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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑 0 E/ x7 J) I0 S: ~+ r

$ H) k$ g/ j) H8 M2 @+ Y       “常喝”牛奶的“误区”% j6 I/ K9 [& G

* w) p  }  \! e/ x0 [. i' [% x: s$ r       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
' k  W/ z2 ^* P: t7 J3 y* p3 o
/ _( d$ O8 I+ |8 |$ C$ ^       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
' u/ X2 ]0 W; J/ \  n       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。3 |% ]( T) X; I9 f) P
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 & p6 p! |# T1 W& D9 d  K
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
) C5 x% s$ h! G% s7 R8 w* a( o; w' K7 z4 L: }
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
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发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:497 }& ], K* Y! |% U0 M
我最喜欢的东西之一啊
4 a8 Z9 w3 k$ c" I5 K3 P+ B
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:589 C; c/ u9 n+ ~
是要小心了

; L1 w% v0 Q8 }. _3 t适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:440 \4 j" [, k$ f/ n/ p8 ^
有道理的
' `- X0 H! t$ X* y
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 , G# j2 M0 h/ S0 n' f1 I0 N
. a! Z+ Q8 l- M1 m% Q
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
! j! z0 ?! [3 M+ e7 z4 I5 O' u% A' R0 ]1 g
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 3 l- A5 F! J1 [2 D8 d1 C
/ Z. U9 T9 z7 ^* c+ C9 q& {' t
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 $ ?' s/ D; @1 A; A1 E* B# X" ]- u
" o1 D1 l8 X; G" ~6 X; m  S2 W
我把该新闻转发给一些朋友看。
+ C! Q) M' i1 u; [8 N) V7 b# ]+ n% U( X
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
6 r9 d! S) n/ M% |- T$ B4 @7 }% H- m; o% S9 L
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” 0 d% t# P' @+ |! j7 K- c# v* C8 U
; `: d2 O" `$ }. V/ o
我问:“请问你是否常产奶呢?”
$ g) e5 }6 ^4 n* I4 F$ C) ~
! h' c; V7 a9 U+ t: z) y“怎么可能?” , M3 p4 r/ x5 ]

. {* t1 Y9 S# P! ]6 k我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……” 5 Z( F  k9 f; C3 u7 ]

8 v" E. E( {: Z; p“不停地怀孕生小牛?”
/ W/ h4 Y& e+ I" \, I
7 g) s  `4 R" `2 e7 ?- S% v: d她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” " f. S0 K1 g/ L( m$ ~
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 5 B/ y- s( _0 D& U% l" y
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
" s! b, Y  T* L: Y& O1 d8 c
# o! u$ N, r. j: }# C0 `2 }& G4 W: ?/ ^! s  e
现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 * S+ h: k2 m; H2 B# i5 U! j

# @' j. ]3 }: _% Z% f小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 % m* y7 b- M5 X7 [6 A5 H
8 k. l7 x7 l! \' ?5 s; r! v
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 $ i( L8 T1 t3 M$ Q# v- x8 `
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
% W5 D' i8 T9 t# D1 T
+ g: _: Z% |' {' z/ _我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: 8 u$ C# F7 e4 A' B' |, ]( V# X
6 x. T4 {0 X- ~
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
& L/ k: n, c: M8 y
& D6 P& O7 J6 Z+ d% G我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 ( [& ]7 q* v! K: N

% f$ R" w9 J' F当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
5 X. n* s' G, Z: r3 B2 u' n% P许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
9 i- b; y! J0 `+ b4 R牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
9 z" q( g, b2 Z
: h6 D- z4 _( R3 k其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。 6 _7 Q- Z/ S/ s! J* B4 v

! N6 ^$ B; ]3 `$ V" F- t不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧! ' j2 m+ Q3 _0 A5 r

" X' n2 c' V% o牛奶的谎言,还要维持多久 ?
9 g9 D# Y8 I9 X% u
3 V3 }. E2 i. Y$ ^, S3 ]资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
+ T0 C& s) W2 [7 `: ~" b  V' D1 M! U+ i5 `; ~( L+ ~
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
) V, C* ?1 S5 B; K/ G6 T$ L( v1 C, Q' W
/ L% y1 Q  x, C* I; D) T" L; b
8 Z+ @8 A! P5 \/ D( e2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 " H% P1 [; k6 y' [  v% j
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:
7 K- n" v& T! {  Z6 {" X# s: \) ]7 D- k4 v- a; @8 G! Z) C
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! 5 S7 X7 |9 x% U/ {+ `5 D

9 [7 {% `$ j5 y/ p2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
; r% X0 r. U4 w! M+ b! u; n6 h0 R% D* y$ ^. I1 ?" a0 t( Y
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
" E1 |. l! m6 E: x$ ]& e: z/ b) g" t+ `
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 $ m8 |3 L; y( p% B* S# @
! J& w! }6 E2 M) b
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 5 U1 d. m" g" _* A( A" I
" [$ G7 ^% R8 ^8 J6 ^
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。 ) I) p% y( P4 x% G7 R4 b; a! r
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:   Y0 p$ I. \$ K! X! C/ `

