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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑 : `' U4 Y& a- l. H6 F" B
4 ?0 U2 }' O  s6 |0 s
       “常喝”牛奶的“误区”
- ]) V5 I  x/ \4 R/ o
- l8 F2 S, }+ p0 u       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
5 }3 T' j( I. `9 d" X
1 x3 g1 a) O7 {5 j5 b" D       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!& T, l, U$ l: k' ]  l5 ^
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。- N* h$ \8 s( w( l- ?8 L
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 9 E2 ^$ Y. P6 g* V2 ?
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
0 J1 W! f. Q, M" ?' y) [/ j
6 j) T4 T% C5 H0 N* y+ x     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
0 @7 _. O: i/ U7 j" o我最喜欢的东西之一啊
/ S: u! e; m, g& j2 U
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58/ V. Z5 G5 I* l2 Z
是要小心了

  v7 r" S" ^- w. _/ V适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
& a! y4 N$ L6 W' r/ c有道理的
+ a, }3 @) k; j: f
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 8 o' _$ c. G% f- H, f# A: b+ b( S( P
8 q" k- Y3 h% H% G. h7 n3 v# Z
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 - n6 b4 {4 S* L& V: E# }

+ ~* s- G( J; V( b$ f' c美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
! ?, `3 @  r* W. f9 H1 @
( P) M& I4 p+ ~) v" ~+ e加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
& M9 X6 i: l% |. c) H5 K. [3 @' A& \! Z# ~/ M. i- y
我把该新闻转发给一些朋友看。 - M9 \" l" [0 x+ [6 Z% P
& e7 V5 n: V/ l4 n) {
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
! X; e1 r$ D6 b; F2 v9 z# [
$ h! ]/ N0 \1 d0 J6 I她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” 0 Y& b5 j- I0 r! W( f4 S6 W/ S) J

; Q: b+ [4 S$ t& L. B我问:“请问你是否常产奶呢?” 2 z. l# T4 X. e' g
. \% q0 _7 j0 [- c
“怎么可能?” : ~6 N5 c8 w# j* g& o

2 E4 T# g' ^! _' m我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……” $ R: I) d5 v8 G. J* J. O
1 F6 K6 S  |0 ~, u, Z' @
“不停地怀孕生小牛?” 9 r; [" z6 _6 Q2 g: D

2 T4 Q8 K7 m9 @9 d4 z: ?她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” & J& a3 B$ ^& S8 H! f- `
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
% E; j, p! d$ z  E! N" E9 g现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
1 {1 v3 ?4 k% b! K: q; E
0 c7 n) `7 p& ^8 I$ D3 P( Z  x8 Z  E: Z: B) _
现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 * H9 N) N# V/ p0 ^% L2 s
: S4 w( F* ^. F9 \8 K- a+ }# N
小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 ! }1 ]4 s. z# ]# q3 X
, d" x+ V) g5 j* Z9 }
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 / _: ?/ c8 b+ n
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 7 r8 r$ g3 r) m9 j! {
5 z& H1 ~* _# O; p5 o% X. i! P! Q1 l
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
7 P- Q! W" q$ {# ^, d- T( q- ~& y1 s8 L/ C% M4 M6 k6 W
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 ; j' }& _; ^7 j( d, h1 V
9 g, U5 v' ~: j8 L# ~
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。
, m6 A8 f: U3 E0 Q! w: [" g6 ]/ Z9 z# R) F$ r, d
当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 / _' D6 U% T' o
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
6 C0 z7 ~' _/ y9 r牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
( @8 P' y# w3 H0 D6 M6 I0 j! w( T% O/ t) ^' F! K
其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。 / B, Z9 h% W' j3 D/ g: S2 @! C5 L  B

& n5 }6 i1 B: w2 J0 R不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧! 3 ~+ \# R# z+ f& T# H/ h
: j4 B% I' o4 t/ L3 y  U3 |# H
牛奶的谎言,还要维持多久 ?
. A3 d. c; S0 x8 u6 q4 u
- G! c3 S! ^1 l! d资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
! P4 R# O- d7 X5 A- D5 }: ?. |: D, y* O8 P7 x: Z
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
" r2 |, I, }$ N+ W% Q$ ~
5 N3 N# E) ^: q9 w4 @1 B2 K! M+ o/ x  V, g0 S; y$ G( H* Y4 X2 c0 N# O
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 6 D( U$ o& c  p; }, H. n
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:
, \+ x) v/ X1 {! x; ^- D. x8 l( l9 M& k
  L. P6 f  L) t8 q, Z牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! 2 D! p5 C! i% L
  z  E  `  \) v( c
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 5 p1 |+ i6 ?' o' d) @/ q9 b
1 j* [+ T, g  y7 l. q  q
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
0 M* l: ]. k/ `: M7 R
  `$ f7 h& ~4 E3 B& ~) }4 y% }4 {研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 + t: ^5 G9 [  k6 r
# E5 \' q: B! B% l9 }$ v! F# Y! i
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 % B3 L. L: b7 }( w: a  ?

