导引膀胱经-让男人回春20年

经络修身

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( o! _2 @1 {$ N9 n: s$ Y% t) ?导引此经络从两端入手较为容易。

  k8 Q$ D; m( d8 @" [" h. F膀胱经络起于两眼角睛明穴，经眉头攒竹穴上额头如发际，过百会下后项到后背第一胸椎旁大抒穴。对照经络图，逐穴按摩，强大经络气。

3 s! f! K. t6 t再双手同时按摩两足掌外沿。从足小趾至足外踝下、后的申脉、昆仑两穴。
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这样从经络之气交接处和经络气的源头激发，促使经络气旺盛。

# {8 M+ y8 H& i( h! o9 [) n1 [然后采用坐的姿势，守尾尾尖骨两边会阳穴。从双足掌外侧引导呼吸到达会阳穴一段，让经络之气在经络中来复往返得以壮大！
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- P$ r+ ]5 Y, O' H2 m3 d3 |只要这段经络一导通，立即感觉气绕前阴生殖器和小腹内膀胱。在这两处贯注、发热。后，阳物温煦，有挺举之势。守侯，不动心思，经络之气激发后腰阳关穴。穴中热、胀，守候片刻，经络之气到达龟头。不要胡思乱想，淡淡守侯。
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  Q0 i; T# t6 i  @. y膀胱经络导引至此，对肾阳虚，腰腿乏力和阳痿疲软无力者有立竿见影的效果。------建议养护，不要急于行房事！

) Q0 t+ X4 @1 f次日上午，小便次数增加，是阳气恢复的缘故。

$ D) Q- \2 `- M: _! Y从第二日夜开始，阳物时时冲动挺举，如少年回春！中老年朋友应继续重复这段导引，每日一次。
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待感觉到膀胱中阳热收于一点，后腰会阳穴无胀痛反应。渐渐觉得精神意识清晰，能集中于一点。眼睛不畏光，视力清晰。心气渐渐踏实。此为浮阳归涩之效。
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若继续导引，守腰俞穴两侧，从足掌外侧导气，只两三息经络气就到达。腰俞穴内胀痛热反应强烈。腹内肠鸣矢气增多。

若此时采用动作架势导引，经络之气更强。
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* f. `4 s: o' E; U( Q% o/ `是不是无休止地守侯下去呢？不。
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& {9 ^8 v% [% H  V8 j1 u: ]9 j结束方法很简单。起身，站立。两手揉按肾区部位，深呼吸数次。两手搓面。



: M. w; m) ^. K3 o! O附膀胱经络循行示意说明：

' S' ~% d* q) A, x7 k$ J   起目内，上额交巅，下脑后，夹背，抵腰入络肾，下属膀胱，
0 T( y( U% k- N0 }% z* C! \2 ]- N另一支循脾外，下至踝，终足小趾。