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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
4 T6 }! A  Z' e3 T* F: s) z% R  b$ w0 T" l5 @0 S1 d
       “常喝”牛奶的“误区”8 Y- R- _* X6 g8 ~' q8 e$ x; R  x

- x( s' g' O7 {: B7 T- _       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
6 s8 z9 E# I$ w7 E1 J  Z8 _, ]
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
, `5 B  l. H$ i; {9 H' B       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。; W( M7 R+ s5 n4 t7 l, j
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
' n: M/ M; j& X( V       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。) v3 r! x4 x7 T' H& F4 s
! z5 f4 S( N( \0 l
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
' c( e8 Z2 |/ _) v/ g: ?6 {8 c我最喜欢的东西之一啊
% Z7 Y% D6 Y: \1 h2 A7 r$ a1 I
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
# |% C$ m7 G' ?) C7 u9 S* p是要小心了
, W0 ~" Z2 P' f. `5 F2 N
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44" G, p/ e' D9 b8 T) ~
有道理的

+ W  t% P7 T! b5 {% Y赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
, s( D3 d' g, C3 f* f$ z0 o; U$ D
7 c0 W8 i1 R8 N0 j4 u最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
" `' Q7 q8 ~( k0 x. H& j, Z( u
) v, O  G" a6 ]8 d/ o- @8 }# d美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
2 T3 K4 s0 N9 b/ L' g( l8 J  R4 o/ N
0 _" X8 [0 B+ U: G! w加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
1 e  \: F( Q0 N5 N; X/ z' |# ]* s/ i+ E/ R7 p
我把该新闻转发给一些朋友看。 5 y1 |( N9 B" j9 c3 G1 e- K

- f, i- J3 [  w我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
2 b" h/ u. P! E6 [
8 r9 ~. }6 d9 \+ i她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” # x* `' F- ^# n$ c2 [  f, |: x

3 i2 [' f& {. w" l+ P: u我问:“请问你是否常产奶呢?”
+ J) y0 U) b! \0 @; J* w3 S5 a1 `! n
“怎么可能?” ' @& }- U9 T' w

5 y! J9 ?; N! p4 @$ G' @1 i我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……” 8 @4 C/ P/ d" a/ H

+ {4 N5 W/ R& Q# Z, u5 f4 e3 H“不停地怀孕生小牛?” 3 @8 l3 i1 H- i( K
: W$ ]' L4 q; D( M* W- R
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” % k9 L9 L9 r) u; D( E
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 6 b1 \: m' P( O/ E( k# H8 F! Z
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
- v7 Q2 i8 K4 i- T; i+ E! c5 M8 b' ^/ G2 N6 ]3 P5 ~: m7 ?7 w3 {0 H

3 p1 |1 ?* h* v, U% V. L现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
3 o* `8 g2 ]' M% k2 g5 T/ {8 C3 e- M! ]
小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。
) G5 W4 L) a; y: B9 d
4 V+ X( Y; R# \+ t而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 * u7 a; u2 O) Q& P# C5 v6 r: U
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 ; s. N0 J  S0 i( P- h+ ]4 R7 ?
+ e  j: @) c8 c
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: + ^( L1 U; f( V- v; p# A

+ @: C9 r) b' E0 k- h6 _& N. ~奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
1 y% B& }, R# B0 D
5 k  z4 I  I+ O  h  B我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 0 g3 d2 q  L9 a% Z

( v" a- e4 L. {5 v. P当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 $ k# g! K2 r* c3 a3 r- o! _/ q
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: 5 K4 y5 S3 d, I' D6 n
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
- j% W) d/ T  s6 Y0 x  s3 g
* c( \* H! K1 o7 F其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
( ^6 y9 v5 b& g2 L% D& \9 I. J& k9 A4 b8 r: l$ V5 G
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧! : v7 i% N, K8 F
6 x, t% O5 X, I: ]8 Y! T
牛奶的谎言,还要维持多久 ?
& I4 |* r" q1 y9 o9 L  J( s# B  J9 A/ m3 M5 ^: K
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
& D; s: o. z. q- j/ Q
/ ~) e# c! s: n+ @8 w, R$ x* eT.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。   p7 c% @- l. N5 \! E
3 Q1 E6 N  t# ~* S% j
3 c% h4 f: c0 @4 M# \
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
: \5 b$ K+ O% O* a0 k% T+ K哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: 7 u8 }/ J) `- B; e
/ h+ b3 c/ |+ q# ?; ]; {
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
" `! j" _- {+ [+ T' A. L5 ?; J2 @
1 Q4 I1 u7 U7 w% O2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
. Q% d1 W/ B9 h1 [3 u* `" r2 y/ N) H
4 Z& i- m' I) |9 C' e* I丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
2 n/ B1 F8 r( H$ @) [5 `  r& C7 `, K$ k. p7 o( |! x
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 5 M* \9 k2 |) m8 x3 ?2 c
$ j0 l9 R1 P3 f1 M2 b. Z; p% ?: `
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 7 `' }2 M' V9 s- K# F
9 L* |, ?% N8 |0 n9 @
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
. E  I7 p8 F5 z6 b: P! I
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
, L7 B3 D! }5 N# d/ M4 p3 l  k3 g/ Y7 _' P8 C/ `( U
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!
5 o8 f. {) _4 T  p* L0 l+ s% s1 j+ g  D; f2 x, _) k) ], o) S0 O% \
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: ; b4 u$ M* s+ b1 Z! O

