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热水泡脚,有利有弊!

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-11-16 21:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
       热水泡脚,有利有弊!
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% j9 i: ?& r4 S; }1 X( n       热水泡脚,是很多人的养生理念。泡脚「活血化瘀」,是最普遍的说法。很多人都喜欢泡脚,包括我自己和家人。不幸的是,对于血管疾病患者,泡脚往往带来的却是,病情加重或恶化,甚至是灾难。——来源丁香医生5 P2 m  X( m! A2 X- j8 o# E
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泡脚为什么很舒服?
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我们先讲讲关于人体下肢血管的知识。
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动脉中的血液从心脏出发,下达腿脚,富含营养和氧分。经过毛细血管,血液带着代谢产物(垃圾)通过静脉血液,回流到心脏。
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血管在腿上的分布犹如分杈的树枝,遍布肌肉、皮肤。! i  P) V) p7 ~* z4 A1 T6 }3 s
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如果动脉扩张,有营养的动脉血流量就增加;如果静脉扩张,携带垃圾的静脉血就淤滞。( x4 W' T! |$ Y$ n4 m
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泡脚的时候,局部温度增加,会导致动脉扩张,尤其是皮肤血管——「活血化瘀」的说法大致来源于此。- N) _' |* [8 n. ^/ V" ?

2 U1 {1 v+ D* a* T: ?' C" L# l+ L在我的血管门诊,却常常会遇到因为泡脚而痛苦不堪的血管病患者。
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不怪患者和家属,因为下肢血管病人往往感觉下肢冷,自然就想到热水泡脚。% {& h, G% _% E& F7 n% y8 ?

3 L; C5 X) v$ i  n# q. s那结果为什么事与愿违呢?: O1 E. Y6 ]& E

0 E0 E- O# J* g泡脚
  h; ]6 w1 Q0 M$ M血栓患者的「灾难」

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( g6 j) H, N$ ^热水泡脚对于静脉曲张和静脉血栓的病人来讲,有百害而无一利。
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这是怎样的一个过程呢?
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  k  v7 Y, w! ?8 G4 y热水泡脚时,下肢动脉扩张,尤其表现为皮肤充血,更多的动脉血液进入下肢;
9 i1 A4 d$ [! q8 t) K然而,静脉的回流能力并不会因此增加;( W  g! b9 T- Y  T
于是,热水泡脚对于本来回流不畅或阻塞的静脉病患者来讲,会加重血液淤积;* X. ]  s3 V  f: l1 r7 d" e
此外热水泡脚还可以导致毛细血管破裂,形成皮肤上的出血点;
6 Z+ j6 U3 u. y) J" ^+ r+ T0 [( Y时间久了,就会形成色素沉着,小腿颜色变黑;9 @4 n& K/ p/ L# }* _
如果静脉血栓病人正在服用抗凝药物,则出血情况会更严重。6 {1 K  O2 ^) `7 M3 q0 V
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泡脚' _$ ]3 g2 D9 I' t
让动脉闭塞缺血「雪上加霜」

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! P4 I, D/ T( l. d下肢动脉闭塞的表现虽然是下肢缺血,可惜热水泡脚,并不能扩张闭塞的血管。
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当然,通畅动脉的扩张只是增加了正常组织的血流,而缺血组织可能因为「盗血」现象,更加缺血。另外医学上的研究已经定论:周围温度的升高,可以增加组织的耗氧量,加重缺血。: o) w( t# j4 B4 p) v" A  X: U. T. }

4 s; m9 o1 U, l# S" _这也是对动脉闭塞的患者采取以下治疗原则的原因:7 f, ^4 f8 G: G2 X
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不选择扩血管药物,而是选择抗凝或抗血小板药物。
' z: w( ~4 Y$ h; X1 O缺血腿虽然冰凉,却必须禁止使用有加热作用的红外线热疗。
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泡脚, w1 j6 W6 y3 F9 t6 M5 Q
让糖尿病足患者面临截肢

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糖尿病足分为三类:「神经病变型」「缺血型」和「混合型」。+ o. o. }* u! L

9 ~: p9 J. T  D& ?神经病变型的部分患者,可以表现为腿足感觉奇冷,怕冷。因此,热水泡脚很容易成为一个舒适的选择。悲剧在于:神经病变一旦存在,患者对痛觉、水温的感觉反馈机制失灵。5 I7 i' W& s% h) G2 G: @5 T& K' l

