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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
) G8 L% `% C( u, ?* ~2 {' j: J4 x& H# I' `0 ]
       “常喝”牛奶的“误区”
4 G0 J1 _. L: \7 B. |& I
/ [. i( C( p6 U+ Q' \( @       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。4 z/ x6 O) t. I
4 a; }9 ~, I9 E
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!% H! B( ^, t  l
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。, `2 K- ~# @0 R" T1 ~
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
, h- S1 n' j" [+ G2 ?5 H       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。6 C! K3 ]  W1 h9 t  O6 ^6 A# k
3 M# l$ r: B, Y! A: U
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49: H7 F$ t5 P  G. J& H* |
我最喜欢的东西之一啊

- h5 M" ~$ C; Q  [  h- M, @0 T5 c应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
, `# K$ c. W& Y0 L是要小心了
8 k$ N7 g# O% ^" j
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
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史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
# s8 N% V$ m) z9 v. Z3 y9 j有道理的
5 I) F; n  H; ?% F
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
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本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 3 D  b& Y3 j% q: [; o5 i( V4 b5 ?
  v8 ^& a# Z. |" \5 ~
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 / U, ?! ]* q) X8 Q' E2 u

1 G" L; B7 F+ x9 S! y- L美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
8 r* u9 h7 U  r$ R$ i
$ L1 @' ~3 ^# H' T) `# q0 n  `/ n加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 - n# P, J: `9 O& @8 w
: t- f# X8 s/ P, p, q1 f
我把该新闻转发给一些朋友看。 + |3 X) x" g! [

3 p4 o& C  D2 ?6 S0 O/ v# _我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
' c7 z5 g/ V! k7 ^% w* b) z
! n9 r4 v" P3 ?& X/ W她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
  d- H* |" l/ k# g( l
. }: k# A$ ]# A0 [+ B) I5 n6 b: h$ @0 G2 c我问:“请问你是否常产奶呢?” - X: d6 _9 ^& X* }  K
! U7 {+ V0 F* J0 N
“怎么可能?”
8 W3 }" m1 o  F2 [; n- Z( n# k; T* J, _
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……” 2 _5 S  E; ~8 x( \* f; q- {
4 d  W- [! Y( R. Z  ]) h& ^3 _
“不停地怀孕生小牛?” $ U' E/ P$ b4 z' b7 l
) [0 ^3 t. y0 n& c$ K& W
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
* I' p4 D* V/ |2 O0 A2 W我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 2 b$ m$ `3 |+ b  T1 L
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
4 L0 Z' I1 H" y( b: f1 p
  U( F( T7 o  U0 B( B
3 g- f5 t: f3 O' J1 [( T" }现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 2 D2 Z; E6 ?" @! R

1 o; J) r8 W1 e( p3 L% y" X# ]小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 ) D+ r9 y' `+ p% ^6 _
, U. J8 O3 [5 r0 r/ i
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 % S4 K' z0 B  }% e8 {2 {/ p% D; g
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
0 ^0 V( j9 D4 C2 A) J4 d6 E4 `0 {7 [/ y
' f) K* ~7 K% A我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
# [( A9 O. w9 J" _2 x
4 y( q9 Y( K6 \6 g奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
' Z0 M5 D! N% ]9 k+ t3 R+ W3 N! [% P' f& l3 G6 Q* b  @) @/ g
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。
2 |# u4 y3 x7 k5 ^: {. E( e" H3 }; {: A) c" z/ P
当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
5 u8 w* Z9 b( A6 D: {3 b许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
' ^. ]9 W3 ]% T  Z5 \9 w, x  B  w牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 2 \& C+ y  ]- ~7 z9 i0 c
  }6 x: ^5 |' O. B% ^% D3 g
其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
: ~4 H7 W6 r  z
& r5 A( ?4 z' S# r; H不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
- [" Q* S+ k+ m' b; n" Z& }7 s$ C# l" k$ H7 t; P: E; y5 i" e
牛奶的谎言,还要维持多久 ? ! s" [( W8 o# T) h% y2 K+ w

* c+ U- Q3 K, C6 r  {资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 ' `3 p/ e8 [% ^$ u1 f+ u
) u4 S6 Q. p. Z8 D2 A; x8 q
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 " K9 e; Q. ]6 O; L) n) {
/ @" [; T; D5 e0 Z' L* o6 B6 i3 C  A

; _$ T+ K2 J' l) A6 c2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 7 ~: {) C& d! ~
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:
( A, b6 j" J& ~% s9 k$ ]8 L  V+ x' H2 v" E
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
% o. Z+ B* ?  F' [- U- T" _# }  s  ?5 l' x5 m
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
6 C  w) p7 g. o( u* U( h
  [( ^) m% u* ^6 f, ]+ ~- O' J丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
. ^1 a2 X( |, r4 M7 o8 ^7 Y& u7 Z8 F
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 # g  \  u6 f) j

