减肥实录

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哇哈哈，赤裸裸的显摆来了。

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入夏以来，市场上的衣服琳琅满目，可就是看上的都穿不进，能穿进的都很kua。所以减肥。
我跳舞不会，跑步太累，游泳喝水，仰卧起坐腰没劲，所以就选了游泳池旁的蒸气室。
* f' h  L; D# i/ G" `& }, X  D
开始在蒸气室里，憋的受不了，5分钟就不行，现在好多了，每次10分钟，出来凉快一会儿，再进去。进去也不是就坐的发汗，也是要适当运动一下。
* u; j* d- t- }& d
( [; C: Y, H& ^, _( r6 ~饮食上，跟从前一样，没忌口，就是不多吃，吃饱就行。以前吃饱了，还要继续吃。
0 [  t2 Y$ g) J这是5月25日照的
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* E8 W$ ~2 _' X& y( W2 n: W

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这是侧面照，是不是有点太吓人了

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  b0 Z) q5 `  Y8 [1 O/ K& r4 l
8 |) [1 f, Y! z: a1 }1 L好长时间没照相，周末照了一个，大家看看有没有巨大的变化？
; b! L  V& X: k8 @( F/ d9 q% z

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虽然还是有点肥肚子，但是不是好多了阿？
3 D) p9 F* ?! J
# d! K3 A+ U% K6 N$ \, A. w3 A

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xufeng4072

想看看

天天哈哈

看下哦

Marlin

天天去蒸？

雪上枫吹

Marlin

不是一般地好，可以做广告了

太平洋

kkkkkkk

catty

Kankan

五星红旗

很想看

baby123

kankan

JoyceAccSG

(0_0) 发表于 2013-9-16 13:42
虽然还是有点肥肚子，但是不是好多了阿？
" u( d8 |) e1 _1 E' D- ]
8 L0 x8 u( o4 P+ Q2 A* r2 S**** 本内容被作者隐藏 ****

0 a4 D' f, q+ A! k  y1 u: ~瘦了几斤？

summer_tina

(0_0) 发表于 2013-9-16 13:35
" l) a& A2 a3 R! {3 A这是侧面照，是不是有点太吓人了
**** 本内容被作者隐藏 ****

# S9 ^, c7 L, p" k% z  z8 f恭喜你@@ 根本不胖

summer_tina

(0_0) 发表于 2013-9-16 13:38
好长时间没照相，周末照了一个，大家看看有没有巨大的变化？
  S- c4 U0 e) e. F' D6 u4 F
+ r* e# M1 g+ Y: J**** 本内容被作者隐藏 ****

是同一件T恤！！！！！变化巨大！
" z/ _1 |: ^5 f5 `8 v衣服都松了。
你掉了多少斤肉啊

PTL

太厉害了，羡慕嫉妒地仰望您一下。

春光无限

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JoyceAccSG 发表于 2013-9-16 15:56
7 r9 r; x! J6 K/ _瘦了几斤？

2 p! C. W; q* s重量没有明显的减，也就3斤的样子。因为我胳膊腿脸都不胖不肥。肥就肥在腰了。

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summer_tina 发表于 2013-9-16 16:14
' _) s0 V/ `2 I5 ?. s9 P是同一件T恤！！！！！变化巨大！
; z6 T0 ~0 L! y衣服都松了。
6 m. g- r8 I( s, D( a% f; h你掉了多少斤肉啊

3斤吧。我就肥在腰那里了，其他部位变化不大。

siling

good good

Spring10

sunset2009

good try

keke

bravelong

qiang

camel119

Mmmmmmmmm

gamahu

学习一下

山茶花

严重恭喜.这个蒸花多少钱哦?

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山茶花 发表于 2013-9-16 18:26
严重恭喜.这个蒸花多少钱哦?

我办了个游泳的年票，可以自由进出蒸气室，社区的，一年不到250。
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9 h- m, q. j  S所以你要是有兴趣，得去游泳池 问问。
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不过自己的身体能不能承受，得先试试才行。我第一次去，5分钟都坚持不下来。现在好多了，10分钟就出来凉快一下，在里面还稍微做一下运动。