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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
! B. H$ ?6 w0 W0 Y% I6 s. j
! j) C0 ^3 R# [       “常喝”牛奶的“误区”
4 \! e! ~. \% Q5 F- B# M+ w! T
$ k. e5 V/ v: k" Q' e$ W0 U       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
* R) l( [% f1 i4 c' y; W9 A4 D% \# y5 c! n5 N6 q& T
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!3 Y" s! G) p( G- h4 }4 [$ d
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。, |6 I) u4 }2 F7 S+ _
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
; z7 m' l4 h) Y" B2 h! L       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。6 \: R: h& a$ o2 A
/ _- a) p. V* j: i
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
, b! J; V  _8 p我最喜欢的东西之一啊

: T6 s% v1 ?9 v0 a应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
/ C; L/ `+ [* v/ G' i" R是要小心了
; a% i, k" d! Q
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
4 b9 n$ \4 W& c! K1 x" F有道理的
1 G! _0 d+ m5 x2 B& g4 p" D
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 # `- _6 I! G1 u8 u# }4 v) t- Z
+ c8 l& ~( ~# p$ u
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 ( y& D) i/ j' q- x  {. o/ N1 o

# P& o) y7 a3 Y0 j( c6 T, w3 W美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
% s4 B, ?$ M) @9 B4 |" {) u! q9 E. s& h" V$ E3 @) h) {
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
0 [# |& T0 Q! |: ~4 e4 |& }! q& f" k! C9 A
我把该新闻转发给一些朋友看。
1 T# h0 I! X( A1 ^
  [1 H3 U4 m; K+ z; E我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
1 q$ e- m. s8 L3 W* W7 I& [3 J+ [
+ x: H/ I# p3 |- J" \她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” 2 s. G$ v) r) l5 r
* ?% W4 ^# H* C5 N. k# V) B- _% P
我问:“请问你是否常产奶呢?” $ L3 k. k  c& I& ~9 r5 E+ ]
5 R" Z8 a8 s5 o% E- e
“怎么可能?”   F9 y( ]& L8 W1 t3 r

- S2 ]. Q5 U( ]  E6 ^我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
% ]: ]* v' f; n9 f4 V2 f
8 H) ?+ q0 y0 X& Y4 j“不停地怀孕生小牛?” 5 b6 C  {( k  i& z9 ]
( F" Z: U9 P  K' G) b
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
$ A% ^4 V9 }/ v$ @; [我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
! Z7 [0 a, X/ D  [1 _+ L& N现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
/ h! E. G! D7 g  m  J5 b; v9 L0 f! A

  ]. P8 L, C7 M5 n现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
$ U8 k/ L: A, T% \# x: b5 t; |" X' u# r* W0 e) n& T3 m: o
小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 / c+ p$ u- m$ v
2 F: C2 v3 d& u
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
% F. X) C* t3 f5 j* `6 |8 q2 v5 w所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 & U* D/ F/ S+ b8 T: o' e  J0 v

. g4 F( \! e4 U& G0 u. ]我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
* t/ p! d& U6 ~9 g  d# h2 u
7 N9 G; `/ m# L+ h奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 # ~& R+ P3 f: f2 x' n5 Z
  R. l8 m- z0 ^1 ~% Z/ u( a
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 : T+ M5 [: ~# }
) z( M1 J  V! O- T
当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
) T9 [: l( W$ `3 ?( H许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: 1 m/ W$ I4 J% L$ R9 e& F7 E1 j0 e5 x
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
9 p9 ~' ~5 S. S' E
( Q3 \% G7 }( C- \其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。 ( I2 y9 d5 c9 v' R9 B+ p9 W0 V
& a/ t7 T9 Y6 a* s
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧! ; Y  Z. o6 l( `. v& X+ _/ B

- ]5 h# `7 {% n2 [$ a& u) m牛奶的谎言,还要维持多久 ? ) b4 H4 I' Y5 Z

' k' B4 n# y& H! k1 @6 V资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 0 b" q* l# m- _: G' v  ]

3 Z! k) n0 l6 v3 BT.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 % t" C6 \/ f, a( V& w( N

! ^* o9 ^) a( h' q4 p
' n1 \7 U  @& I6 c, H5 O" d2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 7 h6 a- u9 X) D' _$ ~5 y
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:
/ y- @  v) ?" R9 K! I! M; X# @5 _3 c, J
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! 0 d( R5 z: G, Z, V' h$ n
% K& {% k+ f1 R* i7 V. H' \
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 : T' b7 L1 Q, Q( y- u$ |7 d$ I8 h! }
$ {- g; d5 j- f" R/ c; O
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
! @0 j" @5 G9 ]* O3 J0 b. e6 \  o9 C% o6 a2 \/ ]
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
/ |  K0 p" S& \' I, W* w, L% x- a
4 g% e- o' I2 r+ d, j; o研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 ' [) g2 C' r: i% G( A
9 H% s9 N0 y8 b. M* `; \* n
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
( }$ V' b- x, f4 C0 [8 J8 \
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
- h% A6 {" x5 Q! f2 j. d5 f3 R6 c! [0 O& I/ W5 s
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! " w' C6 A0 }2 {+ |' P& W
6 T. _' Y; q3 j8 y
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: 7 M6 s9 k( j1 E3 ]

