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有产后失眠的妈妈吗?

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发表于 2013-5-22 20:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有产后失眠的妈妈吗?该吃什么能改善?求方法!谢谢
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发表于 2013-5-23 19:19 | 显示全部楼层
感觉听点开心的音乐,电影,和朋友多交流,会好一些
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发表于 2013-5-24 13:37 | 显示全部楼层
如果你不是母乳喂养的话,可以试试melatonin,帮助睡眠的,我的医生给我的,用来调jet lag也很好
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发表于 2013-5-26 19:54 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
我失眠过,孩子闹的。
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 楼主| 发表于 2013-5-29 20:45 | 显示全部楼层
nicocole 发表于 2013-5-24 14:37 9 C. Z% P3 h) G8 g9 r! Q
如果你不是母乳喂养的话,可以试试melatonin,帮助睡眠的,我的医生给我的,用来调jet lag也很好

* m- \$ H1 ~8 p吃了会像安眠药那样上瘾吗?
大型搬家
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 楼主| 发表于 2013-5-29 20:46 | 显示全部楼层
nicocole 发表于 2013-5-24 14:37
' o7 u6 w1 f1 k. J/ Q+ n如果你不是母乳喂养的话,可以试试melatonin,帮助睡眠的,我的医生给我的,用来调jet lag也很好
+ B9 v: z& U1 _+ P5 e  Y4 B: O
吃了会像安眠药那样上瘾吗?不吃能好吗?
理袁律师事务所
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 楼主| 发表于 2013-5-29 20:48 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
钱小妹 发表于 2013-5-26 20:54
3 q0 _0 D/ m& T7 d我失眠过,孩子闹的。

' E- p3 C) ?5 V那你怎样缓解呢?我现在天天只要睡在床上就清醒着!痛苦
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发表于 2013-5-29 21:15 | 显示全部楼层
Jjyy1621 发表于 2013-5-29 21:48
  V( d6 T5 K" F" O7 t* C$ `5 f, S那你怎样缓解呢?我现在天天只要睡在床上就清醒着!痛苦

# v. J; q6 a* {- N; a你是白天晚上都睡不着吗?每天能睡着几个小时?
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发表于 2013-5-30 09:32 来自手机 | 显示全部楼层
去查查甲状腺水平
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发表于 2013-5-30 21:00 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Jjyy1621 发表于 2013-5-29 21:48
! h5 ~. {: f( u  }+ p9 V/ A那你怎样缓解呢?我现在天天只要睡在床上就清醒着!痛苦

5 X( G( {% M- K* \4 p, c7 e* n这个是特别特别难受的,带孩子太累了,神经绷的太紧张了,越累越睡不着,我当时也有过这种情况,后来回国,爸爸妈妈照顾我们,调理了一段时间的身体,断奶后吃了点调理睡眠的药,就慢慢的好了~" H3 d4 E: {# F
你如果躺着睡不着,千万别强迫自己睡,起来活动活动,调节下再睡,不然越睡不着越暴躁,越紧张,情况就越来越糟糕的~
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发表于 2013-6-2 13:04 | 显示全部楼层
Jjyy1621 发表于 2013-5-29 21:48 : g8 W+ [' I* x1 H, {
那你怎样缓解呢?我现在天天只要睡在床上就清醒着!痛苦

! |/ n" D  }% k! q& z1 l我要像你这种状况就打游戏,打到自己觉得无聊了就想睡觉了。
' Z1 W* l+ o* A% N其实大部分情况是只要孩子停止哭闹,就赶紧闭眼睛,啥都别想就能睡。
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 楼主| 发表于 2013-6-2 18:58 | 显示全部楼层
诺言 发表于 2013-5-29 22:15 % S7 m( H9 j# Y* u
你是白天晚上都睡不着吗?每天能睡着几个小时?

2 j3 }. j* i9 G1 {; z4 T尽管晚上睡不着,白天依然精神
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 楼主| 发表于 2013-6-2 18:59 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
悠然我心 发表于 2013-5-30 10:32
% u. I9 \. a& ~4 b  `3 ?" ~去查查甲状腺水平

; y0 e: m6 O) U! x) V; X- r. }什么都查过,一切正常
理袁律师事务所
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发表于 2013-6-2 19:55 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Jjyy1621 发表于 2013-6-2 19:58 ' x6 f$ T- Z! y% `; L/ w
尽管晚上睡不着,白天依然精神

3 s% P- l( C) W# o要是精神好,为什么非要强迫自己睡呢?不影响精神的情况下,能睡几个小时就睡几个小时吧,有时候太强迫自己,反而适得其反,有的人睡上几个小时的睡眠也就够了。我出了月子之后,有段时间也是晚上睡不了,还强迫自己一定要睡,结果就非常不好。后来我白天尽量把自己弄的累,干很多的家务,晚上自然就睡的好了。, _2 _% R; P  }' }$ M- Y+ _
你白天活动多吗?累吗?
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 楼主| 发表于 2013-6-4 07:39 | 显示全部楼层
诺言 发表于 2013-6-2 20:55
5 T) C% i, T& @5 h  d2 n4 _要是精神好,为什么非要强迫自己睡呢?不影响精神的情况下,能睡几个小时就睡几个小时吧,有时候太强迫自 ...