" @, Z: ^5 e3 D0 z! y4 H% f食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! " U4 {3 N) @9 a) _' t2 V; `

0 y/ N/ Y7 U( a" c  ~  B% U日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: , p, ^9 B7 V3 [- Y
8 g6 o' i0 g/ T5 _
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 ! b; _3 c* D% Y; ?8 u9 p! [( b( l
0 o1 K7 t. T+ T
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍! " w1 c9 X3 r6 t# x8 ]3 J6 N- Z( \& m
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 8 A9 O& m# T/ f5 H; d+ L/ [: e

6 [& e/ u9 m/ Q, M# R英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
) x) s: A0 d0 o. ^  r$ L. d' i$ x/ b0 {, A+ p6 B3 S
当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。 2 b& ^( K4 q- M. s; q8 A( f9 T
) A, F* l6 {4 I, D! ^7 ~
医生说,她只有几个月的生命了。
4 [; k2 X: C8 x绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 3 D' Q5 P( L4 i  Z* K

/ ?3 y8 ]+ x& Q( b0 c7 F5 s她决心靠自己拯救自己。
) U, c) K" C) J2 i, `1 w- a+ V2 [8 A& _; Y( U7 A7 \$ R
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。 3 x  r+ N1 M+ N1 v: @+ C; y
+ v* D1 @+ P( z" @; z* j- k2 T
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
5 m: n. I7 i  N1 y9 M, L8 z- u/ j" h9 |  @$ g4 J
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! ( ?8 L( O: m! K5 L

2 v& y! K, U: I普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
0 T) k% ~% R: ^$ p- T当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。 4 i1 u6 W( U4 M. j( P* a. s
. \7 {6 O( d* T9 \% k3 i
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。 8 q! {( j0 o8 g

" B$ H- `* K4 {; C5 p: h为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? , M) u+ W. W7 {2 r- Y  B' b

4 w2 y; g; V/ k2 H+ R( i9 ~普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论: 6 |: E$ |9 h4 t: \$ Z$ e

* b+ R0 d, T3 K0 O& p7 P% ^# d牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 3 R& x; T% P: p" k9 J! X6 k& t

: p; [  K2 m2 R" g5 D2 v" r自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。 9 p) [  @- u; |# W: J, A
她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
- i6 G- I# K* h3 h3 K/ ]. _) z! \
+ \# a' i3 t8 f! ^7 M( _; B善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
& e$ T& w; G% x3 r" Z2 d
) a* u6 I$ R0 N网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
# J0 S4 s9 K: F4 b, L& Y5 P" N5 H
" I2 K3 o' S3 G* T6 b$ k! C; a美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
# n- V. o+ y( G  P4 Q6 T; j; P7 m( ?" s2 x' f- z9 m, d
牛奶,会导致妇女乳腺癌!
- H% p, Z/ e0 E4 X% M6 \) E$ t) [! F. ~7 g3 r5 _: ?
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! * v" x7 d% x2 |: K( `1 f& ^$ ]

& w0 K/ w" ?: s. _+ ~4 O2 d: H新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
- t& Q' T0 P, K7 U1 m
6 C" ~6 f8 U+ m- s1 w% W1 A: o$ z他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? ( w. _  D3 x+ u# O" m
: D" x% q9 N, Z
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 & K( k  T+ F% A- i& }6 [

1 i4 r# }! N. m牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
3 V9 t  m$ O$ b" W1 A, z% t, z' P
" F7 x' A6 H" d美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。 8 u/ P( b8 Q, r+ L2 K9 V" R. @

$ D2 @: a5 a& M- \他的研究给人们找到了答案。 * @$ z) m2 L  D+ m4 y5 _1 k
5 y+ T: e0 A4 s3 {' }0 d$ M
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。 4 Z, E3 L8 D9 ^9 N
1 l' m  G, Y5 D' Q! E  [, Z
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… 2 D( W4 Z# ]/ N6 Q) G8 z( B" ~
2 z( `* g0 e3 Q' ~& d7 O
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? 6 {+ N* v- S0 s
, w. u3 |( q- U
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
! ]3 s& Z  X2 H- t9 Y! p( T  B# q+ U1 f, [  D( W
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
& S4 b% a& r( o0 d+ B3 B3 W$ m7 X' G4 S* N
牛奶致少年儿童I型糖尿病 3 c1 T( F. E' Y5 X. k6 X( \8 y
+ a! p+ a9 q& U7 P+ K
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 # j9 Y8 c8 G' {- y5 x* A& O7 E0 o
8 g! j' `2 n2 k# ]" }2 r9 Z( q
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
2 P+ D8 \0 Q; R! Q
9 Z5 z2 v6 x+ s+ ~& B# y; |) \# ]坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下: ( A& K9 k5 r/ z# u# i; H" l" @

