 鲜花( 2034)  鸡蛋( 1)
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下面容易摧毁女性健康的10个坏习惯，请特别注意喔!9 n% s, n8 C$ E: u/ P0 ]
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( G; v7 \' j3 S3 T# a1.穿高跟的鞋子$ e" n. X' O- r1 q
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2 w/ |0 c" A( z穿高跟的鞋子对健康并不好，会影响姿势，压迫关节导致关节炎，或背部和肌腱的损伤，还有不小心跌倒也很容易引起事故。' f7 H( o: p; Y
为了减少伤害，请避免穿高于3.8cm的鞋，并加用鞋垫吧。, X$ |' j9 m9 X! @5 h5 F
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2.拿很重的包包3 I8 W/ ^% _4 W& x7 j$ C3 M
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7 g3 K+ L5 l' g% R5 n, s最近科技产品推陈出新，什么都放进包包里的话，重量也跟著变重了吧?这样对健康也不好。即使没有感觉到什么立即的异样，拿著很重的包包行走一阵子的话，背部和脖子也会渐渐变得酸痛，姿势变得不良。3 I. c' E4 k7 `8 \' U$ H6 J
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预防最好的方法就是不要带不必要的东西在身上，改用小包包。
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3 p0 O. z' Q7 c X i- v& j3.穿不合尺寸的内衣! m% _' U* p5 k; W
) X- K4 ]7 w! ?4 p* u0 S: ?有70%的女性穿著不合尺寸的内衣。其实不止外观看起来不好看，还会造成脖子和背部、胸口的疼痛和呼吸不适，姿势不良、皮肤炎、血液循环不良、过敏性肠管症候群等，要特别注意!9 y' Q& V& l1 F0 h9 h
4 o# O3 E5 Q: Y6 |* ~内衣的size不要自己乱猜测，应该要好好的实际测量尺寸后再买才是!
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4.依照情绪影响进食的量0 Q: u k2 q: [2 @0 u$ Z* G
" R3 ]# J% Z! `. _1 f+ M男性在很积极的时候会不小心过量饮食，而女性则是在悲伤的时候容易大吃大喝。还有，女性在吃甜食或高卡路里的食物的时候较容易得到满足。
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这应该是谁都有的经验，如果可以的话，做开心的事情、适当的运动、藉由分泌脑内啡使心情愉快。照著这样做，然后不要吃太多喔!
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5.睡眠不足
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3 H; r2 O0 b! s* |6 ^5 M$ D8 c常因太忙碌而导致的睡眠不足。睡眠不足除了会心情不好，还很容易引起交通事故、卡路里消化不良或引发心脏疾病。! P1 z u+ W9 x% Z1 ?
不幸的是，女性又比男性容易有睡眠障碍。还有因为睡眠不足，血压或心情也会受到影响，要特别小心注意!' |* b! {7 A5 p
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& K: V; M7 n& F1 O$ ]) a0 t! l: x6.不卸妆直接睡觉: P! Y% ?% C/ P( F2 L' t
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你曾经有很晚回家时，因为太想睡觉，就直接不卸妆倒头就睡吗? 如果不卸妆，恐怕脏污会渗入肌肤阻塞毛孔或产生斑点。睫毛膏或眼影也有导致眼睛发炎或充血造成感染的危险。8 H+ Z, o/ P( ~6 p7 b" ~1 n
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' q) Z" I) V1 U5 X, b7 f7.和男性比酒量
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- Q$ W2 \8 A0 r. T" p在许多聚会中，常和男性一起喝酒，因此和男性比酒量的机会也变多了。但是女性的体重比男性还要轻，身体所含的水分也比较少，因此分解酒精成分的能力比较低，实际上也比男性容易喝醉。为了健康著想，尽量少碰含有酒精的饮品，改喝无酒精饮料吧!
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8.一直想著烦心的事
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' W6 `: w; j5 z7 f" o压力会造成身体和精神上的破坏, 而且女性的抗压程度是男性的一半，所以忧郁或不安的比率也会比较高。( J# _5 w7 s! E0 M3 r
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女性时常担心未来、又容易后悔，也许在生物学上来说有一定的原因，女性在失恋或家庭失和后，容易担心或后悔的比率是男性的两倍。3 |) N* u* M" w+ O
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9.自己的事情总是不优先处理5 e1 |; j4 e. o: G$ ~; W
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例如为了照顾小婴儿而导致睡眠不足。女性总是以其他事为优先，常把自己的事情拖到最后才处理。对于不必要的工作要学会说NO，对自己好一点，给自己多一点开心的时间。 |
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狗仔卡
发表于 2014-6-3 16:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
也提不动了。
发表于 2014-6-4 09:47
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，周六买了3磅大统华的巨大个的活虾才花了60多刀。。。。
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，我在吃上和你臭美上旗鼓相当
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，你没在大脚趾上画个图案啥的？那个自己画不好的
