舒肝利胆小功法－让肝脏更健康

经络修身

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* O/ i( g/ I! G& V. V  C经络修身:  如果,你们中有人肝胆有问题我可以给你一个小方法 ,简单有效,马上就可以体验.

2 Q* u0 s3 b! |6 ?& U# r+ Q; G9 o' d面带微笑，无忧无虑的胸怀，放松全身。
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( K8 m1 K2 B& h# H& N坐椅子上,塌腰 。 脚自然分开, 踩地上.。感觉四平八稳。
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( C) v3 e9 N  C: r1 s& J2 H8 r7 N要不要穿鞋子呢？  不穿，解放脚指头。

# ]4 b5 s7 V0 m% [手怎么放呢？
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左手放左膝上，手心向下  。

$ L$ x. d8 H0 n3 C" N3 {$ u4 D接着呢？左脚后收半只脚位置  。右脚前伸半只脚位置  。
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然后，右手指自然张开 ， 掌心向下。放在那里呢，放在右膝上方，并不接触身体，

: ^) _& G) O5 ~4 R" H3 s. i1 Z距离膝大约一掌高 。

9 w5 a( g8 \; q$ x" L6 |. {           就保持这个姿势。

8 J  ^2 B& ~7 n& v$ [3 g要求：放松双肩，虚腋 。意念右手中指和右脚实趾相感应  ，一会你就可以体会到你的右
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2 d8 r- s0 b7 Q  Q5 L$ \& Q肋什么地方不适。或者肋内鸣叫 。若肋部不 适,犹如百虫攒动。反应比较强烈后,把意念移到右手掌外沿。
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那左面动作是不是与右面动作姿势相反的办法呢？与右面动作相反。

  j. Q2 O3 b; L) J& i# ]' ?5 I此为透解肝郁之法 ，一会呢就能调节不舒适的心境。能降肝阳亢，透解抑郁在肝血中阳热。
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经络修身 ：   请各位珍惜此法  请珍惜自己的生命  刚才调胆经络。
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经络修身  ：   这个要不要收功?可以换手，左右交换。一般可以在看电视时进行，
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( Q. R8 X; X* ]; n  ?: Q9 u也可以说话，只是借动作姿势帮助导引气血而已，也是对肝胆的保健，
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不用收什么功，但是,有一样禁忌------练习时不可当风 。停功后要多久

1 t  h- c. Z# v  T" A; J后才可以吹风 ？停下来站起身经络气血即改变流注。那就是站起来后
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就可吹风 。 就已经是常态,当然可以吹风。

" s2 m9 U/ ]/ X; W 。。。。。。。手臂感觉很强。。。。。。肋部感觉热 。。。。。。我觉得得现在两肋气感强，有不

+ d+ j& S4 K  [; v7 |1 U通畅的感觉  。。。。。。。
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经络修身  ：保健内脏很重要 ，希望大家珍惜自己的生命。