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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑 7 D! v9 z' B$ |2 D% A6 e" d( D& ^, Y
5 z# \: G+ Q& y
       “常喝”牛奶的“误区”
2 }1 q6 u# f7 X8 C2 T5 f& G/ Y# f1 {; y( V/ w
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。$ i8 ?& F$ W% A: H* y- Z
  F& S2 i: L) {$ k
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!4 i+ R6 ]5 A9 }) z
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。3 i7 {9 p' {$ M( W  q
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 - x# i. G4 i- t+ u9 H
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
5 j. W* q+ h& L1 \& ?0 c
3 V- }1 g1 [6 z8 G/ S     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49! [) a6 R% S; y# K9 e. X( {
我最喜欢的东西之一啊
+ j5 G. ?; C" K% K
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有道理的
理袁律师事务所
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
, z+ S9 i' O$ R2 N, ]' X# H" f是要小心了

8 c5 g: o; \) u' W% R适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44+ x& [* {* O# q
有道理的

0 s# p- z5 P- M; P1 f赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
( b$ M) v7 _2 q, E# b. t0 T; k$ W$ Q; o" N
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
* ^; P' c/ F9 ]2 W0 Q9 g/ h# o% x; a& E1 u( B
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
0 j9 v( P/ a5 Z0 ^
3 z( P+ J% I# Q: o. p加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 ) `1 F9 h0 e/ d" r: j$ B* v/ `

$ V$ Y5 M' L4 L5 K我把该新闻转发给一些朋友看。
4 B: V: z$ _) F0 L% A6 d
4 o; p* o4 D$ a我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
0 t7 j7 [! w4 r# \, B4 V. f
/ z" ^9 x7 J9 E/ o3 c) R  B+ d她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” # R& y4 I! H  z2 ~1 k
# Z0 a" y$ W$ r/ n1 R# L' @
我问:“请问你是否常产奶呢?”
' t$ v6 z( n" ^. [: N; M; i) C( h4 [6 j. \7 u
“怎么可能?”
& w0 q5 ]0 `- A$ @; O0 b
% q) |; A& H& \5 p我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
  o5 x( H1 m. J/ ?% ?7 p/ c. V
: q$ s. F/ B3 B6 k% C( C  U7 P- ]“不停地怀孕生小牛?”
8 ~- w0 x$ |0 ]0 r- ]2 Q) L; `: @- X) a: w% k
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
/ v& C0 R9 j# H! v: n/ z# f0 P9 P我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
( s8 a( t' f# o9 \3 Z4 L现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 ! 4 r) A8 B0 e  \5 ]+ E" @1 Q
; @# }( }- Z( ]) }2 N
4 E+ j6 H. v1 }6 G3 P" k
现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
/ q* |* F8 J0 |5 n6 \" O
5 v- V: p2 E: T. a0 ?! }/ r小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。
5 V4 ~3 C! a+ E1 U- P3 x9 h6 L9 H5 ~$ t2 S1 N) \" e0 H
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 4 K/ q5 @" @* x
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
7 [, ?5 \5 }7 {$ s. H9 o6 n; k: W) \1 d* B' n" N8 e
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: - A( i3 L" V; a* f- ~
9 v7 v" V& d$ j1 _4 [9 `
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
0 {+ |* c( p' e. B, d9 ]
- }0 ^! W4 X7 b0 M/ a0 ~9 j# ^: C! _我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 8 j- w6 v& b, a, Z, B4 v  d

) ?6 N# L3 P& I! e) B' @7 R# p$ I当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
1 F, G; |1 p0 l$ w许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: " i2 C$ \+ @) b
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 * e; s9 e: L5 O1 m: k3 T
8 m( {( {; g& G
其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。 8 Z1 N' D3 b& e) o' B1 S3 d
9 U! p7 k# l) l7 \# t
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
& c* h+ Z# T, z$ b; B  A0 V! q  z& q8 ?! Y- a; z
牛奶的谎言,还要维持多久 ? 6 W( K1 a% a! k7 h

8 h! b1 m- P! H; D资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 ( n, K7 m. _* b  k' }, T$ q( P

3 M9 z2 m/ @6 ?# p' _7 _5 }2 m" \) `/ XT.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 ; ]8 K6 a' O* C" U$ _

! O: k) e2 ~, m7 q+ h1 r0 ?' o1 s/ M" Q; B
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 $ p) i. U" u0 }3 G0 T7 {9 |
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: 0 P+ W) U" U; S. d2 K

