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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
' S: x& J( T! f
2 V! h6 [6 X$ k( D: z( B' t       “常喝”牛奶的“误区”
" |' y0 X& V  F+ b  A& ?' X  H. e5 C1 X7 ~2 Z8 L
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。" ^+ o% F1 o4 W

. t4 M% T1 Y) f/ E6 y; g2 b& u& |       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
9 T" E2 h: @% Z( a1 ^0 B) A       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
# s' @  f# d; T3 J9 _       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
' R0 m+ A# s1 B$ B! R. Q9 w+ K% F       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。2 L- `, }% c1 h( @

/ i  i6 Q7 F) ^5 w7 C     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49% l: e$ @: w, [1 x* O0 p. C1 l
我最喜欢的东西之一啊

$ Y, {( Z: f4 T+ x6 Y! l应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58! W$ l3 S: Z( g
是要小心了
  K/ m4 E/ c) j& _" j8 a1 d
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
, ^5 [" F% I2 t' H有道理的
/ A# D0 `6 ?# {1 O/ x# _
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 / L* a- C( W/ ~$ m

8 n5 f7 \  s5 a/ O* m8 I. J最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
) a: o5 E- Y% S7 y0 o+ s
  E8 W; u7 M$ d! F美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 3 y9 K  S" }& U, z

5 e$ \& r( P9 I3 T加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
: S% f1 o' y% k+ ~
( N7 O% S3 k' R! ]. S# j7 G我把该新闻转发给一些朋友看。 8 e9 t$ ^: C9 l+ l2 X

2 [% X  M4 k9 h( ?3 Y( a' b我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
8 p3 q* u1 S3 D/ ]5 `) v. r* L& f- [+ k" x9 i, e" A4 ~9 ]5 S$ [* w
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” 7 L) C% j$ M/ q" B! h7 T

0 w2 U0 s0 ?4 N9 Q3 R7 O" k( s我问:“请问你是否常产奶呢?”
' d, l* }" W/ d& i) @( x; R5 a" p) A1 S1 _5 `
“怎么可能?”
* q; ]6 z$ M+ ]# C& y7 `
: x! q* U' O6 |- |2 k! A8 x我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
7 g, f8 g. e+ |9 \. {
6 a, Q0 V1 c2 x& w“不停地怀孕生小牛?”
5 g7 N6 K& l% F" i1 V$ C( [1 X9 W$ p' v# j5 d1 C) f
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” 6 t& b: s. D+ c/ g1 ]0 H' c- a$ y
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 0 f( M8 f$ ~, K' h5 Y  `
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 ! / r* M  c; G& p2 i& I7 w

- q& l" C) y, p8 W# I' {* z+ S7 N
# p* R" P3 N) G( a: Q: @现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
- H- S4 J. I: e, l  o6 V
- U/ X8 w* X# y. d. j6 B" D& r小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 5 a3 a7 P/ B  G% w2 H
" y) b3 p6 |7 r1 }0 i2 G
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 ( b" A1 E9 \' h3 s! f7 e
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
4 j' @* _+ p' o! ?: {) G8 T
+ ?. h/ [: H; H' G" l/ a& ]我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: & r8 H5 ^3 \( C+ D$ r1 P; g
( X# E) ?. l4 g3 V% G% M% u7 K
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 ) j: \/ T0 j1 S7 b7 ~
0 s! R$ b) p3 e8 {
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 ) N' c$ P2 m* B) k2 @

2 L7 b! u) D$ J* a4 o- @当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
- K; C* z, D& F9 O! ~许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: ( j$ x) m: ]9 c, H/ l5 ^# ?9 A
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
& N( W. v8 q& h/ L6 i- N" `; L3 h/ j5 q
其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
2 t0 c0 A# R; n+ S
% m5 M) v# y8 s# Z2 {4 Y不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧! ; C$ \& n2 B; S. b, I& ^% t& k" c

9 E$ L) k- \" F' J牛奶的谎言,还要维持多久 ?
) R8 t4 P& F( s) a# i% E* d, f9 D" u6 }6 {
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
0 \! {) W% _1 ^- b( p9 s0 p+ I( v4 w" d" V4 k
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
- R( z- ^7 A- ]8 j- Y
/ ^; ^' g- ~% O) V  x! b* i3 |- x2 T+ |
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
$ a4 e, B- I: r# W: g/ A2 ^9 F哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:
: J! p) \, v1 l8 n# Q: @. _3 D+ ?, h, x- p! k
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
- V! ]2 v# {% E+ ~: F5 Q% h2 \5 W
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 ( `. _" D9 X) [

- {$ |( _" E$ K! {3 \- |" [0 S丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 + B. m5 k! A9 }. i# u2 }

6 l$ Q3 V- v" r3 v研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 & c* X9 F* O3 y& j" \

