 鲜花( 5)  鸡蛋( 0)
|
这几天有点闲心，想接着写点太极拳，（决心不小，不写本书，也要来一大长篇）看到很多太极拳网站都在谈“气”。什么是气？如何练气？于是也来凑个热闹，改一下原来想好的顺序，先结综合医、道、拳三家的言论，谈谈本人对这两个问题的理解。有些话在别的帖子说过，但是不是从“气”的角度说的。
) k! Q% ~1 c1 F. E/ P
2 }" C8 Z9 e4 H$ |: l9 L2 p% f" T" N什么是气？
0 u% Q/ H: ]8 p9 M, }# |
4 B, E; F# V. s. K/ P应该把力、气、精、神、心、情、欲六个概念结合起来谈，才能说的清楚。
! K% o. T4 U: V5 z! l, r
: y( w! r. i) c/ u% C; I+ O力，是指人对外部物体的作用。气是指人体内部的能量。气是力的本源（体），力是气的体现（用）。古人云：水火有气而无生，草木有生而无情，禽兽有情而无义。可见，说“有气”，是指有能量的东西。气是从哪来的呢？是由“精”化出来的。1 q. n$ ^6 }+ J1 `
- h# Z0 E4 l9 X, M6 `& h- v, Z
气并不难理解，有点复杂的，是这个“精”。精，又叫真精，可以化为气，成为人体的能量；也可以化成“凡精”，凡精遇到适当的机缘，会泄出体外，成为另外生命的种子。对于一般人来说，一部分化成了气，一部分化成了凡精。哪部分占多大比例，要由“神”的状态决定。& a' T* x* v6 y+ m* C; s
1 _: C3 o8 q, c0 ^
神，分为识神和元神。有人说，识神是大脑，元神是小脑，我觉得这个说法不太准确，因为神，说的是人体功能而不是部位。识神，也就是后面要说的心，人的思维活动依赖识神。元神指挥除了思维以外的人体活动，心脏跳动，血液循环等。先人认为，真精的变化，取决于元神的状态，神清，则真精化气；神昏，则真精化为凡精。
* l) g% ]9 [& D. h7 x) n
7 O( B L9 x" g! k1 u" N不管练不练拳，每个人都有精气神，不同的是，有人神昏气弱，有人精神饱满，神清气爽。这里，神清是关键。! l; R: }2 i9 h" o, j) s- j
# S) a f( B- J8 K4 W
古人云：人神好清而心扰之；人心好静而欲牵之。常能遣其欲而心自静。按佛家、道家的说法，“得清静”，标志着成仙成佛。清，说的是神，静，说的是心。心静是神清的基础。
8 m2 @, Q; K- _% g) H; V" F v
" p/ g. i6 h8 J1 M( T9 C1 g# O心，就是前面说的识神，心是否能静，取决于“欲”。. d( i% T2 n; i* {5 s/ x4 V, r
0 |, @& E$ s. b3 g: `6 }, W# f欲，是情的一种。情有喜、怒、哀、乐、爱、恶、欲，七种，欲本身又有色、声、香、味、触、法六种。0 d2 r, o% x7 C; B
, K y+ U# N. R3 K* y中医认为，任何疾病的根源，都在于“七情所感”，现代医学也证明，人在情绪过于激烈的时候，免疫力会大幅下降。按现代理论，人的健康有四大要素：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。其中最后一条的重要性是前三条总和的数倍。有个百岁老人，生活习惯和条件都不太好，他告诉人们他的长寿“八字秘诀”是：“没心没肺，有说有笑”。$ p7 C& m% w0 Q1 x) u& S( Q
, }0 U2 f1 [3 |$ B
练气，修神，就是要做到心静神清。然而，要是七情六欲都没了，人活着还有什么意思呢？所以，还需要哲学上的支持，这就叫修心。
5 _+ R' y3 B8 \% x
8 x5 `2 \/ M3 [$ \! ]' T$ u6 t修心，在哲学上主要有以下几个观点：% A9 F2 W3 M9 L2 a
4 @( G1 s7 N& U$ h7 h! e- ~; v3 b# n1 清静本身是一种巨大的享受0 y" @4 Q: k- z6 l5 B7 d
