埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 3103|回复: 26

“常喝”牛奶的“误区”

[复制链接]
鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑 , A. I. y( C( k: C7 B7 i
1 ^( L+ {2 t) _7 k  q- c
       “常喝”牛奶的“误区”  V# H  N0 V: [
5 P6 Q+ Y. I' C' ~7 I6 H: O5 A- j
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
% w5 A# B: s8 ]( F# y" M8 C
- B+ b4 d+ r8 x6 b" y6 p       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
* n. g  Z9 d: c       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。7 ^% g5 F3 p( k! L  q8 T& m
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
' H: E# H3 R4 y$ E1 Z/ e! g       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
+ H' G1 Z% j! S5 ~1 o2 \
6 k! X1 [4 R6 T! G     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
理袁律师事务所
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
) h( V/ t* I& I我最喜欢的东西之一啊
% q" E5 ^0 t, P0 D  H8 }0 x& }
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有道理的
大型搬家
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
' n1 N& ?% b. d' R. d7 r是要小心了

% e3 F4 k: Y! P  J: Y适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44- c2 s4 u! x) c/ I
有道理的
7 a) ?6 e: J( X& z
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
: q% h7 K( c8 Y: L
4 c3 p/ O6 ?/ j' i9 l/ E最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
5 x5 Y7 j) _* Q7 H/ ?: k5 `1 R  K+ @: C# _
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
; G* J" Y  p, f$ R( A: X, `+ P3 I: y' s! o7 F$ s" a
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
, |2 S7 V% a3 ^. C9 ^) o8 x2 i6 V4 d% y( N. m7 v
我把该新闻转发给一些朋友看。 7 L. S4 `& |/ {  x0 V4 U* ^

$ x- x3 z4 F2 e' `( {* i我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
* I6 @3 m: l# F' T/ M8 O6 e1 O) n+ E8 \) X  d& I
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” 6 D* W. R& c! C8 i" c% X2 ^9 W

! V" X5 J& @: V( Z, k我问:“请问你是否常产奶呢?”
% m# O& Z; _( e- w
" H9 i% s3 R0 E  V0 `' _% K( D“怎么可能?”
+ Q+ U! b& G/ `7 ?
+ Y1 ^: j4 W0 `我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
4 M5 ]$ c5 G. f. A0 A1 `: h0 j7 G; t, R
“不停地怀孕生小牛?” - m4 h8 c5 M5 D! x9 H

$ x$ E$ I8 K/ ?+ A& a她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
& n* p/ y$ l/ ^, y* I我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。   K+ [2 l  K& A! n6 ?2 f9 X# ~
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
: }5 D  U8 O. V- v% y+ ~6 X6 P! z" l& P. N* C( w( I0 E3 ~8 q
5 l; r% I, A5 @- M
现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
7 y, y: r7 C8 J" Z. p
. m  p( W4 p0 V0 \小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 . z& {- s: I7 K4 O6 ^' d
0 _, u" g. H+ h4 F! G0 b- E0 S
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 / B. A- Z2 U; y
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 % m! b% F2 j( R
) F5 ~. L; f7 D
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
8 g# T# A# C, o7 ^$ Q: S, J# ?6 }8 b6 W
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
4 y" I. V( V9 G* a  O2 J4 @% o+ Q7 J9 W! {7 P& V: e: ]4 D
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 2 c! y( ~) e  }) L( P+ U+ X2 ~

- K6 a) q9 T9 S" e当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 ; o6 a) t% F/ S- k& \2 M
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: ' f) f5 n8 r* w, \0 B5 P
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 # {5 @8 Z. F. h+ ]9 J6 \
- D% X9 I) x- s, g5 f4 \) c3 j
其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
9 w, P: @4 ]1 |+ ]4 u4 G5 X9 e$ z( H: r1 x  [0 c2 J7 U
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧! $ |1 L$ \3 T6 B" o5 r" @
$ Q) h- k9 b" x7 C* o
牛奶的谎言,还要维持多久 ?
, y( H8 L1 f! x
  b, B( G4 ~& H7 p资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
6 c2 b! ~: t8 u/ V6 Y* I9 a
, y+ }" h; h0 [* H7 v0 J% E1 S! ~T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
" C1 W. Y  l) p$ w( R2 d
1 o3 D- K8 y4 }" k7 L  H
) _+ ~1 i3 G0 h+ P! @$ `* g0 |2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 $ l2 l6 {( G: \- w. w+ ~
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:
: [& k8 W6 M' q
' s( ~. m9 v. Y3 g7 N- C牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! 2 F, h7 q1 n& ~6 [" j1 W
8 f. N) j5 s1 S5 ~; ^
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 , m8 ?; b0 ]9 T% ]& Y+ g8 V2 Q) r  U- Q

" S" v8 D' v) B; n) u丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
5 w% q9 D4 j0 K& ?( n' E
# Z6 z: T" ^' l+ i  t0 B研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
/ @, M/ x* Z# h5 T4 c( I' q# }$ N7 _2 o: V* T
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 # B' u# k5 w* R" N  ~  h
7 V( i. j0 W9 v0 g: z3 h% b
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。 9 g1 {0 S2 ^, c+ I
大型搬家
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
7 z! D% q. w0 z3 K( g, ?5 d, x
" m4 I$ t" N; \3 K* H/ y# |$ S* c食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! & O+ {9 h* v) ^9 ^6 y

2 x0 q" G3 s: @9 `日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: & T3 o" n% r8 M- g; ], l
" k/ ^. `/ c) n# i0 m* y
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 9 x) o) m1 p: L) h+ ?

