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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
: b3 K1 J2 A  y; Q4 d- u( x# _: j1 q1 i+ |1 H6 Q) ]
       “常喝”牛奶的“误区”
* N% ^. R( P8 m6 p+ Q* S: R: B, m6 o* N- H0 S* _9 x
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。. J2 B4 I, n2 M+ [& C- C1 @5 m$ P
! D3 U1 Z! M  ~8 i! ]7 L) Q
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
  w6 R8 [) {; [) [- T" G& F       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
' t- @' y* w" r2 C# ^9 Y6 N/ _       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 % x# Z6 D: e3 h% N
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。+ K& O1 Q7 U1 v+ p7 p$ @
" u3 n5 y7 c0 ^$ M7 \0 o
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
大型搬家
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:498 K" ]* r& d8 M4 d
我最喜欢的东西之一啊

" H- z  P# i: I8 `: S/ o应谨慎对待!
理袁律师事务所
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有道理的
大型搬家
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
+ f" y# M7 J; ~5 o  v5 ~是要小心了
" J! l; B  F0 T: t
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
理袁律师事务所
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
4 {4 x' A1 x: E有道理的

# e$ X2 U0 f0 H& d% B& Y) n赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑   _& J8 O9 k3 q  x

# c2 K4 f- `! m; ]最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
2 g3 o+ k9 G% l3 G$ V  \, j% F% N+ a/ Z2 y- r* ]: ^
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
( d5 r. ?6 R) X6 S, t* r3 Q. @: Y. M5 V
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 7 b& J0 m/ |# w) r+ o& \, |6 M
' }+ F) \2 r+ d- i) O( X
我把该新闻转发给一些朋友看。
1 q6 W. S4 k! H1 C9 b( T
% R0 Z4 f9 `7 S8 O. O. r  e我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
+ y( N) [9 o7 X* J+ D' Z
& A/ h3 z" x. l9 q9 O# S她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
& G# `0 D/ |8 f' C- E- q+ {# ?# Z' G- H
我问:“请问你是否常产奶呢?” 0 u! G5 K' s- h

1 K, g4 S6 t' p! S) D5 e6 i0 Q“怎么可能?” 1 i, T4 O8 b0 r7 o9 I7 Z) [" H. E; G
8 f6 _6 ^6 f* M( Z
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……” . T! q0 Y4 n+ _8 ?' m2 V
! a+ G  \- }" E7 a& H
“不停地怀孕生小牛?”
7 c3 \. [0 m3 d+ V; `+ K7 D7 l0 B
% M( J1 X2 G4 ^+ y( }+ `4 C她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” % h  n8 e9 T' H7 y& R5 S
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
+ w# F/ P0 P* f: |8 }6 |1 U现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
! S. M! R, K5 \7 U, C( z6 s' `6 P9 I

" Q  c) `& x# m3 Z# F9 S/ _, q现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
/ |& D8 `5 j* r  y- H8 O' _
$ B9 S, d9 i! G, W, U) T0 o小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 8 P/ X4 D' R6 z4 E5 Q* n& ?0 b
( h8 [* C# |% s; R+ c% p( Q  F% X
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 : v/ A1 P! x" c+ \5 p! r" p2 F, z
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 ) g/ d0 L( t0 w

" }( x0 _( i6 {: p我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: - l6 G  G1 s; N) Z) a/ I
2 T/ w& J5 Z8 D5 a
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
, Q/ M# _( H& ^- X# }: S
& E1 X! Y" y; w+ b/ x. D我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 ; s: ~- h3 |' _. U! c

" {0 V5 g4 l/ ^9 y当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 & x! w. O9 K' k  P& j& v7 D/ ^& c
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
6 T' @, Y4 D! q+ B牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 ( t3 T1 T( i& v' G, {; {- I

& Y/ O! }1 a4 ^3 d其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
+ z. T3 G( C6 j9 t) i1 L( c" z# f- u; Q9 V5 a
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
" Z! w% C5 J3 \7 L# e6 D% {. O3 T
6 g+ A: L; s2 n/ J/ H牛奶的谎言,还要维持多久 ? 7 z% \  n) `6 T1 U+ H
* x) d7 p( c! O- }! \- t& i
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
9 f6 f+ f( P5 ^+ @# M' C& X& [9 W" s0 q( P
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
: l1 Q+ O) r  ?, |! R& S* V- _
) e" Q, [6 F2 l, ~( a. d3 o. Q! b* o2 V  P2 G. c
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
3 w2 U8 {/ V; J7 W2 C哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: ; L4 M3 w8 N7 [; P
6 U, q9 C0 E. e$ S
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! 8 x6 b7 Z5 I6 f! V" Q0 @1 u
& n* y. c7 R, p
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
# ~6 T  ^4 z1 ^4 C8 w! P- x/ K! N
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 ( u6 U  {- A# i# E6 Y* J) Z