l3 v+ _. R) |: b古人说，春媚不如秋清，说的是一种人生乐趣口味。当年顺治皇帝，到一个庙里和一个老和尚下了半天棋，似乎感受到了清静，感叹道，“百年三万六千日，不及僧家半日闲”。看来，清静，是一种帝王都会羡慕的超级享受。“我本西方一纳子，因何流落帝王家？”“我今撒手归山去，管他千秋与万秋！”，于是，为了追求清静，皇帝竟然决定要出家了。
* h0 b9 H, ]3 A& ?+ H7 {" ]0 J/ j( \! K
! m5 c) {9 n; Y `' N# J! E+ c6 ?, H8 Y2 知足，随遇而安
0 D8 |; g% d- h# R$ @2 m2 Z9 y/ i
+ B. G4 ^5 k( `7 s3 v1 D: F5 G8 [古人云：春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事心头挂，都是人间好时节。说的就是这个意思。$ L2 g5 D; e& o1 x ?8 _/ h
5 q& D1 x% q/ e$ C) n; U. v2 W" k$ @
/ q) j/ e6 T; Z3 淡泊名利，认识伤神对健康的危害
) r) E' v1 _1 z0 \8 e, T0 [2 p% c- @$ _% {
“百岁光阴石火烁，一生身世水泡浮。只贪利禄求荣显，不觉形容暗瘁枯”
4 [! Z/ K& H/ h- F: Z$ i; ?' ?/ w+ V9 C
“昨日街头犹走马，今朝棺内已眠尸” 看来，古代就有“过劳死”了。
; h2 u5 B6 r- R6 u) M6 b
2 Y. q! g' \ m' @$ y8 [! d, a N4 生活上，提倡“无为有作”
5 n% b5 Y, @! b3 d, d! f! Q+ \8 z" e& M, ]
) H9 s7 R) Q- t( l
“无为有作”，我觉得就是该干什么干什么，对其结果不要去盼望或担心。“但行好事，莫问前程”。
9 I* s7 b( Y1 l4 k4 ~3 M; b! q% a0 n( ~9 i* \
这样修炼下去，结果如何呢？到了没有疾病，充分发挥人体潜能的“绝对健康”状态，叫“真人”，再练，单立人加个山字，是“仙”这就有了高出普通人很大一块的意思了。再练呢，成了“佛”，这里“弗”，否定的意思，发生了根本的质的变化。顺便说一句，佛这个字，在佛教传入中国以前就有了。老道说的“无量佛”和和尚说的“阿弥陀佛”本来不是一回事儿。; s# L9 G5 J. Q9 T8 C; s
, o7 C, ~5 Q& M! L) L; W1 U有点扯远了，呵呵。还是说练气吧。* O* Z, u2 _) P
; y5 w+ }' _- O& A* v
内家拳练气，一是要练精化气，使体内真气充足，二是要练习、掌握气的运用，即所谓“运气”。本人有幸遇恩师指点，决心借助网络，说出秘诀，望各位广为传播，发扬国粹，壮我中华！
3 H. _/ h: r7 m9 J9 ?1 H; m* _: {6 ]1 L! e, N
俗话说，假传万卷书，真传一句话。这点事，如果不故弄玄虚，真心往明白了说，其实不难理解。秘诀如果说出来人家还不明白，"秘"倒是真秘了，就不能叫“诀”了。当然，入门进山须引路，功夫无边法自修。入了门，还有很长的路要走，但是，那不是老师的任务了。/ n0 k) {! B3 u; j) |8 p1 @; S. @9 B
8 o! f' n) M1 ~7 W: @
' H1 X; U1 D* Y' _8 c! }4 B下面说说本人练拳体会
% T8 Y: O6 `0 E3 G/ C& S" g
3 z2 F+ X: y" Y5 |3 m- h2 Q[ 本帖最后由 扁舟 于 2006-9-19 17:26 编辑 ] |
|
狗仔卡
发表于 2006-9-19 17:23
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