+ |+ Y3 V4 c9 |) e7 G( B研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍! 5 p- g* I9 G5 C; u' _& p
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 7 p6 J  X7 k, S+ {/ q7 q+ D/ R/ o; ]" `: B

) n4 F% _, G( m1 |英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 . q4 n7 O9 i" z/ P; x/ P* C- D2 x0 x
5 k6 S$ W6 a6 K5 C$ \" c
当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。 # n6 j$ T. {: q' e2 s0 t

" z6 O% ]$ [& O医生说,她只有几个月的生命了。 - {' {% l4 {' l5 ~: N% i2 N
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 4 l  M( l! \5 g1 J" Q/ J

3 h, x  o/ W$ G: V4 O她决心靠自己拯救自己。
0 B  K  ?4 L& e) `8 T+ m9 ?1 @$ c0 S) J$ W3 w* v* J1 @) ^
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
' T' J% M) u1 }* e/ z1 u  N+ _2 d  `! {" i" h3 O% W
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
* Q' R  ]- n5 C
$ v- j3 u/ k0 M, s, ~出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! 2 M4 q/ x* y$ k2 c  ~8 @

9 F/ q; S' a( s9 v4 u) O普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 , b1 X1 K% S) V+ _( g
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
) F  q& \) m. @$ F0 C4 S6 G; \
7 z( k( t) s2 c2 m9 n普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
  A' I. ?* ?, H  c: \8 @& r( t+ N# A& l9 ~& m; D
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? 3 ~# X8 b/ d, u3 Q8 u2 G6 k/ }

1 w+ |8 X+ S( u+ H普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论: 4 |( X& M- f6 C3 D' l

' R/ L" f' m( e' ?& Y牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 8 V* F/ U, D2 A; b

: p6 Q/ N. H0 T- v自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。 4 S5 v9 V, Y# E) T% t7 e/ Q: }, y
她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 % q7 Q7 z2 Y" T& ~
; Z( H! d( u( [
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
( @- q% S& x( y- C3 d, u5 u5 [! H0 ^& k3 y  E# G3 M
网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
! ~6 i7 _$ w( _8 A
, b2 q* O. L4 ?美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: * ^5 J9 ~# W( E( [( o5 ]

; B3 _! ~1 g, f& C: O牛奶,会导致妇女乳腺癌!
) ]( Y: G; e3 g/ l: V  x& k* e! F( G- T( T" j
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人!
1 \' y1 ?: n+ P7 N. c. F# x5 M8 _/ n7 b  M7 i- O$ E/ D
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
6 L+ _9 D7 M, D! }* b. B" F# y3 O9 }* b* ~5 r! W' i5 J
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? # y, V! k3 o, I. V4 Y
" z6 y" E; [6 h/ t/ f  v/ \0 ^
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 & Q: S/ p' O! M* }% |: ~; `" Y$ _; O

: h5 E2 q% Y5 ~$ Y牛奶为何会导致多种肿瘤病变? 6 ^: R! |/ A! Y3 Y3 V! P  U8 w
' M% o  G+ T9 j( @$ `3 r
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。 9 u1 l0 Q9 Z8 m* {+ H  ?

1 ~& T$ `: b2 o他的研究给人们找到了答案。
$ z+ ~2 v3 P# v5 A# \0 ~9 [
8 |2 d$ w" f& r8 m) s; d% @坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
) a! Y% i- R+ U
+ L% t# P! P/ D* h8 ?他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… 1 w) v3 j* w/ U' |* y' n. q4 R& ^3 W

1 e! X* \) k+ T. a1 }9 ]- J4 A哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? + r! j. N' Q, a

& L8 c) y2 Q0 O; d  Y2 h3 F# W一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 / a' s$ @( B: [) L
  D/ J& e/ z+ U& X3 {, n
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
5 H& a7 l6 Q7 O4 P1 Y2 E+ K! ]1 l7 Q# Y
牛奶致少年儿童I型糖尿病 # E6 Y3 b) R8 i3 x+ P' y0 `$ W

( L7 f+ k6 A1 x牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 1 C$ V- X. r: I$ H
) c" ]8 E" o/ {
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? : P( a: D! b& t