# w4 e2 S) I6 y5 g9 C! q' r, }与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
9 M0 a6 i' P4 z9 Y( j
9 r/ l5 }0 c0 V9 v. b. n0 ^5 T研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!   m( @' X3 I' T1 f+ t/ w
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 % g  Q8 `, j* n6 n5 z3 G8 M
/ T+ N) f# A' [5 a+ g
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 ) Z! U" ~' i0 T: Y7 ^

3 p$ V7 k0 F8 s+ h当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。 ( r( I; V) A, a

7 ?0 Y$ L: v2 q; G2 e5 {% i& a6 N医生说,她只有几个月的生命了。
# t" ]1 U) t3 T$ k$ C  v6 w绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 9 K4 W& R; H  L( n; T. J

2 Z2 x  D) O9 w她决心靠自己拯救自己。 - J5 \. X  F( N

0 n- ]* d; I) w9 q3 @# A她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
; S- e. p: p; c- i, A, z% a& G0 s6 ?# M( ~9 t6 A) s4 B
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
- \3 C' F1 E6 r% E: Y& ~$ A) L3 z- y1 N6 S+ G# F9 n
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! ! S7 c+ {* `" S5 L+ u
" M* _, {  c) p4 ]
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
: d& J( {9 k$ _; P, c( z2 _当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
! s' u  t! O4 Q- M: A7 M
- r2 w. y! e+ E8 w5 W普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。 * T% {0 J0 f8 @: u/ O+ I

# l" d9 ]7 Y' `1 a9 e* j* u. {为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? 7 m  r% Z: J7 e0 l

# u+ ~8 w" j' A1 F, C' ?% r普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
: {7 {4 M& |1 g5 }$ C
# u9 ?* E4 d! r. D' ]+ v: T+ ]牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 2 q! y3 y- t6 y5 n
9 G; _1 s9 e! m7 ^3 u8 r; ^
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
+ w" K$ v8 F9 i5 n, ~她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
& D. z$ p( J& Z' F8 L, g' c7 N$ |! I9 J" g8 v: k) ?
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。+ s0 G# [2 A1 I1 j2 Z- J( N! V/ H& L2 i
8 O: d+ }' b% M1 u" R+ v7 d
网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
" o3 U) Q4 P' E7 s+ L/ o7 {8 d" l, v4 j) q* U: j( P
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
5 ?  d( J* b$ x" \; V( t1 D5 ]5 P9 b" D, {/ U; z
牛奶,会导致妇女乳腺癌! 0 `* F! @1 T9 R( P- Y! j8 N

8 u1 {. Z! W/ c- Y5 {: \* y他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人!
$ @) {0 T. m4 T# @- m0 B5 j/ Y
8 ^& w! y1 `6 |& F; ]7 h) D新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
& R' S; E' m# ~; ~3 W# B$ ^8 g' v2 A8 ]9 h( W9 }5 |* E' |
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? " P: q6 p- o6 f& N  y: J' ?

+ D% R7 a( ^; b; E他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
( O* r0 F$ n5 D' n6 m3 M. ^( t# F, p4 Y% j# Z
牛奶为何会导致多种肿瘤病变? 9 L. e$ ~( o+ {0 u/ i- f

. t: t& X3 v. s% q2 a美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。 6 H" t8 T% x- v0 j6 |' E6 a% J
+ {  t" ~0 Y; N4 [; o/ Y
他的研究给人们找到了答案。
6 f  U7 p* ]4 `  n% _% z8 {
# \5 R9 m- n0 \# Y% _- J+ M  P8 u坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。 : d3 ]% k, K4 U9 |* a
7 v" k: p8 s' b9 J8 u
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
+ O/ K# U2 r9 I  B6 O: D
" {- D3 u7 G$ S- T! O哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
& N0 R7 y& Q5 x# z2 }& T$ d* \0 G# J( ^
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
8 Q' j4 `+ Y* H6 r, ]# E
% p8 |4 W' _! K+ u高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
+ \9 z* @0 w) K$ r* c2 W5 Q7 n( E/ X0 O; m; H
牛奶致少年儿童I型糖尿病
: |' j& y, N6 i- X
! g( C9 p# {( O  T6 c9 o; G, @4 e牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
/ |  `1 Y+ ~( e5 S* m9 r8 @( m+ s+ b9 q8 L% B8 V
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
) {  G: ~) ?" a; [( l
- R1 z  ?4 z9 H" J! o. y2 ~# r: ~+ d4 j坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下: ! ~: i) B8 ^( s5 o( ^

