禪修的好處

毽子

<<編摘于吉祥尊者的開示>>

) c- ]( _8 y4 ]$ u" R: y' }# ~. ?為什麼原始佛法非常重視禪修？禪修到底有什麼好處呢？禪修的好處可多了，以下列出幾個重點：

4 ]. n! Z8 u' w- O, d/ r
6 ~9 e; s+ N6 b( t( J 一、最重要，也是最根本的是：佛陀一直強調弟子們要培育定力，為什麼呢？因為有定的心能夠如實見到佛陀所教導的法。如實見到什麼法呢？如實見到自然界法則。
" y- Z! ?4 o& {3 H/ S; [. g0 R0 N
2 Z( I4 F! ]  [& T2 Z; I* P 這些在自然界裡本有的法則，無論有沒有被科學家發現，它們依然存在。這些自然界法則是因果和業力法則、種子法則、心之生起法則、正性法則、時節法則、有過去世和未來世、究竟名色法、緣起法等。

有定力的心，能夠讓我們親自看到這些自然界的法則，不再只是純粹依靠相信或信仰而已。當我們能夠如實見到身心的無常、苦、無我之後，我們將有機會體證不死，從無始的生死輪回中解脫出來。

, A- [, r6 w$ X+ d6 Z$ l. e
二、禪修能夠讓我們投生到好的地方。時常禪修到某種程度定力的人，能夠在臨終時保持心不昏迷。

而且，禪修的法門若是“入出息念”的話，還能夠預知時至，讓自己有著充分的準備去面對人生最重要的一刻。因為我們的未來世是幸福還是痛苦，就是要看我們是否能好好把握這個臨終的最後一刻了。

' Q6 f+ I+ X3 e. ~& H8 m$ [
三、定力有如放大鏡一樣，具有放大增倍的效應。同樣的善業，有定力的人，所做的功德遠遠比沒有定力的人，所做的功德來得更強，更有力及更殊勝。


( h# N, d0 q) i* |# X, j0 F! m四、定力也是讓願力實現的一種強力激發劑。有定力的人所發的願，比沒有定力的人所發的願更容易實現，他所發的願力，甚至會強到能夠改變未來的生命。
) Y6 v& c: A) @% I5 Y
( c) `- I9 t3 ?( s8 D
五、時常修禪能夠讓心比較祥和平靜，不容易受到內在的情緒和外在的環境所影響，思惟也會比較清明和敏捷，能夠更有效率地去面對和解決生活中的問題和考驗。
3 l/ p5 k: t, X  y
2 r$ b$ K; `, {. o+ U7 P: R: D而且，禪修能夠昇華一個人的品德和涵養，讓一個人的性情比較溫和穩定，人際關係也會處理得比較好。一個擁有良好人際關係的人，在生活中待人處事都無往不利.
1 u+ D- l" |6 l# v. O' r4 R" S
( J8 S2 w' R* |
六、有定力也能夠幫助一個人提升記憶力，有助於提高學習的能力。
- L0 N- z1 |) n( ]2 W

2 U& P! R) y, c  b七、定力可以開發內心無限的潛質、力量和智慧。在過去長遠的輪回裡，我們都曾在無數的過去世中，培育過一些特殊的能力和力量。
& v; q/ R6 Z& ^5 h: t
有定力的心，可以帶起我們過去曾經有過的能力和潛質。心的能力是不可思議的，只要把有定力的心適當的導向的話，心就可以幫助我們尋找和探索到，我們想要知道的事物和解決問題的方案，遠遠比Google、百度更厲害。
2 y* n5 H: h& h* I8 s% ~
這是為什麼禪修是佛教的精髓，因為通過禪修，能夠引發內心強大的力量和如深淵般的智慧。
$ n& e, y# T* ~- T- o" c8 y3 u
不要只是讓心停留在目前的層次，我們的心就好比一個正在沉睡的巨人，這個巨人擁有著不可思議的力量。讓我們以禪修培育定力，來把他喚醒吧！

$ V$ N4 y% M7 B+ a2 K
5 |" y- T9 c0 v4 U八、長期禪修的人身心會比較平衡，因為很好的定力，能夠讓心得到真正的休息和充電。
8 \  B" \2 m9 n6 o
此外，心可以直接影響我們身體的健康狀況。通過禪修，可以減少因心理壓力和負面情緒而產生的文明病。例如：憂鬱症、心臟病、高血壓、癌症、胃病等。
6 n# J  V* D* b) ~% X: h8 f
禪修還有很多好處，這裡無法一一列出來，只有當您自己親自體驗到禪修的利益後，才會真正的瞭解。

& V' r' f: p" I! b這就是為何佛陀會時常說，佈施的功德，遠遠不及持戒的功德；而持戒的功德，遠遠不如禪修的功德殊勝。
3 s) J! ^# d; ]
: p0 @8 N/ p+ Z" X( r; T怎麼樣？朋友們，你們有沒有心動呢？心動不如行動，讓我們開始打坐，把禪修當成習慣，精進地禪修起來吧。
- Y: |! z- ^, u+ p( {. ~' F