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热水泡脚,有利有弊!

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-11-16 21:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
       热水泡脚,有利有弊!, e, `0 N; l, x/ q( R; x9 n6 |
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       热水泡脚,是很多人的养生理念。泡脚「活血化瘀」,是最普遍的说法。很多人都喜欢泡脚,包括我自己和家人。不幸的是,对于血管疾病患者,泡脚往往带来的却是,病情加重或恶化,甚至是灾难。——来源丁香医生
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泡脚为什么很舒服?& U9 j& J1 J5 C* \/ m  [- m
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我们先讲讲关于人体下肢血管的知识。% ?/ u0 ?2 k: T; u. \' y8 j& w) E

; u0 A& ~/ v0 d$ o动脉中的血液从心脏出发,下达腿脚,富含营养和氧分。经过毛细血管,血液带着代谢产物(垃圾)通过静脉血液,回流到心脏。
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8 `* O! w1 Y% L2 t* w+ D* n& y血管在腿上的分布犹如分杈的树枝,遍布肌肉、皮肤。" ~. X! S5 ^- N  f

9 ?% T! h) I# c) G如果动脉扩张,有营养的动脉血流量就增加;如果静脉扩张,携带垃圾的静脉血就淤滞。9 F9 _: j- i0 v$ G
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泡脚的时候,局部温度增加,会导致动脉扩张,尤其是皮肤血管——「活血化瘀」的说法大致来源于此。
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在我的血管门诊,却常常会遇到因为泡脚而痛苦不堪的血管病患者。
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% ?, o) Y8 h$ D  ~不怪患者和家属,因为下肢血管病人往往感觉下肢冷,自然就想到热水泡脚。3 l! m: N+ ~: M( N
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那结果为什么事与愿违呢?7 K9 U, o2 a" ?5 X. Z
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泡脚
: y2 Y8 v& K( ?) H7 G3 C1 f- t& ~+ `血栓患者的「灾难」

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热水泡脚对于静脉曲张和静脉血栓的病人来讲,有百害而无一利。
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这是怎样的一个过程呢?
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1 D+ b/ ~* d5 _7 s" T热水泡脚时,下肢动脉扩张,尤其表现为皮肤充血,更多的动脉血液进入下肢;: V. N: q, x, d+ j( Y) O- ~& w
然而,静脉的回流能力并不会因此增加;
3 s/ S  c6 {( D于是,热水泡脚对于本来回流不畅或阻塞的静脉病患者来讲,会加重血液淤积;! F5 v# y* i. I& }/ t% c+ I
此外热水泡脚还可以导致毛细血管破裂,形成皮肤上的出血点;; |& z) z! e% M  h9 R
时间久了,就会形成色素沉着,小腿颜色变黑;. V; i/ Y% T' w* y  t1 B# H
如果静脉血栓病人正在服用抗凝药物,则出血情况会更严重。8 Z9 j5 c/ |  s3 M& h" e; u

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泡脚
& l( v1 y6 }2 \" A6 N让动脉闭塞缺血「雪上加霜」

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6 G* r( W: }$ X& n下肢动脉闭塞的表现虽然是下肢缺血,可惜热水泡脚,并不能扩张闭塞的血管。7 d$ ]. N/ V9 r) z! O* H