" Q5 n1 Z  G4 i- G“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 % q4 d" F9 f' c2 r$ D# @: i. _7 j

8 o1 t9 i& H& X9 j) H牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的: 1 L. R0 e/ }1 u3 c
( u- d. Q6 m8 T, p. Z
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 0 Z7 ?5 {5 E$ |4 C: l
  _3 k" \6 O1 Q: |
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
+ K. T5 b; M2 k5 A# L* I# ^' Y9 s1 |; h/ D# @# w& a) r
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
& ?1 k( t, L4 d; s8 n7 {# P8 T9 p4 K7 H& y' ]! {$ {
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
( ]* N. x- l! q/ x2 I# h( z
; C8 s( w+ B+ ]' \从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”
* I. w, ]3 p9 R5 G& l+ s! v! b" i- ^8 ^) u
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: 2 _6 [3 I" n! p5 ?3 z* w/ M/ D

4 F/ o* Y: z$ m' ~如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 " q  y/ L4 u4 B( q# p
, c. h+ Q2 w0 i5 U: C$ T% v
在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
% @2 O! y" a9 T$ ]; V/ ]) m* ~4 n& A+ R6 s
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
6 B: k# [' s9 V& e) X4 _9 E+ k7 L& Q( W5 U% @; ?1 \8 S
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
  n9 A& U, z! B4 U' I( B# h0 b9 p3 U
. L& U1 I0 j& {4 C2 q0 ~: b牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。 9 b1 }# g+ \3 o; I6 L3 }4 {4 i

, V5 x" F& O0 {# P: a  w奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; 8 o6 u) ]7 K8 O& \# _% M
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 5 Q. b. Q  _! @+ p1 ?
他们又怎麼能面对这样的现实呢。
1 Z6 r( E2 ]5 G8 L9 z( K* U& g; _$ G- }
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
& P2 Z  o) l/ S" x
0 R5 [0 j1 @, y7 @谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”
7 Z" T2 O' E+ i) B) z7 c' K3 B0 |5 Q" f8 J
牛奶越喝越缺钙
; @* `, N( Z$ L# v% L) L. ^& h; o3 c( e2 p( }2 z& I. K
这个问题可以讲两点。 # e9 z2 G; G, ?. D6 B* M4 A# @1 S

2 F8 K. E3 ^* S/ }* a2 K(一)牛奶含钙并不高。 1 z9 U5 L4 P! i  E) w
) L5 W1 J, d* b8 M
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
3 Y; A* a, p% h& v) E$ H& Z9 m* r; r6 G! m( [; P1 i5 Y
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 0 o& ]9 C& Z  D9 t8 Q% X

  N" p9 s, d8 x在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 + M+ B9 \1 u5 v2 n) k# |( H% t

2 S3 H8 Q9 S) x, N) ]0 Z4 s) r如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。 6 v) a; _7 U, K! C

( b; z: J, j7 `; n" V; v/ ~(二)喝牛奶反而会缺钙。
: N6 ?- Q& J* k2 _: @& ~+ t4 T9 s# L. j8 ^, }9 _: ^# k
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 7 ]/ v; m; R) Z4 u" N* v4 a- T
1 m7 C. \1 k" p# O, O2 o/ k' z- |
不喝牛奶的民族反而不缺钙。7 I1 j; w7 r, D8 V" J  W

+ c. f( X( [4 j( ]! y$ ^# V" T所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
* l1 I8 |& h# t3 p" T真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
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发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49- f) M1 p( c  o" J+ F% F1 m- g
真的啊?
  e2 }# @7 B! I3 v: |8 Q
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44, i# D- d: P4 P' z) M# S
有道理的

; o8 d& U1 E; D, `& H) K9 U
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:491 f- }( n( K+ e
我最喜欢的东西之一啊
! p' j2 D$ B" D
可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16: ]+ e& i! u0 s, v( ?
可以改掉的

* \- A) W+ v2 K+ C" E也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17* o+ d4 m5 Q5 c0 ^
有根有据,据理力争,无可辩驳!
# R& G, d& u/ @# K* d) R真心敬佩你!

. ]7 n" }1 k1 m! H  h1 X7 Y4 }# L是的,咱就死活不喝,叫你
理袁律师事务所
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39/ ^: M2 E1 \- ~  |
是的,咱就死活不喝,叫你

) K& P1 M5 N! t8 Y8 [9 {1 O5 U有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
  u- h% N1 a* N& J3 E7 g有主见!
, A1 b+ n2 T8 V9 Y8 c" S
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56: @  [, l& K$ N3 E7 @2 C1 T
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...
, r1 |" `% B6 g; i$ L% S

) B) L: p* Q8 W5 L: N身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。2 ?- }6 d5 Q: G3 a2 X5 @8 R
你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
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 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46: {* c+ ?" G/ ^: \0 w5 H* o
牛奶之殇

: H- j) E3 Z; K# O) ?
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