昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
( X) l9 m' G  F. m7 O0 r- j0 ?今天歇一天.

, N1 H7 w; _# V5 G0 I
你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表
, h2 c- Q" m5 _2 I
1 S7 z4 Z4 s9 |; d- P1 _  g9 b
你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

2 T* Y0 ~- c8 U* K
我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
0 s. b) z7 ~* \9 Y) H8 ~  m

原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表
( n6 y$ d- n0 U9 d$ O

; G* r/ y" [9 E5 ^' g我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
' T1 J1 o1 _  z; O* V4 U( y% b; LTake it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

9 ?; e, R- D6 [# K: q' a  k" Z

老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。