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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
- Z" i; |5 h, c) A! B: ^$ U8 h7 B
' q2 a& w- {; P  W* M       “常喝”牛奶的“误区”5 f' @0 x$ d; ^
2 X- k2 v- j- n( g1 ~
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。7 I  ?% J! R  @
; `  O# {# \6 z/ C7 w. G9 l
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!2 I: L4 e7 j  x; ?2 e
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
9 C. w/ L' d6 _       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 " h) I: C* \4 f9 Z
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。5 ?4 o+ c' ]! x7 D1 ?
4 ?% |8 f4 Q( H, }# k
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
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发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
理袁律师事务所
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
$ d& N5 t3 ^7 r0 `8 F* o我最喜欢的东西之一啊

) Q, y, I$ q1 R& }应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
- m) O- {" h! V+ ~是要小心了
7 @: e4 Y+ R7 F0 a' e9 W4 F0 \. F2 `$ M
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
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史提夫 发表于 2015-8-4 00:442 C$ R7 E; P! u; [# i* t
有道理的
9 @3 o4 T& J7 q9 D1 }; I; z
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
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本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 ) U0 h  p4 D/ ~9 l

6 \% D" A; w' x3 W最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
) }+ p* d, M  H" K/ t, }% g/ ?! F, B) a# `' V  ^
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
4 J/ i; e7 ?! d1 X5 x6 T9 k+ l0 i4 p; }9 T: C# X
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 ' O/ w! e- `8 i% @* k8 x% K4 L
5 y' |) Y- S2 W# A( m5 l; L+ {
我把该新闻转发给一些朋友看。
0 M! H% T- G7 n  W! _: c$ d& x* q5 W5 c$ z: Q: E. D8 D8 u3 I
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
" u- P+ u2 O9 V% ^
/ u1 x$ f6 L6 y# @9 y她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
$ J: K; ?: I4 R. a' f- k6 f( a* x' Z; j. V6 ]( T; {& N
我问:“请问你是否常产奶呢?” ; j! l/ Y& E1 ~* m" R6 g. d4 V. R
9 J: Y+ A. y$ R$ l
“怎么可能?”
* T& r6 J/ z0 H# g. _4 A; }: @
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
# \! x. B/ C% m  G7 b; C' O' ^, i) M$ M/ j  h0 U4 E
“不停地怀孕生小牛?”
( H0 k# H5 V+ V" B& b3 I7 s' ]  N5 h
" ^( z: R6 N/ Y/ E( m# j! K她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
5 U0 ^# H; S. R$ C  P# N1 \8 O我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
. l: x& T9 n; g1 t现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
5 K0 [- v- d6 z, X. X
9 O% _( b7 v  {! ?+ t0 o8 f- r1 D/ T
现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 $ P3 Q6 `4 k8 f$ H4 ^/ F8 q

9 \0 E+ E; e+ R1 _7 ]& R0 P$ L小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。
8 u# m0 t+ n' d2 n  F0 {# |
/ [+ H+ \' L. W5 }' M# W' }而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
, O* t0 N4 T" r- Z7 X6 @所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
; }) h7 n7 \+ H1 c7 J3 |" y8 k) v# d! E5 B0 @
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
" c& l$ k1 s  i" o  K$ H; L( I  y$ N5 @, L
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
$ t+ G* _$ z+ L6 S; q) {% O3 O' x9 u6 h
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 0 \  I/ e6 [6 N7 A1 u2 w

9 U  u  i$ j/ I$ {: S. Q) p# t7 m当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
- m4 x' X- V1 i+ @: ^% L许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: $ Y# i( n6 ^0 w$ m- F% N
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
1 p( W9 k/ u: d, `: |. B0 X( H! S! W' _- c( P; w/ E0 }
其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。 3 P0 a' F6 ^0 h0 m3 E" P
$ k3 E/ g  B* z3 G2 X
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
* D3 o5 s: M* X5 K/ \: \% Y; e) b7 S
牛奶的谎言,还要维持多久 ?
; F; ]0 {  m; J5 D' Z& z% K& v. V# b3 T
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
) H6 g% C/ o* r2 w: s& U+ r! i. T- j! m& H) E4 X
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 5 F6 h2 a! s$ H' w$ o
6 g* o# ]/ I7 x9 I& y* Y  U

7 t9 x  \4 M3 T3 P9 }% `2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
, h! B# K% `. j% l2 \哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:
4 N) s& g5 z$ V! p1 E4 u) _
& }! @" V& G, r牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! 2 W* _8 M4 z# w0 v5 u
5 \# F- p5 @8 Q  A4 u  _' ?
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
& j; O" I" U+ l" c) `. K0 ~
, g2 o# n  J2 M# g3 U丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
8 B7 [- e+ j$ K$ S3 l. K
4 W* U; z% M/ ~. b% f4 ?研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 : A* x" ~  P. L# N( o) O

