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“常喝”牛奶的“误区”

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发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑 # T9 {' z% M( T1 [* ]

5 N, T" D7 X( D% }% i' }       “常喝”牛奶的“误区”
  {- P' I1 q4 C  g. p3 v' _: F1 k, c
$ l4 r/ Z% m  M5 }7 k       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
3 M$ Z5 ~) n9 g9 y7 ~; Z3 C. w! ?
# V7 [0 q; S; i8 u9 R: ^3 o       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!7 [) ?  Q% _( l/ E
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
+ F$ p* p3 D2 K/ p& y       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 0 `$ p* z( _2 s8 x" J
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
" Z3 q4 J1 l' B; |" [/ t8 @  I! S7 F5 M9 v% d6 j; Y
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
: z% U5 T1 M4 ?& C/ U我最喜欢的东西之一啊
0 ^: e6 W; F5 B: h3 z
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
理袁律师事务所
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
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发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:580 O& n$ g# D8 R6 G5 W4 i+ ]: R$ K
是要小心了
9 U% D: _" L0 ?, E: Q
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
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史提夫 发表于 2015-8-4 00:44, Q) c1 P1 J+ y7 E3 z: h
有道理的
: |& M* i1 O2 N$ O' P0 q
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
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本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
( {, C2 @- a; {2 B! l6 v
1 H  m+ K; V) l5 G( L最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 / ^" ~+ E& Y8 d. \3 I

) i7 X/ k$ W$ ?; t6 }2 T美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 $ I( ~9 I) ]$ b: X& K. ~" ~* Y" V

: `' e, H2 y1 Z, o加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 : Z7 s5 {$ m/ e& b

& Q4 `; Y. p6 s我把该新闻转发给一些朋友看。
- b# t% k1 ^/ P  u: w% G( w
. ~- W0 j. o2 N% o  C) s" S我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?” 4 U, {6 g. `9 f) J. y
; u) ~+ f, g  p
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
9 U/ {/ X4 D5 B- M
9 L* h% S* O$ T2 G5 q6 i+ d我问:“请问你是否常产奶呢?” : T0 J& b5 }, ?$ y# U- w

" X0 h4 z) Q$ A“怎么可能?” - Q  a1 q+ c) r; [) H0 |
' R2 U5 s6 T! n5 X
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
9 ~# Q: ^- l: f. U2 W( ^
. a8 T1 h7 v: p/ v: u( U+ g1 U' R“不停地怀孕生小牛?” + Q) w* t2 q1 ]7 E/ `4 Y/ h

" D5 k- C0 G: s/ t她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
+ E3 v* v% {; s; T5 O' c- G1 L/ Q我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 " O# `$ _3 d! a  S9 C9 f
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
. m- u* {1 N" K: v' \# l2 @$ i( S; l/ B( V
: ^1 h+ j) h" s
现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 / S; y4 r: B) t) r0 b
, K- Y& V$ q1 F1 n- M/ Q
小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 0 I1 u# |/ J5 \& h& h: f
+ i; U) R( e/ [' M- P/ n) E. Z
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
8 C# q7 L  [; \所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
, T% ~1 ?8 C9 e# X% e4 u' m
4 X# ~: ^( w! E! y我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
1 m: h5 V# ^$ M9 S' A7 H7 f6 s% e0 ^7 F9 s1 g6 |/ t
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
, o# l+ z' k9 s1 I0 q8 r/ K
2 U* y4 ^4 k; G& w+ b我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 # c1 e( |1 ~+ R  Z

) f. A( O9 K3 d- A当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 ; u6 [- Y5 m: q; ^7 a) p
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: : h, A/ Z; P2 m9 \/ [* }8 Y
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 9 p% B8 w# o/ @, @* U3 H$ k

- V  f( w6 V, T3 L$ k其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。 , y4 n; u2 k: S3 J

$ h: T8 e0 w- Q; Z6 J& T2 ]' u$ Q不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
7 n& V" e/ ]  ?1 D7 v; L1 O
& g2 p; }3 O7 J3 M牛奶的谎言,还要维持多久 ? , [& p& E. Z5 I
4 e3 D, x, j' i* X. k
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
" P- {; r6 O, X  h: W. @" U
& f6 z6 ^* F  C! y+ [T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 : O3 p+ @8 y+ ~! Z

; L  P+ V$ K* P7 {- e  s) s0 F! ]* k
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 : v2 W7 K  c0 _8 S  j3 J
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:
' V- {" }! A* o/ M' R, i
- T6 {9 s9 p( }6 T+ v牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! $ I: a* X4 E- e2 X' u
; w# J( m; Q* T: t
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
0 w( p  V: _. l2 A
5 \# r! Q: J" c1 K# O丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 9 P# [% b' Q. Y( z) r, E& p2 F

  @: }% Q4 L: H% @# I& N研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 ( T' O! U, _$ Q# n- l9 v) \" S. J
3 Q2 ], Q3 {6 M. e% V
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 8 @% f) L) k5 K3 r. I' `5 E