) t% i  q( {6 }与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 / O3 _3 \/ \) r  n& O6 w/ |
5 M1 t& i" i: b
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍! 1 v: h* v# t& N2 P" t1 t+ n
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
1 V+ z( `6 G$ o5 g: d3 ^! z2 U. C. ^4 o0 w6 H4 u/ S3 U! M: P4 l
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
+ F) V/ n* Y8 y* j% X, D8 a+ j2 j4 B( r1 q, w4 I
当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
* ^; w! a# U( e1 Z2 j( l7 e, L2 }' @% ^1 y; V" W7 e  {1 O
医生说,她只有几个月的生命了。 8 @6 v9 |1 \- u/ \! {  w% Q
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。
& |# c( B) d- o
4 i2 H" ~, U# [5 f她决心靠自己拯救自己。
" t! G" m6 G. z  Q' }6 Y: C, t: k" I$ N% @' `) V  h
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
2 L" M3 j9 ]  Z/ k  {; P: t; f# H- X8 N% U$ T! L2 K2 w% `
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
8 v1 K5 t0 B% [* i# Z6 L: Q' i8 a# H9 p3 V
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
% K3 n7 I8 G' _5 b3 ^0 n% ^) X" W
8 d" k, K' d" g; P# N4 }4 |2 q普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 * @$ }, u0 Q. h0 P: c
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
. d4 `; r, j$ J# r: v: C& ?2 G8 ]6 L  O) q; M" h9 x# Z
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
7 A) ~5 B3 P2 r: f5 c0 `! [% v& F+ `. F9 X
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
' T2 M- M+ S" j2 X* W; P, c" E) s3 Q  l9 C7 ]# @
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论: 5 g* A7 b: r. h6 G+ b! H
3 R% \$ x7 j( r
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
* D4 j( B/ _% p3 |0 e' R  Y' e/ q( h( u2 p
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
  n8 A# A0 W0 Z* N( b她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
& d# O1 ~  D  L" F, g
) o# N: R% P% w2 o( L* X" l* D. ]善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
1 m7 ~4 w% K3 d6 Z, a# q( x, a9 s  W& }  B4 c
网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
" i, ~( H2 k1 z. a; r6 C
7 [+ X( ?4 q% m- p( c+ E" i美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: # A  z. O1 s1 i$ w* g
3 u" ]0 u# `4 _* U, b0 D4 k
牛奶,会导致妇女乳腺癌! : _2 I5 q8 \3 O$ k0 p: q( t" }

, `! h/ W+ _. ], d他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人!
, e* n4 r3 ^! K7 A7 ~) Q$ c9 k0 Y6 k$ L* q6 D
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 0 k" @( |  @% o& ?6 S( F/ M1 g

, Z: C; Z& @8 `6 p3 ~& ~6 m他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
* ~" f; b- ^0 S& X& u" ?; y9 N9 P. b) ]! e
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
; {" `. h; s4 w1 p
9 a0 R2 f/ C# H- l# s/ a牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
+ b1 E+ U; _5 s' Z# C, f) ~1 G
, u* I  C% P8 x# `8 X美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。 0 r/ ^5 _$ L7 Z5 E4 z, [$ R
0 v& g5 v0 O" p7 f) u
他的研究给人们找到了答案。 ' S/ G3 q: A  X; ^& X  c8 V. f' `7 e# {
7 z0 }0 b( [% L7 o$ k
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。 - I" i( y* h# E8 [
8 U6 {, `3 J7 W) |5 i
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… . P. ?- {* r1 Z# h0 F
1 b0 W/ f6 E" c* Q' n1 c. e
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
' L: P' G. p$ m& z) A! V$ X
* K2 l8 e! I* I: `一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
, i& D) _) j5 s  U7 B9 [# X; y4 x, y! O0 A- b% u; Z0 N0 B
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
- B7 y3 y$ K' c" x8 I% a
1 v0 c% P' g5 A- t& u牛奶致少年儿童I型糖尿病 5 S9 z, ^, q0 t, M5 ?
& {4 I; M% L: [3 v% A
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
5 @5 w4 j% U" }! s
" H0 u# e" G; I9 [; y: ~牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
7 i, l& K1 t0 @
7 u5 o8 C( I$ v# u$ K坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下: 8 i- M+ g" o  R4 ]* y2 W3 m  N0 E0 G