3 I. n6 t$ _! t" x- ]" Z7 O: r, b研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 # h5 j+ L& d0 L& x4 b
+ J9 s/ N3 L7 s& G
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。 ' k8 l. Q; h* |: \
大型搬家
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现: / C8 H1 {/ c, Z7 B. k
) ]5 \4 H3 o; p' E" k
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!
& P) B, f& q3 Z0 v" j, t$ O+ J0 f
  P2 s6 z5 s5 ]/ a( x日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: # ~' ~: G, j( N7 D8 C
. i  a, x' z% A1 p9 J( ~; o% s
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
- L" r( ?- b  M1 a0 t+ F- }+ P8 y" x5 T5 R( A
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
' y  D. `" W8 ]( g% \
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
+ w+ F) M2 C. c3 P0 r7 a3 u+ P8 I+ [1 G4 j* z+ G/ T, |: p
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 3 a) x- r. v! b7 t4 c

' }: ]/ M: N+ G6 u$ T) \5 u* v当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。 7 h! V; q% a  G. e$ ]& X

8 F2 `7 m1 |: ~0 R3 N7 x医生说,她只有几个月的生命了。
, `, k9 E5 [* p. Y* Z绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 0 Q0 w8 V1 d4 A' W$ q) V, q

& W" J# n9 x% ^' E" ^( Z+ u她决心靠自己拯救自己。
' Q! m! m+ {' E$ e( w0 q7 }8 p& I3 h* c. [
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
3 Q& R, @" y! c- T
9 \6 j* K4 ?3 ], o6 q/ y1 ~2 y+ b她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
* t" w2 }5 l# A- G$ V6 Z, g' K. }+ D- g" N
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
$ u+ p! A4 K. N* b
1 i. ^& O4 x+ k7 p: l4 b普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 " L. k* y* A) Y, z% x8 \- m
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。 % P4 U9 ~7 W3 ]
* o% x& A! `: J) ~  r' G; U
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
1 x) [$ W$ ^& ]! y
) d  ~! b& y. x  C( T为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? ( I+ w7 ?, s6 w& m

3 k/ ]" A5 e$ B0 ?9 |普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论: : }" u7 M% G" j; [

, k% V( b6 N$ B( p! r8 B0 l牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 : Z, k2 X: l' \$ ~4 T( ]& k
: Q; M* d" ^# t. k! c* k4 G
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。 % G4 u- h; H; n$ `3 r9 t
她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 8 U5 N8 H* J0 ^# b4 C  l8 J4 H

1 l* |$ I8 @$ F5 T; r* ^* u善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
. d  [) m* Q5 r% S8 a9 J+ G* n2 {8 s6 g3 y
网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
/ E* w5 A: r- \& R6 J: I. o' h6 S) U" O, U. `
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
' v& H% i. r1 N& i
) G2 \4 y8 K5 h) G牛奶,会导致妇女乳腺癌! 5 }7 V+ ^; V# ^( u

+ D# B; W4 D, W2 q' `) \2 U他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人!
" h( P, @* J/ s. H
9 n$ ^3 E/ i& K新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
# ?5 E1 u5 s# t; K% s  _; u
$ w* S! _' H/ [- l. S3 p他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? . z. |  Q  O# ?
! e6 m& A4 d5 D# v  ~
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 - p: `; B% [( }' q8 q

' b, Q1 h5 \8 L$ ]% x2 \5 ]( G" I牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
3 K! A0 w# _! c2 K& L! G; n* B
9 `7 e. r. D0 P$ d  u+ a. \美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。 8 a- y: y1 Q* z$ k
- N7 U& k  n0 l! g, v- y; I/ x! S  A
他的研究给人们找到了答案。
/ W$ ^+ E; G: R- T& ^
1 B8 C0 j# q9 n4 `坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
' r& M" P4 @) K# g0 F. _. T8 M; T% y+ F# h
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
4 v: c& @8 I" ]; e: m6 _& i  w' t& c
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
- k" Y: O/ b3 t0 d9 c1 x' p1 H' C, x" J
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
- b- P; u( R; s1 F9 q, z- P3 O
% V7 T; v6 D  A& _' j3 p0 Q5 a  @高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” 9 ^; G4 y) N: A% q$ o1 S7 a/ O+ L

+ I: Z9 f/ i" ~2 C" z4 |' Q" U牛奶致少年儿童I型糖尿病   }# W1 k: Y7 X2 S* S% c, T

) S) @  f; B. O, F3 u8 d3 G- q牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 9 a8 P1 q* y2 q. W