1 I0 n+ P" I/ `/ _" W. L; v研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 $ b" g6 ~2 k. J4 ?, [0 a! a9 A

. |9 J2 i$ i) m研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
& O( K( s+ i' q) d* ?& f$ G' \4 Q. ^6 z4 L7 T# \. x5 L6 y
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
% Q7 P6 G8 c) y2 K/ ]
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现: 3 v. W. v8 ?' P1 c8 m1 s, @. i5 A- ]" t
# A; K. u2 G1 f2 |( j- _- I
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! + G  ^, l! P- [, F3 r' W; w7 w3 K

4 q0 P: B, p3 {% E  Q: b日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: 7 j( Y2 Q9 y5 g9 l4 W
7 Y7 w, x/ @" N, `' U; [
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
1 J" `1 b+ ^: r) F( L6 J" C1 n3 x% x3 K( b$ z1 T  u
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
! `, }3 r- T4 o/ F& c
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
4 G8 U7 u% ]$ {2 K& Y( x; d) R
$ }3 w0 U- d8 P. h# Z7 n英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 , X6 G, Q) I: ^

* B! ]! I' J' u$ G( I& v$ \+ h* }当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。 " H( y& B* G" o5 K% g. m5 H

8 T" b3 |+ S5 d. p6 h0 w. L& P医生说,她只有几个月的生命了。
) \9 r$ k2 {* `8 m4 j绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 % z7 G8 w; \- l9 O0 y
3 H- x6 ~$ B) U4 V' A0 w
她决心靠自己拯救自己。   O  ?/ ^( `6 j/ c

5 `+ Y9 l5 `. }3 A% {0 X& `& s9 i6 e她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
! r% T% r" W! T+ k2 M8 I$ b$ k8 A$ w0 v$ C- o* a' U
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
& [- V& d. Z* d' a( ~0 l6 s( e; v* t0 c+ _; F$ S8 Q4 Y8 F
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! 4 ~6 _6 T( {) Z/ B8 z1 V9 L3 [/ N
1 t* I# U9 N: S$ k
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
* \) U- _% c% Q$ O当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
- b2 U6 R4 }: i$ y; ~7 T9 k, h; m4 B! }) g8 G% C
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
* c4 h4 C# D- g. K9 o5 ~
8 S7 ^5 E! W. M( _; ?为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?   c9 E+ {( p& F, A/ T6 @( t" a

' K& S  P, ~1 ?& s2 h普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
3 B, b2 d6 V& ?( B! r7 p: s9 n' Q" w' ^9 |! u, n2 T) A
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 5 S% g" k. g' r" V/ G4 z. R

# o5 q: j' `/ x! f7 K自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。 * |# C) y$ y6 }1 z, P& S
她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 9 [" {5 {9 C1 W6 M

  ~9 I3 N* I5 b$ h善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。- C2 s7 q4 }+ R* }7 j' e

8 C. X$ h6 |* v网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 6 \( a; }1 @( Y9 X7 I" S4 y, p4 |
- O# {6 J$ P8 u; z! F
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: 7 r5 X5 Z* _  I( H9 G
) J. C! v% _2 n! _) C
牛奶,会导致妇女乳腺癌!
" \$ H2 L, k+ o! r2 H# ^' p3 T3 G3 n
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人!
2 n1 {7 K2 s" g! L+ ]9 X) G7 s- P0 o5 M9 E! r& A" w3 q" t
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 7 R4 a+ V& {) i' O/ z

  N7 {  [/ I+ [# p" o/ x) E0 O" j他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? ' `8 J3 U8 @. j+ z, p% G
3 Y! e; z' D8 A( k7 ^7 e
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
$ G  r9 n4 l3 R+ j! I$ R
1 `- a7 M7 k# p. ]+ E! J+ I1 t8 _. L牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
( a1 y3 r9 l% y% I
! G9 Z$ ~7 a/ ~  n7 U! B美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
( s- U- v+ E" y  ~( Z1 `  D
( n! ^3 H0 ~2 F  u他的研究给人们找到了答案。
9 ~2 C' j1 y0 z2 D
" T) Q$ ]% y- {) D坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
+ U8 U& s( x/ x1 G8 K
2 O6 J* h  Q* P他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… 5 g3 I; G+ H7 T# |/ y( F

! x8 j$ d1 T) }哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
* h0 y, D1 v) F0 R( J5 Q1 O, W$ }, g" {
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 . A( ?: O% E% n( w0 k
$ d+ H/ S  V, e8 Z4 m6 a7 E
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
! Y! N" E8 |% r/ \5 I2 g  p7 a$ q
3 U6 j" \) H# i" J2 [4 x( d牛奶致少年儿童I型糖尿病 % ~% H* Q+ K6 i% j' }1 `) H1 m6 n8 L- Z