; c8 k5 p* A- p因此患者往往会不断加热水,哪怕已经严重烫伤,也浑然不知。2 A% D3 ^, N6 d5 y% k" Y! H% D
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缺血型糖尿病足患者面临的问题,则与上面提到的「动脉闭塞症」相似。7 c/ G7 Q% X) u% r6 ~7 d! J% ?
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因此,假如患有下肢动脉闭塞症和糖尿病足,高温泡脚可以导致截肢!! Y, ]5 ]" U% z

: m' A$ p/ k% m! |0 M知道了这些道理,建议大家在泡脚前,明确是否有上述血管疾病;如果没有,才可以放心享受。
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/ j! y7 i, I4 Q0 {如果这篇文章能让足浴店的员工看到,那就更好。因为在不久前,我就遇到一位在足浴店泡脚后,加快足坏死的混合型糖尿病足患者。
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% \9 i, e0 Q1 H民间有个说法:热水泡脚,赛吃人参,富人吃补药,穷人就泡脚。这话是有科学道理的。
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' S) h$ o) h+ E. Z& J$ X% s. i7 _最佳泡脚时间段是晚上9点。因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。同时,白天紧张了一天的神经,以及劳累了一天的肾脏,都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节,达到最好的养肾效果,而且人也会因此感到舒适。
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身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题,但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者,低血压、经常头晕的人,都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。
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赶走寒冷和疾病 中药泡脚的8个秘方
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1、生姜
  v6 |, X5 k, k. ~) V     生姜泡脚:生姜一块,红花1克,盐适量。用刀拍扁生姜或切片,红花用纱布包好放在水里一起烧开,再加一勺盐泡脚。用于脚凉怕冷。
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2、红花
/ N. \" `$ h% c- O2 U5 Q     红花泡脚:红花1克,少许盐。把红花放入水里烧开,加一勺盐,先熏脚后泡脚。可活血化瘀,治腰酸痛。6 m0 k0 f7 l1 w" C1 _1 L, P1 V/ V

  f4 _. ^1 |! T) W7 Z3、艾叶
6 k- I. W& }! j' J4 p      艾叶泡脚:干艾叶50—100克。先用水将艾叶煮开,加凉水或待降低温度后再泡脚;或用热水浸泡艾叶20分钟,再加热泡脚。艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘;艾草加红花可改善静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不好、手脚麻或瘀血;艾草加花椒20粒,适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。
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4、当归1 \! E* _6 Q1 j9 Y
       当归桂圆泡脚:当归40克,桂圆肉25克。将当归,桂圆加清水适量,煎煮40分钟,去渣取汁,与2500毫升开水一起倒入盆中,先熏蒸擦洗面部,待温度适宜时泡洗双脚,每天1次,每次熏泡30分钟。可美容养颜,靓肤。: W: K' T' ^, T) l1 Z
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5、党参8 |6 M# U+ w! I
      党参黄芪白术泡脚:党参15克、黄芪20克、白术15克。把三味药加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟,每日一次。补气虚。4 z4 Y* z+ f$ Y! }# Q7 Q6 ^" d
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6、冬瓜皮
" m  _& q+ n! }2 ~      冬瓜皮泡脚:冬瓜皮200g,茯苓100g,木瓜100g。水煮去渣后,混入足浴盆内浸泡双足每次30-40分钟,至微微出汗。每日一次,20-30天为一疗程。减肥。+ h& e3 ~) o  ]" {) h5 f- L6 U

0 s. ?2 x2 y  h6 E6 V9 E7、苍耳子
* H# y+ n5 n' e- o, A3 L       辛夷花苍耳子泡脚:辛夷花20克、苍耳子20克、白芷15克、桔梗10克、升麻10克、五爪龙60克、薄荷10克、细辛10克。把几味药加入水中煮开,泡脚。通鼻窍,改善鼻塞,流涕。
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8 z; q3 F! m4 N! N, G# S8、蒲黄五灵脂
( Q. v; D. H* ^       蒲黄五灵脂泡脚:蒲黄20克、五灵脂20克、香附20克、延胡索20克、当归20克、赤芍15克、桃仁10克、没药10克。上药加水2500毫升,煮沸15分钟后离火,先以药液蒸气熏双脚,待温度适宜后将双脚浸泡于药液中。每次浸泡15-20分钟,每日早晚各熏洗1次,每剂药重复使用两天。在经前3天左右开始用药,连用3-5剂 ,连续用3个月经周期。治痛经。

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