 鲜花( 2034)  鸡蛋( 1)
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6个时间吃甜食不长胖
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甜食，一向都是女人们的最爱，但是为了保持苗条的身材又不得不拒绝甜食，可是心爱的甜食又放不下，那么怎么样既可以吃甜食又能保持住苗条身材呢？那就得掌握吃甜食的最佳时间了。( y, D. m M: t' ^/ x. c4 s% z
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1、疲劳饥饿时吃甜食迅速补充体力: [, v' V7 d& _5 K6 v m7 i
体力过量消耗会造成体内能量不足，产生疲劳。甜品中的糖能比其它食物更快地被吸收，提高体内热能，迅速补充体力。! y0 w, r$ @- r6 T
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2、呕吐或腹泻时吃甜食有利于恢复体力
0 _, t2 M- J5 N' G4 x 胃肠功能紊乱、有脱水症状的病人，适于吃流质饮食，喝一些加糖的盐水，有利于恢复体力。 G: w# `: @. [4 J/ j. D
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3、 游泳前吃甜食有助于增强体力
* w- E7 ~% e: ^' W0 L! B- _7 j: k; E 如果在饥饿状态下去游泳，事先吃一些甜品，有助于增强体力。
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X( x: Q5 ^$ K/ @4 \4、体育运动前吃甜食可补充所需能量
/ o9 L3 d& d( \( ` 运动需要消耗大量体力、能量，而运动前又不宜饱餐，这时适当吃些甜品，可以迅速提供身体所需的能量。
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5、门诊手术时吃甜食促进体力恢复
! }1 l1 f! ]! w$ [ l# G( ~ 一般多用局部麻醉或不用麻药，难免给病人造成痛苦。若在手术前后适当喝些糖水或吃点巧克力等，就可及时补充热能的丧失，促进体力恢复。
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6、 头晕恶心时吃甜食2 C/ o {2 C) B* [( h2 G0 k
有利于恢复健康这时体质较弱，吃些甜品汤料可提高血糖，增强抗病能力，有利于恢复健康。 |
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狗仔卡
发表于 2014-3-9 20:01
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楼主
发表于 2014-3-10 20:36
