 鲜花( 662)  鸡蛋( 0)
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本帖最后由 鸟语花香 于 2013-9-5 02:54 编辑 9 k8 X2 l, U8 a
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; ^% h0 T6 h3 w/ _" A; Z 1、橘子不能多吃
- g4 M" ^; a7 x9 P4 a- ~ 据测，每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。 1 j. g* B) y- t# z( O
若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。 # m* n* Q4 `! V$ r6 _
2、肠胃功能欠佳者悠着吃 3 I6 P8 a) r5 Q) V" c
肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰；橘子含热量较多，一次食用过多，会促发口腔炎、牙周炎等症；过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。
, X1 l* K+ F) \* T5 P( l 3、橘子与牛奶不宜同食 ) D7 O8 z* h7 \- ?
牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子；另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。 , P8 ~: s! Q: Q" }& F6 V
4、服药忌食橘子
: t' \% r3 Z$ H) [ e) p 橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时，均应忌食橘子。
1 ]5 f* A# q% C- K0 h2 M 5、忌鲜橘皮泡茶饮
: P/ N3 z! D$ o# _ 摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，浸泡过的橘子对果肉没有影响，但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水代茶饮，有损健康。, e# u! Y# K' o
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发表于 2013-9-5 01:52
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