) D& G" e  c5 Q4 Q牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
6 [4 s. M# Q9 T; {. [9 M0 `0 }$ t% r
9 Z0 W/ y+ ]8 U牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? 3 K4 n5 v* n* T8 D4 g
; w! ~% a; d: f: U. @6 \
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
7 t& \( ?7 A$ t& Y0 i7 _( ~- i+ H
6 y, ]3 |3 }: R2 P“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
4 Z. R% f( i7 P4 t
- y$ w* T  P4 w4 R牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
9 A5 q7 d9 w. ~. T+ F( ~8 Y0 ^
: a3 Z) f: J3 [0 L# w6 e6 ?婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
1 d+ W: j4 s* _1 D  C) o% y5 N/ M7 x0 P% I5 L7 S, G; H6 j# k, P
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
$ f$ i( ?$ H4 v" L3 G  T+ ^
. a/ |; X3 U9 d* n. u免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
; ?6 j0 y3 l0 |6 O( B, Z( x% p4 \4 T5 D
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 , F8 }5 ?' ~. V3 U$ R

. M6 h( |$ {+ |% H( \从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”
9 }2 w! z' w4 H) j1 V1 l6 I6 M1 k$ x2 C" i6 k1 D) Q
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: : g6 N9 M1 f- g* H1 J
6 ~% c* }2 k& a' p1 ~- k1 f
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 1 f. z! |' `. Y  @5 x

4 P2 q; Z. i( E) X: ~在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
* [: O" S0 I  N; |# i. y3 C8 Q
' v6 K) i. D+ G9 o6 Q8 z坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: 9 t7 W( d  v3 n. m9 M1 U
/ ?+ e7 M/ H5 h, @$ W" E% [
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” 8 [1 N! N  Z# N' p! k
! i& U) c. ?9 F. l
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。 & _9 N+ ?/ M- R2 x4 j1 J

; g$ t+ K0 j1 f! Q& ?奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; 9 v* |) {+ ?$ a/ l' O6 e
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
# ^2 m3 y  F4 d$ M0 t2 u% d$ |他们又怎麼能面对这样的现实呢。 . B) l3 {; K) ?9 G5 o% |

' e* M( `/ ~2 |( U我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
# v1 Q+ Q$ z; s" O# a, o' k
- o# L3 P0 `: i6 G谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”
+ {/ g; r$ x  s
) G6 q# D8 s3 l3 N6 I牛奶越喝越缺钙
6 J, [% A9 Y4 h/ S; y: F) A: W2 I# L. c. z) y; [" q, z1 D
这个问题可以讲两点。 0 G, J0 t1 Z% s, D1 o* e7 _6 Z

" |, T: B  a$ t9 `(一)牛奶含钙并不高。
% d$ W* q) I/ S) [- X( [) {% W/ z# j+ e, L) i. ?. M0 K
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 ; C9 f5 _/ ?8 z! ?; t& u" A/ r; g
5 [: K. O/ c& v, @. X& q2 b
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
: n% |) H, a# j. D3 s+ g  O7 |# o" r( p" k6 h
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 ! |) D  S: q' N4 X
% G6 N1 L9 g9 \( u
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
  z9 a9 O" P- E! n7 a
$ _+ M: L8 q7 n- c; Y6 h, x; J(二)喝牛奶反而会缺钙。
& Y/ J- N, T  |% o* ^
9 i9 N1 w3 Z3 a" L3 @. H3 q例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 7 O/ ]7 [" Y3 w# S  v( @

; d- W2 R( R6 p6 S5 `" r3 Q- m不喝牛奶的民族反而不缺钙。
( C( ~7 d& W5 `" N8 y: l( s2 d. d, m5 a2 @3 r
所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
6 ?, I9 a  z8 Z1 B' e真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
6 M5 f  T7 k  u' P1 o真的啊?
# F% r; d4 Z+ c( n' I. k! }  |. h
小心无大错
大型搬家
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44. A8 N2 L: F# \" L8 R
有道理的

2 c- [4 l  P( f
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
2 {% ^1 ^" w* E我最喜欢的东西之一啊

" Z! S/ H9 T) H2 c: Z$ p% V2 f! c可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
( I  b9 {. s7 U+ z- M可以改掉的
1 ]. `3 `, V+ L. m% G% |% U& D
也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:170 ^4 S+ Q& S$ t' o$ Q: c
有根有据,据理力争,无可辩驳!
: ?; o9 d2 G9 V& S9 s真心敬佩你!

0 M6 z5 \# p/ g/ E2 i/ m" L) Z7 {是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
* X. Y2 H  f- I7 \1 X% l' s, w! a是的,咱就死活不喝,叫你

4 O1 x# g) ?+ e) O, S! p有主见!
理袁律师事务所
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49& |4 W' o( K! I
有主见!
7 T3 t% R6 g8 L" ^* K7 H
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
3 ~, M! R3 h$ F( |# @0 s! d3 N喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

2 [+ O% C4 Z" @
$ `( k) n; r- N' {' D, F/ l身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。; B& u5 d7 ^! i0 [: @# K% i" N
你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
大型搬家
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:461 i$ B! X% m* t6 ^0 p. d# e( r' M
牛奶之殇
5 g( w; i: N( S
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