给吃货们介绍一种芒果双色果汁的做法

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材料很简单，也很容易购买，也就是酸奶、芒果、西红柿，其次需要榨汁机，着料有蜂蜜、薄荷。

' l" a0 J1 r9 F7 z2 ?; D　　芒果双色果汁的做法：
3 n* ]- f1 q# \& q( f4 b+ b5 [; a# \　　1.准备自制酸奶、芒果、西红柿；
$ R& e  L0 G' @/ G- l　　2.在切碎的芒果中加入一大勺酸奶，用榨汁机打成果泥倒入杯中；
* u: [9 K* c6 S& {3 N5 p　　3.西红柿加入一勺蜂蜜，打成果汁倒入芒果泥的的上部；
　　4.上面放上薄荷点缀即可饮用。

: V' V% w$ {8 w  `! X/ `& {( ~0 \/ ~　　芒果双色果汁有着芒果与西红柿的双重营养价值，整理如下：
0 S9 Z9 l3 I5 u: \, c1 E　　1.芒果有生津止渴、益胃止呕、利尿止晕的功效。芒果能降低胆固醇，常食有利于防治心脑血管疾病，有益于视力，能润泽皮肤；
; _& L, F& f- Y, {6 X1 ?　　2.芒果营养丰富，食用芒果具抗癌、美化肌肤、防治高血压、动脉硬化、防治便秘、清肠胃的功效。果实除鲜食外，还可加工成果汁、果酱、糖水果片、蜜饯、盐渍品等食品，此外，芒果叶的提取物还能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌，同时具有抑制流感病毒的作用；
3 E+ E8 Q# r& e2 D1 s3 Z* e　　3.番茄汁含有多种有机酸，有机酸除了保护维他命C不被破坏外，还可软化血管、促进钙、铁元素的吸收，帮助胃液消化脂肪和蛋白质，这是其他蔬菜所不及的；
　　4.番茄汁中还含有一种抗癌、抗衰老的物质称为谷胱甘肽，研究发现，番茄汁对于一些类型的癌有预防效果，对乳癌、肺癌、子宫内膜癌具有抑制作用，亦可对抗肺癌和结肠癌。
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