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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
, O# ]: A; o9 c" k% b& h! M# u7 s+ w+ ~4 C; P7 p: H
       “常喝”牛奶的“误区”) X" _9 B4 A3 ^" ]/ n% T

* B' O+ H1 p# L0 I: ]       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
" X  K8 _% U; W) f# ]& z/ s- @3 A. j5 M; |0 q: `9 c( V, \
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
: q& x( j3 k/ ~: P, R  X: K       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。, n0 i9 P5 K0 `) C5 P+ l
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
$ _5 {4 ^* f2 H9 C       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
* i% H" s/ z6 N2 S5 N3 J% p5 c: [  v" u) z; L. h0 j
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:496 f( V; C) J/ T! P
我最喜欢的东西之一啊
5 u* d& l& m1 s- i. X+ ^/ P4 M* z% }
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58" h1 G2 }& d$ c" I
是要小心了
* e7 U; ^. T: ?" E+ E
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
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史提夫 发表于 2015-8-4 00:446 c4 [! t& E0 M7 }
有道理的

0 {3 t" `8 X- U% o2 Q- u2 \赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
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本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
, f$ v* }8 ^  x# i
0 @  J" \& W) X2 |# e6 S1 Z最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 , j* F/ C4 n" Q; W' O% u
9 r6 `2 V1 u1 c* n+ r, f5 T% f+ E1 _
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
. o8 v9 ?4 t, H, X$ c1 k/ ]% W( U0 N! }! k9 k" l" D6 R
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 : c. Q1 _1 n' @2 h' o

: p0 h7 X. b, z! O我把该新闻转发给一些朋友看。
* P4 U$ P/ A+ c- g0 `* F
4 S3 g% Z6 {6 B& h" b$ R我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?” 3 R' _, ?) e& Q* ~" x& _5 b
* p9 m3 B1 i8 w, d2 [
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” 2 |2 f  i% q  }: q. {* e7 E0 v

! i$ `0 |5 r! E9 C. L: z; p( ~我问:“请问你是否常产奶呢?” 4 _3 S- Z! e5 b3 @

( d0 E1 ]0 m5 L1 j/ p“怎么可能?”
: n) c- ?: s5 O, Z& H; l0 h8 _& a& m' Q( I
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……” 7 t$ u: `0 Y- U8 L- P. o
# `* @& c$ T$ h! ~# s
“不停地怀孕生小牛?” 5 k' r1 v# y! ]7 J: [- }! A1 C
1 m+ U1 \/ f' `! k  n( f2 w
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” 2 T1 [+ n: }- ?7 `" v2 b
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
' e! `- }( C; U5 a- o( b现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 ! , n+ p5 v3 u; o! n

% r' a8 B- s2 q- \' n1 q
  p' h* i, s1 L! U% o现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
! I, N% C7 {* g+ j: P3 M
2 H. k! U, S( U' }小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 6 W6 ^" v6 z! q! y7 A- I6 b
2 c0 F! S+ T8 i( J
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 3 w+ f5 {# U7 }6 _  Y9 F( I# s( a
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 1 c$ n$ T5 y& g# Z% J7 ~* G

  [9 X8 N: B+ L我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
) {" j+ t* L' i& W1 H0 z# F6 R% [$ g: d, \. b3 h" p% P& `8 l3 A
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
& R4 e( \8 J6 m/ p1 F. R4 u% M3 J8 ^. o2 p9 p, ^' p
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。
) C  y$ s! L/ f, o. \8 r1 L
; D7 }& F/ M3 }; D- u, N$ r/ ?" F. Y当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
) m. m2 k* K5 Z# Y# H+ m3 @许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
% g$ H: ~( W$ z5 _牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
; I3 o4 J& ~5 y# |! Q# E+ u- ~9 A* G4 ^+ V. n6 |: M
其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
; W# C5 g  `6 U/ M& i6 \; A" Q9 t9 T! ]0 S" B& R& @
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧! ) U# ]- ~) X1 _- S: |- S5 k/ O
5 k  Y: O- n9 k1 r4 i
牛奶的谎言,还要维持多久 ? 5 m$ ?, _+ s, q  ?, w

% ^; C+ O3 I" k9 H+ i资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 7 N0 c4 u' v/ e0 Y

# w+ D0 S2 T0 z* KT.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。   {# N7 _  `( u9 w
3 m5 Q2 P) ~' v7 v/ a. p+ |

3 C/ J/ N! s# c) {  X5 h) ?. ~- Y2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
, g0 @( L7 [( M$ Q& F哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:
$ \0 c8 S4 [: E* r+ i2 J) v* a- z$ E/ F9 y; Z; z
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
$ A- R2 ]' R; T, [
+ j/ o: A% Z5 O9 u! C* l3 Y2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 9 i1 |( D$ ~) }0 n& E3 ~$ U: S
3 }+ `7 `7 ^6 S" F6 \7 n
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 ! U- @( }, y; K" d! Y
3 T  C+ a4 Y3 M# e+ x& o% B' y# M2 O
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 : a/ n7 F" \, [7 @6 G3 P- U! A$ d

