电脑族喝什么茶好？

鸟语花香

电脑族喝什么茶好？
长时间面对电脑不利于眼睛的健康。有关专家建议：每天喝“四杯茶”，不仅可以减少辐射的侵害，还有益于保护眼睛。
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步骤/方法
上午喝一杯绿茶
" S# L/ V, |0 W1 N! Z绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，提振精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。
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下午喝一杯菊花茶
& G4 |0 E  w) \菊花有明目清肝的作用，不少人将菊花和枸杞一起泡水来喝，或是用蜂蜜加菊花茶，都对“解郁”有帮助。
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疲劳时喝一杯枸杞茶
( n$ n. A# F2 }) S枸杞含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。枸杞本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对消除“电脑族”眼睛干涩、疲劳有一定的作用。

3 D) P3 t; D4 n7 F- z晚间喝一杯决明茶
$ Y& y' m* P+ X( F0 p0 w决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，晚餐后饮用，对于治疗便秘很有效果。

VictorF

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今非昔比

决明茶哪里找啊？

健康营养站

txzytd

今非昔比 发表于 2013-3-23 12:28
; X; d+ O' A  y, [: p决明茶哪里找啊？

/ L+ o: S4 J9 t# ~# z! o中药店里有卖！

鸟语花香

今非昔比 发表于 2013-3-23 12:28
0 m3 T5 l7 e9 L3 e6 b' o. G决明茶哪里找啊？

9 X4 ]1 H: g$ \& c, Y- n( A有人回国请他们稍点儿，中国的中药店都有。

txzytd