 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
|
敬祝屯里女士们将来如她一样美——49年前她曾患癌症,如今93岁依然是“中国最美丽女性”!
$ S4 V# X7 P% i) B
m0 g. g) A! M( D: L* K她天生丽质,仪态万千,被周恩来总理赞为“中国最美丽女性”;1 Z& R* Q: i' z
她温良贤淑,又雍容自持,是50年代人眼中的中国母亲;
2 H6 F" k( }7 h& V她人生坎坷,却依然故我,是80年代人眼中的坚毅女性。
- D- P7 H9 \ l A& I1 |, E8 u. Y3 \- D% V
+ U6 [- x8 b* t' O. \' D; o她就是——秦怡,一位经历了太多劫难和风雨,依旧美丽如初的传奇女性。3 J$ @" M: y( Y( t& k
2 n6 _* c3 O$ \* ~* L) _3 L; g
秦怡的悲喜人生
% K6 |" a i( N4 p M. j9 K' L: y. c' d' O
秦怡,1922年2月出生于中国上海市。
2 t9 R Z" Q! {% a% M: e
; l. N i8 Q5 h# i, x她一生有多个角色和荣誉:她是《女篮五号》中的林洁,是《青春之歌》中的林红,是《铁道游击队》中的芳林嫂,是《马兰花开》里的马兰……她是第18届金鸡百花终生成就奖得主;她是东方的维纳斯。
1 I% T: w7 p1 h9 ~1 t: |, A2 _- ?+ [$ l
△周恩来接见秦怡。3 U& V8 @. J2 f0 h4 {* T3 f
* B2 G3 s+ @3 B2 T
她一生充满着传奇色彩:她是北宋著名婉约派词人秦观的33世孙;她19岁时就认识了周恩来总理,两人很熟悉;她是话剧“四大名旦”之一,蒋介石受儿子影响也曾捧场;第二次结婚的时候,郭沫若是她的证婚人。8 _( P8 A* [& a
I. n1 L& s& I0 b5 q9 b
她一生历经艰辛和磨难:两次婚姻都未能给她带来长久的爱情和幸福。她曾先后4次身染重病,开过7次刀,还得了肠癌,惟一的爱子又患有精神分裂症,悉心照顾患病的儿子四十多年,最终还是不得不承受白发人送黑发人的悲痛。* z$ n2 L, F, _' K# t+ }2 l+ F" s: Y
, T# W9 B- c0 U& E4 X+ b, P0 |
△1948年,丈夫金焰、秦怡和儿子金捷、女儿斐斐。* b' ?0 {& W7 ~" p8 z+ T3 z/ d
. J D+ V2 B. H9 U$ I* k
秦怡不老的秘密3 q( e. ]8 @2 D- Q5 |8 j5 t" C+ m4 r
* y: i( i5 H/ U4 L; h; f历经人生的坎坷与痛楚,93岁高龄的秦怡依然优雅从容。她身姿灵活、端庄美丽,风采不减当年。/ G% \" K& m+ J* \, K
; p8 U8 p( d. M3 \
在光影交错的时光中,她永恒四季、美丽一生的秘密同样是关注的焦点。让我们都来看看秦怡的养生之道吧:. R$ d8 C8 N$ U% t3 f
f4 d1 A! M/ o" H
精神上永远乐观;
7 W) D2 L. ?8 O9 v, O8 e5 y: K9 T% F善于自己解心结。5 Y" u' m$ n- D0 _( y3 N
* \2 x& }( H+ G# k6 w1 f# Q
秦怡说:“无论什么情况下,我都尽量保持开朗、乐观。50岁时,我就设法保持三四十岁时的精神状态;60岁时,又要努力体现四五十岁的精神状态。一个人只要精神上乐观就会始终充满青春的活力。”4 p, J% |+ N, U4 @, u
. c7 R; H$ q* H7 h儿子去世后的那段时间是秦怡最难过的时候。秦怡说:“1983年金焰走了,2007年儿子走了,2008年妹妹秦文也走了,慢慢地,一个个都走了。我幸福过、快乐过,也怨恨过。我这辈子在工作和家庭上吃苦、受难很多,人家都说我心态好,人终究都有过美好生活的愿望。但我从不认命,我会分析,就像剥桔子,把这些心结一个一个、一层一层地剥开。”7 ~" c. w' S9 S8 X. D8 y: r# \
! o+ b5 J* c7 i4 h
心态平衡是健康的基础;, L; a! k' H" h. W# h
要坚强。+ P9 a& S+ K5 @6 d
& V7 P0 `. L/ ]: d* k2 \秦怡身体并非一直很好。1966年的春节,她被查出患上了肠癌,很快就接受了手术治疗。术后,一位医生断言,秦怡活不长了。但手术后没多久,她就动身赴干校参加劳动,一去就是两年。两年时间里,病情不仅没复发,而且奇迹般地痊愈了。
6 ]8 ]9 ^+ [7 v+ ~6 n" u- v0 P3 s) W& g( c% S- Q ^: i
“主要是心态比较好,增强了抵抗力,病魔就被压下去。”回忆起这段经历,秦怡颇为感慨:“要坚强起来,与疾病抗争。乌云过去就是黎明,灿烂的明天就在前头!” 秦怡还表示,“不要老觉得自己老了,不行了,不然就真的什么事都做不了。”
) L8 X) G8 {, g- X6 G6 L( K4 m# v7 ]3 `4 V
养颜护肤有诀窍;
" W' C( ?! ?( a8 ~* l( @坚持用冷水洗浴。
. D( e4 _5 h) c* C/ a% g" j2 E8 i! ~' w, M) n7 W
秦怡有不少养颜护肤小秘诀,如用吃剩的酸奶擦脸,“洗掉以后感觉蛮好的,皮肤很光滑。不过晚上要洗得非常干净。”
& h! ?) k( g$ [+ Y T) {8 K, g2 G' I# a: c$ P! R
从春天到深秋,秦怡每天都用冷水洗脸、洗澡,已经坚持了几十年。秦怡表示,洗完以后要稍微用力的搓搓,脸上的血液流通了,皮肤就看起来很滋润。) } ?' ]+ _$ K- X2 M+ B1 f0 r
8 v8 G7 D5 I, s- U8 S& F, g
要学会动中取静;' m0 ^( }, }' y$ T! s6 t5 I4 ?
