 鲜花( 662)  鸡蛋( 0)
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电脑族喝什么茶好？
3 S) Z2 V9 G0 X长时间面对电脑不利于眼睛的健康。有关专家建议：每天喝“四杯茶”，不仅可以减少辐射的侵害，还有益于保护眼睛。 4 g4 k- i, l: u- r: P" B
1 c& U: S7 i$ E# p步骤/方法
0 _# g7 ~+ Z8 _1 W5 c上午喝一杯绿茶
: M! a2 t8 Z# X& t绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，提振精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。
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( w3 V. p/ z: \' Q9 j" {下午喝一杯菊花茶+ |" h# F% v- ^ g- @. |9 |* B
菊花有明目清肝的作用，不少人将菊花和枸杞一起泡水来喝，或是用蜂蜜加菊花茶，都对“解郁”有帮助。
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疲劳时喝一杯枸杞茶
/ {7 d$ g8 L6 L0 x& ^( W+ O( R2 u5 ~枸杞含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。枸杞本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对消除“电脑族”眼睛干涩、疲劳有一定的作用。
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( ]$ F' {9 T; }* s) ^) i晚间喝一杯决明茶, ]3 G. O, b, ]2 W7 J
决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，晚餐后饮用，对于治疗便秘很有效果。6 X/ V3 K3 X2 M, Z) ]1 L$ \
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鲜花鸡蛋PTL 在2013-3-23 08:22 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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狗仔卡
发表于 2013-3-23 04:36
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