zt 檸檬養腎法

satouyuri

腎如何失調？
腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。
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全身的血液每小時經過腎臟二十次，
  V3 F$ ~. @" R4 u) [- z8 \血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
: z' l: Z) V1 l: J腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、
尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、
情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
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. E; t  @; Z" E5 }! r5 [# o3 y任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力
: ~8 c; w2 W9 K* M3 k. ~所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，
( R* Y. m0 L; ?, ?6 V造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，
) m4 Z% G6 N3 Z長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，
# Y, [  S" D" b' H最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
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腎的日常保養「預防勝於治療」。
  U: p! m% f$ ^6 F1 S' M- l注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。
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造成腎臟失調的主要原因有下：

1.食用過多的動物性高蛋白質食物，
?產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。

2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。

3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。

4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。

- R9 L  B* n2 j% c7 J* Q# A5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。

$ k2 n: f( l! j) W. G" f6.潮濕寒冷的天氣。

+ H# g1 v: R7 d8 L7.飲水不夠。
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* z/ r# z* k4 y# f. w- F4 ~要保護腎臟就要
7 H6 g" S; d3 B  ?! b減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、
& Z8 |) }: h5 w  i蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、
. x! A) f) {/ L0 g西瓜、檸檬等水果汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，
5 C  m% @6 c; U' _清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，
2 W$ Y  W' v  U; w0 h) v常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
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檸檬養腎法：
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' x! ~1 J0 a3 o! a1 G1 i除此之外，善用檸檬，
4 F$ E- j% R$ {& n對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：
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8 ~0 y5 ?' s$ _- L# R1. 溫檸檬汁保養腎臟
7 i( ?: d, e/ {6 @每日起床後先榨一個檸檬，
加入一杯200CC溫開水調和
6 D/ c! S+ u, Q9 L( c9 ^6 u! W' e$ _  V（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
+ j5 |; S. R' s1 B% u空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。
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& R2 v' D1 ?0 Q& p$ z2. 檸檬汁排腎結石????????
將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝），
加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊）。
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細小的砂石就會由尿道排出。
排出的時候，會有刺痛的感覺；
如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，
可以喝小紅莓汁來消炎止痛。

熊样儿的猫

不错,~!!啊扑~~~~~~