zt 檸檬養腎法

satouyuri

腎如何失調？
& D8 a; l; T$ E! s' Z5 V0 F腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。

0 p" k, u0 m: p: n/ F8 r; r全身的血液每小時經過腎臟二十次，
( a' h& C+ U" G" {$ f血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、
尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、
9 h. r# B- s# X4 t& e* f7 G5 d& `情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
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任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力
- q- v! u, W! P所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，
$ ^' V# C5 S' K4 }, P$ S造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，
長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，
最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
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+ h' S% y  G% v, `4 r腎的日常保養「預防勝於治療」。
注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。
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造成腎臟失調的主要原因有下：
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! W9 p0 y8 V, U$ X5 K8 X1.食用過多的動物性高蛋白質食物，
?產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。

2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。

3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。
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4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。
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$ w, t% n9 j/ t- S* d6 U5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。

- N1 h* ~! V1 X$ w6.潮濕寒冷的天氣。

7.飲水不夠。

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要保護腎臟就要
減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、
蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、
西瓜、檸檬等水果汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，
清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，
常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
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1 V! R' G2 K& k7 p: e2 U檸檬養腎法：
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除此之外，善用檸檬，
, o  x" j. ]3 d/ y* @對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：
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. B+ P' i" r. N4 T9 K* T1. 溫檸檬汁保養腎臟
1 W7 @4 z" j8 `9 Y8 Z* C5 Q每日起床後先榨一個檸檬，
加入一杯200CC溫開水調和
' _4 v# E+ S8 f+ [4 o; `' q（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
) b8 O1 y% a  {9 `8 ]3 i空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。
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/ Q5 U8 T: k5 y4 ~2. 檸檬汁排腎結石????????
將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝），
: t7 E) A. T7 s! d# X! J/ I- Z加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊）。
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細小的砂石就會由尿道排出。
排出的時候，會有刺痛的感覺；
6 b  }/ a( @" H如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，
2 z2 X6 g. j7 h可以喝小紅莓汁來消炎止痛。

熊样儿的猫

不错,~!!啊扑~~~~~~