zt 檸檬養腎法

satouyuri

腎如何失調？
腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。
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0 }1 u2 c4 d* l8 |0 F全身的血液每小時經過腎臟二十次，
血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、
尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、
+ w% f% T* a1 ~5 S0 ^, s5 L4 ]情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
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任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力
% g) _  \1 j1 r0 g2 N2 d2 U所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，
造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，
長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，
最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
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$ i! i8 U4 H1 E. J$ F7 z9 C腎的日常保養「預防勝於治療」。
* E( C: E" O9 z6 h( N, C! A/ I注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。
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造成腎臟失調的主要原因有下：
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1.食用過多的動物性高蛋白質食物，
8 m4 H+ n+ }% h/ t" Q2 P) v5 ^?產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。

/ T7 M9 H6 d# G$ z2 A5 L2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。

3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。
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, D0 I$ q. ]7 t' ]9 N4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。
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! l( y5 v) c' q5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。

  ^' E" w; b& {, F$ x6.潮濕寒冷的天氣。

8 i$ B7 r% |$ g- B! ^; T2 [( k7.飲水不夠。
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0 ^' i* e: ?1 j) c要保護腎臟就要
. p. d. ^7 i5 J1 j5 }$ O& Z減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、
蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、
西瓜、檸檬等水果汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，
清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，
常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
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7 y7 K3 g. h3 d檸檬養腎法：

0 q  k& Q& w6 D- r( a. A) x5 m除此之外，善用檸檬，
對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：
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2 L& E# i6 Y% n) t, _1 Z/ {2 \1. 溫檸檬汁保養腎臟
每日起床後先榨一個檸檬，
/ c* b- ]8 _$ P  c' \+ H7 g5 Q3 x加入一杯200CC溫開水調和
% r8 F3 b% O4 Y  N; X1 m* F（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
* o! {/ n9 v) a" _$ X3 u7 n+ O, e# X空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。
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2. 檸檬汁排腎結石????????
將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝），
7 r5 Z+ |& R- q1 D6 V" }6 h& S加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊）。

1 S4 A5 O' |& X( T1 R- o細小的砂石就會由尿道排出。
排出的時候，會有刺痛的感覺；
如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，
( z& m, ~) w) I' {/ {1 g可以喝小紅莓汁來消炎止痛。

熊样儿的猫

不错,~!!啊扑~~~~~~