、正脊柱。
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操作方法:用拇指指腹按揉后溪穴穴位,注意按压时力度要适中,每次按摩5分钟,每天按摩2次。6 P9 p2 F! y% o/ `( d2 \# k# l
( \, f' B4 y* I; u2 h% V/ j

- X$ v* r- z% M! X赶走关节炎
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取穴:在膝盖骨后背的凹陷处,就是委中穴。
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功效:该处走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道,长期拍打可以赶走关节炎。6 Z) c) d; y2 }

7 C, R& h/ @6 t操作方法:拍打5~10分钟至淤斑痧点显出,每两周拍打一次。
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+ t# Y* S1 u' T. _. m1 ]! ^7 Z. n4 C' t
: x4 {1 r  K) L) q2 a赶走便秘
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取穴:在肚脐旁开三个手指的位置,此处就是天枢穴。
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功效:能够通肠道,治疗便秘。
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! T* G& c( X' G( A4 G操作方法:每天至少敲打两次,每次5~10分钟,敲至小腹发热为止。
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上面7个老年病自解方法,非常容易学,自己在家就可以做到。

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理袁律师事务所
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