* m# P/ }5 M" g9 W# R3 X  m美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。 % X- C& B5 J1 v/ G
大型搬家
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
8 f# |/ ]# ]5 w* m- W7 A. ^/ ]' ]0 o8 K: \
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!
/ j- t& @' F, G8 l; g/ P" e
: B* i" G0 ]2 x日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
& U; J* \2 y) n/ D7 E/ r1 L* j9 }; j0 c+ d3 c& a( V
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
% U+ `) M9 y1 t  o" c2 G2 W4 E  I* y* \8 b
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
8 ^0 U2 Z8 p& f" q7 ], N# c
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
  O& E) o. ]& D, l3 q: t
6 Q' f1 Z$ s, m$ ?1 K: F) m2 V英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 * W1 A. F1 U7 n: I/ \
( e9 B! V2 B) b+ [; b  y$ X4 l
当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。 $ }+ B$ ]$ G$ F$ e; e% k  i
, ?& y" y, _# |3 z* r. R/ R8 I/ s
医生说,她只有几个月的生命了。 7 Q( u0 g7 ]0 O* [5 ?. Y
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 1 W$ c8 ^! p% m& Q$ x/ _

0 l9 R/ _8 n  u8 [/ Z7 s' z1 Y她决心靠自己拯救自己。
; a9 c* J- f( D- k- b
9 D6 `  ]+ b( O0 @她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。 . a/ Y' s9 O" W4 \( }2 K  O

: h) e8 l2 i7 d3 {她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 * K& G5 A5 r- }

& t& k: k/ ^) d4 a" r# x出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
) \0 l7 X: \4 \* i% J
: u) c. ~( L8 n( o8 L' H普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 * R0 O% f+ J2 l4 E
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
) [0 ]% x0 i8 q) N2 K: {: f) }7 |" U. z0 ?! j- K( J
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
$ f; Q  ~/ J1 M: F; m% |
' ]! f, u& _, {为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
% J! b$ ?" m  d5 w0 a, ~8 O6 p* F$ M9 y
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
; j# `/ J2 O( z) s2 }+ W
, m; ^# s- s: y% A牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
0 W0 M9 T( P4 I* l
" H; l0 o. {0 Q/ ]  H! _自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
6 v) l. l# e1 ?0 h她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 ; \+ y9 h) H* r

3 U' Y5 }& P: T4 @. b4 R% ^' r善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
% c' n( [1 s4 X4 w% W
1 ~' y+ G3 @0 m& w6 W' T网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
8 J1 }- n  [; J4 l- L. e" J( p5 @8 R9 f( |
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
8 w* ?  E, [  A8 X- N) R0 C; Y& V& h% O
牛奶,会导致妇女乳腺癌!
2 D& L7 b" H  c& H' {( @) ]. w: s+ {% Q  l" d2 G0 c4 f/ h8 L
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人!
( `. X0 L( z0 ~" ?+ x8 [
& Y* m: {- z5 M( s6 s7 m新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 , H/ O. V7 r3 j- w, H4 T

6 X2 e% Y6 S+ R/ A/ t( l  f他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? 6 J5 `9 m& e$ r1 a- b
3 ~/ G3 P$ x5 e2 G$ \" m4 ?: U! r8 S
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
3 f, p8 R$ i; \$ N$ j+ U8 L
/ o6 b+ {: c8 q: x( f9 z9 Y牛奶为何会导致多种肿瘤病变? / @4 P, k0 J0 ?: H5 A% n6 X( `

1 g/ }; ?( Z, P; V. J- _. I) K美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。 5 i" N0 B0 \7 {7 z; K; w3 q
6 ]6 T& l+ {: z
他的研究给人们找到了答案。
! ?/ m* g% V0 p* Z$ a! @( X% s+ m; c% G; Y. q/ P! J
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
8 d! ^  }: b$ U3 f: a  F; U5 j! o% d5 C6 Z) e, e* z! ^
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
2 J6 b' I5 \0 E# e& a
( M7 H' L# s; F哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? 5 @( Y3 g& T& p2 g2 X! F- l3 i" K

2 d( g, i3 Y% X7 A& q4 ?6 `一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 7 D$ ~, e" m5 A; |1 d
) I& @( e  j5 v; q, P% C
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” , u4 B% A* Z' A) @7 h, Q0 Q
) D$ i. w. l! F5 t  ?
牛奶致少年儿童I型糖尿病
0 P9 ?1 V8 x! ]" {, B) d3 n! O+ Q  u: \1 w/ G, U  `1 X
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 % |$ f/ v5 z* Z# o; K8 b1 F: r