- Y8 C' L" S' ^4 r. M& }美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。 - b' u9 G2 r1 H5 K3 C% `8 Y
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
, w2 U7 |: y- n; a/ ^5 n+ O; {
+ H6 g( l" ]7 d  O9 t, w3 n食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! 0 n- f* V% F. |& }. c& D3 h0 H+ K

8 j1 ~9 V& i  e/ _日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
& k+ ]% Y3 H1 v+ [/ n' i  c% o$ x5 X
6 J; z5 q& R0 ~& k  q与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
" P/ s4 f. V0 z- }- c9 }
2 \* I0 ^" C  s" X研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
0 A7 ~, e$ k" }( m0 C; {$ j  R
大型搬家
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 : v( |, t% f$ J
- u* i' b" J. ]: B
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 6 A$ y- \! B) z

0 M0 b& n1 [' M! r+ A. @当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。 , Q. \! w2 O  P/ c5 |& t+ W

. K! c* {5 X; W! d! I$ N' q医生说,她只有几个月的生命了。 : A- [& p* d5 f* Z: h; M. }
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。
$ ?, K4 |) C, ~! o6 D5 V
4 t4 K8 [- j+ k6 N$ o) e  B她决心靠自己拯救自己。 # y  g8 s6 l" e; M: d

. o6 H0 q  C- |5 ^$ O' ^她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。 # V+ C% D: V9 V, [: X6 _6 m3 r: V8 K
+ R- S/ K2 E4 k# z# H3 _
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 $ I. A5 C4 [  W- C, V6 r% m& k7 R
& n* I) W% b2 ^3 [5 _' d  L( ?% p
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
6 z* _% X9 @0 A( x$ S6 d' F7 L( d% |. I6 F5 g4 g: ~, y# p
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 ' b9 m) c9 Z( C1 Z: A3 `
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。   u/ d$ B/ o  H7 }- l* @9 W8 x

! ?* `( D2 l! w! \( M/ i普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。 2 D7 x9 V. n9 {8 P4 ^! ^

' z9 M% v* O* ~- z5 ~% M; m为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? 5 G* {4 O; n- R' W

$ a* [. w" A9 R: j0 R: U9 l普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论: ( f% I3 u& t# ~2 `: g9 K/ a: E4 R

7 J' x: L, r2 G/ X牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 0 J5 D- I7 V% N* U/ ?

/ F7 |: |0 B0 O3 K& G. t自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
/ m1 v+ Z. G( n5 z, j* U她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 2 b! G' c" r8 p- M) A/ v1 t
7 s  l+ L" l* L8 D/ [
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。! L! |5 X, S' p7 h$ O. t% \5 e6 {: j
/ L6 U& ]: t4 R* ^
网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 ! |; F! u$ v1 i7 S
" O% k- r' R0 B- H
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
/ W& }& F' s. z9 s$ f7 U/ X
8 x( n$ M# e7 G5 |0 U* D; z1 D; N牛奶,会导致妇女乳腺癌!
5 R- P" |$ ^. H
5 x4 P* I7 q/ ~' X! W7 V  h) \他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! 4 w6 S7 E: Z' P+ t, s7 z  _0 S0 y% W+ I. C
, J% n+ [2 m: D
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
1 N! a- C3 @) i1 i
0 X; a8 P; N7 x8 J4 Z他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
' p1 G6 u0 E2 L0 V5 V
- {, E# X: g6 b7 B, h他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
9 M2 q6 F& T. s+ h
( B' F$ D, e$ K* t) m8 K# T牛奶为何会导致多种肿瘤病变? ' ~7 {" P. Y3 C) a
4 I0 K9 B/ t* I" s% r' Y
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
2 h# `; G* J/ h2 I  v* L5 T+ ?+ R3 ?( K+ M' f7 M3 w* d
他的研究给人们找到了答案。
: S9 W1 U( _* A% X4 L& d3 b% D- ]2 l+ C' O5 O
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
4 U  X5 K" w9 H. U, i  h" @& }. @4 s% m5 @
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
* L7 x2 V# [- x1 X. k' B3 E8 n3 ]
; f( q6 H0 k# F9 B7 v哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
5 P; N7 d' _; |% A; D3 K) P- h3 X) `- J
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
9 ~1 T% S- U5 y7 n) M9 z, I. L& n! R! I, b
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
9 `! U: R0 \% `6 c" W$ X% q* K2 o1 j! I( T* ]9 S$ b% T
牛奶致少年儿童I型糖尿病
5 x% Q/ U! c9 h- X( r9 P7 d6 U# r
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
! S1 p; H8 W* s4 ~4 n: n0 i/ T- t6 u- R" ?7 \1 K' E% v
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? ; L1 ]( a$ v2 M  ^

