 鲜花( 345)  鸡蛋( 0)
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兒童在成長期的鈣需求量約在400mg至900mg之間，依成長階段可大約分成，0～5歲約400mg， 6～8歲 500mg， 9～11歲700mg，12歲以上700～900mg.3 m( i7 u% b" i" y5 G# M
太小讓小孩補鈣，會增加小孩腎臟的負擔，若真的有缺，會建議是媽媽吃鈣片，而不是小孩吃0 n% z9 O p+ G1 l
補鈣太多，會引起很多疾病，便秘還是小問題，如果出現高血鈣之類的，就難處理了。
, y* r6 `9 |" z6 }: h補鈣也不宜補太多，補多了會引起其它疾病的，比如說便秘之類的( J9 E% S4 `* y! \. Q# V
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小孩子是什麼狀況~為什麼要補鈣~
0 x/ b2 _+ l, B2 e. ^1 d3 z) |如果是牙齒長的慢,這一點是完全不用擔心的
6 X& [! a/ g' s: q4 @( `如果是小孩腳會抽筋,帶他出去運動,曬太陽就OK了
% K0 g! d5 `+ D |( g, p2 [4 X補鈣食物：堅果,西蘭花,黃豆,菠菜,黑芝麻.小魚干等( i$ B6 o; A2 g4 b% o1 Z, ]/ y" V& U
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狗仔卡
发表于 2013-8-17 06:04
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