' Q. Y0 F2 T, w) u6 E1 ?研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 , o! E% {: H0 V
4 W& P$ o4 G, y& ^5 f# ~2 I  b* E" G
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。 + W0 }5 d2 ^/ K8 b3 P1 W3 U& l
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
9 u& E# m! w: _3 ?
3 y2 F" M, D& }: B6 ?" D食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! # E9 f$ F' h, x: L7 y
8 I( r  M7 n, D6 E, `9 F( w
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
  Z5 }7 i2 }5 j: u# l1 y0 \( ^9 I( ?: o, R# b
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 # j, p5 L, ]7 h( Z9 z$ Q
- [, U& i  A( {
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
6 c% {) O4 O+ j$ Z+ R
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
# m  l8 U) q, Q! W' }  R, P( {' C# m7 ~
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 % s  `( ]% ]9 G2 V; N9 h; u
2 z, n4 V: A9 }# F( D1 }
当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。 - ^4 m  U9 O9 I5 }5 b; _9 O
9 H4 ]9 I8 F: G. K& E
医生说,她只有几个月的生命了。 : d% x7 v' Q2 ?- q, t
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。
9 O! `. b3 c, `6 v" B( R9 K: Q* x! ^7 u! ?2 i6 l
她决心靠自己拯救自己。 ) w; }; V' S! i- U' v; f8 Q! K
; P2 F" j  e' ?( ?5 M7 j2 t( c
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。 " P9 T  G' Y# k) c0 {( ^

+ E& y4 s4 q: G她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
# f$ X9 e2 v8 M( w2 q6 S$ L" W
/ w& ^% @) T! L  o% O出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
2 H3 ~3 f5 A% H' d3 C' e2 Y# r4 Z! d4 L
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 6 A/ F$ P1 g, R9 e  P1 H
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
6 }1 B, |9 ?0 b
$ c3 V  `1 Z" O+ Q$ d普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。 ! @+ R1 R, J) w  [
& X) _" \% R2 [+ |; O  M& F
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? 5 Y( ]7 h% [: ~" }; j
+ ^& x( K3 G3 f2 Q! J! X
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
" @- k7 m" S! K7 @+ T& H, c
5 o6 l3 c3 n/ c% U/ M牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
0 F% P& d  ^# P5 ?2 _0 g5 c, u- B
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
# [! ?) D/ r2 C: E她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
+ H! B5 E& s+ A" r% s  Q# @
" {3 R# l2 [9 S7 ]善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。1 S7 {$ e" j2 W- i/ I# Z) L

) C/ j& q) P1 p& M! d6 `网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
; _- g4 ?7 ]4 x0 f6 O9 v$ E2 g4 j. F% K4 ^
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:   Z( l/ O/ r+ C6 q

4 l2 x( Z- B  @牛奶,会导致妇女乳腺癌! ; m/ d( h$ n3 v3 `* H
- f2 z7 p. y% {* S
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! # o5 m/ a: H* j- `1 w8 z1 n* v) s

3 N0 r! Q1 L: H% B1 h新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。   z0 a4 e' N. h
5 u7 Z7 C# q" A: \! z
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
2 C% c1 P& U6 g4 B; Q( A! W2 n* p- Z
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 - u- |/ |) p9 ~) r/ e7 |2 n) d2 N
% L3 I# C4 Q* |: n" o' n! G
牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
, p" s5 u- f8 U5 ?! z5 L: y
  x1 \. t+ K* F3 Z* Q$ t美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
8 M8 X; `" p' K" d/ a0 c- l8 e, \7 Q+ [( `" [  I8 b) B7 q
他的研究给人们找到了答案。 & K# C% ]& J7 ^: a3 H; \

6 w! m& Y' ^. v+ t坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
0 d; u; F5 O+ g9 D: P& {0 b1 G9 v* s% O
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… ! j$ \  `. B3 e+ f

9 {: G" a) {# z: k( H- u哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
5 q1 K& s) [5 Y/ Q' I# N
7 P- |! k$ s) r& b; A一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 ; N& ^8 G1 C* ~8 \, J; B

+ p) U% ^9 Y8 e+ d% y& L高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
7 C# @) M8 ]. s+ o/ e7 A
. R" b, V5 e+ _2 u& O5 b牛奶致少年儿童I型糖尿病 ; C: ]$ N/ V  _& K. [

3 t, w6 K& i, k& X3 [+ D牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
6 z3 n& Y& G7 \0 M  S
1 |' h0 `: D( W9 E, L牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
& X% |# h! x+ p" W/ T
3 q2 F1 y2 ^4 n: q$ A坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下: 8 c" B4 q) n) q7 {! C: G% D

