昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
今天歇一天.

你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表
3 ^* O- ~1 }$ j( ^3 G. o6 P. X
3 ]5 T$ e$ I8 |6 y5 C/ D  U
你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表
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! T$ k9 b6 E% S我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
, i. M5 s8 k4 xTake it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
& O7 A# Z4 o. x& x% e$ L/ ~

# {! j( P  r7 l9 N老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。