# O8 T' s* e  U6 D. J  T9 G: V研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
6 ?2 Q3 i: G) V5 \5 n
. I+ R/ t. c: E美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
% L8 w4 o2 A( Y' y. V  A4 C  e
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现: ) e- u4 b  B* {2 C$ f- [: W+ T
: O) w/ l- _, C  a' ^* ~4 Y) `
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! - |  S6 N$ c! A, U2 B' N. J
' i/ X) n0 u  F! R
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: $ w& x& {* @7 q
& d8 D4 o0 i3 d* m& U$ x; n
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 , |. ]. T5 `/ r. C
4 p# e6 C) i6 @# z9 l5 \# y
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
8 F3 a) E+ H8 D6 `
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
9 e: O. R8 |+ h1 v& _/ O8 i. S8 F0 Q: ?! C5 t2 V6 {
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 " ?8 f! e% h4 E- X

9 u+ |+ E+ F. u* G' o/ A9 F9 z当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。 4 I+ x7 u0 U6 ?/ v. p7 k/ m
' V. Z+ r9 V1 f! j/ o, Z. i8 b
医生说,她只有几个月的生命了。 + d: I* c- r: X' ~, r; L9 u
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 " }. k8 J5 ]0 f

0 Z: E! o" K5 l6 p她决心靠自己拯救自己。
) s& W, j: Z, |, l2 V
7 W7 m) y. G1 ~+ Y她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。 - I0 {1 C4 o! J# D/ Z1 ~/ h5 C

% z. @. a' e# K  v. ?- c她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 & ~- ]5 H/ W8 N2 K- P
# ?2 V4 ?4 n# G, ~8 |' }
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
8 M7 m7 X5 j8 B
, s0 P6 M& c0 O4 g普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 ( W- k2 z) e1 h7 S2 \) @
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
% h! K  w3 j: \5 S& i1 K- a- u  D0 C, G
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
+ E' M' ]0 w2 v" q+ }+ R( [' F$ X# G( w, U2 @/ _1 x
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? 9 H) `; r# m2 M; w$ A& @: c& O
$ r! K; E# H$ ]9 Z
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
. d* g5 ?9 d+ j% v, A- K
7 E9 j$ ]4 @, q7 K牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 ! R2 t. ]6 C* c* u
! D: o1 y6 q$ z5 H# g) b0 m1 `8 k
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。 , Q/ F" p  z5 g6 g3 Y
她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 ' Q6 @. a5 t8 K8 w) n' s; v$ x

1 s# ?: \, i( O: V# ~% u善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。# \& x7 r; N9 E$ b1 w1 z
  F( U3 n4 W# x) W7 X/ M
网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
7 T* F6 ]" w* |0 J+ w0 N" Y% Y/ P/ U- g$ ?- x
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
4 m0 w8 i% K9 {( H7 [/ K2 L8 o4 N. D: V8 v
牛奶,会导致妇女乳腺癌!
: [( I* ^0 e. m, p5 K% v: e- @0 J  ?+ ?( D: k8 Q
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人!
0 a3 U3 ~+ P$ Z* H1 }, p7 O' x* E) V9 _: e- V+ \! Q+ P: [* K
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
% e  ~0 ~  Z$ }+ w, s0 j4 W- I0 X( c& g
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? ! k! g3 b" Z- `6 K

6 h) [& Q1 Z( x7 {& [他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 , f  h; Z* g5 p6 _; j

8 ]6 F, ]. _6 O5 V8 v牛奶为何会导致多种肿瘤病变? 0 T3 k& ~! R! u* F

+ S' d- Z9 G% T& M' n美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
9 g) }8 I  _' o+ x( n+ [9 M2 S, j) o" l7 U3 j" W
他的研究给人们找到了答案。 / G* I: L  Z  I; o; H

! H1 Y6 ^( [/ k! M3 @0 v坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
+ p# @# q9 t( o4 I) F
7 J; R! M2 d2 S( E- l他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… & O, d" N8 L9 O% ^6 M  _# H# i
; h" a9 \+ n9 A5 [* a. `0 |  ?
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
! s; @  i' t  W$ |# ^1 b7 }$ M* O* e6 ~
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 9 k3 j6 r2 \  m2 y" G' a# ]& g+ n

( ]% f" z0 J- k# i. u" Y高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
0 i% Z' C3 t' A1 `: f1 D5 c
7 z7 J" a8 f7 h' u; o牛奶致少年儿童I型糖尿病 2 w4 _6 Q+ f) Y% l- a# `
+ `/ W6 s: ]/ I% b5 I2 D. d
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 $ L7 D6 u$ h+ C: Q: o
' Q6 i0 H1 W6 H& b4 W
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? ' M" n, o' \: r
% @# D, w/ i5 m2 V- s$ X
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下: / z% q% m/ ?; c; \3 s8 `
, h$ i+ f2 u/ m5 n; V
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
6 I& Y( @1 q' r% K
: b9 n$ a5 w$ I0 N牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的: ( [+ m7 J3 o2 Q