7 w  Y+ e/ V) l& S研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 - S$ y/ j  m9 s# m9 \; n) j; Z. R! [9 H

' Q% L0 [3 S( I  j美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
8 K+ c% H' {) i% F0 \* V
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
2 X8 t/ p+ y4 }  k" `' o% Z. t  y) C% C2 S8 f* }8 S! t0 h
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!
4 |* M5 E2 V) u6 |% J, N; M
% W& L+ t- Q, m  V) M; ?0 d日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: 6 C" U2 s# b8 d6 P  X" Y! ~
+ V: x( |; G. X$ E" D$ {
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
: z1 z: C$ m2 _' l; F9 ]# ^4 `2 Z  \) I. Y; V/ \% [6 U$ P% o
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
' }3 n, {' l% V) B
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 ! O# n# S) o( I9 S1 c7 s/ V
6 y5 S1 E. K  q  e$ W1 s
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 , o7 c  S$ _) a- d+ N% v# b

! J+ x, u2 D  R7 p当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
' d9 x0 i$ K; R! h; ^) v
* V$ V% F1 J9 D) e/ L1 [  R! h- `6 F医生说,她只有几个月的生命了。
0 D1 B5 B1 e; K6 i& U* ~绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。   h3 [' J6 y0 }) b/ \# l

$ I- S: b' o! d  `) P5 r5 V她决心靠自己拯救自己。
+ c1 g7 V# R/ e* [7 Q! p
2 c& _; q5 X3 Q她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
8 o# K, N' H8 `1 c1 n0 \: G+ N, e7 u- s2 ^% r
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 4 Y2 a9 N4 A% p1 R+ r/ v5 b4 x
/ U2 c: Q$ Y* e3 u
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
* Q& K! x5 @1 b8 ^  C+ s2 D& [7 N, a! Y- B
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
) k6 _6 B7 s; j$ R) g1 q0 o' s当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。 " R2 U5 Q9 C! y8 ^

3 P/ ^0 i8 Z6 n7 m5 g3 l: }1 \* }普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。 4 A+ {) C# ]8 r

" i. |8 a* F  s( `9 t) n为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
1 ]' _$ ?- s: X0 p" G" a1 T; I8 Z6 v" A* D6 o! y5 w3 \' P
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
6 n$ X7 Q% M5 S" X' k" z. N
6 Z% N8 m1 ?; l1 q; e* D$ P8 g牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 6 S$ X4 e$ j+ M% ^  o3 x: h
' A, Y: ]8 @& W' h! p
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
, E# H6 |+ ?  l0 s. l! `她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
( P+ b, i' N1 R# L8 D
. p. M. V( I2 [( i, Q善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。; p* S7 n' D( V! m& H8 Y8 G

% u! i$ u& r7 g" a( `5 `网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。   [& _% c* x9 X( T9 k

- h3 h& b7 T. t# S$ z  j" t美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
1 D# l) [: S$ x4 {. v; ~% [* T
, q. |4 B3 F# f9 H牛奶,会导致妇女乳腺癌!
% {9 q/ ^7 {+ E, u2 ?1 a# d" F6 Z3 b  o" v4 [$ K3 A( M
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! " q  a  r+ b$ l: V5 m1 v
: W, v9 q0 Y/ l
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
1 Q% b  _2 p6 p/ S8 @# \7 n! [! P& B0 X8 |* H0 N
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? - t; f! M, y3 P! N+ L: V

3 W' d% w' o  b他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
% g! {& ~6 p! G6 Z; l* p0 L5 i% o) t* p' r( l, N
牛奶为何会导致多种肿瘤病变? & y: L0 K8 {7 L( q
4 Q% i; b& _9 H! N' l# N
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
* q# |' S' e7 n/ V$ j. K' S6 S5 g6 Y$ l) ~6 E* z9 o
他的研究给人们找到了答案。 $ e- [  b1 o, r% X( j, Z* J
# b& h6 z, J( Z& L" z
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
# I0 A4 n* @2 }  M! R: H% n% x  t
: x- N! [1 `) v他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… 6 J( `0 j  v2 y  u) ^& n

6 d: r% \1 e% \% h4 W) u4 V哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
2 ~2 E* ?' U8 D+ l7 Z4 H
6 \; p9 u8 ^. K2 r% P8 z  ~+ Q一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
: `' t& `/ ]- Y: Y. [8 h8 l% A! S* @  d" o
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” ( @. U& ^+ E* J( W4 X" M" X3 d

