zt 檸檬養腎法

satouyuri

腎如何失調？
( w- y+ j0 [3 M腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。

9 [% k' `; X; v) S- z, w全身的血液每小時經過腎臟二十次，
血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
3 v$ }0 x2 V1 @. X; S' F腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、
尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、
情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
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0 P, |- f/ H6 I% e任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力
所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，
造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，
長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，
5 H; W0 ?5 k6 K( ^最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
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腎的日常保養「預防勝於治療」。
8 d) W4 M* X* l, k$ C注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。


造成腎臟失調的主要原因有下：
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$ D& A* [7 e% [# u( i1.食用過多的動物性高蛋白質食物，
?產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。
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2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。
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3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。

' ?2 k5 v, {& r0 z6 S4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。
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5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。
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8 N0 x# c* W" a6.潮濕寒冷的天氣。

7.飲水不夠。
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7 v: I: b+ E, D6 G: ^$ T" O2 X要保護腎臟就要
減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、
蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、
- w; |7 s6 c2 c7 Q0 o西瓜、檸檬等水果汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，
清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，
常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
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' X7 ?: D" `6 u2 L' U檸檬養腎法：

除此之外，善用檸檬，
對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：
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" S, P2 f' f: l0 i& R1. 溫檸檬汁保養腎臟
8 s: v; l7 x! k0 f/ n; O  n: {每日起床後先榨一個檸檬，
7 t: w, Q& }" K5 b加入一杯200CC溫開水調和
1 s. m( w2 X1 ]" `1 ^6 P, V4 a+ ^（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
6 |+ ^, r* O/ B3 D& ^+ Z, s空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。
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! P+ G! i" I' M& `! K0 K. c2. 檸檬汁排腎結石????????
將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝），
加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊）。
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細小的砂石就會由尿道排出。
( v1 [( @- Y, n  L: I, S排出的時候，會有刺痛的感覺；
如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，
可以喝小紅莓汁來消炎止痛。

熊样儿的猫

不错,~!!啊扑~~~~~~