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东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了* @8 B- r9 e: G
东方养生健身俱乐部在9月又推出瑜伽养生课程。瑜伽,是一种通过呼吸将意识与身体的链接，运用呼吸（瑜伽呼吸法）和体位法将意识与身体进行深层次连接，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。是人类自身智慧5千年的诠释与见证
- j9 C h8 {! n, s8 t% R% A 静晏，北美瑜伽资格老师；北美瑜伽联盟会员，因病修习瑜伽10年，从恶病缠身，濒临死亡到身心健康，亲身体验与见证瑜伽最生动的智慧。愿意分享瑜伽连接身心的妙用与方法。& k. q; U+ |7 \. j" o8 b% G
瑜伽初级班，适合65岁以下的人仕学习，尤其脊柱和腰背有问题，筋脉僵硬；头痛；精神压力大的中年白领是一个很好运动方式的选择。
; q0 ~" ?+ V( Y0 y4 v! `3 ^# c放松精神；减轻压力；愉悦身心，强身健体
3 N- w- o) H9 \7 R0 v; R. w; c9 S 时间：星期二9月2 日晚8:00至10:005 M9月九3九 U+ s# V7 x( c
$ ]# G. }; K5 ?; G2 }地点：Mount Pleasant School 10541 60A AVE NW
% j( O3 ^) R8 y9 J- K ~ 9月2日第一次课为免费公开课，教练会介绍瑜伽对健身的诱人之处欢迎大家光临: b) K4 a, B" B, B" R
准备器材：瑜伽垫；保温小毯子和水杯
% M) m Y# M. d, k5 R4 [/ ?( F报名者可以参加同期的星期五健身减压训练班。俱乐部会员报名折扣10元
+ N. Z _7 W5 E$ x+ y5 U8 k/ Y( k详情请致电或发邮件 电话：780 4388839 电邮：ORMSedmonton@yahoo.ca或参加9月2日的公开课! t: ^9 x2 b' f% [3 f" n) g( N$ n, f% K
名额10人，报名从速。; ]- T& o# d1 A, S1 l/ o2 p$ u
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狗仔卡
发表于 2014-8-26 15:17
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