4 x: t% |8 Y% Q3 Z; Q+ J# y牛奶致少年儿童I型糖尿病
3 Q5 Q, z  j, [0 l
1 i4 B( S* G0 M. `牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
& \( K# |* F2 ?6 O5 t7 ^
2 \" b6 d2 @5 Z5 J0 a; O牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
' h8 m& _1 o* `* e6 Y: U) \, e' N1 {5 A& U5 w: _0 q/ X+ `6 p
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
  \2 n8 w% B( V. B0 i6 U+ |9 w( T) E0 V" e; M
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 . }5 o& D' T- i; u/ H: ], U' m6 s

# g- l0 z. b$ m8 L+ L+ }4 P* H牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
: E; `4 I: B; d4 G& K
1 X) ~1 i3 G* g/ H婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
5 o5 }8 j4 P9 m, I2 w! c0 e# q) P' N' h% A9 [+ h+ }4 |
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
6 {4 N" P! e' T' n1 n9 s! R
  E; R- T; `& ]免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 7 B- N5 S5 |: G7 m* i
0 k7 b8 H4 f7 j
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 3 ]% ~' o0 ?% ?' o

* N1 f; Y# U2 I从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” 5 j8 M3 d; a$ d, H2 a9 C1 b

0 [8 F$ ^# O. U& h8 a1 y针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: 9 q) t# d) P8 d& U3 r1 c: N

% ]$ X/ q7 R  B2 B  u0 O. A2 b$ v如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
3 _2 X8 a' c6 }% c; f. @' r9 Z  o. P, ~( ]6 A
在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
  V) Z! i' I0 m( e4 d1 }
9 Z/ V9 n- e) f; E5 e6 m% n3 W坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: ) M& \7 u: K; A' {; g5 w
6 Y# W4 c7 N5 O; G  z( d
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
& t* ^4 D, R& x0 t1 Q' p* Z" Z
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
, _! I, v: @. h& w4 A
, I/ t4 m. S# P( S+ I9 ]奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; 9 s: i/ _7 Q2 t( A
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
. C: R8 g+ Q  k5 K他们又怎麼能面对这样的现实呢。
- x( G* w1 e* p: x% Q1 a9 T, s) F: Y1 m( }7 n, x8 t& L
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 ( K3 [8 i4 |) F  q; F2 V

8 k$ B3 Q9 O7 `谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”
" B: s8 E. r- `8 t7 G* e4 H
/ v" M% P# m& ^! X3 R2 d牛奶越喝越缺钙
1 Z* B: u. W, L) z. p/ V! a
( |3 U0 J" N; }( Y5 A. L' F这个问题可以讲两点。
& `' c8 L) l, i' T
$ `8 R0 L0 }8 h- ~+ N(一)牛奶含钙并不高。 . l4 {3 P# J; D
# U, j  X; o, }9 v
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 5 g' Z7 o  m9 D! I

( |" Q, W& W: Q( j' t2 b例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 # u1 T- ]. j8 x4 I" ^3 b

, I' ]  P: v0 k1 P9 k- I( |/ l  ]在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 " w% Z! n3 s8 x' J" s
& |: H' n- W1 H
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
% s" `- s+ G& x4 x8 [' r' _
0 S, H! S- z3 T  z4 K(二)喝牛奶反而会缺钙。
* v9 w! ?1 ?& C, ^
: \% h! F" r2 {" _5 t; R例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 ; n' T" p5 G) w& M5 h
, `! N6 [6 k1 [/ T) _7 a9 I
不喝牛奶的民族反而不缺钙。5 w! [0 M+ A2 |$ D& ^: D  }9 x

% T8 A9 K0 o% h/ e5 s- `: G所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
大型搬家
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!# n0 h+ T, v9 p& L
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
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发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49+ L0 z# y! s: U
真的啊?

! w0 k/ K. b, I# e* J小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
" W; U2 Y/ i1 x  j4 a有道理的

5 l& N7 X# L  I& [! K5 [
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
' \" b8 o" G7 i# p2 l. z我最喜欢的东西之一啊

2 ?  H3 @9 H8 J1 Z" |. V可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16' q; `0 A; m$ c* e. A/ ~
可以改掉的

9 W$ @7 w( d$ f! `也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:178 P/ Q/ `* @+ S% {9 H
有根有据,据理力争,无可辩驳!) M& Y, Y- p+ X
真心敬佩你!
+ D1 b1 K' q5 e& B
是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
" Z/ ]3 X/ q. Z9 {" I( }1 o+ I是的,咱就死活不喝,叫你

; \- t9 D/ x9 }4 T+ U1 _" P有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49: T) F/ T- c$ a3 T& C+ Y7 z7 i
有主见!
) V  j$ \, h2 b8 ?- O- p4 {3 \4 V
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:565 S& u" ^! |' b
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...
" s  C) X+ a. ]% o

( G9 O$ a' I" R* {身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
% e" \! X9 h! {3 f1 d6 o你做的对!
理袁律师事务所
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发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
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 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:462 z) p. j  ]9 q* t+ S. Q$ h
牛奶之殇
! j/ S! x  F, s7 i0 p
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