 鲜花( 2034)  鸡蛋( 1)
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下面容易摧毁女性健康的10个坏习惯，请特别注意喔!
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8 S6 f0 ^5 q1 C0 z f, [- ]3 V6 T1.穿高跟的鞋子
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穿高跟的鞋子对健康并不好，会影响姿势，压迫关节导致关节炎，或背部和肌腱的损伤，还有不小心跌倒也很容易引起事故。
6 H0 r! E( _4 V! g6 u为了减少伤害，请避免穿高于3.8cm的鞋，并加用鞋垫吧。# W: B9 M0 j+ q" p* V" z) [
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% x$ g; q" a5 `, Z& y2.拿很重的包包
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最近科技产品推陈出新，什么都放进包包里的话，重量也跟著变重了吧?这样对健康也不好。即使没有感觉到什么立即的异样，拿著很重的包包行走一阵子的话，背部和脖子也会渐渐变得酸痛，姿势变得不良。. S: _; E2 d& j) K) t, s" k! h
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预防最好的方法就是不要带不必要的东西在身上，改用小包包。
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3.穿不合尺寸的内衣
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$ [( C) s' p- D' p: n \有70%的女性穿著不合尺寸的内衣。其实不止外观看起来不好看，还会造成脖子和背部、胸口的疼痛和呼吸不适，姿势不良、皮肤炎、血液循环不良、过敏性肠管症候群等，要特别注意!+ d3 Q& Y6 [7 v1 R R2 }
* k! g8 Z8 B" \ K2 M3 z0 U内衣的size不要自己乱猜测，应该要好好的实际测量尺寸后再买才是!, p- D6 Z- F# U
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4.依照情绪影响进食的量0 ?" E3 y" u8 n) Q! ]4 n5 ]. ]
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男性在很积极的时候会不小心过量饮食，而女性则是在悲伤的时候容易大吃大喝。还有，女性在吃甜食或高卡路里的食物的时候较容易得到满足。
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这应该是谁都有的经验，如果可以的话，做开心的事情、适当的运动、藉由分泌脑内啡使心情愉快。照著这样做，然后不要吃太多喔!
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( a3 g* I5 f, v" \2 r( Q5.睡眠不足
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常因太忙碌而导致的睡眠不足。睡眠不足除了会心情不好，还很容易引起交通事故、卡路里消化不良或引发心脏疾病。
* h9 v8 i6 |4 T# n' L! D; S: Q不幸的是，女性又比男性容易有睡眠障碍。还有因为睡眠不足，血压或心情也会受到影响，要特别小心注意!
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6.不卸妆直接睡觉
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: ~4 `! K- d: C: `3 \你曾经有很晚回家时，因为太想睡觉，就直接不卸妆倒头就睡吗? 如果不卸妆，恐怕脏污会渗入肌肤阻塞毛孔或产生斑点。睫毛膏或眼影也有导致眼睛发炎或充血造成感染的危险。
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/ F; O0 m+ X$ G7.和男性比酒量
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在许多聚会中，常和男性一起喝酒，因此和男性比酒量的机会也变多了。但是女性的体重比男性还要轻，身体所含的水分也比较少，因此分解酒精成分的能力比较低，实际上也比男性容易喝醉。为了健康著想，尽量少碰含有酒精的饮品，改喝无酒精饮料吧!, W9 Z$ y; v: \7 Z# o1 M9 Q
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& Y2 |$ Z3 d/ p- P8.一直想著烦心的事
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压力会造成身体和精神上的破坏, 而且女性的抗压程度是男性的一半，所以忧郁或不安的比率也会比较高。
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女性时常担心未来、又容易后悔，也许在生物学上来说有一定的原因，女性在失恋或家庭失和后，容易担心或后悔的比率是男性的两倍。8 Z0 a! }2 [0 h1 U- I
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8 v0 s! g- W+ z& w: x. b9.自己的事情总是不优先处理# [1 M6 p6 ^% @) A( j/ `
2 e' s" R1 E& v7 t v例如为了照顾小婴儿而导致睡眠不足。女性总是以其他事为优先，常把自己的事情拖到最后才处理。对于不必要的工作要学会说NO，对自己好一点，给自己多一点开心的时间。 |
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狗仔卡
发表于 2014-6-3 16:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
也提不动了。
发表于 2014-6-4 09:47
) O: [' ^, u1 }- A4 _8 b! m
，周六买了3磅大统华的巨大个的活虾才花了60多刀。。。。
，我在吃上和你臭美上旗鼓相当
，你没在大脚趾上画个图案啥的？那个自己画不好的
