 鲜花( 345)  鸡蛋( 0)
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兒童在成長期的鈣需求量約在400mg至900mg之間，依成長階段可大約分成，0～5歲約400mg， 6～8歲 500mg， 9～11歲700mg，12歲以上700～900mg.( K( ?* ~0 U8 I# C0 L
太小讓小孩補鈣，會增加小孩腎臟的負擔，若真的有缺，會建議是媽媽吃鈣片，而不是小孩吃
/ w! ~& B7 Z& U( P/ V6 s- H9 k補鈣太多，會引起很多疾病，便秘還是小問題，如果出現高血鈣之類的，就難處理了。- K9 k! k* Y( v' r. j
補鈣也不宜補太多，補多了會引起其它疾病的，比如說便秘之類的
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小孩子是什麼狀況~為什麼要補鈣~/ j" Y- T/ l$ W; M$ h
如果是牙齒長的慢,這一點是完全不用擔心的
! \. u# j( l4 k0 h$ g+ ~如果是小孩腳會抽筋,帶他出去運動,曬太陽就OK了
0 L/ w4 f; \7 x# s, Y6 |補鈣食物：堅果,西蘭花,黃豆,菠菜,黑芝麻.小魚干等( N' k4 V9 k0 z1 q
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狗仔卡
发表于 2013-8-17 06:04
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