昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
- k& s+ f% f9 a今天歇一天.

你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表

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& y. W0 g- v  D4 p) j' z# T2 o1 c你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表
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8 r5 L$ D0 ^3 [* I我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
" _# ?- d; c- w% `: z( yTake it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

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2 Q# i, @. V. c! o6 Y+ _, t
老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。