 鲜花( 1010)  鸡蛋( 1)
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一是饥饿疗法。孩子不饿不喂,不追着喂,表示饱了后立即停止喂。
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二是食物多样化,这是引起孩子吃饭兴趣的最好办法。可买儿童食谱参考,要遵循“从少到多,从稀到稠,从一种到多种”的原则。) U2 v# c/ \+ }2 O- F& ?" S W- M
9 c s2 n0 X2 b# h7 u/ n K 三是多用耐心。有人做过调查,当你耐心劝说孩子10次的时候,90%的孩子就不拒绝了。
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9 x0 w* I7 d7 s+ X9 ~ 四是懂得孩子的心理。儿童都有从众心理,孩子吃饭时,不要让他在小饭桌上单独吃,让他和大人一起吃,或找几个小伙伴一起吃,让餐桌热闹起来,是重建宝宝对餐桌渴望的一种心理方法。
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五是充足的睡眠。相当多的孩子瘦弱是睡眠不足引起的。
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/ \/ X, u. t' C/ e* ]% v 六是适量活动。不会走路的小孩子不要老抱,一定要训练孩子多爬,大孩子多到户外活动。
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此外当孩子偏瘦时,不要试图向医生索要一些药物来解决孩子不吃饭的坏习惯。
e( f7 L3 _2 b/ y3 i+ z5 \ 瘦不等于多病,胖不等于健康。
5 j% D; `8 x8 a2 b9 B 孩子只要结实,没有不良习惯,不得病,就不用过分担心他的胖瘦。- J9 a5 m4 {" \0 T: k9 C
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