1 l6 V& o& ~. M/ k% ]* p/ v我带两个小孩,做饭侍候等等什么都做,你说累不?
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发表于 2013-6-4 09:42 | 显示全部楼层
我都不够睡
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发表于 2013-6-4 10:04 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
Jjyy1621 发表于 2013-6-4 08:39
" Y' S( C7 f% F. F我带两个小孩,做饭侍候等等什么都做,你说累不?
3 n! e# T, [. w9 }6 f
那你这种情况,看来真是要看医生了。
0 C  A' i' @# s: e% U6 ]/ P0 b你还喂母乳吗?如果不喂的话,是不是可以吃点调节神经(衰弱)的谷维素?
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 楼主| 发表于 2013-6-4 18:30 | 显示全部楼层
诺言 发表于 2013-6-4 11:04 # u, u* P) q. |/ W6 K6 [; t
那你这种情况,看来真是要看医生了。3 K0 j2 _  q$ b$ i" o
你还喂母乳吗?如果不喂的话,是不是可以吃点调节神经(衰弱)的谷 ...

  m% l" g* R% p  X" U对!母乳!谷维素?第一次听说,是药物还是保健品?在哪买?英文是?谢谢
鲜花(39) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-4 19:45 | 显示全部楼层
Jjyy1621 发表于 2013-6-4 19:30 . t! [6 F% B0 c! ~3 K+ A3 G
对!母乳!谷维素?第一次听说,是药物还是保健品?在哪买?英文是?谢谢

& r" g) E  S3 H- Z+ r! a
2 v9 Z8 P5 w) H8 _$ r你上网google一下具体情况吧,主要看看哺乳期是否可以用,如果觉得适合你用的话,我有一些,送你。
理袁律师事务所
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发表于 2013-6-6 11:08 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Jjyy1621 发表于 2013-5-29 21:46 1 S% E0 S7 ^( t. K% N, S  Z7 U
吃了会像安眠药那样上瘾吗?不吃能好吗?
) e' E& Q2 v) o. l* t9 [
那个不是安眠药,只是帮助睡眠而已,自身的身体里有这个成分,很快会代谢掉的,不会上瘾,或者试下睡前喝杯红酒。
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发表于 2013-6-7 16:30 | 显示全部楼层
我发现睡觉前如果看电视或者看书,就很容易失眠。
鲜花(673) 鸡蛋(1)
发表于 2013-6-7 20:21 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
带两个孩子会很辛苦,过于劳累也会睡不好,你要找到可以自己放松的时间,孩子睡觉你也争取一起睡。睡觉前泡泡温水澡,或者用热水泡脚。喝一杯牛奶。试着不想其他问题。* E- B- ^9 r3 `
    谷维素是可以吃的,谷维素主要改善植物神经功能失调,改善内分泌平衡障碍及精神神经失调,因此对神经衰弱症患者具有一定的调节作用;同时能稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态,并改善睡眠。
$ D- \# g4 i* t! X, x9 N0 z' W; F, @该药的副作用很少,个别人会有乏力,胃部不适,口干等等。
鲜花(673) 鸡蛋(1)
发表于 2013-6-7 20:28 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
忘了问了,你喂奶吗?喂奶的人最好慎重服药。
鲜花(673) 鸡蛋(1)
发表于 2013-6-7 20:30 | 显示全部楼层
冰雪缘 发表于 2013-6-7 21:28
. Z% X; b: T' G忘了问了,你喂奶吗?喂奶的人最好慎重服药。
& g) L0 z: `0 s2 H
谷维素还是可以的,不是特别的安眠药。只是服用后多喝水。
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 楼主| 发表于 2013-7-28 14:43 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
你好,我想请问你还有谷维素吗?有的话可以给吗?
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发表于 2013-7-28 16:50 | 显示全部楼层
Jjyy1621 发表于 2013-7-28 15:43
& z9 r1 L9 N1 M你好,我想请问你还有谷维素吗?有的话可以给吗?
0 j4 I5 b2 D0 ?  D
你的睡眠还不好吗?我应该还有谷维素的。
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 楼主| 发表于 2013-7-28 21:25 | 显示全部楼层
对!如果你不需要,可以卖给我吗?
鲜花(97) 鸡蛋(4)
发表于 2013-7-29 21:35 | 显示全部楼层
诺言 发表于 2013-6-2 20:55
- i2 I0 |# P3 }* ~' P2 z* c+ S' y要是精神好,为什么非要强迫自己睡呢?不影响精神的情况下,能睡几个小时就睡几个小时吧,有时候太强迫自 ...
- F1 z1 X, ?; [
不累她不会问的 就是累而且睡不着  l% M7 f- t( N- N& J
( x) ?8 C& t$ y9 O; z% `
就是紧张 焦虑。  建议找医生心理治疗, 其他亲属帮助弄孩子% H% e$ {  J& i

! _6 B/ H) T& ~$ q: m! g) Y条例一下
鲜花(45) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-30 13:35 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
产后忧郁症,尽量能出去走走,同人交流交流!
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