 鲜花( 1005)  鸡蛋( 11)
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國際會議上定出了6種保健品!
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% i; X# g. q4 e0 S i% [8 H" ]
2 j5 E" ?+ C: F# L聯合國提出個口號非常好﹕ '千萬不要死於無知'。
" M; C% |# g3 }, o! Q+ [ C死於無知很冤枉!
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國際會議上定出了6種保健品
f6 M/ x/ b6 d& \% j1 h7 {1 D1 r' R$ }: H3 X
v 第一綠茶；
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, c! s5 Y5 S6 u+ g. f4 rv 第二紅葡萄酒；& x7 C/ S$ d1 l6 Z6 `
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v 第三豆漿；
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# h6 ]1 g7 u- }v 第四酸奶(YOGURT)；人家不提牛奶，您注意啦；; P$ b$ P) v" V$ P e
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v 第五骨頭湯； l/ x& Q; i& J c+ R- G E3 x$ f
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v 第六蘑菇湯。
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一定要耐心看完，並傳給您的朋友!
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. V3 b1 q+ F: |6 p9 r**最近北京市普查工作剛結束，得了兩個冠軍5 q- r6 f% @, ]* |0 l/ f/ w0 W
一是高血壓冠軍；一是高血脂冠軍**
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6 M- B4 E. _, K" I) ^4 \日本的先進經驗是以社區為單位，每一個月講一次保健課，如果沒有來聽就必須補課。我國沒這制度，誰愛聽就聽A不聽拉倒。+ N' J2 b/ x% P8 m# X) e7 @
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在醫院工作40年，絕大部分人病死是很痛苦的。8 r9 u* g3 O" i1 U" R
聯合國提出個口號﹕ '千萬不要死於無知'。 |% ] @% o3 M& H+ s- a
死於無知很冤枉!
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為什麼提蘑菇湯？* M7 V; s3 T6 n6 O# ^4 i
% _9 D( r7 \! {( R7 j/ e因為蘑菇能提高免疫功能。' q: H# G9 X4 U, V$ }$ ]+ S. B: J5 [6 Q
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一個辦公室有人老感冒，有人老不得病，什麼原因？就是免疫功能不一樣。喝蘑菇湯能提高免疫力。
7 E c. `- Y k k( G那為什麼提骨頭湯呢？
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3 L" P2 u. }+ q. ?# a骨頭湯裏含琬膠，琬膠是延年益壽的，所以現在世界各國都有骨頭湯街，而中國沒有。不要小看骨頭湯，它能延年益壽，因為有琬膠。/ M( n9 j! R6 I
為什麼提酸奶(YOGURT)？
4 Q+ H G/ s2 U0 W5 F1 F, R因為酸奶是維持細菌平衡的。2 x- h, y2 x6 J9 N U, m
所謂維持細菌平衡是指有益的細菌生長，有害的細菌消滅，所以吃酸奶可以少得病的。牛奶本身我們不否定它的作用，但跟酸奶比起來差得很遠。
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, }. }/ ~8 A' e- Q現在很多人喝茶，但年輕人不喝。很多人喝紅茶。' x9 I- J9 c! b- \9 A) T" M
紅茶加麵包在歐洲流行過，但現在不喝了。2 Y5 s! M- V% r+ _7 s1 r
大家知道，紅茶加麵包沒有一點保健作用。: M9 S9 K" B9 B1 x! w. f9 i
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綠茶為什麼有保健作用呢？( G0 u6 ]) \8 f0 a/ t
原來綠茶裏面含有茶坨酚，而茶坨酚是抗癌的。
% r( t& q5 l4 m5 }: T( _* L還有人喝茉莉花茶，我問他為什麼喝茉莉花茶？9 \. C; Q; |2 ^1 j; V- i
他的答復很簡單﹕'它很香'。
4 F: b- \9 U8 A" ]# Y- N- s+ j# @我說你要是為了香，我建議你喝香油。2 ~" S& c+ U A5 ^: K4 Q+ G9 z
我們不是為了香，而是怕得癌症。: M# f$ [: v1 T7 g% G8 S# a
日本普查40歲以上的人沒有一個體內沒有癌細胞的。
, o+ ~0 p# U1 c3 N; R為什麼有人得癌症，有人不得，就是跟喝綠茶有關系。
6 t' c) t# T4 i5 w4 d- m P5 M如果你每天喝4杯綠茶，癌細胞就不分裂，
* u% \% U, I. r) s而且即使分裂也要推遲9年以上。8 C8 H9 k/ Q! d6 y. \3 @
所以在日本小學生每天一上學就喝一杯綠茶。: p! y: K: c2 J& B4 P' O
綠茶裏含茶坨酚，它是抗癌的，在所有的飲料裏綠茶是第一的。4 A2 I; h! g' x, H ?% ?* s
茉莉花茶沒有一點保健作用，只是香而已。 v3 ]" A5 [/ r; w$ z# A; E4 a: C
