 鲜花( 2034)  鸡蛋( 1)
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下面容易摧毁女性健康的10个坏习惯，请特别注意喔!
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/ U9 J: |! ^& _( O! j$ z1.穿高跟的鞋子
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* x A7 O* Z/ i* T* ~" B9 F$ P9 ^# |穿高跟的鞋子对健康并不好，会影响姿势，压迫关节导致关节炎，或背部和肌腱的损伤，还有不小心跌倒也很容易引起事故。
G" I2 N z1 j6 j- I7 B为了减少伤害，请避免穿高于3.8cm的鞋，并加用鞋垫吧。
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_1 c! u5 D: ^2.拿很重的包包! h+ W: Y0 O5 P+ Y, k
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. r7 S8 b! N8 F( G3 a% H, L最近科技产品推陈出新，什么都放进包包里的话，重量也跟著变重了吧?这样对健康也不好。即使没有感觉到什么立即的异样，拿著很重的包包行走一阵子的话，背部和脖子也会渐渐变得酸痛，姿势变得不良。0 W6 m, S: R d/ T3 D% J
& C3 a! z. O7 Q1 K预防最好的方法就是不要带不必要的东西在身上，改用小包包。$ L$ l% N A' D' D# d* i) v% E; H8 J+ e
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, V3 X" Z( k9 T; H, w$ N3.穿不合尺寸的内衣
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* u. C+ X' c) h% R& D% \4 ]有70%的女性穿著不合尺寸的内衣。其实不止外观看起来不好看，还会造成脖子和背部、胸口的疼痛和呼吸不适，姿势不良、皮肤炎、血液循环不良、过敏性肠管症候群等，要特别注意!6 [8 @5 O S J5 C6 L' t6 H
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内衣的size不要自己乱猜测，应该要好好的实际测量尺寸后再买才是!
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! \. q4 M* G) ~2 t4.依照情绪影响进食的量
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男性在很积极的时候会不小心过量饮食，而女性则是在悲伤的时候容易大吃大喝。还有，女性在吃甜食或高卡路里的食物的时候较容易得到满足。
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这应该是谁都有的经验，如果可以的话，做开心的事情、适当的运动、藉由分泌脑内啡使心情愉快。照著这样做，然后不要吃太多喔!5 r" P8 Q, u( r; v" [. p% }+ t0 ]9 ?
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5.睡眠不足- a8 v5 R' m0 r' s
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常因太忙碌而导致的睡眠不足。睡眠不足除了会心情不好，还很容易引起交通事故、卡路里消化不良或引发心脏疾病。
' ~& m9 g6 R+ d9 v6 s" d不幸的是，女性又比男性容易有睡眠障碍。还有因为睡眠不足，血压或心情也会受到影响，要特别小心注意!$ f# a2 H& P/ x( t4 |/ w4 U
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) G( M4 ^6 |6 T x6.不卸妆直接睡觉7 P% |* E' `/ [' n" G: ]* d
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你曾经有很晚回家时，因为太想睡觉，就直接不卸妆倒头就睡吗? 如果不卸妆，恐怕脏污会渗入肌肤阻塞毛孔或产生斑点。睫毛膏或眼影也有导致眼睛发炎或充血造成感染的危险。8 R P1 j w5 R
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% M$ s1 K. N0 q z n9 ^7.和男性比酒量
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在许多聚会中，常和男性一起喝酒，因此和男性比酒量的机会也变多了。但是女性的体重比男性还要轻，身体所含的水分也比较少，因此分解酒精成分的能力比较低，实际上也比男性容易喝醉。为了健康著想，尽量少碰含有酒精的饮品，改喝无酒精饮料吧!
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- O ]* ]* g2 N' Q5 M8.一直想著烦心的事2 t: c2 j# Q K3 A1 ~. `2 D, I
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压力会造成身体和精神上的破坏, 而且女性的抗压程度是男性的一半，所以忧郁或不安的比率也会比较高。
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女性时常担心未来、又容易后悔，也许在生物学上来说有一定的原因，女性在失恋或家庭失和后，容易担心或后悔的比率是男性的两倍。6 D7 w6 J+ q0 ?& x9 H; @
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9.自己的事情总是不优先处理6 x1 j$ D* W( f" P3 z
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例如为了照顾小婴儿而导致睡眠不足。女性总是以其他事为优先，常把自己的事情拖到最后才处理。对于不必要的工作要学会说NO，对自己好一点，给自己多一点开心的时间。 |
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狗仔卡
发表于 2014-6-3 16:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
也提不动了。
发表于 2014-6-4 09:47
，周六买了3磅大统华的巨大个的活虾才花了60多刀。。。。
，我在吃上和你臭美上旗鼓相当
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，你没在大脚趾上画个图案啥的？那个自己画不好的