9 O- ?% p& c. I9 T' f/ o3 ?8 O0 m3 O牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
# Z% u3 U6 `% I! K, ]4 y7 p8 f
* I' n6 a' w* X, K坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
$ N; F- e* m5 f# M4 d& @& C7 i7 e& o% n6 n* i3 p4 q. Z
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
/ }2 ]# v& b) t! a) c
& ?2 [' @3 `1 t% B牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
8 [( b8 l6 R$ t# B: ]8 |1 R6 [1 r/ M4 N9 e- V# b8 Z5 M
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 $ y) ]9 L' T3 ~9 f7 ^. |2 \
! u) B& V3 U8 p- ]7 ?( B4 z& Y- t
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。 / D# @( R( F; A
; }6 y6 N; T0 Z, ^' a; w8 w# k
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 3 w5 p/ _- a) n

% M6 u8 ]' X7 W! a在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
0 l4 s: m* E. B% }- }9 m+ }; c& j; R
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”
. B% p7 K3 @  \3 V$ ?5 _
0 U$ V6 Q" W% t针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: " c! |5 y* v) h* ^' U4 ~9 ]
* C4 D4 h: o0 M2 m( u& i
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
+ ?. s" T3 n$ o- O( A$ U/ k
/ ?- n. V( h$ X( L0 k/ z在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
6 d! E6 p+ W& |( U" p8 z  ~
7 @( v) s" {. k9 l0 W- O9 [. f坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: $ A* n- K+ _+ M5 `
% g, a5 `! d1 z" [3 @6 W' E3 a
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” 6 O& X" b& N+ P$ g# ~+ A) o
6 e% p" `. G! j: E
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
) i" l3 ~* |7 K% @, L( F5 j) G0 o% e
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
8 }: U7 G( E8 j( T& y1 j奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 + |; x( W5 o0 v! A( T! _8 v  G
他们又怎麼能面对这样的现实呢。
# S0 P  c) I, o' f; A+ {& @. o
4 d4 S  `. k! e9 L" J1 j- \4 @我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 * {: A, K+ N+ V$ S

2 n& w3 e! e+ ?1 V- A. K% B$ |谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” 1 ]+ A* i  [1 L: }5 H7 e3 H% d9 x
( w3 u4 L* B+ I" c4 Z' }- p
牛奶越喝越缺钙 * S( `3 y$ K+ J' f( ^. M2 J

0 z6 D# m! M  G7 N- t/ n( e1 Y这个问题可以讲两点。
9 k* B" \6 H& ]: @
) Y, M4 [$ v" `) T; D8 p(一)牛奶含钙并不高。   J! J% k1 K9 D: d2 `) p

2 w4 x: P& i: x% n1 g: {9 `100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 3 t4 E) k( i: R$ }1 h
# Z7 e4 h+ X9 `& {) ~+ q7 q
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 + p. e/ a- H/ ]. c/ X- v0 u
3 U8 Y( {0 q; D& T
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
# A/ W9 y% y! L. s, t  V* V7 C
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。 6 p6 w) i: F5 n# }5 ?
$ `4 h6 h- e  q4 |
(二)喝牛奶反而会缺钙。 8 k7 H% U* ~* p

1 X/ L* V! g  P3 Q; ]例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 3 |8 j. |0 r" p: ^- i
) Y6 L: a* H+ I2 {1 c
不喝牛奶的民族反而不缺钙。
1 I# U/ `4 Z# c; a4 ^+ L: D1 i
6 ?* T  s' o& D- v. c( A$ P所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
7 H9 {& {% R9 l* y, ?; J& u真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49( [) [2 w7 B2 A( o
真的啊?

+ ]7 D$ T8 H1 `" D小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44: i$ Q. u) S9 @8 @" r
有道理的

* k+ {/ ~' p+ k( B" g+ Q
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49" \% Q1 m9 }+ S/ d9 Z+ Z
我最喜欢的东西之一啊

5 u! p7 R( ]8 H/ W8 c" O: V可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
8 N6 t3 M4 j- T可以改掉的

4 \1 n- d: j1 j; k8 _2 Y也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17
" S6 P6 O0 A$ T5 \+ }9 C  N1 W有根有据,据理力争,无可辩驳!6 Q: L, x. c/ e0 Y7 M8 P6 D
真心敬佩你!

3 ]  h7 r- A  ~. S3 ~/ R& ~是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
' c" H' U; O7 Z% J! ^7 x( L是的,咱就死活不喝,叫你

. k& M) A% D( f/ u6 Q; y% z有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49+ G' [5 ]  \) L( Z$ t; z' t
有主见!
" R: c) P# ^. _. A, U3 @
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
+ H1 S: X/ x( P+ f( V喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...
, B9 Z+ P  g4 F: T: R
, v' p' g; e+ Y4 r9 s
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
4 p1 z0 E% ?0 d" f# ^, }5 s你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
( L1 m% M2 m# {牛奶之殇

( V  L7 I( \7 M5 z# L8 P
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