Downtow教游泳

Leon丶萧

$ V! R3 z5 _( YDowntown 教游泳

个人简介：
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; r( g; ~' z( D+ J. g本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。
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6 |' b$ z3 I7 L学习游泳的好处：

1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。
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2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。

授课内容：
1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
- E5 J( Z# Y0 q5 y4 v, t2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。
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可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
* ?. k1 i$ |- `0 J% J7 z8 ~, G双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
（一次性交满一个月钱，可省10刀）
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: V4 U- I- I3 g5 @8 ]授课地点：
; q9 B4 U2 a" w- E9 u0 \104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
' f- G& U" M1 \池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
" P* r( w* \& m- I. k, ?池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
; e2 M$ ^4 v+ v3 [. Y5 T# f# h+ q戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
0 M3 k: T0 {" B! w  H潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
3 O. z9 K9 x$ R  K, _8 Q" ~% z5 P水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
. ^3 b! W$ s( U9 n4 R! j2 [* Q# \游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
  {5 p. ^: L' p5 P* y" i7 \如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
安全。