zt 檸檬養腎法

satouyuri

腎如何失調？
腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。

全身的血液每小時經過腎臟二十次，
血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、
尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、
情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
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任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力
所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，
造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，
: h, J5 d9 h5 C0 l3 s9 v長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，
最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
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. ^  R' e8 I. `/ q腎的日常保養「預防勝於治療」。
注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。


/ b7 A! v( f. g3 u6 R造成腎臟失調的主要原因有下：
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1.食用過多的動物性高蛋白質食物，
7 E7 K* p$ I4 p. `  ^* s4 k% g?產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。

2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。
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+ X. W! Q! `6 a; y& ?& ^) U: X3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。
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- q$ l- K( U# K' S7 C4 w4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。
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8 d' J; d+ d+ L: \/ W: f" R7 @5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。

6.潮濕寒冷的天氣。

! t2 ^$ N' J; p% I" {7.飲水不夠。
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. T$ K  }* G0 I( \' h  C要保護腎臟就要
減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、
0 V* A# @3 ^- z% R  M; q9 o! f蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、
$ R/ i1 s1 Y7 T' k  Z8 q西瓜、檸檬等水果汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，
清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，
常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
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2 K7 L) C$ M% I' T" a- @檸檬養腎法：

* J; O+ F, ~/ r: l( z除此之外，善用檸檬，
對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：
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* L/ e( Y0 F" L2 W6 Y# @1. 溫檸檬汁保養腎臟
每日起床後先榨一個檸檬，
加入一杯200CC溫開水調和
（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。
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8 L( s" n2 K" m5 K% a1 W" s/ d) L2. 檸檬汁排腎結石????????
& D; {$ o! V  g$ H/ Y3 B將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝），
$ p7 W+ I# [9 c7 t! i. k1 v加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
! s3 k9 ?+ |. e, v連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊）。

* i5 P- x; Y. m# \  Y細小的砂石就會由尿道排出。
# ?9 O( u/ r% `7 R+ j; h  b: g排出的時候，會有刺痛的感覺；
如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，
9 i) u& G5 L$ @3 D# h- u可以喝小紅莓汁來消炎止痛。

熊样儿的猫

不错,~!!啊扑~~~~~~