' ]* W+ |, w( ~& d坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
. [8 ]8 [2 `2 T( w0 [% W" Q6 J% b0 P. u3 b7 x3 S
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 ) }* _$ Q: ?/ ?9 b6 p# R0 a; R
* A" K# \, q, k* _' Y
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
5 }0 p5 e4 j8 L3 x4 a, W) J% g7 W( q! Q5 G8 ?7 ?) I
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
7 t3 g% B+ D% F9 z9 \2 b% k6 v- q3 q3 X1 F
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
2 }- Y& S6 x4 u# Z% _/ u. L3 _/ I6 T5 d/ y( b
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
* s: C; B- A* t1 k3 Z+ F4 h  H7 b1 X/ p5 [; n! o
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
) B0 [2 @( W; m) ]5 E6 T" j" m# A
. s' C" z, I5 }- x8 z* j从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” 1 q% Q0 \3 n" k- O! P$ X1 ]

, g  G/ {" Y2 M% Y3 _针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
# h; P/ B7 E( w# y
( Z  ?4 B6 Z% O0 k: y* i% x- }6 w如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
- o+ _8 v/ _& m4 c" d4 I8 ~4 u
0 y: e. H# P" ?$ S在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
3 Z. L6 s4 X! p" _
3 f. e! t3 T; l9 T) [坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: 1 {' t" H2 S6 D

5 b7 ^# E% a- O5 Q  w5 O动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
+ S, Q" i  E  o8 a" d* Y3 \4 E* }) s
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
5 a) @/ G- E# T7 y# g0 I0 W$ g- Q9 [% }
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
" R! ^+ X3 e7 v/ v+ {2 w奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
  f+ L8 a/ C4 H. c他们又怎麼能面对这样的现实呢。
  ^- ^' n% A2 }! f7 P6 ]. e& R( |, e. f
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
) \: K8 n4 M' a! p$ y; O' x' z5 S  B
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”
2 M6 q! a. l1 i2 ?& x5 Z4 k* F( q- n" W$ d& G$ ?& b  W; t* M
牛奶越喝越缺钙 , j# p) _6 l+ \: g9 @8 z  ?
- L; b# h- t3 k1 Y( J  [0 N# r
这个问题可以讲两点。 " y5 O; s& O7 `
7 O( n5 G1 W4 ?7 {! l7 x/ s
(一)牛奶含钙并不高。 1 y/ d5 Y6 ~( Z4 U6 r

9 @& ?9 T* i' B( u5 Y100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
  n& {0 g1 G* N+ v: [  H! b3 t
( I% e7 v5 u, `0 N7 P/ I例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
% a, ~6 z$ e. Z9 {! @) D4 Y* `" w7 O" \& ]
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 . }2 a7 D: v7 S4 n8 H

! u5 p! x/ g* A5 G+ s% H如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。 6 R6 @. _6 x7 }" A  X) n* h# b

6 p; c8 F! T# {2 O(二)喝牛奶反而会缺钙。 ; E2 a) e. K- M2 c- J% u

: F/ z3 j" F# [例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
: I' A' {3 P4 e" J0 Z. N, R3 {, u% f, X( g1 Z
不喝牛奶的民族反而不缺钙。' c" s# Y4 q8 `! z8 e+ i

- G& r! _$ ]1 x# x所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!5 P" a7 N8 d, ]
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
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发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
) ^/ K8 I2 v6 D7 B  \- B. M真的啊?

9 G$ s  f3 j1 c: F小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:440 F( R& z4 Q; u- G0 @" _. b
有道理的

9 t( r9 |5 ]. L; D( y" w
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
' K4 h8 y- \: T2 t我最喜欢的东西之一啊

- S9 b9 n- F. n8 t" m可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16$ E" d9 g4 A/ N0 H  x2 ~
可以改掉的

7 X+ A2 f; i$ w  \0 G0 y& Z也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17( [  g. Z) W4 A8 e/ A6 n* l
有根有据,据理力争,无可辩驳!
% u5 }8 v& g( \4 s2 y/ b! t真心敬佩你!

- q+ H9 G1 d$ p是的,咱就死活不喝,叫你
理袁律师事务所
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
" Y  ]% f" i! d  n: e是的,咱就死活不喝,叫你

  W, P# `0 @5 T! _. v3 j有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49# N' G" F7 Q: [) k" Z
有主见!

9 i! k, W* [1 F喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
, C8 x; ]. m: K' O+ w0 G喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

  K- Y" [3 ^3 H% v7 w4 ^! n, J& r
9 [+ ?; b9 N& U; k1 x8 D1 G身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
5 W  `2 ~+ @2 u5 Y# N+ f, G你做的对!
大型搬家
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
  V& O$ p. H  [" N& `2 @$ b1 V牛奶之殇
+ F) i. S4 L3 A" B1 h+ E, o
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