第二請注意，綠茶裏含有氟。 G# q1 l( w, N# |* j
古代曹雪芹寫紅樓夢時說賈府的人吃完飯拿茶漱口，
& m0 c! J: B P0 N' N7 C& J而蘇東坡也有記載，他每次吃完飯拿中下等茶漱口，4 `2 T4 i: J& J2 |) W
目的是堅固牙齒。
: c# G/ B" p; J7 ?" _% x: b他不知道是氟的作用，日本人現在搞清楚了，( b9 J1 `1 j! h7 G
它不僅能堅固牙齒，還能消滅蟲牙，消滅菌斑。
6 D, ~) o& j$ E* @* {" g飯後3分鐘，牙齒的菌斑就要出現。
/ I2 v' z4 z( u現在我們很多人牙齒不好，不但不拿茶水漱口，
4 y! O- F* G e$ e) X, ~/ C連白水都不漱，問題在哪里不知道。. x2 s3 t* q+ M: O( s$ _
現在有人30歲就開始掉牙，50歲牙就全掉了。: K5 p, J/ O. r
如果牙齒好，你當然長壽啦。
' r& ], d- }. }) ^你拿茶水漱口就把菌斑消滅了，
" F) M+ O! U- @6 U6 X/ G而且堅固牙齒。到了老年，你牙齒堅固，不得蟲牙。; D. q4 J& E) L) m; W$ Q; T( ^) S5 ^. `
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第三個，綠茶本身含茶甘甯，茶甘寧是提高血管韌性的，使血管不容易破裂。
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醫院每死4 個人就有1個是腦出血。腦出血沒法治，就怕生氣!
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2 v" d$ _7 S' Q- k綠茶第一抗癌，第二能堅固牙齒，第三腦血管不易破裂。& q0 Q# m( u, R3 I, W
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! T! @! T) k; H. Z歐洲他們天天都喝一點紅葡萄
/ u& C. Z( ^9 F紅葡萄的皮上有種東西，叫'逆轉醇'。, X3 M9 p G/ g4 m2 }9 p
它整個是抗衰老的，還是抗氧化劑，常喝紅葡萄酒的人不得心臟病。0 Y# b8 b2 P4 G+ x. v2 E) J; }
第二它可以幫助防止心臟的突然停搏，我們叫猝停。: H9 D9 _9 L' M. j3 u
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什麼情況下心臟可以停搏!?
8 h- X, m: [2 M% Z# m$ N, z第一原來有心臟病的，第二有高血壓的，第三跟食物有關系。
8 z; R" c: k, k* J過大、過硬、過粘、過熱的食物可以使心臟停搏，撖蚾炙i以使心臟停搏。- u3 p/ n3 N# _, J
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有一個20歲的小夥子，他抽出來的血是泥狀的，非常危險。
4 p& H- _+ e. l: Q8 O, p我們問他，他說吃得太好了。不是你吃得太好，而是吃得太不合理了。
4 }1 i4 [2 ^" J" s% S: d我們有個病例，一個人在街上買了個大年糕，又硬、又粘、又熱，跑回家一進門就讓老太太快點吃，別涼了，老太太剛吃幾口就咽氣了。他背著老太太往醫院跑，到醫院我們問他怎麼回事，他說剛給老太太年糕吃的。這不屬於無知是什麼！沒搶救過來。) P3 k) O; U) P! B. U( W
老太太在家呆得好好的，沒事吃什麼年糕呀!? 吃完年糕心臟停搏了。. e/ C( V; n. m6 Q, x
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現在國際上一再強調，過大、過硬、過粘、過熱就會使心臟停搏。2 R/ u; [- ^) p* w) |
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紅葡萄酒還有個作用是能降血壓、降血脂。世界衛生組織說的是'戒煙限酒'，. C/ c$ g, \: ]9 `
沒說不讓喝酒，而且酒的限量也說了﹕8 ]5 k" ~+ s% i8 s/ N3 r7 N
葡萄酒每天不超過50～100毫升，白酒每天不超過5 ～10毫升，7 j/ \* G: b* V: _
啤酒每天不超過300毫升。/ u/ U& G S- b3 l0 h2 b* o8 O
如果你超過這個量是錯誤的。0 C7 @! w. B1 v3 w- ?4 c! s+ _
白葡萄沒有逆轉醇，你是白吃了。7 {5 n9 B( f, M' d
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所以有錢的喝紅葡萄酒，沒錢的'吃葡萄不吐葡萄皮'一樣保健。( ]- Z' O6 w1 J0 C0 S6 O A0 M
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9 G7 s, W. }. |+ |* X3 [( k6 K$ ?6 t: p* f
: [% f3 s" p' T# w4 T) x9 }全世界的長壽地區都在無錢地區，. h2 z$ q; y: k$ i6 A9 u, |
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v 第一是巴基斯坦的埃爾汗，( }) I# S0 c8 p; F6 {
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4 e& Y+ P# t1 U; y* Z0 _v 第二是蘇聯的阿塞拜疆，! h Z# [ d; |! g. o/ I1 N- h" E/ q4 m
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8 |2 M* j1 ^2 c; t$ uv 還有厄瓜多爾的卡拉汗，這些都是無錢地區。% ^& J8 o" K w
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有錢的天天泡在宴席裏，雞鴨魚肉，上下一般粗，將軍肚。我調查了，這樣的人極少活過65歲的。% Y8 G6 Y" a t9 c' s- Q0 a0 U