7 X/ B& M' ]& y( h5 i, c牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! 6 M/ k/ N* O. I' h/ G  B3 k, r  A, P0 _
- p( l* X' \+ J* K5 B( m
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
) e4 y# i, v' U( U2 g5 E
  M3 {7 a; J& [2 [! L# l) s: Y丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
" G1 G0 {# w0 v! S! V- Z% C: v. J' i& j% u
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
+ {2 _+ w( k  y7 G5 ?- J& @) F: q. ~' h# H+ @6 l/ e  N
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
% i: G6 i2 P0 b! H" \3 Q' S( m- g( v$ N' C8 {* D' e9 n) F
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。 3 p* C: B6 x& n# g6 c3 b& j
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
7 T. l' J) k8 ]3 U: w5 f$ a1 _: b8 Y0 E2 |; J# n6 {  ~
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!
0 ^' ]9 ~' u& c" t0 t0 W: l# A* I3 `- S
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
2 q! L6 U! J8 B* _6 ?% y
2 C5 g, S+ a$ d! `/ `1 c与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
$ m# I+ Z  p' |
# H8 L: R9 M' [研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍! , k# n; b" \# u* B! A' C3 Q
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。   e5 g$ O& O% m; S' u# I

+ h1 W2 D0 R  W' U' p英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 ' {/ o/ Y7 p! r* X* p9 C

( s- a$ }% j4 f( B当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
. d) \) Q1 z% I, |8 p; N& f
4 m  M6 W" V4 ^; f医生说,她只有几个月的生命了。
, L2 c1 {4 z( T* x+ S$ W+ ?; Q绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。
( g0 X1 O3 |9 j/ O9 A0 `
' {4 i+ ?$ w. A她决心靠自己拯救自己。 * i4 o* L. ~! F& o6 h* I

5 z% Y& W- U! L( A* S她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
, d. a# D- J- u* q' j
4 S0 j0 P, e& V& Y+ F她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
9 L7 _$ D) w8 P5 |  `4 j5 p. @
7 h( X7 e" X8 Y9 l! G6 G3 y出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! - Z) P4 c0 Q3 X0 o
* D9 t9 K+ I/ J
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
& [, Y  C8 x" E) l, u; o当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。 / I# T* Z2 v% J: H5 L
% F9 c5 {! c: X8 J0 _) H
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。 ; a4 n5 H5 D9 f: [/ s. V3 `/ p

3 B6 z9 G! f, R% Y为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? 1 L+ Z# T9 ~/ {- D+ R& f3 |

( U) C& _  l1 q5 b4 i! p9 X2 I) C普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
' A7 C0 B9 k1 b$ j3 k1 k
. w( [6 k% E& o  A  V0 M牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 ( i9 A: W2 c8 i/ F$ N% P

; Q# t+ X2 t& H3 B自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
9 N, c7 ?+ U, z) M) _2 o她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 0 @5 K; {+ S  u2 f
7 G& ^% i& J( C. x
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。, n: g4 _& z( R7 D, p7 f6 U

4 Z4 J/ A5 G1 a网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 5 I3 D6 E8 F8 d, ?# T* _' L) M

- x0 t+ n0 C, v% |美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: % N% P+ _$ _( o

9 q  Q: h  P2 L& Q6 Q/ `: h6 T9 h牛奶,会导致妇女乳腺癌!
/ _) }( e. S9 u' t% @( j9 Q* r$ i* Y. s0 O6 @7 O5 a& g
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! " H1 l" g; Q& x: y& K' P6 I2 S
' @2 y* m5 M1 N( N
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
" L3 r( y& A6 a/ l& b
5 f2 I9 y: V4 x- z$ X6 O他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
2 ^# {; N9 w8 i) Z- M  H; a6 i: p' C* ~. b+ e
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
# D1 X! Y5 s* w6 i0 p( r' L
5 @+ a! V# r5 I  O/ S牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
1 n! |; ?1 |( u' I9 V: z% D3 r" a+ p7 v6 F
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
+ b' q9 a$ J6 O$ j, h3 w& N. N/ I2 B2 x" }1 q
他的研究给人们找到了答案。 / h, A+ ?- d" y
% s8 ], m* x) o
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。 9 R& R# }3 A$ Q% w& o) l
( `: E3 i. [- c8 |- [9 n
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… & T& W5 O" K; ^! u

3 A3 a' C. L2 n1 N6 h( J" R8 e3 L哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? 8 I: o' j* f0 o: G

/ D& n' Q+ v3 l一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
* ]  Z  L' P( R. m: Z3 L$ \/ Z) T9 b
' C  ]+ Z- u8 W. _" ]- }高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
: n  }& N; p5 `6 @$ a5 i/ ]$ N0 R" o& L" p( F' U1 e4 H
牛奶致少年儿童I型糖尿病
( l" B6 @' C& ~6 j% L' m- Y, u: c; ]! w  j- q* m. _
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
$ q$ R9 S3 }) l+ I/ K* G0 I
& I+ z- O' F0 |  v: H  r- O; L3 H  O2 G牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? 6 q# P7 p  {- k' a- @$ g* }