$ c! X. ?0 F3 z, `8 ]1 l牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? 7 ^: O' |$ z& A/ Z* g! {

  e9 l7 T1 T- A; F' I; J5 G坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下: % l) s/ Z# {) F3 h/ E
1 Y" S5 Z# M3 L/ `
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 , E! {# ]/ i5 P
5 l: s* L# C: @* |4 j& u4 r6 W
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
0 J4 F: a4 e2 H: v4 |/ m6 m8 A, v7 A7 Q5 \2 {1 W7 {
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 $ F" l$ W" A4 p
6 s2 v/ T) f4 A( r4 J. \' z/ a
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。 & u6 t" V9 v3 e( X, Y" i5 k5 |

! N, q: R9 ^, c2 ~+ M$ Q! d7 y免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
* W5 E/ N# R. H. x- a) L9 `: y- u1 L" ~$ u! s
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 ) g' ~& f3 K4 G8 h
& V+ ^% l& O+ N3 q
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”
+ G' I+ B; \5 t2 L6 L) E0 W! X$ y9 }" Z
4 [3 T+ q" Z) V- D$ @* ?针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: ) F; {: y. R" e& H* P; J1 x3 ^9 |

' c  H/ C" z# L8 q如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
5 f% v* N2 p& w2 }9 I* h
! `1 h6 `1 J0 f. r" Y+ `. x% w6 {在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
" l9 I% ]) N( g- A) ?& j8 v
, S7 C1 m, A  c1 [! k7 P8 ?坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: ( h6 Y# n- J2 F
+ v) [- u% x3 {1 p$ m7 Z
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
2 T" ?4 s: H8 v3 y7 R3 q. h3 }" R3 v$ m* T
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
' G( `7 a3 t0 M) Q
, \4 \$ l# s8 P( }  g奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; $ P6 `0 ?- ?$ k2 U
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 6 v% `* `  u. p  I8 P
他们又怎麼能面对这样的现实呢。
3 q) f1 L6 e8 ~* s5 v3 Z' x* G
  u- x0 g. V0 P6 ]$ k& m我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 : ~+ f3 u9 D' i7 ~+ Y# E

) _" O5 B& w$ X8 m. K  P谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”
; P' [  k2 K# x/ @: ?- N; Z. y7 [! r, W" w# `0 Q# W
牛奶越喝越缺钙
1 x; n) v& t0 i- i+ |* W6 p, Q
# m* g% X3 {6 m- a  M9 a% b& `这个问题可以讲两点。
! c# B; g! l6 q4 i. C6 l" Y/ q- K: e+ r5 e( t' L3 d* N
(一)牛奶含钙并不高。   m+ m' E( ~5 ~: u4 G8 [3 }3 r% X" s

/ e- b% A' q9 a% }: q4 X5 W100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 7 H7 C- V0 Y; O* j3 g5 w
4 |1 _6 d4 s: F- C) w
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 # Y: A6 j( L  G- k3 c

0 ~1 _$ L$ p" D" a在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
/ @$ O7 ^$ ~' v* d+ @8 F( \$ g4 b7 C
9 i- a  z+ ^  I6 u) R# G/ Q如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。 3 S' y5 e( ~0 Y: H& z
; S  C, u: o4 A! m. b& y
(二)喝牛奶反而会缺钙。 . g; z9 n" f2 {2 ?8 J

: U$ C5 M; U; a' x例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 5 m) R& V4 @, v5 }4 ^$ g" |

8 L8 @, s! e- b! |' j- B不喝牛奶的民族反而不缺钙。$ l4 M- a  {; r
* ~7 J* Q6 l4 U
所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!. F6 W3 F$ w" }( ~; X; C( ~4 K
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
大型搬家
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
3 J6 |( I5 J9 B( h0 M* ?* p; K2 K真的啊?
! g" ^$ K* O/ g2 c
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
6 @' K$ @; {" d0 ~  E0 `有道理的
/ z- r6 M& J9 [4 h' v& n% X
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49  C5 G( v% \( K
我最喜欢的东西之一啊
# x+ `+ R, k% K! @# v- X1 }
可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
3 ^, _; x5 n! C  J  I. w) P" L可以改掉的
. j& W- Q3 o) m6 \; M! a
也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17% Y/ ^8 e# k4 p5 B3 T+ T5 ]* w
有根有据,据理力争,无可辩驳!
# c2 y% G+ U2 F: g2 ~+ b: V真心敬佩你!
, M( \$ ~! ~1 w4 V& N+ [. O
是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39! \6 E7 }  t& M+ ^9 N4 ?
是的,咱就死活不喝,叫你
- l6 k& v9 l: L
有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
6 J: Z% _6 S* }& s有主见!

! h: `2 _4 e: o4 r- ~: k- j1 D# A喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56/ Z! ]+ T4 P- _# A
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

% D3 X6 I' N( v6 T4 l( {
& i/ v& w1 T6 X0 o& N身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
/ z6 D5 O7 l6 s+ t9 P, {你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46. ?: g: r8 `1 Z6 r+ k" b* J6 m
牛奶之殇
5 @9 D6 C0 ~+ O% N" d3 s
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