常练“放松功”。7 ^0 G W& y, L7 ^5 L* s2 r
. v7 `% N2 J# _3 V0 {& p( y
由于经常参加各类社会活动、艺术活动,还有家务的拖累,秦怡常年处于忙碌之中,她就动中取静,调剂自己的神经。比如,静坐下来画一朵花,添几片绿叶;或是找来一本中外名著,读一段精彩章节。
6 {. @ K6 ~5 i, j" ^
- u* I8 T5 x; E7 u8 W p秦怡还常练一种放松功:“就是手随便搁在腿上或者其他地方也好,全部松下来,一点劲都不要用,思想里也是放松,一点一点全身放松……”青岛市第五人民医院中医神经内科王彩丽主任对此表示赞同:“放松功”是一种非常好的健康运动。
, V2 B) k. X5 ^
" L' n9 k) L( P& @% F3 m1 I& C0 a坚持锻炼;
. E/ m+ P- w' L8 l/ |3 p学习健身体操。
6 g4 e* U, ]& j. r; j: u; k2 |' J
秦怡说:“我平时靠散步与快走来锻炼身体,每天平均走上五千到一万步。外出办事时,只要距离不是很远,我一定步行前往。西方医学之父希波克拉底说过,步行是人类最好的补药。”
7 o& E& n) j) N" d. W" t7 b! _+ | L: T
在进入中老年之后,秦怡不仅学习了“八段锦”,还通过电视等途径学习各种健身体操。每天清晨坚持锻炼半小时,并已形成了规律。. q, Q- \: v" t7 @
: i0 b6 A ?+ P& r7 j
这些年,各种保健观念层出不穷,搅得人茫然不知所措。但在健身方面,各人都可以在实践中摸索,总结最适合自己的锻炼方法,千万不能随大流。锻炼也不能三天打鱼、两天晒网,否则终将一事无成。) d+ d' F2 m( |9 o* C$ I8 i# i
4 Q' Q6 Y2 O; f, w! K
饮食“三控制”;6 f \7 S" b1 R) Z2 v$ O9 y& C
一日三餐吃好。
6 n" B+ x7 e5 a% e6 K
" E- s6 |8 A& C) w. I60岁以后,“三控制”是秦怡重要的一条养生之道。即控制摄入的油量、盐量与食量。秦怡表示,自己从来不吃任何保健品,一日三餐吃好就行了。什么菜上市就吃什么,不挑食、不偏食。) o! _; m7 h9 x% D
* T: Q" _8 Y% I! q4 _秦怡美的启示
8 W" d0 Q4 w0 R7 j& V( h5 [. t) l, ]6 n6 m7 i( }$ w
秦怡的美,来自她的外表。秦怡是真的美,微微卷曲的银发,高雅但简单的装束,一派优雅、淡定、从容的气质,不用言语便传出一种娴静之意。# P3 d: p8 j$ m% g$ q# V
) f, C8 S3 W) J1 w; _2 T+ Q% ?
秦怡的美,来自她的坚韧。“秦娘”是秦怡的一个雅号。吴祖光在随笔《秦娘美》里曾形容,“秦怡具有中国妇女的传统美德,身处逆境而从不灰心丧志。能够以极大的韧性迎接苦难克服苦难。永远表现为从容不迫。”6 e. C5 f1 }+ d& b
M) l% U7 I6 e$ S- E7 r秦怡的美,来自她的善良。秦怡是个心宽的人,做人真实、自然。四川汶川地震后,她先后捐款20余万元,青海玉树地震后,又捐款3万元,几乎是倾囊而出。要知道,秦怡那时候是没有片酬的,她捐出的,都是在上海电影制片厂积攒的工资。. y8 [2 a& o8 s o
5 ~5 U; s; g7 l. K
秦怡让寻常人知道,磨难是坚强与柔韧的结合体,康乃馨不一定在花瓶里才散发它爱的芬芳……
( @5 M' U& G% T# R. t1 h7 r% \: M( R2 z Z6 u
链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... HCCmGSu3EdY5Acv3#rd |
鲜花鸡蛋marie 在2015-9-26 21:47 送朵鲜花 并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
|