. a1 M* {( A; k6 ^" T婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 : R% i, i. I; }$ Z
, F! D( @- {2 j% e* U; p6 g0 }
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
9 p/ @8 _. v$ X8 L0 l: l" o, p- @( f, Q( u8 b
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 1 t3 {; x1 s" V: \+ Q# C  F
/ v. ~9 e/ J. V2 c8 Q+ Y0 |4 e  {
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
8 \6 |6 r. Z( p: T' c3 U/ x
; E4 P9 n+ B* e3 z! k( _. s# P% H+ a从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” * }6 F" u. W  e
$ J7 {  w: w' W% i
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
. J4 {+ P! x# Y5 i# x* j
3 p. j% R* f2 J& T! A4 @! c如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 2 J1 M" L2 O2 ^5 l; i

2 Y; S- [# X1 V" Z- J1 f3 m在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。 8 e( _1 i3 R1 h, I1 e
6 d5 V: h+ p8 F/ D9 J
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: - M2 @/ v$ ~) s. G; Z  h# r

$ z0 i0 E+ N, R! V/ m9 N动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” 5 Y% c0 B2 _, Z+ @

) T& D$ q4 N, C  P2 k# [/ w1 s牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。 2 `* J" V. N& u, P

% B- d+ _) t; A0 K& z! w& v: J+ ^奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
, Z0 |8 F' Q7 h7 q, }) ]9 ?& b奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 : |  r; Y: S: n  ^8 P0 S; S# X
他们又怎麼能面对这样的现实呢。
0 A! `! ]5 w4 `% T# I, R" r) `% Q; ~
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 & P* L5 ?2 {9 L$ ?6 P& M: E1 _
5 M- h8 d9 h/ ^7 u3 F9 ]8 Z
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” 7 T- k4 f" C2 u" w0 t% S. W% \/ x2 ]
7 \$ \" t# `( B# s7 w1 `+ b
牛奶越喝越缺钙 . t* d2 t( u) q# t( P! O$ r3 D
9 y1 i" d8 t# r, d$ v
这个问题可以讲两点。
' e( {* \9 G/ N
# L; R# b6 I) _% }(一)牛奶含钙并不高。 1 ?* b5 S+ v$ C$ U# B

" m/ j) O$ o# {5 K0 R6 l( w100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
( J; b# @, v& [: q# t0 j% N. w; ^- |4 j
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 3 o2 H/ }! Z5 p7 \

# X$ C( N5 ?4 A. Y3 F! `在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 8 m4 K0 y3 W5 X1 N5 d5 R" z% D
4 b7 r: X7 I9 E4 S
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
( b1 U9 [5 g9 R4 [+ \" O
0 j8 E* g% L7 z- H( s, t% K(二)喝牛奶反而会缺钙。
$ y# ]7 {) s& J% G& B' ~  n- N1 a$ {; I, V
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 % B5 E. b8 z; u
1 w7 f0 |8 K  t, S2 N  r1 S
不喝牛奶的民族反而不缺钙。
9 R7 o, _$ D; `) O
0 `8 b6 s/ C+ \9 d4 e; `所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
$ X! U) |3 x' l! l/ n* i真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
! u/ Y0 l! i9 ?  {' p( t/ d! m/ E; T* Q真的啊?

9 y9 P7 A* R( n  }- f$ p小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
' }0 o( S. h& v5 o有道理的

! v3 a. G7 b2 U: i
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:499 v8 \4 _+ `/ z  Q7 s' V
我最喜欢的东西之一啊

5 s/ z7 A3 K0 x, j" P( G可以改掉的
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 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
5 \! g2 V3 `) M( w/ F可以改掉的

! @6 [5 T+ k: A也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17& C9 c$ y% x' j2 s5 o( X
有根有据,据理力争,无可辩驳!; S" h3 i. z2 C7 N3 s: Z3 x% Q
真心敬佩你!

  Z$ E1 o% N! k/ M4 W; Y是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:393 R2 N4 r6 Y3 K9 ?' \
是的,咱就死活不喝,叫你

8 }5 Z0 P! a: b8 V' q1 i3 Z有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:493 _# y6 ~' L  h" R7 i
有主见!
1 l' R6 k4 q9 Z
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
大型搬家
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 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56( b2 z& o, Q5 b' Y
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

. A) N2 E. c- d- O4 D1 Q4 M4 b9 f( [
% S+ C* c/ U8 o, l" ]+ [: h身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。' M6 i- l- Z6 k0 |! c- d0 p
你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
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 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46$ k& `" Q. T  q0 q
牛奶之殇
1 s  Q$ E* U8 R$ b2 H
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