) G1 r" h) h. h" U/ u3 X% g( R“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。   r" }' r, ^+ M, d' Y5 s
. L7 m( [9 o7 B
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的: ! v  e# S# K/ i" r+ \; p" ]  ^

+ W- T$ H0 H' ~* j* M5 o: E9 m婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
" N. N& a* j4 J* }
  s1 ~. W( l7 X# O. B; M对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。 5 n- `" c/ t$ Q& i* x* u

6 s5 i* l0 N& j% ~& \6 d) x# [" m; D# \免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 " z' n3 n0 P$ D7 s; j
9 @4 c" M# k6 a1 ], p0 f
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 8 M" W8 c! }$ \# Q
! l  a% \9 N5 B3 @( _, x. ~/ b8 Q
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”
6 x6 S: ?5 f% E" i% z8 ?4 a  O% i/ W( W/ N. `
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: ) [$ X5 A7 i: k+ E4 ?0 A

% P6 i9 [# y" _0 Q. {9 z, r6 g( J如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 6 z) e. A8 l" d, h# _4 M

: s9 @, R( @: a. J+ v9 [/ j( ^在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
: r% A2 a, @3 L. T+ I
0 d- i1 C5 g/ A  [坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: 9 \0 ]# V2 c0 U) ~) I% ?

7 _- l  ]' V! R) P7 W! R" [  D5 w动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
+ }: o1 B" V* @0 J% W9 v+ y! k- l4 s  R0 v1 P& t6 x+ r
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。 5 l3 x! O6 {$ Y: h1 s2 q5 C5 I
& g* y% @2 ]% `
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
" ~( u/ P4 Q" @; L奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。   f. D& J% U7 S  {3 \
他们又怎麼能面对这样的现实呢。
, u2 T; y) P& D8 G- a3 D& c3 d
, Z4 A7 H9 G( p( @9 B我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
: t( J) ?/ C7 w4 s" \5 v5 e0 ^& [1 p) Z- W" ]3 I+ ^8 I
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” ) ~9 d0 J/ ^9 J* |
6 a& G7 F* B0 ^. k8 Y9 d3 o3 y
牛奶越喝越缺钙
4 L5 Y5 s0 v( {& g3 e. M; k! e6 e) c9 g
这个问题可以讲两点。
# M9 P  @$ M! E8 h% @: g; R8 n# ^: v) l
(一)牛奶含钙并不高。 ' |1 W. F9 t1 [! L
$ y0 M9 X. C+ W, A- n( ]" q
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 6 z1 z( a0 C: F5 U
; n9 h/ J% \: d& N& J
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
: y5 l! K3 E7 N
/ ~5 U: o) U5 i0 I" N在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 5 m# E5 f4 K) Q8 _+ q# P+ g5 U" n

, Z' a7 o$ e( z9 a% p5 X' q- B如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
7 [( }% m6 C$ b8 c5 C. T
; d, B2 K* H# v3 g, g& ?6 `(二)喝牛奶反而会缺钙。
) n0 R. {" H; P$ \3 j( \7 e3 l9 \" Y- d& @9 Q! Y
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 $ h8 H- {/ A9 o; X+ j
, R% x' k4 K# K: K' A
不喝牛奶的民族反而不缺钙。5 ]/ B3 m6 e# q9 {
$ J+ q: r, c( o1 u( z2 y
所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!- \: L- S" L0 O4 E8 i' u! r7 w1 v! D( |
真心敬佩你!
大型搬家
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49& A) M1 e5 ?5 @1 b
真的啊?
4 d: f$ w, C% R$ r9 G5 V  ^
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44( T7 I5 ^  a+ ^7 X- Y
有道理的
; R9 G; A, Y) e9 n8 a- j
大型搬家
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
! v$ j# g, U2 I2 s  C; J4 r我最喜欢的东西之一啊

; n, {$ M: p. j$ C可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
0 h+ l( |3 N4 f0 K5 s可以改掉的
1 T6 M7 U: U* d) b' j) ~
也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17
, g; r% K- J: y! l3 z9 K9 S+ o有根有据,据理力争,无可辩驳!
- z% ~# a$ I# b' S2 b, f- U8 x真心敬佩你!

2 Z7 k& ~. W- K  r是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
. \" O) F" F- j是的,咱就死活不喝,叫你

( t5 v9 D! a/ P: U( m有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49  y6 K) v* v0 r. j. B  U- O
有主见!
: X# J) _% f( ?! h) u+ d+ ^
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
大型搬家
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56- @+ U' q# Q6 }% K5 K$ F
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...
' v6 e+ |+ A, L/ r# \- ]0 n! H
; j) G5 R& w6 C: j
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
3 [* l/ F" ~! Q( i$ K; Q- p- e你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
* y# M7 |' W. H& m0 M4 V7 D) q( b牛奶之殇
9 ^$ X9 M. [8 v
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