" ^2 F6 Z2 s" Z2 T# z/ `: N当然,通畅动脉的扩张只是增加了正常组织的血流,而缺血组织可能因为「盗血」现象,更加缺血。另外医学上的研究已经定论:周围温度的升高,可以增加组织的耗氧量,加重缺血。
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  i4 r( M( G/ _. z这也是对动脉闭塞的患者采取以下治疗原则的原因:
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- t6 ]- Y4 B& v' ?8 r% ?1 ?3 c不选择扩血管药物,而是选择抗凝或抗血小板药物。
' ]0 k' S# I, r: y9 F缺血腿虽然冰凉,却必须禁止使用有加热作用的红外线热疗。
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泡脚
. h+ c5 N8 J: Y! m让糖尿病足患者面临截肢
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' u' z1 D' O7 R* E; _6 N糖尿病足分为三类:「神经病变型」「缺血型」和「混合型」。
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神经病变型的部分患者,可以表现为腿足感觉奇冷,怕冷。因此,热水泡脚很容易成为一个舒适的选择。悲剧在于:神经病变一旦存在,患者对痛觉、水温的感觉反馈机制失灵。
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因此患者往往会不断加热水,哪怕已经严重烫伤,也浑然不知。
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缺血型糖尿病足患者面临的问题,则与上面提到的「动脉闭塞症」相似。
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$ n; D, W7 X. y( O因此,假如患有下肢动脉闭塞症和糖尿病足,高温泡脚可以导致截肢!
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知道了这些道理,建议大家在泡脚前,明确是否有上述血管疾病;如果没有,才可以放心享受。3 b/ n% i  i; J, }8 Z/ E
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如果这篇文章能让足浴店的员工看到,那就更好。因为在不久前,我就遇到一位在足浴店泡脚后,加快足坏死的混合型糖尿病足患者。; I' a! L7 I- o
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民间有个说法:热水泡脚,赛吃人参,富人吃补药,穷人就泡脚。这话是有科学道理的。: X3 r+ o: r6 K, a; S* F1 W
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最佳泡脚时间段是晚上9点。因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。同时,白天紧张了一天的神经,以及劳累了一天的肾脏,都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节,达到最好的养肾效果,而且人也会因此感到舒适。
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. T" g5 L% F- _2 D身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题,但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者,低血压、经常头晕的人,都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。
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赶走寒冷和疾病 中药泡脚的8个秘方
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1、生姜: s# y# ]- ?1 P/ F
     生姜泡脚:生姜一块,红花1克,盐适量。用刀拍扁生姜或切片,红花用纱布包好放在水里一起烧开,再加一勺盐泡脚。用于脚凉怕冷。
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0 i4 y0 H: v- @5 R9 n3 e2、红花; e" r+ m1 Z( o0 c; X
     红花泡脚:红花1克,少许盐。把红花放入水里烧开,加一勺盐,先熏脚后泡脚。可活血化瘀,治腰酸痛。7 C8 t; x. x! x+ y
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3、艾叶$ C5 N  w7 J* N6 i1 d$ e
      艾叶泡脚:干艾叶50—100克。先用水将艾叶煮开,加凉水或待降低温度后再泡脚;或用热水浸泡艾叶20分钟,再加热泡脚。艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘;艾草加红花可改善静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不好、手脚麻或瘀血;艾草加花椒20粒,适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。
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) t+ K$ C' E! I, v$ O4、当归
2 D/ A4 ^: u2 n5 o: s# ?) t4 ~9 f6 g       当归桂圆泡脚:当归40克,桂圆肉25克。将当归,桂圆加清水适量,煎煮40分钟,去渣取汁,与2500毫升开水一起倒入盆中,先熏蒸擦洗面部,待温度适宜时泡洗双脚,每天1次,每次熏泡30分钟。可美容养颜,靓肤。/ W. v# v- t5 W+ I# q8 O4 q4 D
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5、党参
; E7 c. j% r6 v1 Q8 s+ G5 L      党参黄芪白术泡脚:党参15克、黄芪20克、白术15克。把三味药加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟,每日一次。补气虚。4 K" ^3 y/ P# r2 a8 m$ }
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6、冬瓜皮
; @. t: G  ~/ p      冬瓜皮泡脚:冬瓜皮200g,茯苓100g,木瓜100g。水煮去渣后,混入足浴盆内浸泡双足每次30-40分钟,至微微出汗。每日一次,20-30天为一疗程。减肥。) l" ~, X$ ~) H# o
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7、苍耳子; v6 A* m* t7 p- y8 s) a
       辛夷花苍耳子泡脚:辛夷花20克、苍耳子20克、白芷15克、桔梗10克、升麻10克、五爪龙60克、薄荷10克、细辛10克。把几味药加入水中煮开,泡脚。通鼻窍,改善鼻塞,流涕。  g% z$ E# G0 G( O5 u

! z8 o( L+ B" C" ~  q0 K$ k8、蒲黄五灵脂7 f$ P& h' ^, d1 H2 Q+ T
       蒲黄五灵脂泡脚:蒲黄20克、五灵脂20克、香附20克、延胡索20克、当归20克、赤芍15克、桃仁10克、没药10克。上药加水2500毫升,煮沸15分钟后离火,先以药液蒸气熏双脚,待温度适宜后将双脚浸泡于药液中。每次浸泡15-20分钟,每日早晚各熏洗1次,每剂药重复使用两天。在经前3天左右开始用药,连用3-5剂 ,连续用3个月经周期。治痛经。
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