DT教游泳

Leon丶萧

Downtown 教游泳

- o1 M" `; O( G% @" v$ U个人简介：
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本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。
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3 b; Q/ i. s5 [. C学习游泳的好处：

1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。
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6 C1 Q# [4 q& J/ n4 i: ~2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。

$ z* Z) v% B( {1 t授课内容：
' F. B6 o1 L# A) P/ A1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。

, W  m" Y6 k+ n0 ~可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
; Z. Y7 A( x( C双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
（一次性交满一个月钱，可省10刀）
% R" n5 p1 c8 N- o* m电话：7802455650
授课地点：
104ave 109 street Macewan University

Edmontonian18

How can your student get in if he/she is not a Grant Macewan student?

Leon丶萧

游泳池安全須知
2 j" n* t1 R7 {7 h- q3 Y池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
; W+ o, W( R9 O$ N# s池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
* u3 l/ q" d/ J- c/ m3 q8 z6 ]% A戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
1 U0 ^  J8 T: a3 j9 J; V. y* K潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
* B( W; M) x6 v2 M% k* ?( n8 R游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
* K6 {$ o+ a) m' ]# k% }! O# P/ H若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
4 v, O9 u+ }( f/ `1 P若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
, }: n& c9 H/ _$ d2 y! D有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
2 y! U2 k: v0 Z1 l5 s$ K安全。

Leon丶萧

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Leon丶萧

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Leon丶萧

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