' M8 q' P$ z1 _) j; x6 V“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 7 R" U) m( a& T/ g6 D1 {% g3 b0 }

, g9 k; F$ Y* z; e% ~0 M牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
2 h6 N- Y& P- h/ V3 L: k; \/ }5 {% l6 D0 Q" u
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 " r  U0 X* C9 G* ]( d

& Q$ {8 Y4 @# r- m7 Z* ^0 v对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
/ X1 M  ^( m" ^' J. n! k6 U8 y- T, q0 O' p" B, i6 V
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 ; w( P) w/ y" `+ J6 u# r( q+ y
( L  I& O8 e! a/ S0 ~
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
8 ^& M. b* f) Q' T0 t. U% P. h* H3 R7 U2 v6 O) g
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” 7 v3 b- t5 Z, w
& h& L/ j3 y4 o8 I0 G
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
, ?/ }- n/ U# z  K1 r
* B9 P* g& c, \9 V: n+ T如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
2 e( x# L; t  k% a8 O
+ T& c1 q$ P# @  Z( r6 @在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。 5 J/ _: x$ L, x8 C8 O

& b/ E% Q# W6 T, |9 R坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: % ?2 m" e5 y9 z3 g, e* S( ]( k
# a( ?$ e  j8 Y1 U6 X
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” " `+ g+ w8 E1 V
6 W/ n/ a7 V; s5 J. k/ n( C
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
  x4 C& k' x+ D( V' J4 q7 z/ m. V4 R
, D: k2 H+ Y2 T0 y/ v1 s奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
5 }3 |1 i3 o% d- S* W9 s奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 3 X- b6 W/ D+ E! O
他们又怎麼能面对这样的现实呢。
( z- O& Y$ [7 S8 [5 B! Z/ z4 }3 `' }( F5 o3 B
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
  x2 f* p9 @0 d; `% o. _
4 P, b' ~, b. T9 V& Q1 P/ O谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” 1 e( ?* A- S# f! t! ]
: `( o: q* C, m! _3 v$ R3 U: Z
牛奶越喝越缺钙 / W" i+ {' N% T- c3 z
/ I; f4 C3 m- w7 Q
这个问题可以讲两点。
: S% G3 d/ V  Y8 A& E: C' P
6 Q' P8 \5 L& h) p+ w5 F& R: J(一)牛奶含钙并不高。 * m: F1 ]% q0 X) l1 o2 @' I8 @
: U6 d' V* Q/ l- w5 F
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
4 J! \+ X% F5 F; ]# e; a( i
* J; q. y) K9 V! T, @+ T例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 $ T2 `% h5 ]8 T6 T2 e

2 ]" e  U8 y, V8 [" y1 E在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。   ]" B" ?& w7 }1 J5 m5 E
. r$ g; u* ]9 f+ H
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
2 i2 A- r" }" M4 x+ [: Y8 d
+ D" e( }# E/ a# W2 E- E(二)喝牛奶反而会缺钙。
* p3 A4 z" n+ W" n
* d! N! l; p* f: z3 Q6 |- }' W例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
8 X$ v1 a* D- z( y, R0 P1 d" Z* b$ m, O) u1 @+ c# j) V
不喝牛奶的民族反而不缺钙。
7 i0 T7 s6 }# W( K( |/ A" f( ?3 b" u  G. T4 ^4 {0 F2 g
所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
理袁律师事务所
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
% \. P+ R0 k6 m3 O( m: b% B真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
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发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
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发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
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发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49) z) E5 \1 ?. i$ m; U/ O
真的啊?

. [" }3 C9 B5 V! f8 E9 A8 C小心无大错
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发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44' x! O  E7 b, Y, l) q9 X
有道理的

* G  @, m: D1 l$ W0 ~& @
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
. J* V- y9 \, I7 E我最喜欢的东西之一啊

& W1 c" ^! r1 G4 O/ s5 q2 n& j- c可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
* L- R- V& M8 k可以改掉的
  c4 m% W0 d9 k3 f6 ]" g' h) F& z
也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17
, G+ [# p/ ^. P+ A有根有据,据理力争,无可辩驳!
& z0 ~  y4 F, m- G  j真心敬佩你!
. ?+ F6 v9 G1 c* Y2 V2 J
是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:392 U" V& Y! W& q, X! j" \7 c& u
是的,咱就死活不喝,叫你
& N5 a- s5 y( }
有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
* f8 Z  V- Z" |2 ]3 Q$ o有主见!
' X* m1 ^9 U8 p4 b! V# f5 X6 w
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:560 s; v& s5 t4 m7 E9 i& `
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

" k. y2 T/ }9 t+ U
) Y) _5 G5 y" R  h: N身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
4 _+ ~8 R3 I, D, R0 I你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:460 q4 c8 R& A5 t  k% W& }
牛奶之殇

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