早上鍛煉很危險$ C) l6 e3 {: W& c+ E; m- M/ F
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早上起來，人的生物鐘規律是體溫高、血壓高，而且腎上腺素比晚上高出4倍，如果你激烈運動，就很容易出事，容易出現心臟停搏。我們不反對早上散步、做體操、打太極拳、練氣功。但是如果中老年人早上激烈運動，搞長跑，爬香山，有百害無一利，而且死亡率是很高的。
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4 W0 B! z0 n: s1 P$ G人體需要弱鹼。什麼是弱鹼？6 G3 Z/ n6 W% x1 L& p2 E
蔬菜、水果。凡是發達國家，凡是健康國家都是蔬菜、水果消耗最大。3 L- T4 S; k S3 W5 u5 s
清朝，有13個皇帝，同治19歲死的，順治23歲，咸豐31，光緒38，但有個乾隆活了89歲，他特別會保健，皇帝裏他是冠軍。我們查了他的檔案，第一，他特別好運動，第二他吃蒸發糕，粗細糧搭配，第三這人好旅遊，最有名的就是三下江南，所以他活了89歲。# l- L- z/ c: |7 d( d7 g4 Q
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: A' R8 e9 F' {9 ?0 o2 Y9 h9 \我們調查了818個和尚，30%以上的和尚有90歲以上，最小的一個65歲。7 Y4 P+ N/ c4 p: `2 A+ E) A+ H$ V- w
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/ g* d' j- R( p/ N c/ d+ d" a亞洲金字塔最好。什麼叫金字塔？: P& A; n3 x$ @
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0 D- I1 b+ E+ R1 c0 [穀類、豆類、菜類。/ [. _. j, Q7 |6 x
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我很佩服麥當勞，人家一年拿走我們20多個億，為什麼叫它垃圾食品，就是因為它是一種偏激食品，不符合我們的飲食習慣。
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'穀'，人家在國際會議上從來不提大米、白麵，也不提麥當勞。
$ j( P! G w0 ]) }) ] n# `/ U穀類裏第一提的是老玉米，說是'黃金作物'。
8 h: I+ b6 ~8 ]+ K老玉米的來歷，美國醫學會作了個普查發現原始的美國人、印第安人沒一個高血壓，沒一個動脈硬化。原來是吃老玉米吃的。後來發現老玉米裏含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、VE，所以不發生高血壓和動脈硬化。從此以後，美國就改了，美洲、非洲、歐洲、日本、香港、中國的廣州，早上都吃玉米羹了。
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% U* C$ b" @" j: M) q現在許多人吃卵磷脂幹嘛？
* e! C9 p, O; M9 z/ v3 i就是希望不得動脈硬化。但是他不知道老玉米裏含得最多，不用多花錢。
6 q z0 a$ m: o2 r5 m# m0 W' H我今年70多歲了，體力充沛、精神飽滿，嗓音洪亮、底氣十足，而且臉上沒有皺紋。什麼原因？喝玉米粥喝的。
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' 穀'的第二是蕎麥。為什麼提蕎麥？" M4 M4 f/ z: i3 y% N4 q2 [2 H
現在人都'三高'，即高血壓、高血脂、高血糖。
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" Y# Q! ]2 A! j& d& i, H( P3 `蕎麥是'三降'，它降血壓、降血脂、降血糖。/ z% r$ l0 {5 C7 B
蕎麥裏含有18%的縴維素，吃蕎麥的人不得胃腸道癌症，直腸癌、結腸癌都不得。7 C* X Z7 a- ]' D: H0 B4 T
我們坐辦公室的人，得病有20%是直腸癌、結腸癌。
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'穀'的第三是薯類，白薯、紅薯、山藥、土豆。# w1 I& ?0 o7 Q1 Z, p
這類東西是在國際會議上提出來的。為什麼？" I% r9 T* F7 l0 @: ?( u4 c
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原來它'三吸收' ﹕* j, }( B- ^1 y6 ~$ F/ h! L
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: f x! p0 ^1 f% t: j吸收水份，吸收脂肪、糖類，吸收毒素。
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2 N) e# h0 a9 @- a5 k% P& o( I' N6 T. P( z
" `' G B: K0 _! V* n+ a吸收水份，潤滑腸道，不得直腸癌、結腸癌。8 e1 K8 X/ J0 S
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吸收脂肪、糖類，不得糖尿病。9 M- U7 N& |/ Z# C- S1 o
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8 g# [1 I, X& W, p吸收毒素，不發生胃腸道炎症。
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狗仔卡
发表于 2015-6-4 18:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2015-6-4 19:02
咱要牢记啊！谢谢分享~~
楼主
