Downtow教游泳

Leon丶萧

# x* v8 ^( i7 |: R- \Downtown 教游泳

个人简介：

本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。

学习游泳的好处：
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, U$ v* `! t2 {0 T1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。

2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。
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2 X5 [, Z  S- s授课内容：
1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。
* L' n) v- j. _" t
0 O. f4 \$ H6 u. M3 q6 C可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
" Y; j# [$ t9 D9 s双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
（一次性交满一个月钱，可省10刀）
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" Q; `* R: h" i! k! R! g3 |授课地点：
' o$ V1 b1 G6 L3 M0 e4 B" }/ s7 [104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
& r! E% t) [. v池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
% u  y4 e& s0 E* |  h' x( R7 K, J池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
6 Q  o5 e  c0 X& ?4 N水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
$ f" E* u4 X6 l7 t5 q游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
& N! A/ A- O" |, g4 b若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
5 f$ M* m0 c" P2 L# W0 T如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
2 o& J# I. k; q& U3 G# b9 G有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
& B5 B( J4 P! b3 X& K6 e安全。