昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
# B- }" [' U' H今天歇一天.

2 u; A) o: d4 j+ d& S; T你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表


你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

& B( _- S! {5 L# W7 Y9 s* {
我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

+ j( T+ E  k- F9 n

原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表

, I" O# J# P6 T1 ~: ~
我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
$ e0 _; G# n6 t& y% E& U

; h1 d; I, ]) C* U, }
老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。