7 n! }0 z+ r* q7 ?坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
+ I2 r- s0 z2 ~+ }% v# b. Z4 G- B7 A) @
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 ; j! K1 @  |5 t3 {* F" c6 ]

& C, ^; L6 k! ?' C1 r/ p) d牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
" Z  O+ i" A! _3 J: S% K( I
9 A0 f$ }! R1 i* Q婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 ! U" {, G6 P6 w

5 q( O- h4 v# ?! J/ G' P6 h( C对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
; P1 H& ~6 \  O8 x$ Z  N% z( m$ J; z9 C- r
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 * C8 o& p- p3 m: J- D* ^0 h0 x
0 y- u& v9 J3 ]% V* I( v
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 ) `9 m' f. @/ l0 C1 F! b

8 `$ X; M* [: l4 N从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”
8 ]9 L8 Y6 G0 @9 v) M
/ X7 O$ V, `0 m$ v6 d针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: + w+ L" O# x# L: y! |+ o8 R: N
+ j. _) ~5 b' m5 R. ^8 e: F: w2 d  _
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
# S& w5 f* S* \; y" p* Q7 ~' K" u/ A
* @2 W1 `* V5 a3 t2 Y% m在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。 - `4 l' R2 u# g8 P1 U4 t4 q- K( g) N

/ y) J/ M: {- `+ v坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: ; Y/ @/ p# A* f  ?& G
/ W, Y3 f0 m0 K. Z+ W% v$ O
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” , z; D" [: J, s' G/ [5 o+ T
, s( P& x2 c  H! K, ~* _& i, x
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
: j. A, _" `  {5 V& B5 a$ N; f- }( O$ S9 i
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; # T/ E5 r4 U2 ^9 _: v# t  i
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 * l. j; D) @* l0 E( q& z
他们又怎麼能面对这样的现实呢。
7 X% c8 E* i6 i" t, a4 V/ f7 U& b* A/ v4 ~3 P4 ?# H/ C* A- w8 a
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 " Z& s+ C) ^; E7 M$ c/ X
( B/ o# o7 o, F5 V+ l: N4 r
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”
2 D0 d) ?3 Z& Z$ ~0 T0 W- R3 T4 y. O# e! C/ i, D3 h% t
牛奶越喝越缺钙
2 D, a' E, Z& i  u. r2 l2 T
' P, S( ^/ J- J; Y- _7 \8 U. T这个问题可以讲两点。
& a9 M+ S' k9 d6 b9 e3 R% R  r% O5 \3 x8 ]: T, L1 B
(一)牛奶含钙并不高。 / L# D2 q, P$ `. e, _( \

# v- @( h/ L8 r100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
+ u3 D. |% n' E* {( a1 `6 R# t( x' v) L* k" U, U8 J' X8 {! s/ J
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
( i+ g) m/ V- B. u) I/ t# {, L1 \) C6 k
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
5 E7 f& a- ~1 u9 f3 D; k4 w& p( E; t/ L9 r# b; A! J! C
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
- g0 `$ V) q' [  |$ y2 r/ `: Z- k) u( A5 _0 J( _
(二)喝牛奶反而会缺钙。 1 O! s8 e. F) X* e: A9 `

7 f2 l8 c' b; ?- ]4 k6 X例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。   K/ n$ @; X; m  l
' c/ m7 ?# P) j
不喝牛奶的民族反而不缺钙。9 _6 x' m( s9 e$ V: v
2 O4 s- A# D- _: ^# f0 E3 T
所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
/ r7 h2 ^, R' V: \; t/ X' g+ }真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
理袁律师事务所
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
  \0 O  c, U. q7 s真的啊?

- S$ x  J$ T, g: L8 x. L小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44" w" G6 b% e- b+ q
有道理的

; I4 S3 X. C( C/ J' f  Z3 B3 y
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
& y! l2 C9 D  T- e9 @; a: \3 N我最喜欢的东西之一啊
' A  V, X- A$ [/ o4 u' s! F3 W
可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
6 U8 f( o1 d/ t8 c$ J  m可以改掉的

  ]3 E' x" i: ]也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:174 E7 w4 i" g8 h! ?
有根有据,据理力争,无可辩驳!0 g4 p$ [4 }$ s& ?# Y
真心敬佩你!
2 H, h2 ^0 E& _
是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
8 Y  q7 x# N: {* ^& D$ K- ~是的,咱就死活不喝,叫你
" A1 j  S6 \1 i4 V! V
有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
' r8 A9 ]7 F  a% v  V有主见!

- u  E2 ^7 z: A! F喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
1 a& ^- P8 y2 ^. U4 a喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...
9 v, u! L9 @* g8 T6 q1 d4 \- O
, h1 ~* q# a" z$ J; y, n) t! I
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
( o4 d7 x1 d3 }9 `你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:463 s) w( i. u) J& K- S
牛奶之殇
/ Z7 f1 n% h0 H3 u- u4 P
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2025-5-29 08:34 , Processed in 0.238100 second(s), 20 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表