" Y4 n, r7 y6 E1 F$ J坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
/ T7 M  k+ K2 T" L4 o# P" H" M1 {1 Y/ h* n3 @2 Y
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
7 V* F4 l/ F( Q$ A0 z( l8 M
1 ^+ Y9 a' c% I: r/ E. R( c. C牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
. k& {/ J& L. w( c% u; m5 Q" \& k& r5 L: O( p4 q
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
5 G4 F' q0 H' i. @3 Q
; V3 _9 U6 ^  [4 I7 z1 k对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
; o' G9 r! x2 t0 o/ D' P% d
* f  M, H3 s% W免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
7 {2 d( a) V% f/ \8 m* H. W, M  R) A6 l2 H  p1 k: p! {
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
, a* V+ \; g! }" r
% n/ U4 N. x" e# a: o, [% K" Q. O! X从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” 5 i/ r' h" ?7 U, X9 R! b
1 `- |; k+ d; t8 S8 F1 Q- r
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: 8 V( J' B# B& S* n
" V: s: p! e3 C; e
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 % s6 Y" w% j4 R  L/ G  m

# W  Z. O6 P5 |% q, p在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
* \; G! a9 u' w  c+ ?5 w
; X+ F6 C3 j( j4 g' B1 A$ \. \8 |坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: ) X2 }& I& O$ T# V0 j: W! m

& ?' j$ T/ s$ ~- W: @6 I0 s动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
1 j2 v+ F+ m6 K, U3 k: I  l9 G) }, |' s# _! O) d- u" M9 ^9 L3 z
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
( Z! s3 [, D* X# Y. R5 ?
' d0 _7 n3 z. f0 y3 a奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
/ y' H! ~( g+ N0 }4 o奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 " |9 M: I4 }2 Y# }/ A( k
他们又怎麼能面对这样的现实呢。
5 G: }; G3 H2 E& I; Q* Y/ l+ {
2 Y, V1 {; }) e2 i% P' i. p- V+ Z' A我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
# M4 ~% U0 a3 X0 P, `
: Z% j; ], R. Z谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” # e) F1 y# H- |" ?' i0 j/ E

& a8 ?) c2 Y0 x/ T; |; ^牛奶越喝越缺钙
8 a, o. j) g2 i' R7 d: q* ]* I& a8 J: F
这个问题可以讲两点。 ! p/ H8 I' T% A( n  j6 e
+ g5 d/ h. b! d4 K) y$ x3 M3 v
(一)牛奶含钙并不高。
6 Q2 V1 E% j$ d6 \
. n- V4 j& H- t( f100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
/ i! L$ i' O% V& \) ?
0 a( u( _; h8 V. j例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
# m6 w; o3 l; L7 z1 ~  ~+ y" A: X' V1 \4 W* z& z
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
& h) i( ]  b! v* C! D) l$ d/ s+ ]! {' X. L' ~: x# R- q
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
, B# L8 b7 R1 X# u5 S
: a$ @5 u% j4 d6 F0 V7 `! Y2 P(二)喝牛奶反而会缺钙。 / ^' W3 ]9 _/ l! F: _2 w

/ j2 C# A$ H8 p  x8 l例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 , a1 L0 X& A  z

" T4 s- _6 M6 E9 n4 {5 _3 B不喝牛奶的民族反而不缺钙。
7 j* q) ~" r5 }9 Q! Q3 x7 {! \4 A0 Z% Q& \
所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
2 y3 n& |* j% c3 T( H2 N* F) q真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
' U  P8 h! e1 U5 l. E1 C1 \真的啊?
, a5 x4 T* C) r' [+ A
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:447 @  {! O/ D3 V# B9 q0 L
有道理的

0 s6 V3 U/ N4 I4 X( f' w
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
* e, o- W1 y# z# e6 o我最喜欢的东西之一啊
) s# R' V9 X) Z
可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16, V9 s% @' z& u2 Y
可以改掉的

- r$ y( L8 u. S! n. V6 ?也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:171 f1 q# K! L* V* Z$ [: y
有根有据,据理力争,无可辩驳!( \5 F0 Y0 n% V' T
真心敬佩你!
7 X4 J& F( c3 b6 i
是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:398 ~1 O4 m7 ~% k
是的,咱就死活不喝,叫你

# t( Q( N5 d' y3 s- ?有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49! A! r) v: p3 ?6 H
有主见!
0 w, ^1 M: I( g
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56/ R5 `8 Q2 c" u! }: [$ U! q% z
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...
( B1 {# ^$ _; q- m+ }8 |
4 o, x8 F5 v  s% `* g: [6 j6 f
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
# l# o  Y- [* R" P; w5 P你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
3 ?, t9 a' s0 A( _0 M: ]+ K牛奶之殇
5 S! b) l, J3 U# S. p
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