舒肝利胆小功法－让肝脏更健康

经络修身

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4 z9 a- N, l$ R, `1 [9 X! Q经络修身:  如果,你们中有人肝胆有问题我可以给你一个小方法 ,简单有效,马上就可以体验.
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1 {" c# ?% q7 H3 V面带微笑，无忧无虑的胸怀，放松全身。

1 Q6 a$ h! @. ?3 C% e坐椅子上,塌腰 。 脚自然分开, 踩地上.。感觉四平八稳。

要不要穿鞋子呢？  不穿，解放脚指头。
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3 J0 h9 {/ S# q7 ?9 j; }手怎么放呢？
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) i& R" I1 j& I; F. C* m  q左手放左膝上，手心向下  。

接着呢？左脚后收半只脚位置  。右脚前伸半只脚位置  。

然后，右手指自然张开 ， 掌心向下。放在那里呢，放在右膝上方，并不接触身体，
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) \8 D8 F# w  p, B距离膝大约一掌高 。
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! f5 I4 n( c1 D6 B  s1 x- N1 L           就保持这个姿势。
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2 D% L) m7 r! O( S" _, B& F# m3 s要求：放松双肩，虚腋 。意念右手中指和右脚实趾相感应  ，一会你就可以体会到你的右

# t/ X/ g. B* L0 t0 W: Z肋什么地方不适。或者肋内鸣叫 。若肋部不 适,犹如百虫攒动。反应比较强烈后,把意念移到右手掌外沿。

, o2 O3 Y% o1 q" }. M  M* G那左面动作是不是与右面动作姿势相反的办法呢？与右面动作相反。

* C) B7 U# L7 V. q此为透解肝郁之法 ，一会呢就能调节不舒适的心境。能降肝阳亢，透解抑郁在肝血中阳热。


经络修身 ：   请各位珍惜此法  请珍惜自己的生命  刚才调胆经络。
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5 K7 I& q9 ?3 J7 R1 I8 I经络修身  ：   这个要不要收功?可以换手，左右交换。一般可以在看电视时进行，

也可以说话，只是借动作姿势帮助导引气血而已，也是对肝胆的保健，

9 f# {; h+ `1 ^2 E+ z6 g# G( [不用收什么功，但是,有一样禁忌------练习时不可当风 。停功后要多久
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后才可以吹风 ？停下来站起身经络气血即改变流注。那就是站起来后
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6 S8 V/ D/ \3 m0 g1 H% j就可吹风 。 就已经是常态,当然可以吹风。

。。。。。。。手臂感觉很强。。。。。。肋部感觉热 。。。。。。我觉得得现在两肋气感强，有不

4 m! W' Z' J1 `/ B" [" q: l3 l通畅的感觉  。。。。。。。


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经络修身  ：保健内脏很重要 ，希望大家珍惜自己的生命。