昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
今天歇一天.

5 t% J* u! ^3 R/ W+ P1 w2 Q# }! m( A# B5 t你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表


7 r' S- v) o, {, l( z你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

2 v. z* a, L! J. g
我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

- g' o1 H. u* z. ~/ x/ @$ B' N

原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表

0 [" G1 o$ X8 Y1 v0 K; T! |- T+ o
我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

* m, h2 t6 ~3 k2 x' p5 `; f

老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。