 鲜花( 2034)  鸡蛋( 1)
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下面容易摧毁女性健康的10个坏习惯，请特别注意喔!6 L$ l/ t( H3 M; ^# v! b2 r0 w3 C
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. U5 Y: p! t5 N- a9 n1.穿高跟的鞋子 P( w# b/ d0 O9 K
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# { d$ ?2 W5 y% y7 Q- G穿高跟的鞋子对健康并不好，会影响姿势，压迫关节导致关节炎，或背部和肌腱的损伤，还有不小心跌倒也很容易引起事故。
6 e4 o9 o7 t+ x7 ~# I0 \) l/ Z为了减少伤害，请避免穿高于3.8cm的鞋，并加用鞋垫吧。1 Q6 Y- \6 P* a, p
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3 r" X+ O3 Y# y3 U2.拿很重的包包+ J ~, C$ R# r" P3 ]
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最近科技产品推陈出新，什么都放进包包里的话，重量也跟著变重了吧?这样对健康也不好。即使没有感觉到什么立即的异样，拿著很重的包包行走一阵子的话，背部和脖子也会渐渐变得酸痛，姿势变得不良。
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- ?! L) W h4 R1 ]+ U预防最好的方法就是不要带不必要的东西在身上，改用小包包。
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3.穿不合尺寸的内衣
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有70%的女性穿著不合尺寸的内衣。其实不止外观看起来不好看，还会造成脖子和背部、胸口的疼痛和呼吸不适，姿势不良、皮肤炎、血液循环不良、过敏性肠管症候群等，要特别注意!5 K8 K& O7 w) h1 Z! k8 N, Q
$ G' W8 w! D% E: M内衣的size不要自己乱猜测，应该要好好的实际测量尺寸后再买才是!; H7 u9 a9 {, d. k* z
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* v7 G V1 N) l9 w, z( P4.依照情绪影响进食的量
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/ b; R* D4 \ g+ V9 J m男性在很积极的时候会不小心过量饮食，而女性则是在悲伤的时候容易大吃大喝。还有，女性在吃甜食或高卡路里的食物的时候较容易得到满足。9 B3 i* q( A j
) N5 _4 g9 Y0 f/ O这应该是谁都有的经验，如果可以的话，做开心的事情、适当的运动、藉由分泌脑内啡使心情愉快。照著这样做，然后不要吃太多喔!4 g' M1 y; m& u% M' ~8 f+ b
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9 r; u Y' |# Z1 x8 X- Y5.睡眠不足; A, o; r- L1 J) I( ~( W: J
1 I2 @' U( N( u. Y) u# v常因太忙碌而导致的睡眠不足。睡眠不足除了会心情不好，还很容易引起交通事故、卡路里消化不良或引发心脏疾病。1 H4 ]# z5 p( x t. p9 b
不幸的是，女性又比男性容易有睡眠障碍。还有因为睡眠不足，血压或心情也会受到影响，要特别小心注意!
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( `3 j. x+ P7 ]; G3 |6.不卸妆直接睡觉) K% p1 o1 l- ~% N* X5 N
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你曾经有很晚回家时，因为太想睡觉，就直接不卸妆倒头就睡吗? 如果不卸妆，恐怕脏污会渗入肌肤阻塞毛孔或产生斑点。睫毛膏或眼影也有导致眼睛发炎或充血造成感染的危险。
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7.和男性比酒量$ Q& t% U4 F2 H1 V6 w, U
% b6 N: I1 e# O2 W) F7 R) S7 s2 V7 S在许多聚会中，常和男性一起喝酒，因此和男性比酒量的机会也变多了。但是女性的体重比男性还要轻，身体所含的水分也比较少，因此分解酒精成分的能力比较低，实际上也比男性容易喝醉。为了健康著想，尽量少碰含有酒精的饮品，改喝无酒精饮料吧!+ U+ q( n3 Y5 b
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8.一直想著烦心的事
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压力会造成身体和精神上的破坏, 而且女性的抗压程度是男性的一半，所以忧郁或不安的比率也会比较高。' o4 |2 B' n8 m% L, \7 [
' \& X7 ? ^/ H' R8 j3 Z! i4 @女性时常担心未来、又容易后悔，也许在生物学上来说有一定的原因，女性在失恋或家庭失和后，容易担心或后悔的比率是男性的两倍。; B; _- L) m5 C
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9.自己的事情总是不优先处理
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例如为了照顾小婴儿而导致睡眠不足。女性总是以其他事为优先，常把自己的事情拖到最后才处理。对于不必要的工作要学会说NO，对自己好一点，给自己多一点开心的时间。 |
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狗仔卡
发表于 2014-6-3 16:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
也提不动了。
发表于 2014-6-4 09:47
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，周六买了3磅大统华的巨大个的活虾才花了60多刀。。。。
，我在吃上和你臭美上旗鼓相当
，你没在大脚趾上画个图案啥的？那个自己画不好的
