LeiMomKitchen 壘妈厨房 黑米黄芪养生粥

记不住

# \" \' E, l/ I" v6 N0 \
5 ?) X( T3 _% x" uhttp://blog.sina.com.cn/s/blog_be657d920101i9ct.html
% u; }$ X' y; T  u. ~. ^9 s2 ?
原料:

黑米25克 (用冷水先浸泡1小时)、糯米 40克、莲子 30克、黄芪 30克(用冷水先浸泡20分钟)、薏仁 30克、清水 800ML。
' r+ V5 x5 Z3 B枸杞20克、红枣20克 (最好去核, 先洗再去核, 切小块)、淘洗干净; 红糖或冰糖备用。

记不住

9 j5 I% r9 K: Q* d  r做法：

1、将原料1淘洗干净，倒入砂锅中，开烧；烧开后转小火慢炖，砂锅盖子下面卡根筷子，防止溢锅；

2、烧开后煮40分钟左右，加入洗干净的枸杞子和红枣，再小火煮5分钟即可。

) @* k' s& r* h$ ^- H  V) q3、关火，加红糖或冰糖调味，不喜欢的可不加。
7 }+ w2 {& [% u, B. k
8 U' ~$ Z  f+ L( U9 t) c4 y 另外：可把黄芪制成黄芪水。方法: 黄芪 30-50g, 水泡 20分钟，倒入砂锅，再加二碗水, 煮15分钟, 滗出来，再加一碗水, 烧开后滗出。黄芪弃之。

FortM2

看了很好吃