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DT教游泳

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发表于 2015-11-15 18:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!

: ^% W& s% c: BDowntown 教游泳
) d5 U; h# r, ]+ k: q- ?) }- Y2 k; A8 }5 \
个人简介:
4 t4 G' c5 K  ~* s4 y5 n+ q9 F0 z+ x4 I/ {: w6 F
本人在国内学习游泳三年,曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳,自由泳,仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。8 L8 n) G3 J9 Q, ]" F

0 w  E, ^( K. }" f8 Z- o' A3 I学习游泳的好处:
, A2 |. Q. F" L" n0 q, {* u6 F" A1 c; Z& ]
1. 游泳是一种有氧运动,锻炼肺活量,四肢协调能力,同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高,提高免疫力。
8 u$ P$ P% C) U. H& U6 P# h+ c/ N) ~, Q5 ^* f) k3 l
2. 游泳的装备价格也不高,50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。
( L0 ?! C1 j, [3 y  t* O) |7 K! y9 G. H. o7 n
授课内容:: h7 {  o; Y4 B
1.陆地运动,模仿水下的四肢运动' i( f. |* |& Y7 I- w  F5 r
2.水下运动,局部训练和蛙泳,自由泳,仰泳,蝶泳的练习。
# ]8 V/ f* [' b- A! H3 l$ X; q* S! m+ G  x- f# K
可单人教学(25刀/小时, 每次课2小时)一周1次课。
# p1 C5 Z5 W$ D$ ]0 d( x双人教学(20刀/小时, 每次课2小时)一周1次课。
7 ]5 F0 C( Y. Q$ K. v(一次性交满一个月钱,可省10刀)
8 P" k+ x* K3 z! u  J5 A" @' g5 W电话:7802455650
; k& r* u+ W4 {. {9 y" `$ ^授课地点:
$ k8 c2 S% ]  B& I" Q; Y104ave 109 street Macewan University
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发表于 2015-11-16 01:21 | 显示全部楼层
How can your student get in if he/she is not a Grant Macewan student?
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 楼主| 发表于 2015-12-13 20:38 | 显示全部楼层
游泳池安全須知2 S$ g# Z! Y6 L+ A! b: u
池邊不可奔跑或追逐,以免滑倒受傷。$ \3 e# f3 S8 ]2 Q3 J9 E" N
池邊不可任意推人下水,以免撞到他人或撞到池邊受傷。' L9 `& ~8 o  H& o9 n& a9 ?
池邊嚴禁跳水,常因水淺,造成頸椎受傷而終生癱瘓。
9 X  j, g0 r0 u* v; w2 b8 |! j. O戲水時,不可將他人壓入水中不放,以免因嗆水而窒息。+ u/ P9 ~9 T! |# [
潛水時,應依自身能力為限,以免發生意外。
/ J6 h' g0 n  ]. X0 x水中活動時,已感有寒意時,或將有抽筋現象時,應登岸休息。
4 S! t: A" Q* H) b0 O游泳前進時,應張開眼睛,跟前者應保持安全距離,以免被踢到而受傷。
! Z/ q7 K5 A8 m9 r若發現有人溺水時,即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。& Q/ u- E" `0 V1 y& k0 k7 Y" ]# [- q3 D
如果自己沒有學過水上救生,不可冒然下水施救。; Y6 u0 p& t* q3 Z! T
若在水中發現自己體力不足,無法游回池邊時,應立即舉手求救,或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
& t  z3 R% V- `! B! j' n有滑水道的浴場,起點要有安全人員管制,以免撞到前者頭部,終點也要 有安全人員清理航道,以策
6 m  P! ]2 r8 w  z# ^( Y  m* r+ A安全。
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 楼主| 发表于 2015-12-28 01:41 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
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 楼主| 发表于 2016-1-5 14:07 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2016-1-7 23:39 | 显示全部楼层
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