东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了: @' n+ V" N5 y' @6 a
东方养生健身俱乐部在9月又推出瑜伽养生课程。瑜伽,是一种通过呼吸将意识与身体的链接，运用呼吸（瑜伽呼吸法）和体位法将意识与身体进行深层次连接，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。是人类自身智慧5千年的诠释与见证8 {" L( p$ m. z: j) n
静晏，北美瑜伽资格老师；北美瑜伽联盟会员，因病修习瑜伽10年，从恶病缠身，濒临死亡到身心健康，亲身体验与见证瑜伽最生动的智慧。愿意分享瑜伽连接身心的妙用与方法。 % g3 W) G- |" a6 @6 ~ @) h& [( T 瑜伽初级班，适合65岁以下的人仕学习，尤其脊柱和腰背有问题，筋脉僵硬；头痛；精神压力大的中年白领是一个很好运动方式。4 Y2 v: G$ r1 t1 D1 _- ?4 g
放松精神；减轻压力；愉悦身心，强身健体 " o3 s) m# d' z! A$ V 时间：每星期二晚8:00至10:009 N: o: a& v- k9 J* } _! [/ i
地点：Mount Pleasant School 10541 60A AVE NW5 f' o+ y, T A, f. ^
1 n, i* q; u5 w4 |准备器材：瑜伽垫；保温小毯子和水杯 ; I" `3 Z) z4 ^ u0 f报名者可以参加同期的星期五健身减压训练班。& X$ \' Q+ H$ V- K& L: J% ^
详情请致电或发邮件 电话：780 4388839 电邮：ORMSedmonton@yahoo.ca) i- t8 r% K# R6 e
名额10人，报名从速。9 S* l5 m; o3 I
狗仔卡
鲜花(
鸡蛋(
发表于 2014-9-6 12:06
提升卡
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