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宝宝 发表于 2014-3-4 23:08 $ u6 K8 p/ |4 ~ O; { 今天做了三次每次30膝盖痛得很
齐山 发表于 2014-5-4 21:03 7 H* }: \, ~$ p/ w" a 一天之中,早晚各一次就很有效。 & Q6 U$ s6 L4 R, Y- E; l做时:动作要慢,幅度要小,力量要轻。3 e! W! [5 a5 T6 x |0 u! h 持之以恒,定能收效!
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