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菊花茶是常见的花茶之一，有明目去火、降低血清胆固醇、治便秘、治感冒头痛等功效。但是，喝菊花茶的好处虽然不少，还是有些注意事项需要我们掌握的。究竟，喝菊花茶的好处和注意事项都有哪些呢？一起来看看。
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喝菊花茶有什么好处？2 v3 T. V! @: D( P6 V
; y! V$ s+ p: T+ B 1、醒脑、明目
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+ y" ~* i3 p9 w& }, O% X. V1 T- E 菊花里含有丰富的维生素A，它是维护眼睛健康的重要物质，经常饮用菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，对肝火旺盛导致的眼睛干涩有很好的治疗效果，尤其电脑工作者，更应该多喝菊花茶。
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# a$ }! T# y5 m) h; m* @+ W 2、清洁湿润皮肤
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, [, ]% I2 |5 q P% R 多饮茶水能加快体液循环，促进新陈代谢，清除皮肤排泄物，使皮肤清洁湿润。/ n- D7 b+ r4 Z$ g4 F6 j7 Z
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3、降低血清胆固醇，防治心脑血管疾病1 J: g/ j {+ D. e5 _
/ Y7 }) B5 o( ?- W$ _4 R 菊花有显著扩张冠脉、增加冠脉流量的作用，可降低血清胆固醇，对防治心脑血管疾病有显著作用。
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/ }' }2 ~5 Z9 b/ S8 `# ?3 r 4、防癌抗癌4 p# a1 C# {4 i. `! Y8 q
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菊花中含有一种名为木犀草素的黄酮类抗氧化剂，这种物质与化疗相结合集中杀害癌细胞，可以使化疗取得更好的效果。2 E8 F3 q! F' z9 o% d
& [4 _! U0 i+ A; H( z* p 5、治感冒、头痛! P U5 L3 m# S. S- {
1 t8 P* m, {) k- N: u 菊花味甘、苦，微寒，可用于外感风热，发热、恶寒、目赤肿痛、疮疡肿痛以及肝阳上亢引起的头晕、目眩、头胀、头痛等症。4 I7 H( T+ s) w/ y
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6、治疗便秘
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菊花茶叶的丹宁可促进胃肠蠕动，刺激胃液分泌，故可增加食欲、上下通气、排便正常，使许多人无须借助药物来治疗便秘。0 l2 D. v. [; Y5 l. u
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喝菊花茶的注意事项
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1、菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不宜经常饮用。
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2、体质偏寒的人喝菊花茶的时候要放点枸杞。6 o- e' _; L6 y/ i
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3、糖尿病或者血糖偏高的人，喝菊花茶时最好别加糖。
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4、小而且颜色泛黄的菊花质量比较好 |
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狗仔卡
发表于 2013-11-6 07:31
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发表于 2013-11-6 08:01
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