Downtow教游泳

Leon丶萧

Downtown 教游泳
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个人简介：

本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。
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+ t3 }, D0 l1 i; m9 l$ G( l学习游泳的好处：
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1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。

2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。

  H7 v8 j2 |& V* v; E授课内容：
1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
3 m4 Y2 u2 S8 C7 Q# |# x) b& B2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。

8 l1 h$ ?9 z: \) h. o可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
3 R- H, q9 W8 ~( @" e8 c（一次性交满一个月钱，可省10刀）
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授课地点：
7 n; v0 H( G4 a/ k% c# I4 g0 x104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
; U( s$ p/ t- S+ P  v7 d戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
3 a- P+ j5 V5 Q6 U0 }水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
) J) K" Z* O" E9 `8 z游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
1 s" h5 F' d  J# K: C1 s, _' o若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
7 ^# m" M: i: M有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
3 C+ n7 I. [1 X; W9 p% `! L( F2 I6 w安全。