昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
* u& ^- r* ?7 f, P, ]今天歇一天.

8 P+ J  b8 _% l0 t
你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表
- h6 S6 s; H# w0 e' L( Q0 {. K1 \5 T
/ `* O& ~. c/ D- O$ S" ]
你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

1 W5 F% `1 ^/ C+ i
; ^, [0 ~* d6 q+ K* a9 \我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

- O+ U9 _: _3 h3 |: K; @6 w0 i! O, z

原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表
7 `4 g/ X& ]: |
/ a9 f7 ^) j- O( [) R: m
我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
/ s+ n) t3 T1 V* {9 ?7 Y+ a

+ O  A. p* k* H* v: V+ I" M
老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。