* [' E9 X! w7 }0 n“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
! t; r" Y( M. M4 q) F# P  L) q9 X7 J
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的: ) y. n: s) ?  ^3 k- W7 U3 i

" u! ~/ m8 r2 z/ @6 R9 j2 c婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
( ?/ Z% g9 h8 {
& z; m; r7 a- ]0 T对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。 * O2 m( Z. ?8 W6 ~

  l& F  B, c" F4 j免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 2 N  G5 w5 h) {) H( O8 [

6 h! k% G0 D* A3 B) S在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 5 u* q3 _1 X8 u" M7 [- n
! G7 O, G, z3 B
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” % [" Y. y4 {0 {' k6 p- Y

' H. e9 N8 w5 U$ W6 P* ?% @2 A1 a3 q针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
, }7 w( N- p. L& i
5 O2 J! ~' A  O, y: S如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 # V" x: r" C; w4 R8 ^/ a! ^3 [* Z
0 r7 h1 A  q" _% w6 g, b
在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。 / I! G- u# R0 M8 a0 Z: T5 M- M
% c' ]/ e. o5 F* [8 @8 Z
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: ! o; K; L2 I( v2 b, e8 w
/ u1 N; y( e2 J& \; ]' F9 Q* G
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
( j! q' i4 d$ R6 m% i$ c) ]5 I' v. m4 a3 C$ s
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。 $ b: d- ^/ ]) `& }- G  X* V
# y* Y& W1 P1 D6 w9 l
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; : h3 e2 z9 k% s* r% H0 Q: d
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 2 ]7 J1 `- I& Z/ J1 ]. a
他们又怎麼能面对这样的现实呢。
1 w7 D+ l3 [7 ~4 V1 r. r
5 R$ L) k7 Q# ?; _- @, F! J我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
8 m0 n2 b1 C/ x9 K
6 e1 K7 S2 a6 E谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”
# x* u+ _: ]7 s! ]
' O6 `/ k5 a/ c3 L7 Z( a! P牛奶越喝越缺钙
/ I; [: b$ {# H
2 W' k( }5 e% ?7 E6 ~0 `: S这个问题可以讲两点。 , P7 E! n# \5 h. F: T$ t
: Z/ A# j! {7 z& t# \+ I2 P
(一)牛奶含钙并不高。
5 z  o' }4 z; G4 {5 D: H
7 U8 y' I7 c& S& s( s4 T100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
1 [, k9 l. d/ L& x+ S1 Z  p! w9 c, {4 G
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
# P6 Y1 ~# j, e: {$ Y0 T# {8 v; W5 }( D3 _3 J2 U3 \
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 ' }  O5 a) z2 P" J8 x

9 A" g5 b: J/ ~& `# X如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。 8 i. N6 x4 t3 G, f. G+ l; p
/ R; P$ b( K2 N% }2 I. |$ K
(二)喝牛奶反而会缺钙。 ' X/ U6 I. X$ R1 W$ p
7 `+ T- O; L7 K7 r7 b8 b
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 2 I5 K! j) [( e% e2 Q8 {1 f
& H' c9 S& i* m! c% [2 ^1 Q$ }7 q
不喝牛奶的民族反而不缺钙。
2 k; [6 F& O2 n& j' Q! j: ~+ ?" i" G3 l
所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!' J3 U& ], M2 V6 @. l! G( C; _" k# k
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
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发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
" N0 C& c% E! ?: I. z0 H& N: U- X真的啊?

: e. N$ B2 h- V  [3 z/ w/ N6 U" X" p) T小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44, e; m' W* x* |: ?. l( q
有道理的
) j7 ]$ k4 p4 s6 J
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
2 ?# t6 m" O: t# ]5 ]/ m7 T我最喜欢的东西之一啊

5 L( [9 p) k3 Z& v可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
1 R9 X" H+ o8 h1 t" L可以改掉的

, N% L' T* H$ U也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17
" s. m' z! O. r% v( H% X5 m7 {有根有据,据理力争,无可辩驳!* e8 q. h; F6 Y6 C+ W' a2 n
真心敬佩你!

3 w, F; O- X) C. s$ Q" c是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:398 D" H: ^& W" N. m4 `
是的,咱就死活不喝,叫你

6 v  c+ C3 v( k  r有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
5 Q$ R' s0 y8 O- S有主见!

/ E: K$ {, Y; r% V& L喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56% m) G3 k3 _% \* u4 D+ h
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

) Y. v- L! v# m4 V1 H5 e- s/ {2 [! b; D6 b# [; \
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
- n! e, V( s* R8 a2 _你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46% j4 T: d& Q# d% G; t
牛奶之殇

3 v0 n3 G" K( s; ?7 H
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